100-те най-добри фрази за храненето и храните

тези хранителни и хранителни фрази съобщават важността на здравословната диета, за да бъдете щастливи, да насърчавате нашето благосъстояние и да се възползвате от пълния ни потенциал.

Може да се интересувате и от тези здравни фрази. 

-Тези, които мислят, че нямат време за здравословно хранене, рано или късно ще намерят време за болестта. - Едуард Стенли.

-Никога не съжаляваме, че сме яли твърде малко. - Томас Джеферсън.

-Човек, много зает да се грижи за здравето си, е като механик, който е много зает да се грижи за инструментите си. - Испанска поговорка.

-Стремете се да носите правилното хранене, е най-добрата инвестиция за вашето тяло и ум, което можете да направите.

-Храната, която ядете, може да е най-мощната форма на лекарство или най-бавната форма на отровата.

-Нашата храна трябва да бъде нашето лекарство и нашето лекарство трябва да бъде нашата храна.

-Храненето е необходимост, но храненето интелигентно е изкуство -La Rochefoucauld.

-Около 80% от храната на рафтовете в супермаркетите днес не е съществувала преди 100 години. - Лари Макклиъри.

-Ние сме това, което ядем, но това, което ядем, може да ни помогне да бъдем много повече, отколкото сме.

-Най-голямото богатство е здравето.

-Само защото не сте болни, не означава, че сте здрави.

-Човекът е това, което той яде.

-Яденето на здравословна храна е най-простият начин да се отървете от наднорменото тегло и да станете здрави и тънки завинаги. - Subodh Gupta.

-Закуска като крал, обяд като принц и вечеря като просяк.

-Виждал съм малцина да умрат от глад, да ядат стотици. Бенджамин Франклин.

-Кажи ми какво ядеш и аз ще ти кажа какво си. К. Честертън.

-Водата е една от най-пренебрегваните хранителни вещества във вашата диета, но тя е една от най-жизнените.

-Ако вземете балансирана диета, получавате всички витамини и минерали, от които се нуждаете, и не се нуждаете от добавки, в действителност свръхдозата може да бъде по-лоша..

-Вие сте това, което ядете. Какво искаш да бъдеш?.

-Лекарят на бъдещето вече няма да лекува човека с наркотици; ще излекува и предотврати заболявания с хранене. - Томас Едисон.

-Първото богатство е здравето. - Ралф Уолдо Емерсън.

-Храненето с умен ще ви направи не само по-умни, но и умни. Ще имате много по-малък риск да се доверите на лекари и лекарства, за да поддържате здравето си.

-Днес повече от 95% от хроничните заболявания са причинени от храна, токсични съставки, хранителни дефицити и липса на физически упражнения..

-Лежейки рано и ставайки рано, прави човек здрав, богат и интелигентен. - Бенджамин Франклин.

-Не се възнаграждавайте с нездравословни храни, възнаграждавайте се със забавни и здравословни дейности.

-Ако продължавате да ядете нездравословна храна, без значение колко съвети за загуба на тегло следвате, вероятно запазвате теглото си и ставате затлъстели. Ако започнете да ядете здравословна храна, ще бъдете изненадани колко лесно е да отслабнете. - Subodh Gupta.

-Ако можем да дадем на всеки индивид правилното количество хранене и упражнения, нито твърде малко, нито прекалено много, щяхме да намерим най-безопасния път към здравето..

-Всяка храна, която се нуждае от подобрение поради употребата на химикали, не трябва да се разглежда като храна.

-Храненето винаги е решение, никой не принуждава ръцете ви да вземат храна и да я сложите в устата си.

-Не е нужно да приготвяте сложни ястия. Просто здравословна храна от пресни съставки.

-Зеленчуците са задължителни в диетата.

-Не изрязвайте гроба със собствения си нож и вилица.

-Здравият човек е тънък човек. Но не е нужно да гладувате. Елиминира брашна, нишесте и захари, това е всичко. - Samael Aun Weor.

-Желанието, че тялото работи добре без здравословно хранене, е като да очаквате автомобил да работи с погрешен бензин.

-Интелигентният човек трябва да смята, че здравето е най-голямото човешко благословение. Нека храната е вашето лекарство.

-Повечето хора нямат проблем с диетата си. Вашият проблем е да бъдете в съответствие с вашата диета.

-Този, който приема лекарства и отхвърля диетата, разпилява уменията на доктора.

-Апетитът се управлява от нашите мисли, но гладът се управлява от тялото.

-Една ябълка на ден държи лекаря далеч.

-От гледна точка на храненето, бързото хранене е като филм за възрастни. - Стив Елбърт.

-Телата ни са най-ценното нещо, което имаме в живота; хранете ги със здравословна храна.

-Не превръщайте стомаха в торба за боклук.

-Човек, твърде зает, за да се грижи за храната си, е като механик, твърде зает, за да се грижи за инструментите си.

