Закон на позитивното привличане 5 Отлични упражнения, за да го използвате



на закон за положително привличане потвърждава, че привличате към живота си това, което непрекъснато мислите, било то добро или лошо и във всяка област: влюбена, професионална, материална ... Тя се състои от три стъпки, за да я накара да работи: питайте, вярвайте и получавайте.

Всеки на планетата Земя, който не е бил изолиран през последните години, ще докладва за този закон, който е известен от 2006 г. с публикуването на книгата Тайната.

Тайната на закона на привличането е, че тя е клон на позитивно мислене или позитивна психология. Разликата е в това, че законът на привличането кара хората да вярват, че само чрез мислене и желание нещата ще бъдат създадени в живота ви. Вие забравяте упорита работа, усилия или жертва!

Има много защитници, а други са критични. Има дори известни личности като Опра Уинфри или Уил Смит, които я подкрепят. Коя сте страна??

Прочетох книгата и не забравяйте, че едва ли има позоваване на важността на актьорството. Тя предава идеята, че само чрез мислене "Вселената предава енергия, която превръща вашите мисли в реалност".

Да кажем два случая:

  • Мария вярва в закона на привличането. Помислете кой ще издържи изпита, ще изучава 2-4 часа на ден в продължение на месец и ще изненада, одобри! Има хора, които биха казали, че това е силата на този закон. По-скоро бих казал, че е силата да се стремим ...
  • Нерея вярва в закона на привличането. Тя смята, че ще издържи изпита, докато излиза с приятелите си и не отделя достатъчно време за учене, а изненадата е спряна! Нерея може да мисли, че не е мислила достатъчно за одобряването. Бих казал, че по-скоро той не е опитал.

индекс

  • 1 Имате ли положително привличане или действие??
  • 2 Положително мислене, ако работи
  • 3 Упражнения, които да поставят в своя полза закона за привличане
    • 3.1 1-медитация
    • 3.2 2 - Вземане на решения и поемане на ангажимент
    • 3.3 3-Напишете целите си
    • 3.4 4-Насладете се, докато преследвате това, което искате
    • 3.5 5-Писане

Имате ли позитивно привличане или действие?

На следващия пример се надявам да докажа, че действието винаги ще има значение повече от това да мислим, без да действаме:

Антонио и Хавиер искат да получат същата работа. Те са инженери, които искат да насърчават главните инженери. Няма ли да има конфликт на намерения тук? Какво ще се случи тук?

Да кажем, че и двамата знаете закона за привличане, но Антонио работи повече. Помислете за деня, в който ще станете главен инженер, ще работите с повече отдаденост и повече часове, и четете всеки ден инженерна информация. От друга страна, Хавиер знае закона и мисли за деня, в който ще стане главен инженер, но работи по негово искане, по-малко часове и свободното си време, посветен на отдих..

Кой е по-вероятно да бъде главен инженер? Сигурен съм, че при равни други условия Антонио ще бъде.

Други въпроси, които трябва да зададете:

  • Какво ще стане, ако искаш да получиш нещо, използваш закона, но го изваждаш от контрола си?
  • Какво ще кажете за катастрофи или нещастия? Ако някой има заболяване, потърси ли го? Ако някой има инцидент, той го търси?
  • Какво би станало, ако искаш да си някой приятел и че някой не иска?

Първо, има стотици събития, които са извън нашия контрол. Шанс или късмет съществува и ние не можем да го контролираме. 

На второ място; Мислете положително, има предимства, всъщност е доказано, че позитивните хора живеят с по-голямо благосъстояние. Не е достатъчно обаче да се постигнат нещата. Необходимо е да действаме, да продължаваме и да се стремим.

Положително мислене + действие + постоянство.

Така умножете с 100 шансовете си да получите това, което искате.

Положително мислене, ако работи

Научно е доказано, че изпитването на положителни емоции (които идват от положителни мисли) като радост или любов, кара хората да видят повече възможности в живота си и да предприемат повече действия.

Какво е голямото предимство да виждаш повече възможности и да действаш повече? Е, изграждате повече умения и лични ресурси, които ще добавят стойност към живота ви.

Например, някой с отворен ум, който вижда положително пътуване в чужбина, ще научи умения като: автономия, нови езици, социални умения ... Въпреки това, тези, които имат негативни мисли, като страх, ще останат у дома и ще загубят възможността за развитие тези умения.

От друга страна, други ползи от позитивното мислене според клиниката Майо са:

  • По-ниски нива на депресия.
  • По-ниски нива на стрес.
  • По-голяма устойчивост на настинки.
  • По-голямо физическо и психологическо благополучие.
  • По-нисък риск от смърт от сърдечно-съдови инциденти.
  • По-добри умения за справяне с препятствия и моменти на стрес.

В заключение, не забравяйте, че негативното мислене също има своите предимства в определени ситуации (какво би се случило, ако не мислите негативно преди голям риск или голяма опасност?).

От друга страна, не е задължително винаги да се мисли по позитивен начин, има стресиращи ситуации, които неизбежно ще предизвикат негативни мисли; не обвинявайте себе си, че мислите негативно в ситуации, които са много негативни. 

Упражнения, които да поставят в своя полза закона за привличане

Мисля, че вече сте разбрали моя начин на мислене: без да действате, не можете да получите ползите от закона за привличане или мислене по позитивен начин. След това ви оставям 6 упражнения, които можете да изпълните:

1-медитация

Последните изследвания показват, че хората, които медитират, показват повече положителни емоции. В допълнение към медитацията се изграждат дългосрочни ресурси: развитие на умения като внимателност, социална подкрепа, способност за концентриране ...

Тук можете да се научите да практикувате медитация.

2 - Вземане на решения и поемане на ангажимент

За да се променят негативните ситуации, е необходимо да се вземат нови решения и да се поеме траен ангажимент.

Ако наистина искате да получите това, което искате, ангажиментът е от съществено значение. 

Успешните хора работят много упорито и са ангажирани с целите, които искат да постигнат. Те вземат решение да получат нещо, те се ангажират и продължават.

3-Напишете целите си

Писането на цели е начин да фокусирате вниманието си и да знаете какво искате да правите. 

В допълнение, тя ще ви служи, за да запомните ангажимента си и да не забравите кои са най-важните действия, които трябва да извършвате ежедневно.

4 - Насладете се, докато преследвате това, което искате

Да предположим, че сте предложили да преминете следващия си изпит или да получите работа.

Докато мислите положително, можете да се опитате да го постигнете и в същото време да се насладите. 

В определени ситуации ще трябва да жертвате себе си повече, но като цяло можете да се забавлявате, докато преследвате целите си.

Дали успехът следва щастието или щастието следва успех?

Професор Барбара Фредриксън казва, че щастието е от съществено значение за изграждане на умения, които водят до успех.

Това означава, че щастието е едновременно предвестник и резултат от успеха.

Вие сте щастливи, затова развивате нови способности, тези умения водят до нови успехи, които водят до повече щастие и процесът се връща към повторение..

5-Write

Това проучване е публикувано в Journal of Personality Research (Вестник за изследвания в личността), изследва група от 90 студенти, разделени в две групи.

Първата група пише за положителен опит в продължение на три дни подред. Вторият пише за всяка тема.

Три месеца по-късно, учениците, които пишеха за положителни преживявания, имаха по-добро настроение, по-малко посещения в здравните центрове и имаха по-малко заболявания.

И какво мислите за закона на привличането? Как сте го използвали? Интересувам се от вашето мнение Благодаря!