Дял:
Какво е рефлексология на краката и ръцете?
на рефлексология крак (на крака) и на ръцете е японска техника, при която терапевтът прилага масажи с пръсти в определени точки на краката, ръцете, ушите и носа с цел облекчаване на симптомите на някои заболявания.
Тя се основава на теорията, че точките, които се стимулират, са рефлексни области на други части на тялото. Чрез правилното масажиране на тези точки, циркулацията на енергиите се благоприятства, токсините се освобождават и в резултат на това също подобрява функционирането на органите, съответстващи на тези рефлексни области.
Може да се лекува за ишиас, главоболие, болка в шията, болка в яйчниците, мускулни контрактури, запек, хемороиди, мигрена, щитовидна жлеза, коремна болка, безсъние ...
Някои училища по рефлексология са описали много подробни "карти" на тези рефлекторни зони, показващи кои области на стъпалото или ръката съответстват на органите на дихателната, храносмилателната система и др..
По този начин, чрез правилно стимулиране на определена точка на стъпалото, можете да подобрите дихателната функция на човек или да облекчите главоболието им..
Спестявайки различията, може да се каже, че рефлексологията е като акупунктура, но вместо игли терапевтът просто прилага натиск и масажира с пръсти в съответните точки според състоянието на пациента..
индекс
- 1 История на рефлексотерапията
- 1.1 Дания
- 2 В кои случаи рефлексологията може да бъде ефективна??
- 2.1 Облекчаване на предменструалния дискомфорт
- 2.2 Рефлексология при главоболие
- 2.3 Облекчаване на мускулни болки и контрактури
- 2.4 Помага за контролиране на диабета
- 2.5 Рефлексологията може да намали тревожността
- 2.6 Да спите по-добре
- 3 Последни изследвания за ефективността на рефлексотерапията
- 3.1 Повече за контрола на рефлексологията и тревожността
- 3.2 Качество на живот при пациенти с рак
- 3.3 Нови открития при пациенти с диабет
- 4 Рефлексология при деца
- 5 Рефлексология за борба с постоперативната болка
История на рефлексотерапията
Очевидно рефлексологията намира своя произход в древен Китай, също в Египет и в някои племена на САЩ.
В началото на ХХ век д-р Уилям Фицджералд, американски лекар, отбеляза, че прилагането на натиск върху определени точки от краката на пациентите им ги кара да се чувстват много по-спокойни и дори облекчават болките си и започват да се интересуват от тези проблеми..
След това, заедно с друг лекар на име Shelby Riley, той предложи разделяне на човешкото тяло на десет надлъжни области, които по-късно масажират Eunice Ingham, свързана с определени рефлексни области на краката и ръцете..
Оттогава са разработени няколко "карти" на крака с техните рефлексни зони и се появяват различни училища за рефлексология.
Дания
Знаете ли, че в Дания рефлексологията е най-популярната алтернативна терапия? През 1987 г. 9% от датското население е прибягнало до тази терапия известно време, но през 2003 г. този процент се е увеличил до зашеметяващ 22,7%..
Асоциацията на рефлексолозите от тази страна провежда различни проучвания на ефектите от тази терапия с много положителни предварителни резултати. Вижда се, че на работни места, където се предлага рефлексология на служителите, отпускът по болест е по-малък.
Изненадващо, не е ли вярно?
В кои случаи рефлексологията може да бъде ефективна??
Въпреки че мнозина все още го смятат за псевдо-наука, има много научни изследвания, които предполагат или демонстрират положителните ефекти на рефлекторната терапия при много условия..
Моля, вижте следния списък:
Облекчете предменструалния дискомфорт
Проучване, проведено през 1993 г., показва, че рефлексологията може да бъде много полезна при облекчаване на предменструалния дискомфорт, особено болка.
В това изследване осемдесет и три жени с предменструален синдром бяха разделени на две групи. Първият получи сесия от 30 минути истинска рефлексология, веднъж седмично в продължение на 8 седмици, докато втората група получава масажи в райони, далеч от тези, препоръчани от рефлексотерапията..
