Дял:
Какви са основните начини за премахване на водата в човешкото същество?
на основните пътища на елиминиране на водата при хората те са уретрата в пикочната система; ануса, в храносмилателната и порите в кожата.
Механизмът на елиминиране на водата при хора е акт на вътрешно регулиране на течности, който поддържа баланса на електролитите в здрави концентрации за организма, както и поддържането на необходимия обем вода.
Принципът на този течен баланс в човешкото тяло работи по следния начин: количеството вода, което човек изхвърля, трябва да бъде същото количество вода, което човек трябва да погълне. Жаждата и жаждата за минерални соли действат като показателен механизъм, от който се нуждаете да пиете вода и да попълвате електролитите.
Като се има предвид, че елиминирането на водата е процес или физиологично невъзможно да се избегне или напълно неволно, питейната вода за хората е една от най-важните и необходими доброволчески дейности за добро здраве и живот, ако не е по-голямо значение.
Човек може да оцелее до пет седмици без храна, но само около четири или пет дни без вода. Течностите и храната са основните начини за консумация на скъпоценната вода за тялото.
Най-често срещаните пътища за елиминиране на водата при хората
1 - Уриниране
Това е актът или процесът на елиминиране на урината и механизмът за по-голямо регулиране и изхвърляне на вода, която тялото има.
Бъбреците са отговорни за филтриране на кръвта от примеси, която след това се насочва като отпадъци под формата на течност към пикочния мехур. След като се напълни, човек усеща необходимостта да го освободи от токсичния товар и го прави чрез уретрата.
Повечето отпадъци в урината идват под формата на азотни протеини като урея и креатинин. Те се елиминират чрез урината след процес на филтрация, резорбция и секреция, която се появява в бъбреците.
Тялото има приблизително три литра кръв и двата бъбрека филтрират около 180 литра кръв на ден (125 ml / min). Този обем се филтрира между 50 и 60 пъти на ден, но само един или два литра се елиминират в урината всеки ден.
По този начин бъбреците са от съществено значение за поддържане на баланса на обема на водата в тялото и на физиологичния състав на течностите вътре; Изхвърляне на излишната вода заедно с филтрирани токсини от кръвта.
2 - Дефекация
Това е актът или процесът на елиминиране на изпражненията, с който тялото се отървава от неразградената част от твърдия материал, който преди това е бил консумиран като храна..
Болусът за храна, веднъж обработен и освободен от стомаха, преминава под формата на полутвърда пастообразна маса (наречена химус) в дванадесетопръстника, където секрециите на жлъчката от черния дроб го разлагат на вредни вещества и обработват мазнините..
След това химусът продължава пътя си през останалата част от тънките черва, който поема необходимите хранителни вещества в пътя. Все по-твърдата маса се транспортира до дебелото черво като отпадък. Накрая достига до ректума, където е готов да бъде изхвърлен като фекална материя през ануса.
Всички тези процеси изискват течности да помагат както за транспортиране на храната в храносмилателния и чревния тракт, така и за отделянето на основни вещества от храносмилането, разлагането и трансформацията..
Затова в изпражненията, които са полутвърди, се отделят около 100 до 200 милилитра вода дневно от човешкото тяло, което в допълнение към обема, елиминиран от урината, се равнява на между 1200 и 2200 ml вода дневно..
Този обем вода, отстранен от изпражненията, може да се увеличи драстично в случай на диария, от 5 до 7 пъти повече. Поради тази причина е силно препоръчително да се поддържа приемът на вода и минерални соли и по този начин да се помогне на организма да поддържа този баланс, споменат по-горе..
3 - Транспирация
Това е процес на производство на пот като механизъм на човешкото тяло да регулира собствената си температура. Тя се нарича още изпотяване. Потът обикновено е 99% вода с РН между 5 и 7, 0,5% минерали като калий и соли и 0,5% органични вещества като урея.
Той се произвежда в дермата на кожата от потните жлези и се изхвърля от порите на кожата. Тази течност идва от водата, разположена между клетките на вътрешните тъкани на тялото, наречена интерстициална течност, която се филтрира от топката на потните жлези..
При заседналите хора тяхното производство е много ниско при умерени температури на околната среда, около 300 мл на ден, но може да се повиши до няколко литра на ден поради интензивни физически дейности, високи температури в околната среда и / или високи нива на влажност, над 2, 6 литра.
Както водата, така и минералните соли се елиминират в този процес, затова е много важно да се поддържа хидратацията на тялото и консумацията на храна след дълго изпотяване и по този начин да се поддържа баланса, описан в началото на статията..
В процеса на освобождаване на енергия под формата на топлина по време на физически упражнения, изпаряването на потта е най-ефективният начин за регулиране на температурата и освобождаване от калории. Един литър пот, изпарен при 30 ° С, е изгорен на 580 ккал.
При нормални условия човек отделя около 300 мл вода на ден под формата на пот. В допълнение към тези, които се елиминират от урината и фекалиите, средното елиминиране на водата е приблизително 2500 мл на ден, което трябва да бъде същото количество вода, което трябва да се приема ежедневно от човек..
Други начини за премахване на течности
Човешкото тяло също освобождава вода: под формата на пара в дишането при издишване и под формата на слюнка, когато плюем или кашляме или кихаме. Жените допълнително премахват течността във вагиналния секрет.
Въпреки че се разглеждат и механизмите за елиминиране, обемът на изхвърлената вода е много нисък в сравнение с трите основни.
препратки
- Водите на Нестле. Отстраняване на вода и отпадъци. Взето от: nestle-waters.com.
- Myrthe Wieler (2014). Органите на елиминиране. Ехарт йога онлайн. Възстановен от: ekhartyoga.com.
- Джей Констант. Изграждане на по-добро здраве - част 3 - "Премахване". Добър хранителен конспирация на север. Изтеглено от: goodfoodconspiracynorth.com.
- Воден баланс на тялото. Изтеглено от: h4hinitiative.com.
- Молекулярна и клетъчна биология. Течност и електролитен баланс. Университет на Калифорния -U C Berkley. Изтеглено от: mcb.berkeley.edu.
- Алок Калия (2008). Пътища за загуба на вода. Медицинският филиал на Университета на Тексас - катедра по педиатрия. Изтеглено от: utmb.edu.
- Уебсайт за обучение за анестезия. Физиология на флуидите - он-лайн текст. Възстановен от: anaesthesiamcq.com.