Значение, произход на понятието и любопитство



Тяло на чакъл Това е квалификация, получена от хора, чието тяло не се упражнява, така че те са доста дребни. Това е термин, използван в жаргона на областта на упражненията и храненето. Изразът, на разговорната конотация, споменава първоначално телата, които не се упражняват и са много тънки.

Някои интернет потребители обаче се отнасят и до хора с излишно тегло. Също така терминът е свързан с думата "отломки" в контекста на строителството и се отнася до отпадъци или отломки, които нямат стойност.

Квалифицираните хора с този израз не са развили мускулатурата, причината, поради която някои специалисти в областта на здравеопазването я свързват с хората с физичния биотип на ектоморфния тип..

В интернет има няколко форума с препоръки на потребителите за подобряване на физическото състояние на хората, чиито органи са класифицирани като "отломки".

индекс

  • 1 Значение
    • 1.1 Ектоморфни тела
    • 1.2 Препоръки
  • 2 Произход на термина
  • 3 Любопитно
  • 4 Препратки

значение

Както е посочено по-горе, думата се отнася до онези хора, които не са в добро физическо състояние, защото са под своето идеално тегло, без мускули и с локализирани мазнини в определени части на тялото..

Този тип хора имат дълги крайници, тесни кости и потънали гърди, което затруднява натрупването на мускулна маса.

Въпреки че изразът се отнася до посоченото в предходната точка, наскоро той се използва и за квалифициране на хора с наднормено тегло в по-малка степен; Този смисъл обаче все още е предмет на дискусия сред потребителите на интернет.

Ектоморфни тела

Тялото е биотипът на хората с ектоморфна структура, които са естествено тънки и трудно усвояват мускулната маса.

Ето защо специалистите препоръчват комбинация от упражнения, базирани на силови съчетания или хипертрофия, за увеличаване на мускулатурата и подобряване на външния вид. Препоръчва се изпълнение на упражнения за сила и скорост на експлозията, с висококалорична диета.

В този контекст трябва да се избягват тренировки за издръжливост или фонови тестове (като лека атлетика), тъй като това само ще доведе до прекратяване на мускулния растеж и намаляване на теглото..

препоръки

Здравните експерти посочват, че упражненията и храненето са ключовете за здравословен ум и тяло. Ето защо те са направили серия от препоръки за тези, които желаят да подобрят външния си вид на "кухини на тялото":

-Имайте предвид, че прекарването на повече време в фитнес не означава, че ще получите добри дългосрочни резултати. Всъщност, за хора с ектоморфен биотип, се препоръчва рутинна работа не повече от три дни в седмицата.

-Процедурите, които трябва да бъдат изпълнени, трябва да бъдат интензивни и относително кратки, това ще помогне за растежа на мускулите.

-Важно е да се помни, че за да се постигнат желаните промени, е важно да се инвестира време, постоянство и усилия, за да се видят резултатите. Тези резултати могат да бъдат между шест месеца и една година.

-Не се фокусирайте твърде много върху аеробни упражнения или така наречените "кардио"; те само ще доведат до загуба на тегло и мускулна маса.

-Важно е да се консумира диета с високо съдържание на калории, но особено протеини и други производни на яйца и пиле. Въглехидратите и здравословните мазнини също трябва да бъдат включени в диетата.

-Опитайте се да работите всички мускулни групи всеки път и не се концентрирайте само върху една.

Произход на термина

Въпреки че това е израз, широко използван в разговорната област в няколко региона на Испания, все още няма яснота по отношение на появата на тези думи.

Смята се, че в крайна сметка неговото използване е прието в Интернет, което повлиява популярността му в останалата част от цифровата среда.

Смята се, че терминът е свързан със строителния свят, тъй като той се отнася до „отломките“ или отпадъците, които остават след извършване на работа.

Заслужава да се отбележи, че има една интересна конотация: тя се използва и като шега или обида. Това означава, че не само това е начин да се определи нечия физика, но и да го накара да разбере, че му липсва някаква стойност или значимост.

Любопитно

-Според някои нетизени, "развалините на тялото" също се отнасят до следното: "да бъде направен прах", "срутен" или "отломки отвътре".

-Като цяло, това е израз, който обикновено се казва сред мъжете.

-Има песен от групата Estopa, която споменава значението на този израз; става дума за песента "Sad Body". Това е демонстрация на степента на популярност, която думата има в испанския жаргон.

-Както бе отбелязано по-горе, "развалините на тялото" са свързани и с хора с определена степен на наднормено тегло (без да попадат в затлъстяване). Общата характеристика изглежда е липсата на дефиниция на мускулите, както и наведената поза.

-Съществуват редица блогове и профили в социалните мрежи, където има примери за успех на хора, които са престанали да бъдат „телесни развалини“ и са станали здрави и упражнени фигури.

-За разлика от "отломките на тялото", човекът, който е "ханджия" или "мазадо", е определил мускулите и тялото. Това идва от интензивните упражнения със сила, които ще позволят промяната на по-солиден тип и с по-голям обем.

-Друга дума, свързана със света на упражненията и физиката, е "fofisanos" (те също могат да бъдат квалифицирани като "развалини на тялото"), които са мъже, които по едно време са имали атлетично физическо състояние, но са спрели да тренират. Той идва от английски, dad bod.

препратки

  1. Какво е тялото на развалините? (Н.О.). В ForoAmor.com. Възстановен: 17 май, 2018. В ForoAmor.com на foroamor.com.
  2. Какво е тялото на развалините? (Н.О.). В Пинчо. Възстановен: 17 май 2018 г. В Ту Пинчо от tupincho.net.
  3. И какво предпочитате да бъдете силни или готови? (2013 г.). В още DxT. Възстановен: 17 май, 2018 г. В Mx DxT на masdxt.com.
  4. Ectomorphs, как да спечелят мускулите? (Н.О.). В мускулния ъгъл. Възстановен: 17 май 2018 г. В Rincon del músculo de rincondelmusculo.com.
  5. Мислех, че тази добавка няма да работи, но ... каква промяна! (Н.О.). В живота си без диети. Възстановен: 17 май 2018 г. В живота ви без диети от tuvidasindietas.com.
  6. Млад жаргон / Испания. (Н.О.). В Wikilengua на испански. Възстановен: 17 май 2018 г. В Wikilengua на wikilengua.org испански.
  7. Непогрешимата формула, която да се облече. (2014). В страната. Възстановен: 17 май 2018 г. В Ел Паис на elpais.com.
  8. Модата на "фофисаносите": Мишел е красива. (2015). На ABC. Възстановен: 17 май 2018 г. На ABC от abc.es.
  9. Най-добрите упражнения според формата на тялото ви. (2015). В BBC World. Възстановен: 17 май 2018 г. На BBC World от bbc.com.
  10. Хипертрофия. (Н.О.). В Уикипедия. Възстановен: 17 май, 2018. В Уикипедия на es.wikipedia.org.
  11. Хранене: Аз съм развалини на тялото и искам да го променя. (Н.О.). В ForoParalelo. Възстановен: 17 май, 2018 г. В ForoParalelo на foroparalelo.com.