100-те най-добри фрази на Екхарт Толе

Оставям ви най-доброто фрази от Екхарт Толе, Немски писател известен с книгите си Силата на сега и Нова земя, и признат в САЩ и Латинска Америка като един от най-влиятелните духовни учители.

Тол казва на своя уебсайт, след като е преживял целия си депресивен живот, имал вътрешна трансформация на 29-годишна възраст, което променило хода на живота му. По-късно започва работа като духовен учител в Лондон с индивидуални клиенти и малки групи.

Може да се интересувате и от тази статия за съзнанието или тези фрази на Далай Лама.

Вашите най-добри кавички

-Разбира се, признаването на лудостта е началото на изцелението и трансценденцията. 

-Да обичаш е да разпознаваш себе си в друго.

-Приемете го така, сякаш сте го избрали.

-Под гняв винаги има болка.

-Имате какво да научите от враговете си.

-Всички проблеми са илюзии на ума.

-Практикувай присъствието, прегърни мястото, където се случва живота.

-Можете да загубите само нещо, което имате, но не можете да загубите нещо, което сте.

-Миналото няма власт над настоящия момент.

-Вместо да бъдете ваши мисли и емоции, бъдете съзнанието зад тях.

-Тревогата изглежда е необходима, но не служи на никаква полезна цел.

-Мозъкът не създава съзнание, но съзнанието създава ума.

-Значимото е скрито в незначителното. Оценявам всичко.

-Животът е приключение, не е организирано пътуване.

-Да бъдеш духовен няма нищо общо с това, в което вярваш и със състоянието на съзнанието.

-Не търсете щастие. Ако го потърсите, няма да го намерите, защото търсенето е антитеза на щастието.

-Каквото и да се биете, укрепвате и това, което устоявате, продължава.

-Вие сте тук и сега, докато умът ви е в бъдещето.

-Властта над другите е слабост, прикрита като сила.

-Не-съпротивата е ключът към най-голямата сила във Вселената.

-Голяма част от човешката болка е ненужна. Той е създаден от себе си, докато ненаблюдаваното ума насочва живота.

-Ако малките неща имат силата да ви притесняват, тогава кой мислите, че сте, е точно това: малко.

-Силата за създаване на по-добро бъдеще е в настоящия момент: вие създавате добро бъдеще, като създавате добър подарък.

-Не се притеснявайте за плодовете на действията си: следете самото действие. Плодът ще дойде, когато е подходящо.

-Става навик да се запитате: Какво се случва вътре в мен в този момент? Този въпрос ще ви насочи в правилната посока. Но не анализирайте, просто наблюдавайте.

-Основната причина за нещастието никога не е ситуацията, а мислите ви за това.

-Ако не можете да се чувствате комфортно, когато сте сами, ще търсите връзка, за да поправите вашата загриженост.

-Ако въображаемото бъдеще е по-добро, то ви дава надежда или приятни очаквания. Ако е по-лошо, създайте безпокойство. И двете са илюзорни.

-Животът не е толкова сериозен, колкото изглежда умът.

-Не позволявайте на един луд свят да ви каже, че успехът е нещо различно от успешен настоящ момент.

-Животът е танцьорът и вие сте танцът.

-Разберете дълбоко, че сегашният момент е всичко, което имате. Направете сега основния фокус на живота си.

-Докато преди да сте живели в бъдеще или в миналото, а вие направихте кратки посещения в момента, от вече имате вашето жилище в момента и направете кратки посещения в миналото и в бъдещето, когато е необходимо.

-Някои промени изглеждат негативни на повърхността, но ще забележите, че в живота ви се създава пространство, за да се появи нещо ново.

-Разпознаване на доброто, което вече съществува в живота ви, е в основата на цялото изобилие.

-Онези, които не са намерили истинското си богатство, което е лъчезарната радост на битието и дълбокия и непоклатим мир, който го придружава, са просяци, дори и да имат много материално богатство..

-Думата просветление предизвиква идеята за свръхчовешко постижение и егото иска да запази нещата по този начин, но това е просто естественото състояние на чувство на единство с битието..

-Просвещението е не само краят на страданието и непрекъснатия вътрешен и външен конфликт, но и краят на страховития роб на непрестанната мисъл..

-Идентификацията с ума ви създава непрозрачен екран от концепции, етикети, изображения, думи, преценки и определения, които блокират всички истински взаимоотношения. Тя стои между теб и твоето аз, между теб и ближния ти, между теб и природата, между теб и Бога.

