Най-добрите 12 инфузии за отслабване

на инфузии, за да отслабнете че ще ви оставя в тази статия, не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще ви накара да се почувствате по-добре, увеличавайки физическото, умственото и емоционалното си здраве.

Инфузиите се разглеждат от голям брой хора като нещо напълно здраво, естествено и разбира се полезно, особено ако помага да се загубят няколко допълнителни килограма. В допълнение, неговото разнообразие се обслужва благодарение на големия брой елементи, които могат да бъдат добавени в състава му за по-нататъшно обучение.

Какво представлява инфузията? Съществуващи определения

По правило инфузията е напитка, образувана чрез добавяне на различни видове листа, цветя, семена, плодове заедно с натурални билки на чаша гореща вода, но бъдете внимателни, без тя да достигне точката на кипене..

С течение на времето, дефиницията на инфузията получава все повече и повече видове течности, сред които намерим например кафе или хорхата..

Това би било най-разпространеното му определение, но има още две научни такива, които се адаптират към областта на физиката и медицината. При този първи случай ще говорим за "действието на екстрахиране на смесен продукт или разтвор (както и на екстрахирания продукт) на водоразтворимите части при по-висока температура от околната среда и по-малко от температурата на кипене".

Говорейки за лекарството, инфузията е воден разтвор на някакъв вид разтворимо вещество (вещество, което е предназначено да бъде разтворено в разредителя), което се инжектира, за да се приеме някакъв вид телесно поведение, като например за различните торове на венозната циркулация..

Във всеки случай, в тази статия ще се позоваваме по всяко време на значението на предлаганото първо място, отнасящо се до напитката, която е направена с различни ароматни вещества за поглъщане, със специален акцент върху чайовете..

12 инфузии за отслабване

1 - Чай от Oolong

Бижуто в короната на инфузиите. Името му означава буквално в китайски "черен дракон". Състои се от голямо количество катехини, които действат върху нашия метаболизъм, за да намалят лесно мазнините.

Според проучване, публикувано в китайското списание "Интегрална медицина", хората, които редовно пият тази течност, губят шест килограма за период от шест седмици..

Неговото творение започва да се извършва със смес от една супена лъжица чай от олонг до една чаша гореща вода, оставяйки я да почива след 10-15 минути, да се прецеди по-късно и да я изпие.

2 - Инфузия на мента

Той е доволен от добавянето на мента на горещата ни вода. Научно е доказано, че само с неговата миризма, апетитът ни е значително намален.

Вестникът по неврологична и медицинска ортопедия посочва, че хората, които просто вдишват тази инфузия, без да се налага да я пият, губят средно по 5 кг на месец. Без съмнение нещо напълно невероятно.

3- Инфузия на Rooibo

Той се намира само и изключително в района на Кейптаун, като се извлича от листата, принадлежащи към червения храст.

Неговата полза за загубата на килограми се основава на работата с различните хормони, от които се нуждаем. В различни проучвания е доказано, че то се отразява особено на стреса, който причинява натрупване на глад и мазнини, подобрявайки го и причиняващ намаляване на тревогите. Химически казано, това е напълно препоръчително за правилното развитие на процесите, произвеждани в корема.

4 - Зелен чай

Този вид напитка е перфектна за извършване преди физически упражнения. Неговата основна функция е да ни накара да се потим, така че ако го направим за 25 минути, в продължение на 12 седмици заедно с 4 -5 чаши на ден, средно 2 килограма се губи повече от нормалния спортист.

Подобно на чай от олонг, той има високи нива на катехини, които действат агресивно на нашите клетки, пренасящи мазнини, както и увеличава ускорението на черния ни дроб, за да преобразува мазнините в енергия.

5 розов чай

Съдържа голям брой антиоксиданти и елиминира количеството на токсините в нашата система, предотвратявайки запек и подобряване на храносмилането ни.

В допълнение, това е една от най-практичните и ефективни комбинации от гледна точка на кожата ни, защото, както вече посочихме, освен че съдържат голям брой антиоксиданти, тя съдържа и различни видове витамини, които се стремят към по-добро разкрасяване на този.

6 - Червен чай

Това е една от най-старите известни досега комбинации. Вашата рутинна процедура за пиене се основава на около 3-4 чаши на ден. Що се отнася до техните резултати, те ще варират в зависимост от представеното тегло. Обикновено тя се спуска в 9 килограма за хората с тежко наднормено тегло, 6 онези, които имат умерен до общо 3 килограма за тези, които просто го представят в лека форма.

Способността му да изгаря мазнините се присъединява към много други, като създаването на метаболитен процес, който намалява количеството на холестерола и триглицеридите в кръвта, докато укрепва нашата имунна система..

7- Инфузия на бял чай

Той показва много по-високо качество на храната от останалите, тъй като се обработва по много по-малко обработен начин, обикновено се суши при пълна слънчева светлина, поради което е известен като по-естествен метод..

Той е и най-антиоксидантният чай, който помага за по-бързо тонизиране на тялото.

Според списанието Nutrition and Metabolism, е установено, че приемането на този тип чай увеличава разграждането на мазнините в нашето тяло (наречено липолиза) и блокира образуването му (наречено под името адипогенеза).

8 чай от хвощ

Той има ефекти, подобни на тези, произведени от чай ройбос, но също така запазва течностите на нашето тяло поради диуретичната сила, която те представят..

Това означава, че трябва да правите физически упражнения, за да можете да ги елиминирате по успешен начин, докато оптимизирате.

