100-те най-добри фрази за емоционална интелигентност

Оставям ви най-доброто фрази за емоционална интелигентност за деца и възрастни от велики автори като Даниел Големан, Карл Роджърс, Питър Саловей, Уилям Джеймс, Стивън Р. Кови и много други.

Знаете ли, че 70-80% от успеха в зряла възраст идва от емоционална интелигентност? Това твърдят експерти-психолози като Даниел Големан и Й. Фрийдман.

Проста дефиниция на емоционалната интелигентност е "способността да се идентифицират, оценяват и контролират нашите емоции и тези на другите".

Този термин беше представен за пръв път от Уейн Пейн и по-късно разработен от психолози Питър Саловей и Джон Д. през 1990-те. Емоционална интелигентност от Даниел Големан.

Може да се интересувате и:

• Назначения за съпричастност.
• Назначения за психология.
• Емоционални баланси.
• Цитати на щастието.

Знаете ли някаква друга фраза? Забелязвали ли сте различия в живота си, когато развивате тази интелигентност?

Емоционална интелигентност цитира от Големан и други автори

-Ние имаме две умове; този, който мисли и друг, който се чувства.

-Когато казвам контролиране на емоциите, имам предвид наистина стресиращи и забраняващи емоции. Чувството на емоции е това, което прави живота ни богат.

-Най-малко 80% от успехите в зряла възраст идват от емоционална интелигентност.

-Колкото повече социална интелигентност имате, толкова по-щастливи и по-силни ще бъдете и по-добрите лични взаимоотношения ще имате.

-Предпоставка за съпричастност е просто да се обръща внимание на емоциите на другите.

-Вашият интелект може да бъде объркан, но емоциите ви никога няма да ви лъжат. - Роджър Еберт.

-Грижете се за собствените си емоции и никога не ги подценявайте.

-Емоцията не причинява болка. Съпротивата или потискането на емоцията причинява болка. - Фредерик Додсън.

-Емоциите са критичен източник на информация, за да се научите. - Joseph LeDoux.

-Когато съчувствате на друг човек, вие му давате психологически въздух. - Стивън Р. Кови.

-Всеки човек, който е способен да ви вбеси, става ваш капитан.

-Емпатия и социални умения са социален интелект, междуличностната част на емоционалната интелигентност. Затова изглеждат еднакво. Даниел Големан.

-Емоционалният мозък реагира на събитие по-бързо, отколкото мозъчния мозък.

-Социалният мозък е в естественото си местообитание, когато говорим с някого лице в лице. Даниел Големан.

-Истинското състрадание не означава просто да почувствате болката на друг човек, а да бъдете мотивирани да го елиминирате. Уилям Джеймс. Стивън Р. Кови.

-Голямото откритие на моето поколение е, че човешките същества могат да променят живота си, като променят психическите си нагласи. Стивън Р. Кови.

-Всяко учене има емоционална основа.

-Хората са склонни да бъдат по-емоционално интелигентни, тъй като растат и се развиват.

-Доказано е, че медитацията на внимателността насърчава способността да се възпрепятстват емоционалните импулси.

-Нервната система и хормоналните реакции на враждебните хора са път към болести и смърт. - Редфорд Уилямс.

-Хората с добро настроение са по-добри в индуктивното мислене и творческо решаване на проблеми. - Петер Саловей.

-Емоцията, която може да разбие сърцето ти, понякога е същата, която я лекува. - Николас Спаркс.

-Няма разделение на ума и емоциите; Емоциите, мислите и ученето са свързани. - Ерик Йенсен.

-Емоционално интелигентният човек има умения в четири области: идентифициране на емоции, използване на емоции, разбиране на емоциите и регулиране на емоциите..

-Нека не забравяме, че малките емоции са великите капитани на живота ни и ние им се подчиняваме, без да осъзнаваме. - Винсент Ван Гог.

-Това, което наистина има значение за успеха, характера, щастието и жизнените постижения, е определен набор от социални умения, а не само познавателни способности, които се измерват чрез конвенционалните тестове за интелигентност..

-Съществува нулева корелация между IQ и емоционалната емпатия. Те се контролират от различни части на мозъка.

-Един от начините за насърчаване на силата на волята и фокуса е да контролираме нашите отвличания, вместо да им позволим да ни контролират.

-Имайте предвид, че в този момент вие създавате. Вие създавате следващия си момент въз основа на това, което чувствате и мислите. Това е реалното.

-Има емоции, които са биологично ориентирани и има сложни емоции, които са наситени с мисли и познания..

-Когато съзнанието е доведено до емоция, силата се довежда до живота ви. - Тара Майер Робсън.