-Съпротивлявайте се на апетитите си и ще завладеете човешката природа. - Чарлз Дикенс.

-Нека храната е лекарство, а лекарството - храна.

-Контролирането на правилното тегло не е сложна наука. Нашето тяло е направено от храна, която ядем през деня. Ако сме с наднормено тегло или обсебен, сигурно е, че храната, която ядем, е нездравословна. - Subodh Gupta.

-Храната, като пари, трябва да работи за вас. - Рита Деаттра Бекфорд.

-Умереността е единственото правило за здравословен живот. Това означава умереност във всичко здравословно. - Хърбърт М. Шелтън.

-Физическата активност не е само най-важният ключ към здраво тяло, тя е в основата на една динамична и творческа интелектуална дейност..

-Който има здраве, има надежда и този, който има надежда, има всичко. - Арабска поговорка.

-Не позволявайте на стомаха да управлява ума ви.

-Всичко, от което се нуждаете, е любовта, но малко шоколад не боли от време на време. - Чарлз М. Шулц.

-Ако не сте достатъчно гладни, за да ядете ябълка, не сте достатъчно гладни.

-Вие имате само едно тяло; хранете я добре и ще ви върне услугата.

-Храненето и диетата са навик, който трябва да се адаптира. Толкова е скъпо да оставите нездравословна диета като здравословна диета.

-Навикът да се яде здравословна диета, заедно с упражненията, е най-доброто, което можете да приемете, за да водите дълъг и енергичен живот.

-Адекватното хранене не само ще ви даде по-дълъг живот, но и ще подобри качеството на живот и благосъстоянието ви през всичките си дни.

-Когато ядете нездравословна храна, не виждате ефекта в краткосрочен план, но можете да кажете, че е като да сложите още една тухла на стената, която ще ви отдели от здравето и здравето..

-Здравословната диета не само ви държи тънки и годни; Укрепете ума си и затова помогнете да подобрите всички области на живота си.

-Храненето със здравословна диета е да се ценят и да бъдат благодарни на живота; яде нездравословна храна е да се отрече подарък, който ви е даден.

-Здравословното и разнообразно хранене е ключът към предотвратяване на болести, има енергия да се наслаждава на живота и да се чувства силна, за да преодолее препятствията.

-Психично и физически живот взаимодействат; физически здравият човек има тенденция да подобрява психичното си здраве и психически здравият човек има тенденция да подобрява физическото си здраве.

-Да се ​​предположи, че храната е единственият източник на щастие е да се отрекат всички стимули, които животът ни предлага. Яжте правилно и ще имате здраво тяло, за да се насладите на всичко, което животът може да ви предложи.

-Продължителността на живота ще нараства с големи скокове, ако зеленчуците миришат толкова добре, колкото беконът.

-Здравето е състояние на пълна хармония на тялото, ума и духа. Айенгар.

-Здравето е като пари, ние не знаем истинската му стойност, докато не го изгубим.

-Телата ни са нашите градини. Нашата воля е нашите градинари. - Уилям Шекспир.

-Времето и здравето са две ценни активи, които не разпознаваме и не оценяваме, докато не бъдат изчерпани. - Денис Уайтли.

-За да си осигурите добро здраве: cCome светлина, дишам дълбоко, живеят умерено, култивира радост, и поддържа интерес към живота..

-Храненето не е просто материално удоволствие. Яденето добре дава грандиозна радост на живота и допринася значително за добрата воля, морала и щастието.

-Грижата за храненето е най-икономичният начин за постигане на добро здраве.

-Животът е трагедията на храненето. - Арнолд Ерет.

-Помислете за дървото на храненето. Въпреки че хората грабят плодовете, растението продължава да произвежда. Така че му дайте цялата любов, която има, не резервирайте нищо. Това, което давате, не се губи, той ще се върне. - Kamand Kojouri.

-Дори в тази технологична ера растенията (които нямат технология) остават ключът към храненето и здравето.

-За да променим хранителните си навици, ние трябва да се научим да ядем с осъзнаване, да осъзнаем, когато дъвчем, да вкусим това, което ядем, така че мозъкът да може да регистрира влизането на хранителни вещества..

-Настройте ума си така, че вашите ястия и закуски да са вегетариански. Свикнете с яденето на големи количества зеленчуци, вместо да се подчинявате на традиционните западни диети.

-Нашите гени очакват от нас да консумираме мазнини, да видим селскостопанските продукти (и съвременните храни като захарта) като отрови. Те виждат липсата на слънце и упражненията като проблем. Не сме се адаптирали към съвременния живот поради липса на натиск. - Марк Сисън.

-Вашето "фабрично програмиране" е да бъдете ефективен звяр в момента на изгаряне на мазнини.

-Преди два милиона години нашите предци прекараха дни без да ядат нищо, а въглехидратите бяха много оскъдни. Истината е, че мазнините са предпочитаното гориво за човешкия метаболизъм.

