7 неща, които трябва да се направят, когато се чувстват игнорирани (психология)

Чувството се пренебрегна Това е едно от най-лошите чувства, които могат да бъдат изпитани. Това чувство обаче зависи от нашата перспектива или мисли и затова можем да го променим.

Всъщност обратното на любовта не е омраза. Това е безразличие. Всъщност, игнорирането може да предизвика още по-лошо чувство от отхвърлянето, тъй като може да ви накара да мислите, че не ви е грижа за другите.

Случило ли ви се е нещо от това наскоро??

• Вашите колеги не вземат под внимание вашите идеи.
• Инвестираш време в пиене на кафе / напитки с някого и обръщаш повече внимание на това, което е от теб.
• Вашият шеф, приятел или партньор се нуждаят от часове, за да отговорят на вашите съобщения, ако той отговори.
• Бързате да стигнете до среща и другият човек не се появява или пристига твърде късно.
• Изпращате автобиография или кандидатствате за предложение за работа и никой не ви отговаря.

Защо се чувстваме толкова зле, когато ни игнорират?

Когато се третираме с безразличие, можем да мислим, че не заслужаваме да ни се обърне внимание. Но това е знак, че трябва работим върху себе си. Обърнете внимание на вашите мисли и поведение: питате ли твърде много? Наистина ли те пренебрегват?

Преди всичко трябва да разгледате тези аспекти, но понякога реалността е, че игнорирането може да зависи и от липса на внимание към другото лице.

Ако вашата компания не ви връща съобщенията, вашият партньор се смее на изображенията, изпратени до вас от WhatsApp докато сте заедно или някой не се явява на среща / среща, може би това е отговорност на другия човек.

решения

Чувството се пренебрегна това е нещо, което вероятно се случва често в нашия живот и за да се избегне лошото чувство за него, по-добре е да променим нашата перспектива, отколкото да се опитаме да променим другите:

Не се опитвайте да контролирате другите

Ние не можем да контролираме другите, но имаме контрол над себе си. 

Те не ви пренебрегват заради вас

Когато ни игнорират или ни отхвърлят в началото, това не е за нашия човек. Смятате ли, че човек, който не знае, може да основава решението си да ви игнорира във вашата личност? 

Не търсете одобрение от другите

Едно от най-лошите нагласи, които можете да имате, ако искате да сте щастливи и независими, е да търсите одобрението на другите за всичко, което правите. Винаги ще има хора, които са съгласни с това, което правите, и с други, които не го правят. 

Бъдете независими

Тя е свързана с това, че не искаме одобрение. За да сте щастливи, просто се нуждаете от себе си. Тогава, разбира се, има и други хора, с които споделяте своето щастие, въпреки че те са "допълнение", трябва да сте щастливи за себе си. 

Да бъдеш игнориран не означава, че трябва да игнорираш другите

Ако го направите, ще въведете цикъл без връщане: игнорирайте, игнорирайте и игнорирайте отново. Също така хранете мислите си, че „игнорирам хората, защото ме пренебрегват“.

Затова се опитайте да обърнете повече внимание на другите и наблюдавайте какви са техните реакции. Не е, че ако някой винаги те пренебрегва, обръщаш внимание.

Става въпрос да не се прави навик да пренебрегваме хората и да не пренебрегваме хора, които не го заслужават.

общуване

Ако сте останали с приятел за кафе и обърнете повече внимание на вашия смартфон, отколкото кажете, кажете им. Ако се чувствате неудобно, когато го предавате, използвайте хумор. 

Научете се да казвате не

В много случаи обикновено се игнорира, за да се избегне да се каже „не“ и да се срещне с неприятна ситуация. Игнорирането обаче ще накара другия човек да се почувства още по-зле от един.

Споделяне в социалните мрежи (поставете курсора върху изображението)

Накратко, става дума за това, че не се нуждаем от вниманието на другите и да отстояваме себе си.