Симптоми, причини и лечение на Tripophobia

на trypophobia, фобия на дупки, дупки или точки, е екстремният страх или отблъскване, причинено от някакъв модел от геометрични фигури плътно заедно, особено дупки или малки дупки, въпреки че те могат да бъдат и малки правоъгълници или изпъкнали кръгове.

Това е фобия, често срещана при хората, макар и малко известна в действителност. Въпреки че трипофобията не се появява в Наръчник за диагностика на психичните разстройства на Американска психиатрична асоциация, Хиляди хора твърдят, че чувстват отблъскване и симптоми на тревожност, когато наблюдават модели на малки агломерирани дупки.

Тази фобия може да провокира емоции като отвращение, страх и в някои случаи паника. Въпреки че не се счита за заболяване, ако пречи на психичното благополучие, е препоръчително да отидете на специалист, за да го оцените и лекувате..

Някои от обектите, които могат да причинят това усещане, са корали, пчелни панели, сапунени мехурчета, облекло за полка, шепа подредени дървени трупи или аерирана таблетка от шоколад..

индекс

• 1 Причини за възникване на трифобия
• 2 Симптоми Как да разберете дали имате фобия на дупки?
• 3 Какво друго знае науката??
• 4 Лечения
  • 4.1 Терапия с експозиция
  • 4.2 Когнитивно-поведенческа терапия
  • 4.3 Лекарства
• 5 Живот с трипрофобия: истинско свидетелство

Причини за тройнофобия

Повечето фобии са причинени от травматични преживявания или са научени културно.

Това обаче не е случаят с триофобията според разследване, проведено от. \ T Университет на Есекс, резултатите от които наскоро бяха публикувани в списанието Психологически науки.

Според Джеф Коул, експерт изследовател във визуалните науки, визуалните модели, които задействат симптомите при хора с трифобия, са подобни на тези, които се появяват при различни отровни животни..

Някои от най-смъртоносните животни в света, като например октоподът с сини пръстени, кралската кобра, някои скорпиони и различни паяци, имат шарки на повърхността си.

Като се има предвид това, може да се заключи, че тризофобията има просто еволюционно обяснение: хората, които чувстват отблъскване, когато наблюдават тези модели, се отдалечават от опасните животни, което им помага в оцеляването им.

По този начин не е странно, че и днес много хора представят симптоми на тревожност, когато наблюдават модели на петна или дупки, които напомнят на тези, които се срещат в най-отровните животни в света..

Това би напомняло за страх, който по-рано помогна на много хора да оцелеят.

Симптоми Как да знаем дали имате фобия на дупки?

Ако искате да знаете дали в случая ви е наистина фобия и се нуждаете от лечение, трябва да се спазват следните условия:

-Страхът трябва да бъде устойчив, прекомерен и ирационален и трябва да се задейства от наличието или очакването на стимула, в този случай, наблюдението на определен геометричен модел..

-Излагането на стимула неизменно трябва да предизвика реакция на интензивно безпокойство или криза на страдание.

-Избягвайте ситуации, които причиняват тези симптоми или едва ги подкрепят, винаги под силно чувство на дискомфорт или тревожност.

-Това поведение при избягване и симптоми на тревожност (които се появяват дори когато мислите за медена пита) пречат на ежедневния ви живот: в работата ви, в обучението, в социалния си живот и в нормалната си рутина.

Ако се чувствате идентифицирани като ситуациите, описани по-горе, тогава вашата тригеофобия всъщност е истинска фобия и би било добра идея да потърсите помощ, така че симптомите да не пречат повече на живота ви.

Какво още науката знае??

В много форуми в интернет, хиляди хора, които имат самодиагностицирана трифобия, споделят своя опит.

Научната психология все още не е признала тризофобията като болест, тя не се появява в речника и доскоро не беше в Уикипедия.

Въпреки това, учените Арнолд Уилкинс и Джеф Коул от университета в Есекс решават да проучат повече за тази фобия и са извършили няколко експеримента..

В един от тях те показаха поредица от снимки на 286 души, взети произволно. Между изображенията се редуват дупките на сирене и панел от семена на лотоса, пълен с дупки с разнообразни природни пейзажи.

Участниците трябваше да посочат дали изображенията ги причиняват някакъв дискомфорт.

Около 16% от анкетираните твърдят, че чувстват някакво неприязън, когато гледат изображенията с дупки или геометрични модели, а останалите 84% казват, че не чувстват нищо особено, когато гледат някой от изображенията.

Уилкинс и Коул анализираха характеристиките на изображенията, които причиняват неприятни усещания и откриха нещо общо във всички тях: спектралният анализ на трифобичните изображения показваше висока контрастна енергия в пространствените честоти на средния обхват, което ги прави поразителни при гледането им.

Все още не е известно защо тези образи предизвикват неприятни усещания при определени хора, а не в други, но това, което учените са сигурни, е, че трипофобията няма културен произход, например трикаидекафобия..

И в повечето случаи трифобията също няма травматичен произход.

Изследователите вярват, че човешкият организъм може да е използвал тези тригери, за да се измъкне от някои отровни животни, които имат модели на кожата си с характеристики, подобни на изображенията на изследването на трипофобията..

При някои хора тези тригери продължават да работят и затова те се чувстват тревожни и адреналините нахлуват в кръвта им, когато наблюдават определени модели..

Съществува и друга теория за произхода на триофобията. Някои хора мислят, че това е само колективна проява на отвращение пред определени образи.

Отвращението към дупки в органичния материал може лесно да бъде обяснено, защото те са изображения, които често се свързват с болести, казва Мартин Антони, професор по психология в университета Ryerson в Торонто, автор на книга за контрол на тревожността..