-Упражнението стимулира увеличаването на апетита и приема на калории.

-Консумацията на холестерол и отрицателните мазнини ще причини сърдечни проблеми, ако и само ако ги изкъпете, е предозиране на инсулин и глюкоза..

-Яжте храната си бавно и дъвчете всяка порция напълно. В идеалния случай, дъвчете 20 до 30 пъти, за да улесните храносмилането.

-Колкото по-бързо инвестирате в здравето си, толкова повече дивиденти ще получите след това. -Тарун Шарма.

-Не тренирайте, за да имате по-добро тяло. Тренирайте за по-добро тяло. - Нейт Хамон.

-Погрижете се за тялото си Това е единственото място, където можете да живеете. - Джим Рон.

-Захарта е проблем в средната диета, но това не е проблемът. - Катрин Саксълби.

-Формулата за грижа е проста-NDTF (5R): Хранителни вещества отвътре и токсини отвън в 5 сфери (психически, емоционални, физически, екологични и духовни) .- Nina Leavins.

-Затлъстяването не е заболяване. Това е страдание в резултат на начина на живот. Това е симптом. Това е страничен ефект от лошите хранителни навици и е обратимо.- Нанси С. Муре.

-Това е детско да се яде само с цел да задоволи вкусовите ви вкусове - Мококома Мохоноана.

-Първо здравето, после всичко друго. Нанси С. Муре.

-Майка, която не храни децата си с генетично модифицирани храни, е запален изследовател, съзнателен покровител и най-ефективният учител на естественото здраве..

-Ако човешките същества разберат значението на естествената храна, това ще бъде началото на нова ера в историята на човешкия живот, просто ще бъде рай. - Аршавир Тер Хованностян.

-Никога, никога, никога не е погрешно да се яде повече плодове.

-Нездравословен живот е предопределен да завърши с нездравословна смърт. - Нанси С. Муре.

-Оптималното хранене е правилното хранене, в правилните части, в точното време.

-Тялото ви е вашето тяло, научете повече за него. - Джош Безони.

-Водете здравословен начин на живот, като създадете пространство за добро хранене. -Дейв Шеп.

-Повечето хора се мазнини, защото се поддават на глад. Но когато се контролираш, без да чувстваш, че се лишаваш от нещо, излишното тегло изчезва. - Джош Безони.

-Ключът към следването на всяка диета е да се контролира гладът и да се справя с глад. - Джош Безони.

-Балансирайте тялото си, за да получите по-добри резултати. Балансираното тяло подобрява електрическата комуникация между мускулите и ви прави по-силни, по-бързи.

-Съсредоточете се върху напредъка, а не към съвършенството. - Джош Безони.

-Когато тялото има проблем, ние трябва да намерим какво е и да елиминираме причината, а не просто да лекуваме симптомите.

-Здравословното хранене не е за преброяване на мазнини, диета, почистване на стомаха и хранене с антиоксиданти. Става дума за ядене на храна, както я намираме в природата и по балансиран начин.

-Естествената храна (като пълнозърнести храни) ни дава всичко, от което се нуждаем, за да се подхранваме.

-Можете да се придържате към захарта, както и към наркотици, тютюн или алкохол. Ефектите на захарта върху мозъка ви са същите като тези на другите вещества. - Thorbjorg Hafsteinsdottir.

-Ключът към здравето и загубата на тегло: намаляване на стреса, сън, дълбоко дишане, чиста вода, пълноценно хранене, слънчева светлина, разходка, разтягане, медитация, любов, живот в общност, смях, сън, упорство, цел, смирение и Брайънт Макгил.

-В продължение на половин век правим храната, която хората трябва да ядат по-малко вкусно (плодове, пълнозърнести храни, пресни меса). В същото време, ние сме направили храни, които не трябва да се консумират по-богати (бързо хранене, напитки) .- Mark Schatzker.

-Тъй като продажбите и маркетингът на индустрията са маскирани като виртуозност, не е изненада, че повечето американци не осъзнават, че боклукът, който ядат като храна, всъщност е най-големият принос за здравната криза. Колин Кембъл.

-Не е нужно да знаем какви са последиците от агента върху здравето, защото това не е начинът, по който природата работи. Храненето има пълен ефект върху здравето, което ние неправилно тълкуваме, когато се фокусираме върху един хранителен елемент. Колин Кембъл.

-Студената вода от отдалечени райони, без замърсяване (хамсия, сьомга, сардини, между другото) са едни от най-богатите храни, богати на хранителни вещества на планетата. Никоя друга храна няма толкова високо ниво на Омега 3 ... - Марк Сисън.

-Човешкото тяло изглежда неразрушим, когато си млад. Но тя е много крехка и трябва да се погрижи за нея, така че да служи по време на нашия живот. Често злоупотребяваме с наркотици, лошо се храним или се самонарастваме в спорта, това може да породи бъдещи проблеми..