Дял:
Какво се нуждаят от живи храни?
Живите същества се нуждаят от хранителни вещества от храната, разнообразното и балансирано хранене е от съществено значение за живота.
Храната съдържа хранителни вещества, които в състава си съдържат неорганични вещества (вода, соли и минерали) и органични (захари, липиди или мазнини, протеини и витамини).
Храненето осигурява енергия и осигурява хранителни вещества за регенериране или създаване на материал на тялото.
Хранителни вещества, които се нуждаят от живи същества от храната
Хранителните вещества участват в метаболитните реакции и можем да ги класифицираме по следния начин:
протеин
Протеините участват в образуването на тъкани и са източник на енергия. Те се намират в храни като месо, млечни продукти, яйца, ядки и бобови растения.
Липиди или мазнини
Липидите или мазнините са основният източник на енергия за тялото.
Добрите мазнини се съдържат в зехтин, масло от пшеничен зародиш, ленено масло, естествени ядки (бадеми, лешници, ядки), риба, авокадо или авокадо.
въглехидрати
Въглехидратите участват в различни процеси в организма и това е първият източник на енергия, който използва.
Той може да се намери в храни като ориз, макаронени изделия, картофи, зърнени храни и сладки храни. Има три вида въглехидрати: захари, нишесте и фибри.
витамини
Витамините са вещества, от които организмът трябва да расте и да се развива. Всеки витамин има специфични функции, а най-добрият начин да получите достатъчно витамини е да поддържате балансирана диета.
Те са необходими за имунната система. Те могат да бъдат намерени в плодове и зеленчуци.
Основните витамини са А, С, D; E; К и витамини В (В1, В2, В3, В5, В6, В7 / 8, В9, В12).
полезни изкопаеми
Минералите са от съществено значение за общото функциониране на организма. Те се намесват в растежа и развитието на тъкани, кости, зъби и кръв.
С балансирана диета получавате необходимите минерали. Сред тези минерали са цинк, калций, йод, желязо, натрий, калий, фосфор, магнезий, мед манган, хром, кобалт и селен..
Липсата на някое от тях може да доведе до здравословни проблеми, както и до излишък от приема на хранителни добавки.
Етапи на хранене на живи същества
поглъщане
Поглъщането е влизането на храната в тялото. Това може да стане чрез абсорбция, както в случая на гъби, или чрез устата или клюна при животните.
храносмилане
Смилането е превръщането на храната в малки частици, които образуват хранителното вещество.
Чрез храносмилането храната се раздробява, смесва се с други вещества в организма, докато се получат хранителните вещества. Това е метаболитен процес, тъй като хранителните вещества се трансформират в енергия.
В процеса са включени храносмилателната система, образувана от храносмилателния тракт и прилежащите жлези.
Храносмилателният тракт се състои от пет органа; устата, фаринкса, хранопровода, стомаха и червата.
Приложените жлези са тези, които осигуряват веществата за улесняване на храносмилането. Те са черния дроб, който секретира жлъчката, панкреаса, който секретира стомашния сок, и слюнчените жлези, които отделят слюнката..
абсорбция
Абсорбцията е преминаването на хранителни вещества към кръвоносната система, за да бъде разпределена от клетките в тялото.
препратки
- "Хранене на живите същества" в: Биологични науки и образование за здраве. Намалява през септември 2017 г. в биологичните науки и образованието за здраве: hnncbiol.blogspot.com.ar
- "Живите същества получават енергия от различни източници" в: Windows за Вселената (януари 2005 г.). Възстановен през септември 2017 г. от Windows към Вселената: windows2universe.org
- "Хранене в живите същества" в: Каламео. Възстановен през септември 2017 г. от Каламео: es.calameo.com
- "За какво се нуждаят живите същества?" В Fuente Saludable (февруари 2016). Възстановен през септември 2017 г. от здрав източник: fuentesaludable.com.