Марио Алонсо Пуиг За да се сбъдне мечтата, са необходими илюзии, ангажираност и самоувереност

За първи път го чух преди три години, когато видях лекция от вас в YouTube, в която се говори за ефекта от стреса върху тялото. По това време не бих си представял, че ще имам възможност да интервюирам един от най-интелигентните и образовани хора в Испания.

Това е Марио Алонсо Пуиг, специалист по обща хирургия и храносмилателна медицина, сътрудник по хирургия Медицинско училище в Харвардския университет, Член на. \ T Нюйоркска академия на науките, Член на. \ T Американска асоциация за развитие на науката и много повече.

Това, което ми харесва най-много в Марио е, че лекциите и книгите му се основават на научни изследвания. Освен това, неговите изследвания не се ограничават до областта на медицината. Той също така има и обучение по човешки интелект с д-р Хауърд Гарднър и д-р Дейвид Пъркинс, специалист по психологически аспекти на лидерството и клиничната хипноза на Ериксония..

Поради неговия опит и обучение той е уникален човек, който ни обяснява как взаимодействат тялото и ума и какви са аспектите, които позволяват на човека да достигне максималния си потенциал и щастие.

Наскоро той публикува новата си книга, Пазителят на истината и третата порта на времето, в който той говори за самочувствие, страх, надежда или преодоляване на проблеми.С този роман той започва интервю, което дълго време чака.

Неговите предишни книги, Животът е неотложен въпрос, Коефициентът на червата, Преосмисляне на себе си, Лидер дърво, Сега аз и Отговорът, те се основават повече на научното разпространение, ориентирано към личното развитие. Защо решихте да се обърнете към роман?

Защото разказът ни позволява да предлагаме идеи и разсъждения по по-чувствителен начин от есетата и следователно може да повлияе на човека на много по-дълбоко и запомнящо се ниво. Преживяванията, преживяни от главните герои на романа, изненадващо резонират във вътрешния свят на читателите. Човешкият ум, както казва Грегъри Бейтсън, е метафоричен ум и затова фантастичната литература може да произведе този вътрешен резонанс, който понякога е толкова изненадващ и трансформиращ се. Също така, след като написах шест книги за есе, изглеждаше като подходящото време да напуснат това, което вече е станало моя "зона на комфорт", и да изследвам нова земя.

Един от главните герои на книгата - Пабло - е несигурен и има ниско самочувствие. Какво мислите, че е най-добрият процес за развитие на здравословно самочувствие? 

Когато сме деца, започваме да разказваме три вида истории, една за себе си, друга за другите и накрая една история, която описва този свят, в който живеем. Нашето самочувствие зависи точно от този много личен начин, по който описваме себе си. Би било нещо като един от главните герои на филм и следваше конкретен сценарий (неговата собствена история)..

В романа "Пазителят на истината и третата порта за времеПабло ще се измъкне някак си от този сценарий, наложен от неговия "жизненоважен филм" и по този начин осъзнава, че той е не само актьор, но и зрител и сценарист на този филм. Ето защо, когато някой направи същото откритие, те могат да започнат да пренаписват собствената си история и по този начин драматично да подобрят нивото на своето самочувствие. Когато се научим да виждаме себе си, другите и света от друга гледна точка, нашето възприятие за нещата се променя. Епието казва: "Ние не виждаме нещата такива, каквито са, но както сме".

Може ли четенето на книга причинява промени в мозъка?

Четенето на книга, ако тя успява да абсорбира читателя, причинява мозъчни промени в момента, защото активира вътрешните сетива чрез въображението. В изследвания, извършени с магнитен функционален резонанс и позволяващи да се види какво се случва в мозъка в будния субект, е възможно да се потвърди, че мозъкът, "уловен" в историята, активира същите области, както ако това, което се чете, е Живеех в реалност. Това активиране генерира промени в различни мозъчни кръгове чрез феномен, наречен невропластичност. Ето защо литературата, филмът, изкуството и музиката могат да помогнат на човек да събуди спящи ресурси и да ги постави на работа. Сред тези ресурси можем да споменем някои такива като смелост, смелост, щедрост или състрадание.

В някои от неговите книги той коментира значението на илюзията, ангажираността и самоувереността, за да се движат напред и да постигат големи цели. Какво влиянието може да има гени и околната среда в тези възможности?

