Как да работите със самочувствие у деца 13 Съвети

Работете самочувствие при децата За вас е важно да развиете своята личност по здравословен начин и да станете здрави възрастни, както физически, така и психически.

Тя е в детска и юношеска възраст, когато самочувствието има важно значение, защото те са етапи от жизнения цикъл, в който човекът се формира.

Вярванията, съображенията и отношението, които детето получава от най-близките си образователни референти (преди всичко родители и учители), оказват голямо влияние върху развитието на самочувствието на детето.

Колкото по-важно е лицето за детето, толкова по-ценно е вашето мнение и следователно, по-голямо влияние върху формирането на самооценката..

Какво е самочувствие при децата?

Самочувствието е концепцията на детето за себе си, за неговите способности, за способностите, за ресурсите, които притежава, за силните му страни…

Това са вярванията и ценностите, които имате за себе си и това е начинът, по който мислите, обичате, чувствате и се държите със себе си.

Самооценката е оценката на собственото същество, на това кой е. Самочувствието е динамично, то се усвоява и се променя с времето, за да можем да го подобрим.

Това е наистина важно, защото като родители и възпитатели ние трябва да знаем, че самочувствието на децата зависи до голяма степен от взаимодействията, които имаме с тях, от очакванията, които поставяме пред тях, от това как ги виждаме и ги предаваме на тях..

От около 5 или 6 години ние формираме концепцията за това как останалите хора около нас (нашите родители, учители, група приятели) ни виждат и това влияе на нашето самочувствие.

Ползите от доброто самочувствие

Когато детето има високо самочувствие, той знае, че е компетентен и че е ценен човек. В допълнение, тя е комуникативна, с добри социални умения и отговорна.

Детето с ниско самочувствие обаче е човек, който не се доверява на собствените си способности, защото не се чувства ценен. Обикновено те са по-затворени и критични към себе си.

Няколко фактора влияят върху формирането на самочувствие. От една страна, личните, сред които включваме собствените си способности или образ на тялото; от друга страна, значимите хора (техните родители, техните учители, тяхното разширено семейство, техните приятели?) и накрая, социалните фактори (ценностите, културата, в която се развива).

Свързани с самочувствието и много близки до него са образа на себе си (т.е. образа, който човекът е изградил върху личността си, т.е. менталното представяне на самия себе си) и самооценката (сравнението, което човек прави за себе си) пред останалите).

Какви показатели намираме за добро инфантилно самочувствие??

Като цяло, децата с добро самочувствие обикновено се появяват:

• Отговарят за собствените си действия и не мамят, лъжат или обвиняват неща, които са се случили на други хора.
• Те са просоциални деца.
• Те са склонни да се съгласяват с други дейности и? в обучението, тъй като те не се страхуват да правят грешки или да се провалят.
• Те са кооперативни деца, които не атакуват, показват насилие или са прекалено срамежливи.
• Те са деца, които се учат от грешките си и не се разочароват от тях. Те преодоляват трудностите и се сблъскват с проблеми
• Те са по-автономни и имат по-здрави социални отношения.

13 съвета за работа с децата

1. Укрепвайте и хвалете децата си за усилията им

Един от начините да насърчите самочувствието на децата си е да признаят усилията и да го хвалят. Много по-подходящо е да го направите за вашите усилия, отколкото за резултатите си.

Резултатите не винаги зависят от самия себе си, но усилието го прави. По този начин ние ще го подсилваме за нещо, което зависи от него, което го кара да има чувство за контрол.

Важно е да мислите за онези неща, които детето ви прави добре, защото се опитва усилено и го разпознавате, и не се фокусирате и упреквате го за това, което той прави..

Много пъти сме склонни да се фокусираме върху това, което детето не завършва добре, защото това, което той прави добре, ние вярваме, че не е необходимо да го наричаме.

Критиката, наказанието и отхвърлянето от родители или учители влияят негативно върху самочувствието на детето, затова го избягвайте.

В допълнение, комплиментите трябва да бъдат искрени и верни, защото в противен случай детето ще забележи и няма да е от полза за тяхното самочувствие..

2. Съвършенството не съществува!

И това е, което трябва да предадете на сина си. Грешките са полезни, защото са част от обучението. И това е визията, която трябва да предадете на сина си за доброто му психично здраве.

Не очаквайте синът ви да бъде перфектен и да прави всичко добре, защото хората грешат. Трябва да приемете и уважавате детето си така, както е, с неговите грешки и с неговите ограничения.