Жените участници не знаеха дали получават истинската терапия или фалшивата. След 8-те седмици на лечението им беше зададен въпросник за предменструалния си дискомфорт.
Резултатите показват, че групата жени, които са получили истинска рефлексотерапия, показват значително намаляване на симптомите в сравнение с групата на плацебо.
Рефлексология за главоболие
През 1990 г. е проведено проучване, за да се установи доколко е ефективна рефлексологията при облекчаване на главоболието.
В нея участваха 32 души, които бяха разделени на две групи. Една от групите получава плацебо хапчета дневно и, в допълнение, сесии за рефлексология два пъти седмично, за период от два до три месеца..
Втората група получава дневна доза от лекарство, наречено флунаризин (обикновено се използва за предотвратяване на мигрена), и масаж в неспецифична област, два пъти седмично, през същия период като първата група..
При оценката на резултатите, двете групи пациенти показват подобрение на главоболието си, така че изследователите са стигнали до заключението, че рефлексотерапията може да бъде толкова ефективна, колкото флунаризин за предотвратяване на главоболие..
Въпреки че броят на изследваните хора е доста малък, тези констатации могат да бъдат много важни.
Представете си, че вместо да се налага да приемате лекарства, сега може би можете да изберете много по-естествен метод, практически без противопоказания, за да избегнете главоболие, като например рефлексотерапия..
Облекчаване на мускулни болки и контрактури
Това изследване е проведено и през 1993 г. В него са участвали 91 души с различни неспецифични болки, ниска интензивност.
Една подгрупа получи невро-рефлексологични сесии в подходящи точки, докато втора подгрупа получи същото лечение, но в неподходящи или неспецифични области.
И двете групи продължават да приемат обичайните си медикаменти и продължават с физиотерапията..
След 30 дни пациентите, които са получили подходящо лечение на невро-рефлексологията, показват значително подобрение в болката, мускулните контрактури и подвижността и могат да напуснат лекарството, облекчавайки напълно симптомите си по време на периода на изследването..
В заключение, ако имате мускулни болки или контрактури, рефлексологията е много добър вариант за вас.
Помогнете за контрол на диабета
Рефлексология може също да бъде полезна за контролиране на диабет тип 2. В рамките на научните изследвания, група пациенти с диабет са подложени на рефлексотерапия, в допълнение към обичайните им перорални лекарства..
След известно време на лечението, резултатите показват, че пациентите, които са получавали рефлексология, са имали по-ниски нива на кръвна захар на гладно, в сравнение с контролната група, които са получавали само перорално лечение..
Рефлексологията може да намали тревожността
Преди няколко години беше проведено проучване в малка група пациенти в психиатрична болница. Първата подгрупа от пациенти получи рефлексотерапия за един час дневно.
Втората подгрупа прекара този час в чата с болнични служители. А трета подгрупа не е извършвала никаква специфична дейност.
Пациентите от първата и втората подгрупа показват значително намаляване на нивата на тревожност след извършване на активността. Подобрението е по-изразено при пациентите, които са получили рефлексотерапия, отколкото в групата, която само е разговаряла с персонала.
Но това не е единственото проучване за ефективността на рефлексотерапията за намаляване на тревожността.
Изследване, проведено през 2000 г., показва, че тази терапия е ефективна за намаляване на тревожността при пациенти с рак на гърдата и белия дроб. Той също така показа, че при много от тези пациенти рефлексологията също е в състояние да намали болката.
Да спя по-добре
Показано е също, че рефлексологията е полезна за по-добър сън.
Учените прегледаха резултатите от няколко проучвания, проведени по този въпрос и заключиха, че рефлексологията е в състояние да облекчи умората, да намали болката и да подобри качеството на съня..
Последни изследвания за ефективността на рефлексотерапията
Тази дисциплина става все по-интересна за изследователите, които се посвещават на по-задълбочено изучаване на ефектите от допълнителните терапии, поради техните неоспорими ползи..
През последните години работата в тази посока продължава. Това са резултатите от най-новите изследвания за ефективността на рефлексотерапията при различни състояния.
