Лични сили 10 Примери и начини за работа

на лични силни страни те представляват набор от качества или възможности, които човек притежава. Използването на този тип умения позволява да се постигне голямо разнообразие от постижения и лични цели.

В момента изучаването на личните сили е една от централните теми на позитивната психология. В този смисъл съществуват множество теории и изследвания за личността, които потвърждават съществуването на лични силни страни.

В рамките на позитивната психология, изследванията около личните сили са поставени в така наречените "теории на характеристиките".

По този начин тези умения се отнасят до серия от относително стабилни модели на поведение, мисли и емоции, които карат хората да се държат по-малко или по-малко упорито..

Една от най-големите оценки за личните сили е направена от Селигман през 2002 г. Авторът се позовава на "добър характер" като начин да бъде формиран от набор от положителни черти, които той сам нарича силни страни.

Днес има многобройни лични силни страни, които могат да бъдат включени в различни категории като знание, кураж, човечност, справедливост, умереност или трансцендентност..

10 вида лични силни страни и как да се стимулира тяхното развитие

1 - Творчество

Творчеството, оригиналността или находчивостта представляват умение, което води до генерирането на нови и продуктивни начини за концептуализиране на нещата.

Тази способност, въпреки че включва художествено творчество, не се ограничава изключително до нея, тъй като обхваща голям брой поведенчески и умствени дейности..

Развиването на творчеството ни позволява да изработим различни мисли и гледни точки за всяко нещо и по този начин насърчава по-широк и по-богат анализ на елементите, които съставляват средата на хората.

Това качество е тясно свързано с определени характерни аспекти, като например любопитство, интерес към света или перспектива.

За да я развиете е важно да представите забележително умствено отваряне по всяко време. Този факт предполага развитието на преценка и критично мислене към нещата.

Идеите, мислите или мненията за елементите на света трябва да бъдат разработени внимателно. Също така е важно да се избягват автоматичните познания и приемането на външни или други идеи.

2. Психична отвореност

Друга важна лична сила е умствената отвореност, тясно свързана с творчеството.

Всъщност умствената отвореност често води до развитие на творчеството, а външният вид на творчеството предполага предварително умствено отваряне.

Психичната отвореност е доста абстрактна концепция, която се отнася до серия от нагласи към околната среда. Тези нагласи се основават на интереса към света, търсенето на новости, отварянето към преживяванията и др..

За да се развие тази способност, е необходимо да се създаде такъв тип отношение и да се развие начин на обвързване със света, основан на интереса..

Да бъдеш любопитен, да питаш защо, да се интересуваш от общи или автоматични аспекти, на които обикновено не се обръща внимание ... Всички тези аспекти позволяват да се развие серия от нагласи, които водят до умствена отвореност..

3 - Любов към ученето

Любовта към ученето според много автори е най-важната умствена сила на хората.

Това качество се отнася до способността да се овладеят нови умения, предмети и знания, или сами по себе си, или чрез формално обучение.

Любовта към ученето е свързана със силата на любопитството, но надхвърля. Всъщност, това качество описва системна тенденция да се добавят неща към това, което човек знае.

Развитието на тази способност позволява да се възприеме открита позиция към ученето и следователно да се изработи по-голямо знание и мъдрост.

Въпреки че любовта към ученето може да се развива чрез интереса и развитието на постоянното изследване, това качество е тясно свързано с личностните фактори на човешките същества..

4- Устойчивост

Устойчивостта, упоритостта, усърдието и трудолюбието са други видове важни лични сили. Тези умения ви позволяват да завършите това, което започнете и следователно да доведе до стабилен и устойчив начин на съществуване.

В този смисъл, упоритостта е необходимо качество, така че останалите лични сили да се развиват правилно.

Притежаването на висока креативност, голямото любопитство или широката любов към ученето могат да бъдат непродуктивни, ако тези силни страни не са придружени от постоянство.

За да може да работи тази сила, е важно да се запази във всяка една от дейностите, дори и да не са важни или да представляват много препятствия..

Важно е да се има предвид, че постоянството не е синоним на постижение. С други думи, за да работим върху него, не трябва да претендираме, че постигаме всичко, което е предложено, а упорито продължаваме да постигаме това..