Това ще помогне на детето ви да се чувства обичано, уважавано, обичано и уверено. Ще се почувствате компетентни и подготвени да се сблъскате с трудности, защото ще се чувствате подкрепени и обичани и вашето самочувствие ще бъде засилено.

3. Вашето дете е уникално! Уважавайте го

Вашият син е уникален човек. Той заслужава най-голямо уважение. Уважението се показва в това, което човек прави и казва, така че е важно да се отнасяте с тях с уважение физически, но също така да бъдете внимателни в езика и в това, което казвате.

Също така, избягвайте да го обвинявате, защото това изобщо не помага да се подобри и тъй като нещата не могат да бъдат променени, вината имат малка стойност.

Ето защо, имайте предвид изискванията, които предявявате на детето си. Важно е да имате високи очаквания за него, но приспособени към реалността, защото в противен случай може да се чувствате разочаровани, ако не постигнете това, което смятате, че трябва да направите..

Помислете за себе си, ако исканията, които имате върху детето си, се раждат от него, от неговите лични интереси или от бащинската му гордост. Понякога ние изискваме от децата си някои неща, които отговарят на нашите желания като родители.

4. Включете детето си в дейности, които го удовлетворяват

Друг съответен съвет е да се насърчат техните умения и интереси. Подпомагането им и подпомагането им да се развиват в дейности, с които те се чувстват комфортно, могат да им помогнат да се чувстват ценни.

Дейности, които са за тях източник на удоволствие, забавление, в което те превъзхождат? всички те ще им помогнат да повишат самочувствието си и да се чувстват компетентни.

5. Комуникацията трябва да бъде основен стълб на тяхното образование

Комуникацията трябва да бъде един от стълбовете на възпитанието на вашето дете. Един от начините да го уважаваме е да се вземат предвид вашите нужди, вашите мнения и начинът, по който виждате света.

Трябва да потвърдите емоциите си и да ги накарате да видят, че ви е грижа какво мислят, какво чувстват и какво искат. Нищо, което той мисли или чувства, не е глупаво.

Ако действате или посочвате, че емоциите, които чувствате или нещата, които питате, не са важни, детето ви ще ги възприеме и ще се почувства недостоен.

Освен това е важно да бъдете честни и да отговаряте с искреност. Ако детето ви поиска нещо, което ви боли или не знаете, по-добре е да го лекувате естествено и да обясните истината.

Не лъжете сина си. Вие сте важен човек за него и той е положил цялото си доверие във вас. Ако го лъжеш и детето ти осъзнава, той ще забележи, че човекът, на когото може да се довери най-много лъжи и който може да му повлияе негативно.

6. Образование в отговорността

Отговорността също е от съществено значение за изграждането на самочувствие. Когато някой ни дава отговорност за различни задачи, ние осъзнаваме, че той ни вярва и нашата компетентност и че можем да го изпълним напред.

Добър начин е да предоставите, според възрастта и способностите, малки задачи, в които можете да се чувствате отговорни.

Например, можете да правите малки неща според възрастта си: да поръчате дрехи, да правите леглото, да поставяте / махате масата, да взимате съдомиялната машина и т.н..

7. Не го коригирайте пред други хора

Друг важен съвет е, че не го поправяте пред други хора. Когато трябва да укажете на детето си нещо, което не е направено добре, най-добре е да изчакате, докато сте сами.

По това време можете да говорите с него и спокойно да обясните какво искате да кажете. Но ако не искате да повлияете негативно на самочувствието ви, зоната, в която общувате с детето си, трябва да е частното.

Също така, поправете го, без да прибягвате до ценностни оценки, като се фокусирате само върху тези аспекти, които можете да постигнете по-добре следващия път.

8. Покажи му, че го обичаш преди всичко

Детето трябва да се чувства обичано преди всичко. Дори ако се държите неправилно или сте се държали неправилно, вие сте негови родители и го обичате преди всичко.

Всичко това не означава, че не трябва да му напомняте за неща, които са добри и че са грешни. Не трябва да бъдете авторитарен родител, защото ще ви накара да се страхувате и ще повлияете негативно на самочувствието ви.

Въпреки това, прекалено разрешителното образование може също да доведе до ниско самочувствие на детето.

9. Дайте му възможност да взема решения

Трябва да насърчавате вземането на решения при децата. Когато сме възрастни, искаме те да могат да го направят, но всичко започва в детството.

Вземането на решения може да се направи по различни начини. Например в ежедневните дейности. Те могат да избират, доколкото е възможно, дрехите, които ще обличат, десерта, който искат да вземат, и т.н..