Голям преглед на изследването, извършен през 2008 г., показва, че рефлексологията е способна да:
Да имат значително въздействие върху функционирането на определени органи. Проучванията с магнитен резонанс показват повишен приток на кръв към бъбреците и червата, след лечение с рефлексология.
Подобрете симптомите на различни състояния, сред тях, бъбречна недостатъчност. Положителни промени в бъбречната функция са наблюдавани при пациенти с недостатъчност, които са били подложени на рефлексотерапия.
Има релаксиращ ефект. Електроенцефалограмата показва промени във вълните, също така е забелязано намаляване на тревожност, стрес и кръвно налягане при пациенти, които са получили това лечение..
Намаляване на болката. 27 научни изследвания показват положителни ефекти на рефлексотерапията за намаляване на болката при пациенти с различни състояния, сред които СПИН, болка в гърдите, периферна невропатия, бъбречна литиаза, остеоартрит и др..
Повече за контрола на рефлексологията и тревожността
Група от изследователи от Университета в Съри, Великобритания, показаха, че рефлексологията е ефективна за намаляване на тревожността при група пациенти, които трябва да преминат проста операция на разширени вени..
Пациентите, които са получили рефлексологично лечение на ръцете си, в допълнение към по-малко тревожност по време и след операцията, също са имали по-малко болка \ t.
Това изследване е проведено съвсем наскоро и резултатите от него са публикувани в Международен журнал за медицински сестри през 2015 г., като едно от най-новите проучвания в тази област.
Качество на живот при пациенти с рак
Напоследък са доказани и положителните ефекти от рефлексотерапията върху качеството на живот на раковите пациенти, които са подложени на химиотерапевтично лечение..
Изследване, проведено през 2000 г., показва, че тази алтернативна терапия подобрява апетита, комуникацията, външния вид и дихателната и храносмилателната функция на този тип пациенти със 100%, срещу 67,6% от групата на плацебо..
Други изследвания, проведени през 2002 г. показват, че рефлексологията е в състояние да облекчи физическите и емоционални симптоми при пациенти с рак, подобрявайки настроението и качеството на съня, наред с други..
Нови открития при пациенти с диабет
Благодарение на интересните ползи от рефлексологията, учените продължават да проучват ефектите му върху пациенти с диабет тип 2..
През 2014 г. бяха проведени изследвания, които показаха рефлексология като техника, способна да подобри нивата на кръвната захар, проводимостта на нервите и чувствителността към различни стимули при този тип пациенти, сред няколко други положителни ефекти..
Рефлексология при деца
Проучване, проведено от изследователи Koc и Gozen през същата година, наблюдава значителна разлика между контролната група и групата, която е получила рефлексотерапия, и двете съставени от деца с остра болка.
В допълнение, тези, които са получили тази терапия също наблюдаваха по-ниска сърдечна честота, по-висока оксигенация на кръвта и по-ниски кризи на плач. През 2010 г. е изследван и ефектът на рефлексотерапията при деца с хроничен идиопатичен запек. Лечението продължи 12 седмици.
След този период децата са имали по-голям брой движения на червата и значително намаляване на симптомите на запек в сравнение с контролната група..
Рефлексология за борба с постоперативната болка
През 2006 г. в Индия е проведен експеримент, в който рефлексотерапията е била прилагана при пациенти, претърпели операция..
Една група от тези пациенти са получили 15 до 20 минути рефлексология веднага след приключване на операцията, по време на посещението в стаята за възстановяване..
Втора група получава редовно лечение за болка (нестероидни противовъзпалителни лекарства и опиоиди). Резултатите показват, че пациентите, които са получавали рефлексология, са използвали по-ниски дози от лекарството и са чувствали по-малко болка в сравнение с контролната група.
От друга страна, има и изследвания, които показват, че рефлексологията е в състояние да намали гаденето и повръщането при следоперативните пациенти. Тези, които са получили това лечение в комбинация с обичайните лекарства, са получили по-добри резултати от тези, които са получавали само лекарства.
Въпреки че по принцип учените смятат, че трябва да се проведат повече изследвания, за да се демонстрират тези ефекти, вече има много изследвания, които показват положителните ефекти на рефлексотерапията в много различни ситуации..