-Ние сме опасни, когато не осъзнаваме своята отговорност за това как се държим, мислим и чувстваме. - Маршал Б. Розенберг.

-Използвай болката като скала на пътя си, а не като къмпинг област.

-Съществената разлика между емоциите и разума е, че емоцията води до действие, а причината води до заключения.

-Много е важно да се разбере, че емоционалната интелигентност не е противоположна на интелигентността, не е триумф на сърцето над главата, тя е пресечната точка на двамата..

-Засаждаме семена, които цъфтят в живота ни, следователно, премахваме онези от омраза, алчност, завист и съмнение..

-Образованието е способността да слушаш почти всичко, без да губиш своя нрав и самочувствие. - Робърт Фрост.

-Любопитството е първото и най-простото от емоциите, които откриваме в човешкия ум. - Едмънд Бърк.

-Можете да завладеете почти всеки страх, ако вземете решение да го направите. Запомнете: страхът не съществува никъде, освен в ума. - Дейл Карнеги.

-Нашите чувства са най-истинските ни пътища към познанието.

-Емоционалното самосъзнание е крайъгълен камък на емоционалната интелигентност.

-Никога не реагирайте емоционално на критиките. Анализирайте себе си, за да разберете дали тези критики са оправдани. Ако е така, научете се от тях. Ако не, продължи с бизнеса си. Норман Винсент Пийл.

-Промяната настъпва в котелното помещение на нашите емоции, затова разберете как да запалите огъня си.

-Емоционалната интелигентност расте чрез възприятие. Огледайте се около себе си, при сегашната си ситуация и я наблюдавайте през нивото на чувствата си. - Deepak Chopra.

-Изпълнителните директори са наети за интелект и бизнес опит - и уволнени поради липса на емоционална интелигентност.

-За да увеличите ефективността си, направете емоциите си подчинени на вашите ангажименти.

-IQ и техническите умения са важни, но емоционалната интелигентност е задължителното условие за лидерство.

-Когато емоционалната интелигентност се слива с духовна интелигентност, човешката природа се трансформира. - Дийпак Чопра.

-Силата на характера и емоционалната интелигентност да се справят с грешките и да се учат от тях са ключът към успеха. - Робърт Кийосаки.

-Нежността и добротата не са признаци на слабост и отчаяние, а прояви на сила и разделителна способност..

-Не забравяйте, че провалът е събитие, а не човек. -Зиг Зиглар.

-Емоциите могат да ви оставят на пътя или да ви оставят на пътя. - Mavis Mazhura.

-Нужно е повече от разузнаването да действа интелигентно. - Фьодор Достоевски.

-Но рационалният ум обикновено не решава какви емоции трябва да имаме! -Даниел Големан.

-Емоционалният самоконтрол забавя удовлетворението и задушава импулсивността, е истинската причина за реализация във всички жизнено важни области..

-Страхът има особена важност в еволюцията: може би повече от всяка друга емоция, тя е от решаващо значение за оцеляването.

-Голяма част от интелектуалната интелигентност зависи от емоционалната интелигентност.

-Емоциите извън контрола могат да превръщат интелигентните хора в глупави хора.

-Лидер е дистрибутор на надежда. Наполеон Бонапарт.

-Интелектуална интелигентност + емоционална интелигентност + духовна интелигентност = извънредно разузнаване. - Матшона Дливейо.

-Това, което хората са добри, е емоционалната интелигентност и тя не е вторична. Това е границата на човешкия интелект. - Ray Kurzweil.

-Мъдростта има тенденция да нараства пропорционално на осъзнаването на незнанието. Антъни де Мело.

-Хората, чиито очи блестят, са щастливи, че са живи. Очите му блестят с яркостта на емоционалната интелигентност. - Jelena Pantić.

-Любопитният парадокс е, че когато приема себе си такава, каквато съм, тогава мога да променя. - Карл Роджърс. 

-Ако не можем да се смеем на себе си, имаме ли право да се смеем един на друг? -C.H. Hamel

-Всеки може да се ядоса, това е лесно. Но да се ядосвате на правилния човек, в правилната степен, в точното време, по правилната причина и по правилния начин, това не е лесно..

-Рядко хората изразяват емоциите си с думи. Обикновено те ги изразяват чрез други средства.

-Животът е комедия за тези, които мислят и трагедия за тези, които се чувстват. - Хорас Уолпол.

-Бенджамин Франклин го каза много правилно: гняв никога не идва без причина, но рядко е адекватна..

-Лидерството не е доминиращо. Изкуството е да убедиш хората да постигнат обща цел. - Даниел Големан.

-Вероятно няма психологически умения, по-фундаментални от съпротивата на импулс.

