10 Отлични свойства на мангостин за здраве

на имоти и ползи от мангостин за здравето са многобройни: това е мощно противовъзпалително, антиалергично, подобрява състоянието на кожата, предпазва имунната система, предотвратява диарията, регулира захарта, помага за отслабване, намалява холестерола и други, които ще обясня по-късно.

Мангостанът, наречен научно, Garcinia mangostana, е тропическо вечнозелено дърво, произхождащо от островите Sunda и Индонезия. Тя расте главно в Югоизточна Азия, Югозападна Индия и други тропически области като Пуерто Рико и Флорида. Дървото расте от 6 до 25 метра и плодовете му са сладки, пикантни и сочни, с везикули, пълни с течност.

Самият д-р Дж. Фредерик Темпълман, професионалист в областта на първичната медицинска помощ, сертифициран от Съвета на САЩ и Канада, потвърждава, че „мангостанът осигурява мощна подкрепа за всички системи и органи в човешкото тяло. Убеден съм, че този плод несъмнено ще бъде един от най-добрите хранителни добавки завинаги ".

От друга страна, Сам Уолтърс, специалист лекар, който показва опит в места като НАСА, обяснява, че "мангостанът предоставя огромни ползи за здравето и за всички органи на нашето тяло"..

10 отлични ползи и свойства на мангостина

1 - Мощен противовъзпалителен

Употребата му срещу възпалителни агенти се е разпространила в цялата история благодарение на високите нива на ксантони, които притежава..

Експерти като д-р Рагел Торес Коладо, президент на испанската асоциация на лекарите по натуризъм и директор на магистърска степен по естествена медицина, акупунктура и хомеопатия на университета във Валенсия защитават мангостана срещу други видове противовъзпалителни средства:

"Химичните противовъзпалителни средства като ибупрофен се поставят под въпрос поради всички странични ефекти, които имат".

Анти-възпалението подобрява дишането, наред с други неща, като помага на хората с намалена подвижност.

2 - Мощен антиалергичен

Според научно изследване е доказано, че приемът на мангостан се бори с алергиите. Както и при неговата противовъзпалителна функция, тук е инхибирането на хистамин и простагландин, който произвежда, че не достига повече алергии..

Причината е, че можете да намерите някои вещества, наречени алфа - мангостин и гама - мангостин, които инхибират освобождаването на хистамин и синтеза на простагландин Е2 (който причинява възпаление за борба).

3 - Подобряване на качеството на кожата

Неговият потенциал да ни подмладява е свързан с неговата собственост като антиоксидант. Това се дължи на количеството ксантоми - особено алфаксантоните - в състава му.

Сред неговите ефекти са по-добър външен вид на кожата, намаляване на възпаленията и екзема или намаляване на симптомите на различни алергии и инфекции..

Освен това тук можем да отбележим, че мангостанът е ефективен, когато се сблъсква с рак на кожата, благодарение на борбата срещу антиоксидантите срещу свободните радикали..

4- Защитете нашата имунна система

Mangosteen успява да укрепи тялото ни срещу различни инфекции и имунни проблеми поради високото си съдържание на минерали, витамини или ксантони.

5. Предотвратява и подобрява диарията и дизентерията

Благодарение на хранителните вещества на черупката си, можем да подобрим и да се справим с този тип болести.

За диария идеалът би бил да се получи отвара от кората. От друга страна, можете да използвате черупката под формата на сух прах, за лечение на дизентерия.

6- Помогнете да отслабнете

Мангостинът има различни видове хранителни вещества, полезни за нашето тяло и ниско калорично съдържание, което заедно с правилна диета и физически упражнения помага да отслабнете.

Без да върви много по-далеч, този вид плод ни дава общо 63 калории на 100 грама, без да забравяме, че не е придружен от никакви наситени мазнини или холестерол..

Що се отнася до влакната, трябва да се отбележи, че за всеки 100 грама мангостин 13% са фибри.

7. Регулира захарта

Регулаторната му функция намалява нивата на захарта и кръвната захар, като намалява шансовете за диабет тип 2.

8- Протектор срещу менструални болки

В този имот е важно не самите плодове, а корените на самото дърво, тъй като коренът на това растение регулира менструалния цикъл на жената, като по този начин се избягва ненужната болка и други нередности..

9- Кардиозащитно имущество

Инсултите или инфарктите на миокарда ще бъдат по-поносим страх от приема на мангостан.  

Количеството магнезий, манган и мед в този плод го прави идеален за справяне със сърдечни заболявания или мозъчно-съдови заболявания.

Група учени откриха, че всъщност приемът на този вид плодове активира защитните сили и срещу липидната пероксидация.

10 - нисък холестерол

Нивата на холестерола ще бъдат намалени поради хидроксилитровата киселина, която мангостеините съдържат в състава им. Те предотвратяват появата на високи нива на холестерол, особено при хора с напреднала възраст.

Определение и състав на мангостана

дефиниция

Говорим за мангостан или за Garcinia mangostino за многогодишно дърво, характерно за тропическите райони на Азия, особено за Индонезия..

Това дърво може да достигне от 7 до 25 метра височина. Има овална елипсовидна форма, покрита с гъста зелена листа.

Сега плодовете му - и на които тази статия е добре подготвена - е лилаво, червено, когато достигне зрялост с овална форма, подобна на тази на праскова.

Вътре е това, което е известно като "месо", което има вкус между кисел и сладък и бял цвят, който понякога може да напомни скилидки чесън.

композиция

Съставът на мангостана се откроява особено за неговите високи количества витамин С - от които намираме 12% на 100 грама - и ксантони.

Ксантоните са някои фитонутриенти, които поддържат множество хранителни средства за органа, които ще покажем по време на следните епиграфи.

Той съдържа също и други видове хранителни вещества като големи количества витамин В, хидроксилимонена киселина, антиоксиданти и минерали като мед, магнезий, манган или калий, както и изобилие на фибри..