-Мисленето се превърна в болест. Заболяването възниква, когато нещата излязат от равновесие. Например, няма нищо лошо в размножаването и разделянето на клетките в тялото, но когато този процес продължи без да се вземе предвид общият организъм, клетките се размножават и имаме заболяване..

-Натрапчивият мислител, който означава почти всеки, живее в състояние на явно разделение, в един болезнен комплекс от непрекъснати проблеми и конфликти, свят, който отразява нарастващата фрагментация на ума.

-Мнозина живеят с мъчител в главата, който непрекъснато ги атакува, наказва и ги изтощава от жизнена енергия. Това причинява страдание и нещастие, както и болест.

-Когато една мисъл изгуби сила, вие изпитвате прекъсване в менталния поток, пролука без ум.

-Ако цената на мира беше намаление на съзнанието и цената на спокойствието, липсата на жизненост и бдителност, нямаше да си струва да ги имаме.

-Единствената жизненоважна стъпка по пътя ви към просветлението е следната: научете се да спрете да се идентифицирате с ума си. Всеки път, когато създавате празнина в потока на ума, светлината на съзнанието става по-силна.

-Един ден можете да се изненадате, като се усмихвате на гласа на главата си, като се усмихвате на децата.

-Любовта, радостта и мирът не могат да процъфтяват, докато не се освободите от сферата на ума.

-Вместо да наблюдавате този, който мисли, можете също да създадете празнина в потока на ума, като просто насочите вниманието към момента.

-Моментът, в който красотата бе призната за първи път, беше една от най-значимите в еволюцията на човешкото съзнание. Чувствата на радост и любов са тясно свързани с това признание.

-Хубавото е, че можете да се освободите от ума си. Това е единственото истинско освобождение. Можете да направите първата стъпка точно сега. Започнете, като чувате гласа в главата си толкова често, колкото можете.

-Умът е по същество машина за оцеляване. Атакувайте и защитавайте срещу други умове, събирайте, съхранявайте и анализирайте информация, това е, което е добро, но въобще не е креативно.

-Мисълта, че сте заплашени, физически или психологически, кара тялото да се свие и това е физическият аспект на това, което наричаме страх..

-От незапомнени времена цветя, кристали, скъпоценни камъни и птици са имали специално значение за човешкия дух.

-Егото не е нещо повече от това: идентификацията с формата, тоест главно с формите на мисълта. 

-Психологическият страх, за който говорим, винаги се отнася до нещо, което може да се случи, а не до нещо, което вече се случва.

-Ако структурите на човешкия ум не се променят, ние винаги ще създаваме отново и отново един и същ свят със същите негови злини и същите дисфункции..

-Страхът, алчността и желанието за власт са психологическите сили, които не само предизвикват война и насилие между народи, племена, религии и идеологии, но и са причина за непрекъснатия конфликт в личните взаимоотношения..

-Съществена част от пробуждането се състои в разпознаване на онази част, която все още не се събужда, егото със своя начин на мислене, говорене и действие, в допълнение към обусловените колективни психични процеси, които увековечават състоянието на скованост.

-Това, което ви държи да бъдете, е надежда, но надеждата ви прави фокусирани върху бъдещето и че постоянният фокус увековечава вашето отричане на сегашното и следователно на вашето нещастие..

-Когато човешкото същество има известна степен на присъствие, внимание и бдителност в своите възприятия, той може да усети божествената същност на живота, вътрешното съзнание или духа на всички същества и всички форми на живот и да признае, че той е един с тази същност и я обичайте като себе си.

-Началото на свободата е разбирането, че не сте субект, който ви притежава, този, който мисли. Познаването на това ви позволява да наблюдавате това същество. В момента, в който започнете да наблюдавате този, който мисли, се активира по-високо ниво на съзнание.

-Когато човек расте, умственият образ на себе си се формира въз основа на тяхната лична и културна обусловеност. Това фантомно его наричаме его.

-Ако вашето минало беше ваше минало, ако болката ви беше вашата болка, ако вашето ниво на съзнание беше вашето ниво на съзнание, вие бихте мислили и действали точно като него или нея. Това разбиране носи прошка, състрадание и мир.

-Самите взаимоотношения не са причина за болка и нещастие, но те изваждат на повърхността болката и нещастието, които вече са във вас.

-Това, което една гъсеница нарича края на света, ние я наричаме пеперуда.

-Най-големият катализатор за промяна в отношенията е пълното приемане на партньора ви, тъй като той е напълно, напълно престанете да съдите и се опитвате да го промените.