Както и да е, хората с трифобия продължават да се събират в различни форуми в интернет и дори да имат група във Фейсбук с повече от шест хиляди членове, докато науката се опитва да изясни произхода на техните симптоми..

лечения

Както всички фобии, има няколко възможни лечения, различни психологически терапии и някои лекарства:

Терапия с експозиция

При терапия с експозиция, терапевтът ще ви изложи малко по малко на стимула, който причинява симптомите, като ви помага да контролирате безпокойството чрез различни инструменти.

Постепенната и повтаряща се експозиция с течение на времето ще ви накара да се чувствате по-малко и по-малко тревожни и можете да контролирате ситуацията, когато видите модели на малки дупки. Можете да научите повече за тази терапия в тази статия.

Когнитивно поведенческа терапия

Накратко, когнитивната поведенческа терапия се състои в промяна на мислите и поведението.

Той също така включва постепенно излагане на стимула, комбиниран с други техники, които ще ви помогнат да се справите със ситуации, които предизвикват безпокойство по различни начини. Те ще променят и вашите убеждения относно вашата фобия и влиянието, което тя оказва върху живота ви.

наркотици

Те трябва да бъдат предписани от психиатър. За лечение на някои фобии се предписват антидепресанти, транквиланти или бета-блокери.

на бета-блокери те са лекарства, които неутрализират ефектите на адреналина в организма. Намалете сърдечната честота, понижете кръвното налягане и намалете тремора.

Антидепресантите, които обикновено се предписват при тежки фобии, са селективни инхибитори на обратното поемане на серотонина. Възможно е лекарят да предпише и друг тип антидепресант за контрола на симптомите, в зависимост от всеки отделен случай.

И накрая, определен вид успокояващи лекарства наречени бензодиазепини, могат да помогнат за контрол на тревожността при хора, които страдат от различни видове фобии. Те трябва да се използват с повишено внимание, тъй като те могат да имат нежелани странични ефекти и няколко противопоказания.

Трябва да се отбележи, че в повечето случаи лекарството се използва, когато симптомите на фобията са наистина неконтролируеми и се намесват в ежедневния живот на човека, което им пречи да извършват нормално дейността си..

В други случаи се препоръчват психологически терапии и всеки друг метод, който помага за контролиране на тревожността, като например йога или медитация..

Живот с триофобия: истинско свидетелство

По-долу е пример за това как животът може да бъде на човек с трифобия, според действителното свидетелство на пациент:

- Всичко започна, когато бях на по-малко от десет години. Баща ми обичаше риболова и много пъти излизахме заедно. Когато ловувахме нещо важно, запазихме скелета или зъбите на рибата като трофей.

Веднъж на ръба на кухненския прозорец се появи плоска яйцевидна кост, пълна с хиляди дупки, една до друга, със сигурност беше около костта на някоя плячка.

Този предмет наистина ме накара да отблъсна и когато баща ми го осъзна, той ме принуди да го докосна. Очевидно плаках и мисля, че в този момент моят фобия.

Баща ми, в опит да ме излекува, ме изложи на всичко, което имаше дупки или дупки: парче корал или медена пита. Когато вълните Те се оттеглиха в морето, оставяйки много дупки в пясъка, принуждавайки ме да ходя по тях.

Симптомите се влошиха през годините и имах гадене, световъртеж и пристъпи на паника, които едва успях да контролирам.

Когато бях по-възрастен, търсех информация и намерих четири метода за преодоляване на този тип фобии, и аз използвах четирите, за да направя инструменти, които днес ми позволяват да контролирам безпокойството в някои ситуации.

Първият метод е да излагайте се постепенно на изображенията с групи от малки дупки.

Втората е потърсете информация за фобия въпрос, за да се опитаме да разсъждаваме по въпроса и да премахнем страха по този начин.

Третият е прибягвайте до въображението, за да се изправите пред обекта, без действително да го виждате и четвъртият Шок метод: продължителна и принудена експозиция, докато не можете да контролирате безпокойството.

След първото шоково преживяване аз си помислих, че моята трипофобия е излекувана. Няколко месеца по-късно, на пътуване до Карибите, се записах за екскурзия на гмуркане, без да се мисли, че под морето има милиони растения и животни, пълни с дупки.

Така изведнъж се озовах с хипервентилация с кислородна дюза, докато инструкторът хвана ръката ми, опитвайки се да ми помогне да играя оранжев корал с хиляди малки и ужасни дупки на повърхността му.

Не можех дори да изкрещя. Когато най-накрая излязохме на повърхността, си помислих: ако мога с това, мога да направя всичко.

След този опит, всеки път, когато се озова в дупка, се опитвам да дишам дълбоко и разумно. Ако успея да контролирам безпокойството в този първи момент мога да продължа почти нормално.

Въпреки че не винаги го постигам. Очевидно винаги ще бъда фобия, въпреки че имам стадии на свръхчувствителност, по време на които се уплашавам дори от порите си. лицето, а на други етапи, симптомите се омекотяват и мога да си купя буркан с мед с панел, начертан на етикета."

Както виждате, трипофобията изглежда напълно реална фобия. Проучването проведено в Университет на Есекс показва, че 16% от населението показва симптоми на трифобия при наблюдение на изображения, пълни с отвори или геометрични модели.

Така че в случай, че имате и тази фобия, вие не сте единствената и повечето хора успяват да контролират симптомите си, така че можете да го направите. Ако не можете да контролирате безпокойството за себе си, не се колебайте да се консултирате с професионалист.

И какви симптоми на трифобия имате? Как се опитахте да го преодолеете?