Умни лекарства (ноотропи) всичко, което трябва да знаете



на умни лекарства или ноотрописа когнитивни усилватели за подобряване на паметта, способността за учене, концентрация или умения за подобряване на писането.

Ноотропната дума произлиза от гръцкия "nóos" (ум) и "тропо" (посока). Термин, въведен от учен Corneliu E. Giurgea (1923-1995) през 1972 г., показващ, че те са лекарства, които отговарят на следните характеристики:

  • Подобряване на ученето и паметта.
  • С малко странични ефекти и изключително ниска токсичност.
  • Защита от физически или химически увреждания на мозъка като натъртвания, барбитурати или скополамин.
  • Подобрени механизми за изпичане на неврони.
  • Те избягват прекъсването на наученото поведение и формирането на паметта до състояния, които са склонни да ги смущават, като електроконвулсивно или хипоксия.

В днешно време те се определят като наркотици, лекарства, лекарства, добавки или функционални храни, които имат капацитета да помогнат за подобряване на определени възможности, като:

  • познание
  • интелигентност
  • творчество
  • памет
  • мотивиране
  • внимание
  • концентрация

Накратко, те са хапчета, които ще ви държат нащрек и ще повишат вашата работа, социална или спортна производителност.

Присъстващ в Nootroo, доставчик на ноотропи по целия свят, капсулите му имат незабавен ефект около 30 минути и ефектът му продължава между 6 и 8 часа. Препоръчва се да не приемате повече от 3 хапчета за по-малко от 24 часа.

Когато медиите съобщиха, че в Силиконовата долина употребата му е била често срещана сред членовете й, интелигентните наркотици започнаха да придобиват значителна значимост. В момента, особено в Съединените щати, можем да намерим „умни барове“, места, където учениците консумират енергийни напитки, комбинирани с ноотропни хапчета на прах..

Въпреки че неговото използване се разпространява в рамките на научната общност, все още няма консенсус, когато реалният капацитет на ноотропите в ума и тялото се определя количествено.

Различни видове ноотропи

Ноотропите са получени от химически състави, така че тяхната еволюция е постоянна и следователно тяхната класификация е широка и нараства. Днес най-често срещаните видове синтетични наркотици са:

Racetamos

Не е ясно дали те са ноотропни поради техните фармакологични свойства. Те бяха първите, които бяха пуснати на пазара и са най-консумирани, защото не се нуждаят от рецепта.

Има повече от двадесет различни рацемати и всички те се характеризират с много сходна химическа структура. Можем да споменем следното:

  • Пирацетам
  • etiracetam
  • Nefilacetam
  • оксирацетам
  • Pramiracetam
  • coluracetam
  • phenylpiracetam
  • brivaracetam
  • fasoracetam
  • димирацетам
  • Imuracetam
  • леветирацетам
  • Nicoractam
  • Selectracem

Рацематите освобождават ацетилхолин, един от най-мощните невротрансмитери в мозъка. Той служи за предаване на нервните импулси и други сигнали през синапса (мрежа от неврони).

Те също служат като невронални протектори, ускорявайки растежа на мозъчните клетки и забавяйки тяхното влошаване и смърт, което води до подобрение в няколко различни области на мозъка..

хълм

Холинът е молекулата, от която се получава ацетилхолин, невротрансмитерът, участващ в мозъчни функции като памет или мускулен контрол. Неговото значение е такова, че е вторият най-важен невротрансмитер в нашия мозък.

Има няколко вида холин добавки, като най-често срещаните са алфа-GPC, цитиколин или центрофеонин. Нейните потребители гарантират подобряването на способностите си за памет и по-голямата плавност по време на концентриране.  

На пазара може да намерите и билатрат на холин, по-евтин, но с по-малко ефективни резултати. Той е свързан и със странични ефекти като главоболие.

Ampakine

От най-новото излизане на пазара. Те са силни ноотропи, за които е известно, че увеличават нивата на глутамата в кръвта. Глутаматът е един от най-важните невротрансмитери за синаптична пластичност, т.е..

Неговите ефекти са много сходни с тези, които произвеждат кофеин, но с разликата да не причиняват странични ефекти като безсъние, възбуда или безпокойство. Във всеки случай, като такъв нов продукт, все още не е възможно да се направят изводи за възможните странични ефекти.

Производни на витамин В

Много от синтетичните nootrópitos са разработени от витамин B. Това можем да открием и под формата на интелигентно лекарство, което е сулбутиамин (или Arcalion), най-известният. Неговото лечение е ефективно за борба с умората, повишаване на бдителността и повишаване на енергийните нива. В допълнение, той е съставен също от витамин В1 (или тиамин), известен като витамин на добро настроение.

Учените, въз основа на проучвания с мишки, предполагат, че сулбутиаминът може да подобри познавателните резултати при пациенти с Алцхаймер, шизофрения или хиперактивност, въпреки че все още не са правени проучвания с хора..

пептиди

По-известен като ноопепт. Той е разработен от руски изследователи, когато са търсили алтернативно допълнение към прамирацетам. Въпреки че някои смятат, че той е тип рацеми, пептидите действат по различен начин.