Джим Проктор, който е учен, който носи запис на хомозиготни близнаци (те споделят 100% от генетичния материал) в Обединеното кралство, казва, че 40% от нашата личност е генетична и 60% зависи от околната среда, образованието и т.н. Хосе Ортега и Гасет каза: „Ние не сме причастие, а един герун. Ние не сме направени изцяло, а малко по малко правим. Оттук и значението на смелостта да мечтаем отвъд онова, което изглежда разумно. За да се сбъдне мечтата, са необходими илюзия, ангажираност и самоувереност.

Има един момент, в който Рамон, един от главните герои на романа, си спомня някои думи:

Това е невъзможно, каза гордостта.

Това е рисковано, каза опитът.

Това няма смисъл, каза причината.

Опитайте ... каза сърцето.

Настроението и нашето щастие могат да бъдат силно повлияни от нашите мисли. Какво препоръчвате да излезете от склонност да мисли негативно?

Много от нашите мисли са автоматични и всичко, което правят, е да генерират безпокойство, чувства на безпомощност и безнадеждност и затова е най-добре да ги спрете. Препоръчвам точно да ги спрем и да позволи на по-висшия интелект да влезе в игра, да култивира тишина и медитация. Ефектът, който мълчанието и медитацията имат върху мозъка, макар и изненадващо, не може да се разбере от рационалната гледна точка. Въпреки това, ефектите вече са безспорни. Някои от най-добрите невролози в света, които изучават ефекта на тишината и медитацията върху човешкото същество, показаха много значителни подобрения в нивата на:

1 - Спокойствие, спокойствие, вътрешен мир.

2-Доверие пред предизвикателствата на живота.

3-Умствена яснота при вземане на добри решения.

4-Възстановяване след падане и повреди.

5-Здраве с увеличаване например на активността на имунната система, която е нашата защитна система срещу бактерии, вируси и тумори.

6-Energy.

Често е необходима промяна в живота, въпреки че понякога хората не го правят поради страх. Какъв е най-добрият начин да се измъкнем зоната на комфорт и преодолейте този страх?

Трябва да разберем дълбокия корен на тази форма на страх, който ни поставя в капана и че не само не ни защитава от реални опасности, но и сериозно вреди на нашето психическо и физическо здраве. Страхът, който ни хваща и ни кара да се страхуваме, е страх, който се генерира от ума. Има един момент в живота на човек, както се случва с ПаблоПазителят на истината и третата порта за време„В което той е уморен да живее с такъв страх и копнеж да се чувства наистина свободен. Когато изпитваме тези чувства, започваме и следваме пътя, който води до истинското "пробуждане" на съзнанието. Намирането на това вдъхновяващо недоволство, че копнежът за свобода е много важно да се измъкнем от познатото, на познатото и да влезем в свят, пълен с несигурност. Важно е в онези моменти, в които се чувстваме изгубени, да сме оставили познати и познати, не забравяйте, че цялата магия, която ще намерим извън нашата "зона на комфорт".

Трябва ли да докоснете дъното, за да го промените?

Дълбоката промяна, която аз наричам "Преосмисляне на себе си", трябва да докосва дълбоките слоеве на човека, слоеве, които са извън обичайния начин на възприемане, мислене, чувство и действие. Този процес на вътрешна работа обикновено се извършва само от тези, които искат да изпитат значителна промяна в живота си, или защото липсата на промяна, свързана с поддържането на високо ниво на страдание, или защото липсата на промяна, свързана с загубата на голямото възможност да откриете нов свят, пълен с възможности.

Ако бихте могли да дадете съвет на вашия "Аз на 20 години", какво би било?

Това отваря възможността, че това е много повече от това, което наричам. Разговор, който ученикът имаше със своя учител по Дзен, идва на ум:

-Учител, който е човек?

-Човекът не е този, за когото смята, че е или кои други смятат, че е

-Но учител, какво би станало, ако един ден човекът осъзна, че той не е този, който винаги е вярвал, че е и че той не е този, който другите смятат, че е??

-Ще се случи, че червеят ще започне да се превръща в пеперуда

Да спрем да се съдим и да започнем да наблюдаваме себе си в най-критичните моменти, а също и в най-ниските, ни позволява да познаваме себе си по-добре, да разбираме себе си повече и да откриваме себе си. Във всеки човек вече има герой, потенциална героиня. Нашата мисия е да се свържем с този герой, с тази героиня, за да ни помогнат да оказваме положително влияние върху света, като по този начин даваме на нашия живот истински смисъл..