-Това, което егото не знае, е, че само чрез изоставяне на съпротивата, което ви прави уязвими, можете да откриете своята истинска и съществена неуязвимост.

-Живял съм с няколко майстори на Дзен - всички те са котки.

-Хората са склонни да се занимават повече с негативни неща, отколкото с положителни неща. Следователно, умът се превръща в обсебен от негативни неща, със съждения, вина и безпокойство, породени от мисли за бъдещето. 

-Вие не намирате мир чрез пренареждане на обстоятелствата в живота си, но като осъзнавате кой сте на най-дълбоко ниво.

-Приемането изглежда като негативно състояние, но в действителност носи нещо съвсем ново в този свят. Този мир, вибрация на фината енергия, е съзнание.

-Смъртта е плячка от всичко, което не сте. Тайната на живота е "да умреш преди да умреш" и да откриеш, че няма смърт.

-Признаването и приемането на фактите ви дава известна свобода по отношение на тях.

-Не можете да обичате партньора си за момент и да атакувате следващия. Истинската любов няма обратното.

-Не е необичайно хората да прекарат целия си живот в очакване да започнат да живеят.

-Когато вашето съзнание е насочено навън, умът и светът възникват. Когато отиде навътре, той достига до собствения си източник и се връща у дома, към непроявеното.

-Удоволствието винаги произлиза от нещо извън вас, докато радостта възниква отвътре.

-Как можете да бъдете възмутени от някой, който е болен? Единственият подходящ отговор е състрадание.

-Съзнанието е най-големият агент на промяната.

-Всички истински художници, независимо дали го знаят или не, създават от място без ум, за вътрешна тишина.

-Основата на величието е да почитаме дребните неща в настоящия момент, вместо да преследваме идеята за величието.

-Чрез благодарност за настоящия момент се отваря духовното измерение на живота.

-Любовта не иска или не се бои от нищо.

-На дълбоко ниво вече сте завършени. Когато осъзнаете това, има една радостна енергия зад всичко, което правите.

-Практиката се превръща в отнемане на вниманието, което придавате на миналото и бъдещето, когато те не са необходими.

-Ако не можете да приемете това, което е, това означава, че никога не може да приемете хората такива, каквито са.

-Бъдете наясно, че сте в съзнание.

-Да живееш с образ, който имаш за себе си или за други хора, е неистински живот.

-Любовта е държава. Твоята любов не е отвън; Тя е дълбоко във вас. Не можеш да го пропуснеш и не може да те остави.

-Най-голямото постижение на човечеството не е неговото произведение на изкуството, науката или технологията, а признаването на собствената си дисфункция.

-Слушането на тишина, където и да сте, е лесен и директен начин да се представите. Дори ако има шум, винаги има ниска тишина и между звуците.

-Вярно е, че само човек в безсъзнание ще се опита да използва или манипулира други, но също така е вярно, че само човек в безсъзнание може да бъде използван и манипулиран..

-Повечето хора объркват сега с това, което се случва в момента, но те са две различни неща. Сега е по-дълбоко от това, което се случва в него. Това е пространството, в което се случват нещата. Затова не бъркайте съдържанието на този момент с сега. Сега е по-дълбоко от всяко съдържание, което възниква в него.

-Животът ни поставя на пътя преживяванията, от които се нуждаем най-много за еволюцията на нашето съзнание. Как да знам дали това е опитът, от който се нуждаете? Защото това е преживяването, което изпитвате в този момент.

-За да сложи край на мизерията, която е засегнала човешкото състояние в продължение на хиляди години, трябва да започнеш със себе си и да поемеш отговорност за своето вътрешно състояние в даден момент. Това означава сега.

-Когато отдавате пълно внимание на човека, с когото взаимодействате, елиминирате миналото и бъдещето на връзката.

-Парадоксално е, че това, което поддържа така нареченото потребителско общество, е фактът, че опитът да се намериш чрез нещата не работи. Удовлетворението на ето продължава малко, а вие продължавате да търсите повече, купувате, консумирате.

-Просто знам и обичам да съм. Ако присъствате, няма нужда да чакате.

-Когато вниманието ви насочи към момента, вие сте бдителни. Сякаш се събуждаш от сън: мечтата на мисълта, мечтата за миналото и бъдещето. Има яснота, простота. Няма място за измисляне на проблеми. Просто този момент е така.

-Когато влезете в момента, оставяте съдържанието на ума си. Непрестанният поток от мисли се успокоява.