Но както е добре да вземете собствените си решения, добре е да научите, че те имат последствия, така че като родители трябва да им помогнете да продължат напред с взетото от тях решение..

Освен това, чрез различни игри можете да популяризирате.

Важно е също да научат, че има грешки и че те са част от учебния процес. Някои родители се опитват да накарат децата си да не правят грешки, защото вярват, че по този начин те ще бъдат освободени от страдание и разочарование.

Те обаче трябва да се научат да се справят в тези ситуации и да ги подкрепят, когато се случат. Те се учат да модулират тези чувства и да разберат, че грешките са част от живота също е ценен урок.

10. Помогнете му да се сблъска с препятствия и нови дейности

Понякога децата не напускат комфортната си зона, защото се страхуват да правят грешки и да се провалят. Помогнете му да види, че нещата се постигат с усилие и че грешките не са провал.

Когато имате трудности или препятствия, бъдете налични и им помогнете да ги преодолеят, без да ги прекомерно. Детето е този, който трябва да действа и да поеме отговорност, но знаейки, че той има нашата подкрепа, ще му помогне да се чувства силен и подкрепен.

Помогнете му да анализира грешките си, да види какво е направил погрешно и да се опита да направи всичко възможно в следващата възможност. Насърчавайте го да прави неща, които са сложни и да приемат риска, че всичко това е свързано.

Когато го получиш, самочувствието ти ще бъде засилено.

11. Създайте подходяща семейна среда и се погрижете за собственото си самочувствие

Като родител, трябва да се грижите за собственото си самочувствие, тъй като това ще бъде начинът, по който виждате себе си и образа, който предавате на детето за себе си. Това е необходимо, за да може детето ви да се възприема по позитивен начин.

Околната среда, в която се развива възпитанието на детето ви, също е съществено изискване при формирането на самочувствието ви.

Това, че домът е топъл, емоционален, където се вземат под внимание и емоциите са адекватно изразени. Да бъдеш твърд в границите също помага да го постигнеш.

12. Адрес на езика, който използвате. Това е много важно!

Езикът, който използвате, за да се обърнете към детето, се оформя като образ на това кой е той. Не поставяйте етикети, не правете сравнения.

Вашето самочувствие зависи от това как се отнасяте към него, какво чувате за себе си и какво казвате, когато се обръщате към него.

Някои фрази, които можете да използвате, за да се отнасят към него, са "Поздравявам ви за всичките ви усилия", "Ако имате нужда от нещо, аз съм тук, за да ви помогна?" , какво добро, успяхте ли да го постигнете ?, аз съм много горда с вас ?, не се притеснявайте, всички грешим, следващия път, когато съм сигурен, че ще се справите по-добре?.

Въпреки това, избягвайте фрази, които ви дисквалифицират или които могат да ви накарат да се чувствате зле, как сте много мързеливи ?, Ако продължите така, ще бъдете ли оставени сами? натоварени с вас, така че няма да се навсякъде?, аз не знам кога ще научите?.

13. Очакванията се броят!

Очакванията, които имате за детето си, могат да оформят тяхната реалност и самочувствие. Ние говорим за самоизпълняващо се пророчество.

Понякога, когато вярваме, че нещо ще се сбъдне, ние несъзнателно насочваме поведението си към тази цел. И обратно.

Уважавайте индивидуалността и ритъма на детето си, но му покажете, че му вярвате. Предайте сигурност и запазете мотивацията си.

Разбира се, очакванията, които генерирате във вашето дете, трябва да бъдат приспособени към реалността, ако генерирате очаквания, които надвишават нивото на развитие, могат да имат обратен ефект..

Самочувствието насърчава здравето на вашето дете и предотвратява затрудненията, тъй като е важен фактор за справяне с живота по здравословен начин.

И вие, мислите, че самочувствието в детството е важно?

препратки

1. Branden, N. (1995). Шестте стълба на самочувствие. Барселона: Paidós.
2. Конференция на множество раждания АМАПАМУ. Насърчаване на самоуважението при децата.
3. Ríos, A. (2009). Самочувствие при децата. Иновации и образователен опит.
4. Педиатрично дружество за първична грижа в Естремадура. Как да се насърчи самочувствието на детето. Програма за здравето на децата и юношите.
5. Варгас, Ж. А., Орос, Л. Родителството и самочувствието на децата: преглед на значението на укрепването на семейството за положително детско развитие.
6. Интернет на испанската асоциация по педиатрия на основното внимание. Самочувствие в детството. Училище на родителите.