-Да помогнеш на хората да контролират досадни емоции, като гняв, безпокойство, депресия, песимизъм и самота, е начин да се предотврати заболяването..

-Хората с добре развити емоционални способности са по-склонни да бъдат весели и ефективни в живота си и ще могат да култивират умствените си навици, които подобряват тяхната производителност..

-Това, което хората мислят за своите способности, оказва влияние върху тези умения. Способността не е фиксирана собственост.

-Чувствителните хора често се възприемат като слаби. Чувството на силни емоции не е символ на слабост, то е белег на хората, които са наистина живи и имат състрадание..

-Докато има повече изкуствен интелект, повече емоционална интелигентност трябва да доведе.

-Колкото повече тренираме нашето съзнание, толкова по-бързо ще разберем динамиката на себе си и другите.

-Когато стигнеш до заключението, че твоят свят е унищожен, осъзнаваш, че това е възприятие на ума ти и че това вероятно не е вярно..

-А какво, ако не сте смешни по природа? Не се обезсърчавайте. Проучете, потърсете идеи и намерете благодатта си.

-Когато хората, които познаваме, ни показват, че тяхното присъствие е ценно и важно, ние сме склонни да бъдем по-отворени, вярваме в техните причини и се ангажираме повече..

-Статистиката показва, че когато са хронични, токсичността на емоциите като гнева е сравнима с тютюнопушенето..

-Вместо да ви критикуваме, че не сте в състояние да придобиете или оставите определени навици, можете да изследвате мотивацията си. Превърнете се в свой собствен учител, вместо да търсите по-мъдър учител. - Вироника Тугалева.

-Потърсете начини да се смеете. Това не само ще ви накара да имате материал, за да направите добро първо впечатление, но и ще предизвика лично удовлетворение благодарение на смеха..

-Осъществяването на усмивка на друг човек е един от най-добрите подаръци, които можете да дадете.

-Не е, че емпатичният човек е повреден, а именно, че обществото е станало неработещо и емоционално неспособно да функционира..

-Смехът е най-доброто лекарство. Не само се наслаждавате, но и хората около вас ще се насладят на забавленията.

-Хората, които не са в състояние да контролират емоционалния си живот, се борят с вътрешни битки, които саботират способността да се съсредоточи върху работата и да имат подреден ум..

-Ключът към интуицията на чувствата на другите е способността за четене на невербални канали, като тон на гласа, жестове, изражение на лицето, сред другите..

-Тялото е в състояние да демонстрира емоционални проблеми, които трудно могат да се обработват съзнателно. - Charlette Mikulka.

-Да помогнеш на хората да контролират правилно тези емоции, може да даде резултати толкова важни, колкото да имаш обикновен пушач да напусне цигарите..

-Когато се занимавате с хора, не забравяйте, че не се занимавате с същества с логика, а с емоционални създания..

-Единственият начин да се промени някой ум е да се свържеш с тях от сърцето. - Рашид Огунлару.

-Никой не се интересува колко много знаеш, докато не разберат колко те е грижа. - Теодор Рузвелт.

-В човешкото сърце има качество на интелигентността, което е известно, че превъзхожда това, което се приписва на човешкия ум..

-Чувствам, че тогава съществувам. - Амит Авраам.

-Успехът е нарастващ лично. Когато станеш лидер, успехът е да накараш другите да растат. - Джак Уелч

-Той експлодира в точното време, за да избегне експлозия в неподходящо време и място. - Оли Андерсън.

-В група от хора с висок коефициент на интелигентност, детайли като дисциплина, самоконтрол и съпричастност отбелязват разликата между тези, които потъват и тези, които се открояват..

-Трябва да поставим под въпрос определенията, които приписваме на нашите емоции. Само защото другите наричат ​​емоциите по определен начин, не означава, че трябва да следваме този модел. - Jacinta Mpalyenkana.

-Вместо да обозначавате емоциите си като проблеми, които трябва да разрешите, можете да ги видите като знаци, които трябва да интерпретирате. Вместо да преценяваш желанията си като срамни аберации, можеш да се научиш да ги угаждаш по здравословен начин..

-Един от начините да увеличите силата на волята и способността да се концентрирате е да управлявате отвличанията, вместо да ги оставите да ни управляват.

-Това е комбинацията от талант и способността да се поддържа в лицето на провал, който води до успех.

-Нашите емоции имат собствен ум, ум, чиито заключения могат да бъдат напълно различни от тези, които се провеждат от нашия рационален ум - Даниел Големан.

-Тревогата така пречи на функционирането на интелекта, че това е почти сигурен предиктор на провала в обучението или изпълнението на сложна, интелектуално взискателна и напрегната задача..

