51 Цитати за спиране на пушачите Мотиватори

Днес те нося фрази за спиране на тютюнопушенето това ще ви даде мотивация да се откажете от тютюнопушенето, една от навиците с най-тежки последствия за здравето. Те са от различни автори и с различни послания. 

Преди и да ви насърча да напуснете или дори да опитате, оставям някои статистически данни и ефекти, които показват негативните последици от тютюнопушенето:

• Пушенето убива приблизително 6 милиона души всяка година. 5 милиона са потребители и повече от 600 000 са пасивни пушачи или изложени на дим на други хора. Това е по-висока смъртност от тази, причинена от наркотици и алкохол заедно.
• Тютюнопушенето е фактор, отговорен за 33% от раковите заболявания при мъжете и 10% при жените. До 90% от рака на белия дроб са причинени от тютюн.
• Пушачите имат смъртност по-висока от 70%, свързана със сърдечно-съдови заболявания, хроничен бронхит, рак на белия дроб, белодробен емфизем ...
• Ако пушите 20 цигари е нивото на предупреждение за замърсяване в един град.
• Предизвиква преждевременни бръчки по устните, очите (краката на врана), бузите и брадичката. 
• Предизвиква петна от зъби, инфекции и кухини.
• Лош дъх, лоша миризма на тялото и петна по ръцете.
• Жените, които пушат тютюн, е по-малко вероятно да забременеят. Комбинацията от затлъстяване, тютюн и кофеин намалява вероятността за раждане на дете с 30%.
• Той може да предизвика мъжки стерилитет.

-Погрижете се за тялото си Това е единственото място, където трябва да живееш. Джим Рон.

-Най-добрият начин да спрете пушенето е просто да се откажете.

-Винаги ще бъдете по-добре, ако спрете да пушите, никога не е твърде късно да го направите.

-Истинското лице на тютюна е болест, смърт и ужас, а не блясъкът и изтънчеността, която тютюневата промишленост се опитва да изобрази..

-Пушенето е свързано с почти всяко ужасно нещо, което може да се случи на теб. - Лони Андерсън.

-Тютюнът ви помага да отслабнете: първо белия дроб и след това друг. - Алфред Е. Нойман. 

-Пурата е единственият консумативен продукт, който използва директно убива потребителя. - Gro Brundtland.

-По-лесно е да се предотвратят лошите навици, отколкото да се счупят. - Бенджамин Франклин.

-Пушенето убива. Ако те убият, загубихте много важна част от живота си. - Брук Шийлдс.

-Упражненията не могат да противодействат на щетите, които причинявате на тялото, докато продължавате да пушите. - Кенет Х. Купър.

-Пушенето е омразно за миризмата, вредно за мозъка и опасно за белите дробове - крал Джеймс I.

-Хиляди американци отказват да пушат всеки ден - умиращи - Неизвестен автор.

-Считам за по-смел този, който преодолява желанията си, отколкото този, който побеждава враговете му, защото най-трудната победа е над самия себе си..

-С самодисциплина е възможно почти всичко. - Теодор Рузвелт.

-По-добро здраве, повече енергия, чисти зъби, по-дълъг живот, по-добра кожа; само някои от причините да спрете да пушите.

-Това, което трябва да направите, и начинът, по който трябва да го направите, е изключително проста. Ако сте готови да го направите, това е друг въпрос. - Peter F. Drucker.

-Съзнанието, че здравето зависи от навиците, които контролираме, ни прави първото поколение на историята, което до голяма степен определя тяхната собствена съдба..

-Тайната за напредъка е да започнем. - Марк Твен.

-Ние сме това, което правим многократно. Превъзходството, следователно, не е акт, а навик.

-Най-значителната промяна в живота на човека е промяната в отношението. Правилните нагласи произвеждат правилни действия.

-Светът има навика да прави пространство за човек, чиито думи и действия показват, че той знае къде отива.

-99% от неуспехите идват от хора, които имат навика да правят извинения.

-Любопитният парадокс е, че когато приема себе си, мога да променя - Карл Роджърс.

-Животът ти е в твоите ръце; да я направи това, което искаш. - Джон Кехоу.

-Децата никога не са били добри в слушането на старейшините, но никога не са пропускали да ги имитират. - Джеймс А. Болдуин.

-Тютюнът убива половината от живота на пушачите. - Алекс Бобак.

-След години на отричане и лъжи, компанията Филип Морис призна, че пушенето на цигари причинява рак на белия дроб и други болести. Това формално знание идва твърде късно, но ние трябва да го приветстваме. Можете да бъдете началото на чистия въздух.

-Човек не е затворен по навик. Кризите могат да доведат до големи промени, след като те бъдат признати и разбрани.

-Велики творби не се извършват със сила, а от постоянство. - Самюел Джонсън.

-Предпочитам да целувам крава в муцуната, отколкото пушач в устата.

-Нещата не се променят; Хенри Дейвид Торо.

-Пренастройването е труден процес, но повечето от нас се нуждаят от това по едно или друго време. - Артър Кристофър Бенсън.

-Импотентността е една от най-големите опасности от пушенето на цигари.

-Навикът е по-силен от разума. - Джордж Санаяна.

-Колкото по-труден е конфликтът, толкова по-славен е триумфът.

-Когато моделите се счупят, се появява нов свят. - Тули Купферберг.

-Ако искаш да промениш живота си, промени мнението си. Тери Мартин.

-Всеки път, когато запалите цигара, казвате, че не си струва да живеете живота си.

-Най-добрият начин да пушите е да донесете мокри цигари.

-Заменете дима в лицето си с усмивка, заменете болестта на живота си с щастие сутрин.

-Пушенето говори много за вашата личност. Това показва, че не се тревожите за здравето, любимите си хора или влиянието върху децата ви.

-Само глупак би поставил устните си на другия край на пламнал огън.

-Ако не спрете да пушите, рискувате да имате заболявания и смърт. Ако го направите, ще имате щастие и здраве.

-Тютюнопушенето е навик, който краде пари, изразходва времето ви и ви убива.

-Изгаря калориите, а не цигарите.

-Пушенето на цигари е като плащане за живота си, за да стане по-кратък, най-глупавото нещо, което всеки може да направи..

-Отказването от тютюнопушенето може да бъде едно от най-трудните неща в живота, но поне ще имате живот..

-Те могат, защото мислят, че могат.

-Пушенето е като да кажете на света, че не цените живота, който имате, за да се наслаждавате .-Lifeder.com.

-Отказването от тютюнопушенето е най-добрият навик, който можете да приемете.