Тази комбинация може да се приема и под формата на таблетки и добавки вместо течно вливане.

9 - Инфузия с канела

В тази формация канела играе практически цялата химическа хартия, която ще се произвежда в нашето тяло. От една страна, той намалява нивата на глюкоза в кръвта, както и намалява апетита.

Някои експерти съветват, че ако не желаете да поглъщате чай, същият ефект ще настъпи и ако добавим малка лъжица към нашето кисело мляко всеки път, когато я приемем.

10. Детоксикираща инфузия на глухарчета

Този известен и любопитен прием работи като мощен препарат за почистване на тялото в допълнение към очевидно произвеждащите ефекти за отслабване. Разбира се, за да получите желания ефект, приемът ви трябва да бъде около 2-3 чаши за всеки ден, който предлагаме да го приемете.

Вашата подготовка? Просто сварете един литър вода с различни хоха и цветя от глухарче за общо 3 минути. След това ще я оставим за по-малък и кратък период от време и ще го натоварваме, за да го напием.

11 - Инфузия на чай от грейпфрут

Подобно на много други, той намалява способността ни да създаваме чувство на глад, намалявайки апетита. Също така разгражда мазнините и спомага за подобряване на защитната функция на черния дроб и бъбреците.

12 - Инфузия на чай от берберис

Тази добре позната билка е от основно значение, когато става въпрос за вземане на мощни инфузии. Отново се позиционираме срещу тип чай, който ни помага да контролираме тревожността, като същевременно подобряваме храносмилането и метаболизма на нашето тяло.

Други видове чайове

Има различни чайове освен споменатите. Единственият недостатък е, че те не са толкова полезни и полезни, за да отслабнат, както споменатите по-горе.

Сред най-изявените в тази област можем да намерим някои като инфузионен фукус, който ви предпазва от чувството на постоянен глад, saciándote, или например ленения чай, който помага на нашето безпокойство да намалява като чай от валериана..

Други по-екстравагантни са например детоксикиращата инфузия на сена, изгарянето на мазнини в kombucha (която представлява древна формула, създадена от добавянето на неговата едноименна гъбичка) или наситените инфузии от репей и амарант.

Говорейки малко за чая ...

източник

Сега, ние също трябва да се запитаме: откъде идва чайът? Както споменахме, това е инфузията par excellence.

Неговият произход започва в билковия чай, вид растение от семейството на Teaceae, което от своя страна идва от Camellia sinensis, който някога е бил известен като Thea sinensis.

Ето защо оттук се извлича голямото разнообразие от налични инфузии и от които ще говорим по време на следните редове..

Но след малко повече с обяснението за неговия произход, трябва да се отбележи, че родът, принадлежащ към камелия, е поне ограничен, тъй като има общо между 100 и 250 различни вида видове. Най-разпространените и използвани са общо четири:

1. Camellia Sinensis
2. Camellia asámica
3. Камбоджанска камелия
4. Camellia japonica.

Процесът му започва с генетичната промяна на листата чрез химически процеси, в допълнение към сушенето, изстискването, окисляването и дори ферментацията. След това идва жътвата му, за да извлече листата му. От тук ще се раждат различни видове чай като бяло, зелено, олун, червено или черно.

история

Най-надеждните източници ни говорят нищо повече и не по-малко от 2737 г., когато се връщат в Китай по онова време. Беше в онези години, когато император Шен-Тун открил тази напитка.

Добре известно е, че Тун е страстен за билковата медицина, на която се посвещава тялото и душата, толкова много, че е задължение за субектите, които му служат, да се грижат по-добре за себе си, отколкото отвън. Неговата мания беше такава, че той само пиеше преварена вода, за да „се опита да остане пречистена“..

Именно тогава, когато един ден на почивка в гората, докато чаках вашето питие от вряща вода, на неговия контейнер падаше лист от дърво, нещо, което му придаваше изтънчен и специален вкус, и това щеше да роди такива чайове. и както ги познаваме днес.

След този миг той продължи своя успешен път на разширяване. Има истории като тази на Марко Поло, който е взел чая в Индия, за да го вземе, за да вземе индийския император на момента, Харша Вердана..

През девети век самите японци ще го характеризират като култов напиток, дори създавайки "чайна церемония", с която се стремеше да помогне на духа да намери истински мир..

И накрая, ще е необходима голяма стъпка с добре познатите каравановски маршрути, които окончателно преминават през източните граници, за да достигнат нови земи като Русия или Европа. Именно арабският Сюлейман беше отговорен за донасянето на добре познатото питие на стария континент.

Още през осемнадесети век, чайът се характеризира като любимо питие на високопоставени служители и благородници, което по-късно ще се разпространи от различни слоеве на обществото до днес, както сега дните, когато говорим за чай като добре позната и често използвана напитка.

Вашите ползи

Научно е доказано, че многобройните ползи от чая, като предотвратяване на кариес, различни проблеми и мозъчно-съдови заболявания, артрит или рак \ t.

Употребата му също е удължена, за да може лесно да успокои възпаленото гърло по време на заболяване.

Но има дори полза, върху която ще се съсредоточим: намаляване на теглото. Това се дължи на способността на инфузиите да повишават храносмилането, в допълнение към намаляване на нивата на лошия холестерол и, най-важното, намаляването на мастните клетки..

Но да, да бъдем откровени, това е като всичко и ефектите от инфузията не са магически, но трябва да се комбинират със здравословен живот или храна или говорене за физически упражнения.