-Емоционалното здраве е по-важно от формата на тялото. Без да го знаем, повечето от нас се фокусират върху последното, оттук и липсата на вътрешно щастие, мир, любов и удовлетворение..

-Емоционалната интелигентност не означава просто "да бъдеш добър". Стратегическият момент може да изисква да не бъде "хубаво", но например да се сблъскате с някой с неудобна истина, но че те са избягвали..

-Когато нашето емоционално здраве е в лошо състояние, това е и нивото на самочувствие. Трябва да спрем и да се справим с онова, което ни притеснява, за да можем да се насладим на простата радост да бъдем щастливи и да бъдем в мир със себе си..

-Въпреки че високият коефициент на интелигентност не е гаранция за просперитет, престиж или щастие, нашите училища и култура са обсебени от академични умения, пренебрегвайки емоционалната интелигентност, която също е изключително важна за нашата лична съдба. - Даниел Големан.

-Това, което осъзнах, е, че емоционалната интелигентност, която определям като сила, е единственият начин, по който знам как да насоча, и това е, по мое мнение, единственият начин да вдъхновим истинска промяна..

-Емоционалната интелигентност е начин за разпознаване, разбиране и избор как да мислим, чувстваме и действаме. Оформете нашите взаимодействия с други хора и нашето собствено разбиране. Той определя как и защо се учим; позволява ни да установим приоритети; определя по-голямата част от ежедневните ни действия. Изследванията показват, че той определя поне 80% от успеха в живота ни. освободен роб.

-Мисля, че през следващото десетилетие ще видим добре проведено изследване, което показва, че емоционалните умения и компетенции прогнозират положителни резултати у дома, в училище и на работното място. Истинското предизвикателство е да покаже, че емоционалната интелигентност е нещо повече от психологически конструкти, които са били измервани от десетилетия като личност или IQ.-Peter Salovey.

-Жените като цяло са по-наясно с емоциите си, проявяват по-голяма емпатия и са по-опитни междуличностно. Мъжете, от друга страна, имат повече самочувствие и са по-оптимистични, по-лесно се адаптират и контролират по-добре стреса..

-През последното десетилетие науката открива ролята, която емоциите играят в нашия живот. Изследователите са открили, че дори повече от IQ, емоционалната осведоменост и способността да контролират чувствата, ще определят нашия успех и щастие във всички сфери на живота, включително семейните взаимоотношения..

-Когато се чувстваме стресирани, това е знак, че нашият мозък секретира хормоните на стреса. Ако това се поддържа в продължение на месеци или години, тези хормони могат да влошат здравето ни и да ни направят нервна катастрофа..

-Емоционалната интелигентност се очертава като много по-силен предсказател за това кой ще бъде по-успешен, защото как контролираме себе си в личните си взаимоотношения, определя колко добре се справяме, когато получим работа..

-Ако не контролирате емоционалните си умения, ако не сте наясно със себе си, ако не сте в състояние да контролирате стресовите си емоции, ако не можете да имате съпричастност и ефективни взаимоотношения, тогава без значение колко сте умни, няма да стигнете много далеч. Даниел Големан.

-Като човешки същества, всички ние искаме да сме щастливи и да сме свободни от нещастие, всички сме научили, че ключът към щастието е вътрешен мир. Най-големите пречки пред вътрешния мир са тревожни емоции като омраза, привързаност, страх и подозрение, докато любовта и състраданието са източниците на мир и щастие..

-Емоциите са заразни. Ние всички го знаем от опита. След добро кафе с приятел се чувстваш добре. Когато един зле образован рецепционист ви докосне в магазин, оставяте да се чувствате зле.

-Емоционалната интелигентност започва да се развива през първите години. Всички социални обмени, които децата имат със своите родители, учители и сред тях, носят емоционални послания.

-Особено важни са познавателните умения като общото мислене и дългосрочната визия. Но когато съм изчислил връзката между техническите умения, IQ и емоционалната интелигентност, емоционалната интелигентност се е доказала два пъти по-важно..

-Емоционалната интелигентност се дефинира като подгрупа на социалната интелигентност, която включва способността да се контролират чувствата и емоциите на другите и техните собствени, да се прави разлика между тях и да се използва тази информация, за да ръководи нашето мислене и действия..

-Ако ни липсва емоционална интелигентност, всеки път, когато възникне стрес, човешкият мозък се превръща в автопилот и има тенденция да прави повече от същото, само по по-сложен начин. Което е точно погрешен подход в днешния свят. - Робърт К. Купър.

-Няма слабост в способността да се обичаш напълно. Трябва да имате смелост, упоритост и емоционална интелигентност, че повечето хора са неспособни на. -Алафия Стюарт.