Open Mind 5 съвета и практическите упражнения



Имате a отворен ум Много е важно за нашето благосъстояние, да придобиваме нови неща и да се разбираме с хората около нас. "Менталното отваряне" е една от 5-те велики черти на личността и ако го имате, ще се откроите като толерантни, гъвкави и приспособими към промените..

Освен това може да имате интерес и към други култури и да бъдете добри в работата в екип. Следователно, независимо дали сте или не, ще зависи отчасти от генетиката и отчасти от средата, в която живеете, и от опита, който имате.

Понякога съм чел, че много отворени хора не ценят и не оценяват това, което възприемат, че не полагат усилия да използват и отхвърлят предложения. 

Според тези мнения, умът ви ще бъде отворен за всичко, няма да може да направи собствено мнение и може да приеме днес нещо, което да се отхвърли утре..

Би ли един отворен човек да приеме следното?

  • Силните удари.
  • Че някой има право да обиди друго лице.
  • Физическо и психологическо насилие над деца.

индекс

  • 1 Какво означава да имаш отворен ум?
  • 2 Как да бъдем отворени?
    • 2.1 Слушайте повече и говорете по-малко
    • 2.2 Потърсете тези, които знаят
    • 2.3 Имайте предвид ценностите си
    • 2.4 Благодаря предложения
    • 2.5 Излезте от стадото и правете различни неща
    • 2.6 Намиране на нови възможности и преодоляване на страха

Какво означава да имаш отворен ум?

Да бъдеш отворен, не означава, че приемаш всичко, но че си готов да слушаш и да имаш мнение за други хора. Това означава, че когато искате да знаете нещо или ще вземете решение, приемате мнението на други хора и желаете да съберете информация.

Обаче отвореността не се адаптира към всичко. Тя е да оценяваш, събираш информация, да слушаш различни гледни точки, да искаш да знаеш нещо ново.

Проблемът е, че хората, които се адаптират към всичко, се наричат ​​"гъвкави, отворени или приспособими" в обществото. Но какво ще стане, ако се приспособите към шефа си, който ви злоупотребява, като плащате по това време? 

В предишния пример винаги ще има някой, който ще ви каже, че е добре да бъдете гъвкави и че "това е, което е там, ако няма работа, тогава трябва да приемете всичко". Не съм съгласен, винаги има по-добри решения (например, търсене на прилична работа в чужбина).

Добре е да си отворен, но и критичен. Ще пропуснете много неща, ако не сте психически отворени, въпреки че не е разумно да приемате всичко. Ето защо, не винаги адаптирайте своите гледни точки и действия към мненията на другите, бъдете критични.

  • Ами ако чернокожите се бяха съгласили с хората, които бяха в полза на робството?
  • Ами ако жените преди двадесети век се съгласиха да останат на работа в домовете си и да нямат право на глас?
  • Ами ако се съгласим с прошката на корумпираните и не се съобразим с присъдата?

Как да бъдем отворени?

Слушайте повече и говорете по-малко

Както казва Стивън Кови: 

Той се стреми първо да разбере, а след това да бъде разбран.

Невъзможно е да научите нови идеи, ако винаги говорите. Тогава вие се пресъздавате в собствения си свят, а не в света на другите.

Колкото повече научаваш, когато слушаш с реален интерес, без да чакаш да дадеш следващия си отговор.

Намерете да слушате поне 70% от времето, когато говорите с другите.

Потърсете тези, които знаят

Ако попитате другите и слушате, ще бъдете по-отворени, въпреки че ще трябва да знаете и кого да слушате. Не е същото да се вземе предвид мнението на експерти, че мнението на някой, който не знае или няма опит.

Когато трябва да вземете важни решения, потърсете мнението на хора, които имат доказан опит и на които можете да се доверите. Ако търсите мнението на няколко от тях много по-добре.

Например, ако имате болки в гърба и искате да знаете причините, идеалното би било да имате мнението на няколко специалисти, за да можете да оцените и да решите по-добре.

Имайте предвид ценностите си

Простото упражнение на самоутвърждаване може да отвори ума ви и да промени поведението ви.

Проблемът, когато искате да промените, е, че ако ни дадете съвет, ние сме склонни да се защитим и да се опитаме да оправдаем собственото си поведение.

Например, ако ни кажат, че правим нещо нередно, че ядем лошо или че не упражняваме, е възможно нашето его да го отхвърли и да кажем с "Нямам време", "Нямам пари" ...

Това обаче може да се промени. Според проучване, фокусирайки се върху ценности, които са лично важни (като солидарност, уважение към другите, са добри към семейството), може да помогне на хората да приемат съвети, които биха могли да застрашат.

Според това разследване, преди да получите някакви съвети или да откриете конкретна ситуация, трябва да направите самоутвърждавания, които са важни за вас; Може да е за религия, работа, семейство или нещо, което има значение за вас.

Например, вие вероятно ще бъдете много по-отворени на работното място, ако казвате така: "Важно е да се развивате като професионалист и да приемате съвети, за да се учим от другите".

Също така, ако казвате, че самоутвържданията като "упражнения са добри за здравето ми и за моето благополучие", ще вземете толкова добри съвети от другите за възможните диети или упражнения, които са удобни за вас.

Благодаря за предложенията

Ако искате да се подобрите като човек или професионалист, ще трябва да вземете под внимание оценката на двама или повече хора, без да разчитате на себе си, защото хората са склонни да имат добро мнение за себе си и да защитават своето его

Ето защо, ако някой учтиво ви даде предложение, бъдете благодарни, защото това е наистина нещо, което ще ви направи по-добри. Не е нужно да приемате всичко, има хора, които имат критерии и други, които не го правят, но поне можете да го вземете под внимание.

Човекът, който не иска по-добре, няма да ви каже, ако правите нещо нередно.

Излезте от стадото и правете различни неща

Насърчавайте себе си да бъдете различни, не приемайте всички обичаи, действайте и не се страхувайте да мислите, че сте "странникът".

Със сигурност те също смятаха, че Колумб е странен, когато си мислеше, че може да отиде в „Индиите“ на запад. Същото е и с Галилео или дори с Айнщайн.

Търсете нови възможности и преодолявайте страха

Ако например никога не сте пътували и искате да отворите ума си за нови култури и преживявания, може да имате някакъв страх да се хвърлите.

Но това е нормално и дори най-смелите се страхуват отначало. Приемете страха и действайте, за да го преодолеете, след като направите всичко по-лесно и хиляди нови възможности се отварят в живота ви.

Тук имате резюме на видеоклипа в статията:

А вие сте отворен човек? Имате ли проблеми да бъдете? Можете ли да ми дадете друг съвет?