5 - Честност

Почтеността, подобно на постоянството, е друга от важните лични предимства по отношение на смелостта. Тоест, то представлява вид емоционална способност, която включва упражняване на воля за постигане на цели в сложни ситуации.

Интегритетът определя начина на съществуване, който се характеризира с „винаги върви напред с истината”. Тоест, то представлява способността да се покажеш пред другите по истински начин.

Този капацитет позволява да се развиват искрени и не претенциозни поведения, както и да се поемат отговорности, свързани с чувствата, както и с личното поведение..

6 - Социално разузнаване

Социалната интелигентност, емоционалната интелигентност и личната интелигентност са серия от компетенции, които включват откриването и осъзнаването на мотивацията и чувствата.

Този анализ на чувствата трябва да се извършва както върху самия себе си, тоест върху собствените чувства, така и върху чувствата на другите..

Това качество позволява да се знае как да се държи в различни социални ситуации, като знае кои аспекти са важни за другите и развива съпричастност.

По същия начин, той ви позволява да опознаете себе си повече, да сте наясно с личните емоционални качества и да изпълнявате полезни поведения и стилове на мисли..

За да работим върху тази лична сила е важно да знаем, че всички хора имат чувства и че те са важни. Преди появата им, те трябва да получат необходимото внимание.

7- Прошка

Способността да прощаваме на тези, които са действали погрешно и приемат грешките на другите, е важна лична сила по отношение на умереността.

Изпълнението на този тип умения позволява да се предпазваме от крайностите и емоционално неконтролируемите моменти.

По същия начин милостта помага за укрепване на личните взаимоотношения, дава втори шанс на другите и развива начин да не бъде отмъстителен или злобен.

И накрая, важно е милостта да не се изпълнява само върху другите, а да се развива и върху себе си. Познаването на самопрощение е един от основните елементи за провеждане на здравословно поведение.

8- Благодарност

Благодарността е лична сила, която се характеризира с осъзнаването и оценяването на добрите неща, които се случват. По същия начин тази способност означава да знаете как да изразите благодарност.

Следователно благодарността е лична сила, отнасяща се до трансцендентността, която ни позволява да изграждаме връзки с безкрайността на вселената и да даваме смисъл на живота.

Също така, тази лична способност позволява да изпитваме по-голям брой положителни чувства и емоции, което увеличава психическото и психологическото благосъстояние на индивидите..

За да работим благодарност е важно да бъдем отворени за добри неща, както и да търсим удовлетворение и да бъдем удовлетворени, когато постиженията са постигнати..

9 - Правосъдие

Чувството за справедливост е лична сила, отнасяща се до човечеството. В този смисъл той представлява междуличностен капацитет, който предполага грижа и предлагане на приятелство и привързаност към другите.

Третирането на всички хора като равни в съответствие с понятията за справедливост и справедливост е може би поведението, което най-добре определя тази лична сила.

По същия начин, чувството за справедливост предполага също, че личните чувства не могат да влияят в излишните решения за другите.

Развиването на тази лична способност ни позволява да дадем на всички еднакви възможности и да разработим начин да бъдем честни и удовлетворяващи за другите, както и за себе си.

10. Любов

И накрая, любовта е друга важна лична сила за човечеството. Това качество предполага способността да обичаме и да бъдем обичани от другите.

За да се изпълни този характерен признак, е важно да се ценят близките взаимоотношения с други хора, особено тези, в които обичта и грижата са взаимни..

Фактът, че се чувствате близо до други хора, позволява да изразявате и чувствате по-често позитивни чувства и емоции, и създава начин за общуване въз основа на обич..

препратки

1. Hervás, G. (2009). Положителна психология: Въведение. Междууниверситетско списание за обучение на учители, 66, 23-41.
2. Moyano, N. (2010). Благодарност в позитивната психология. Психодебат, култура и общество на Университета в Палермо, 10, 103-118.
3. Peterson, C., и Seligman, М. Е. P. (Eds.) (2004). Сила на характера и добродетели: наръчник и класификация. (627-630). Вашингтон: Американска психологическа асоциация и Oxford University Press.
4. .