Тази мощна добавка може да се приема перорално и е ефективна при проникване в кръвно-мозъчната бариера. Дозата от 10-30 mg може да осигури подобрение в мисловната функция, краткотрайна и дългосрочна памет и повишаване на способността за учене, като е между 500 и 1000 пъти по-силна от Piracetam (racetamo)..

Пептидите са класифицирани според броя на аминокиселините в три групи:

  • Олигопептид: от 2 до 10 аминокиселини.
  • Полипептид: от 10 до 100 аминокиселини.
  • Протеин: повече от 100 аминокиселини.

Храни с ноотропни компоненти за заместване

В природата можем да намерим храни, които спомагат за повишаване на концентрацията и мотивацията на хората.

  • ядки: познат в много страни от Централна Европа като храна на студентите, те са богати на алфа-линоленова киселина (ALA) и на омега-3 мастни киселини, благоприятстващи интелектуалното представяне.
  • Рибено масло: богата на омега-3 мастни киселини, тя е силно препоръчителна за хора с обучителни проблеми или като превантивна защита срещу психични заболявания като депресия, шизофрения или хиперактивност. Олиото от сьомга или прясната риба тон са някои от примерите за препоръчително рибено масло.
  • Бирена мая: Има високо съдържание на витамини от група В, минерали като фосфор или магнезий и висококачествени протеини, много полезни за мозъчната дейност и здравето на мозъка.

Естествени ноотропи

Също наричани „естествени билки“ са добавки, разработени от растенията. Неговата функция е същата като тази на синтетичните наркотици, като подобрение на капацитета на концентрация и здравето на мозъка, но те са по-малко ефективни.

Предимството пред ноотропите в капсулите е, че те не създават пристрастяване и са много по-евтини. Можете да ги получите в билкари или хранителни магазини.

 Някои от най-консумираните билкови ноотропи са:

  • Bacopi Monneri
  • винпоцетин
  • Гинко Билоба
  • Huperzine А-
  • Onnit Alpha Brain

Странични ефекти на ноотропите

Бастионите на интелигентните лекарства винаги са гарантирали, че няма опасност от страдание от всякакъв вид страничен ефект. Въпреки това, има няколко заключителни проучвания, че това твърдение е вярно, след като разработи на свой ред противоток, който се опитва да покаже, че той може да предизвика неблагоприятни ефекти. Изброяваме тези, които обикновено съвпадат в този тип проучвания.

Главоболие

Смята се, че е най-честата, особено при ноотропите от класа рацетам и пирацетам. Причината е прекомерното възбуждане, на което е подложена централната нервна система, което предизвиква вид "изгаряне", което води до болка и мигрена..

Това е страничен ефект, който може да се противодейства чрез увеличаване на дозата холин, един от видовете ноотропи, споменати по-горе. Hill отговаря на вашите химически нужди и облекчава главоболието.

Чревни проблеми

Прекомерната употреба на ноотропи може да се превърне в сериозна заплаха за чревната система. Дразнене, гадене, диария, подуване или дискомфорт от болка са едни от най-честите симптоми.

Решението е да се намали дозата до препоръчаните нива за организма и, ако това не работи, да се приеме друг тип ноотропи като ноопепт, който изисква по-ниски дози и следователно е по-добре обработен в стомашно-чревната система..

умора

Както при чревни проблеми, прекомерната консумация води до умора. Усещането за парене вътре може да продължи няколко часа, като напълно елиминира концентрацията на индивида.

Намалете дозата или се консултирайте със специалист, за да препоръчате друга ноотропия, които са най-често използваните решения.

безсъние

Основната функция на ноотропите е да повишават енергийните нива, като предизвикват задействане на нивата на тревога и произтичат от безшумност. Това е ефект, много подобен на този, който се произвежда от енергийни напитки или безалкохолни напитки с много захар.

Разликата е, че дори ако успеете да заспите, индивидът чувства, че сънят не е произвел възстановяващия ефект и се събужда с усещането за изтощение..

Решението е да се избегне вземането на силни ноотропи в следобед и вечер, така че преди лягане, енергийните нива са намалели. Друг вариант е да се допълни нотропиците с голяма тежест с други, като инозитол или мелатонин, добавки, които спомагат за по-ефективното REM сън..

други

Въпреки че тези ефекти са по-рядко срещани, всяка ноотропна добавка има различен механизъм на действие и следователно може да доведе до оригинален страничен ефект. Те обикновено се свързват с прекомерно висок прием или нежелани реакции към организма. Някои от тези ефекти са:

  • безпокойство
  • нервност
  • Нарушения на настроението
  • безпокойство
  • Повишаване на кръвното налягане
  • замаяност
  • Кожно дразнене
  • Кожни обриви

Заключенията трябва да бъдат демонстрирани, тъй като научната общност може да провери как те наистина ползват или засягат интелигентните наркотици. Междувременно изглежда, че употребата им безопасно не трябва да причинява никакъв физически или психически проблем.

Във всеки случай винаги е препоръчително да се консултирате с експерти относно възможните причини и дозировката, за да не пострадате от какъвто и да е риск за нашето здраве..

Говорихме за умни лекарства, имате ли опит с тяхната употреба? Кажете ни!