50-те най-добри фрази на Thich Nhat Hanh

Оставям ви най-доброто фрази от Thich Nhat Hanh, Дзен майстор, будист, писател, активист и кандидат за Нобелова награда за мир през 1967 г. Някои от книгите му са Към вътрешен мир, Изкуството да живееш, Изкуството на общуването, Страх, Тишина, между другото.

Може също да се интересувате от дзен фрази или духовни.

-За вашата усмивка правите живота по-красив.

-Понякога радостта ви е източник на усмивка, но понякога усмивката ви е източник на вашата радост.

-Няма начин за щастие, щастието е пътят.

-Всяка мисъл, която произвеждате, всичко, което казвате, всяко действие, което правите, носи вашия подпис.

-Много хора смятат, че вълнението е щастие, но когато сте развълнувани, не сте в мир. Истинското щастие се основава на мира.

-Липсата на страх е не само възможна, но и последната радост. Когато докосвате липсата на страх, вие сте свободни.

-Тъй като си жив, всичко е възможно.

-Ходете, сякаш целувате земята с краката си.

-Когато обичаш някого, най-доброто, което можеш да предложиш, е твоето присъствие. Как можеш да обичаш, ако не си там?

-Моите действия са единственият ми истински опит.

-Нашият собствен живот трябва да бъде нашето послание.

-Във всеки момент имаме повече възможности, отколкото осъзнаваме.

-Усмихнете се, дишайте и вървете бавно.

-Трябва да обичате, така че човекът, когото обичате, да се чувства свободен.

-Миналото ни държи фокусирано върху миналото или се притесняваме за бъдещето. Ако можем да разберем страховете си, можем да осъзнаем, че точно сега сме добре.

-Гневът е като буря, която идва от дъното на вашето съзнание. Когато почувствате, че идва, обърнете внимание на дишането си.

-Слушането и разбирането на нашите вътрешни страдания ще реши повечето от проблемите, които срещаме.

-Обещавам си, че ще се наслаждавам на всяка минута от деня, която ми е дадена.

-Възможно е да живеем щастливо тук и сега. Има много условия за щастие.

-Свободата не ни е дадена от никого; Ние трябва да го култивираме сами. Това е ежедневна практика. Никой не може да ви попречи да осъзнаете всяка стъпка, която предприемате.

-Медитацията може да ни помогне да прегърнем нашите притеснения, страхове и омраза, и това е много изцеление. Нека нашата способност да лекува върши работата.

-Да бъдеш красива означава да си себе си. Не е необходимо да бъдете приемани от другите. Трябва да приемете себе си.

-Надеждата е важна, защото може да направи сегашния момент по-малко труден за преодоляване. Ако можем да вярваме, че утрешното време ще бъде по-добро, можем да преодолеем днешните трудности.

-Хората жертват настоящето за бъдещето. Но животът е достъпен само в настоящето. Ето защо трябва да вървим така, че всяка стъпка да ни отведе до тук и сега.

-Когато друг човек ви кара да страдате, това е така, защото той страда дълбоко и страданието му се разпространява. Той не се нуждае от наказание, той се нуждае от помощ. Това е съобщението, което изпращате.

-За да лекуваме другите, първо трябва да се излекуваме. И за да се излекуваме, трябва да се справим със себе си.

-Когато разпознаваме добродетелите, таланта, красотата на Майката Земя, в нас се ражда нещо, някаква връзка.

-Повечето от нас преживяват прекрасни моменти и трудни времена. Но много, дори когато сме по-щастливи, се страхуваме след нашата радост.

-Настоящият момент е изпълнен с радост и щастие. Ако сте внимателни, ще го видите.

-Състрадателното слушане помага на другия да страда по-малко. Ако осъзнаем, че другите са същите като нас, ние вече не сме ядосани на тях.

-Цивилизациите са били унищожени много пъти и тази цивилизация не е различна, тя може да бъде унищожена.

-Ако обичате някого, но рядко имате достъп до него или нея, това не е истинска любов.

-Ако сме в мир, ако сме щастливи, можем да се усмихнем и всички в нашето семейство, цялото ни общество ще се възползват от нашия мир.

-Всяко вдишване, всяка стъпка, която предприемаме, може да бъде завършено с мир, радост и спокойствие.

-Трябва да продължим да учим, трябва да бъдем отворени. И ние трябва да бъдем готови да освободим нашето знание за по-високо разбиране за реалността.

-Много хора са живи, но не докосват чудото, че са живи.

-С медитация знаете как да се грижите за нещата, които се случват във вас, и знаете как да се грижите за нещата, които се случват около вас.

-Ние, хората, сме загубили мъдростта си, за да си почиваме и да се отпускаме. Прекалено много се тревожим. Ние не позволяваме на нашите тела, умове и сърца да лекуват.

-Практикувате внимателност, от една страна, да бъдете спокойни и спокойни. От друга страна, вие вдъхвате надежда за мирно бъдеще.

-Когато научите за преподаването и практикуването на друга традиция, винаги имате възможност да разберете собственото си учение и практика.

-Ние консумираме, за да забравим нашите притеснения и тревоги.

-Има много християни, които практикуват будизма и стават по-добри християни.

-Вашето щастие и страдание зависят от щастието и страданието на другите. Това знание ще ви помогне да не правите погрешни неща, които носят страдание за себе си и за другите хора. 

-Нека сърцата ни да бъдат изпълнени със собствено състрадание, чрез себе си и чрез всички живи същества.

-Убеден съм, че няма път към мира, мирът е пътят.

-Ако усещате, че майката земя е във вас, и че сте майка земя, вие вече не се страхувате от смъртта, защото майката земя не умира. Като вълна, която се появява и изчезва и се появява отново.

-Когато имаме мир, ще имаме възможност да спасим планетата. Но ако не сме обединени в мир, ако не практикуваме отговорно потребление, не можем да спасим нашата планета.

-Ще бъдем по-успешни в усилията си, ако можем да излезем от навика да работим през цялото време и да правим малки почивки, за да се отпуснем и да се съсредоточим. Ще имаме и повече радости в живота.

-Осветлението е винаги там. Малкото осветление ще донесе голямо осветление. Ако дишате и сте наясно, че сте живи, можете да докоснете чудото да сте живи, това е вид просветление.

-Нуждаем се от осветление, не само индивидуално, но и колективно, за да спасим планетата. Трябва да се събудим. Трябва да практикуваме внимателност, ако искаме да имаме бъдеще, ако искаме да спасим себе си и планетата.

-В миналото имаше хора, които не бяха богати, но бяха доволни от начина си на живот, смееха се и бяха щастливи по цял ден. Но когато се появиха новите богати, хората ги погледнаха и попитаха: "Защо и аз нямам такъв живот, хубава къща, кола, градина" и изоставих ценностите им.

-Страхуваме се, че този момент ще приключи, че няма да получим това, което искаме, че ще загубим това, което обичаме, или че няма да сме в безопасност. Често най-големият ни страх е знанието, че един ден телата ни ще спрат да функционират. Така че, когато сме заобиколени от всички условия за щастие, радостта ни не е пълна.

-Много е важно да научим изкуството на почивка и почивка. Тя не само помага да се предотврати появата на много заболявания, които се развиват от хроничен стрес и тревога; Това ни позволява да изясним съзнанието си, да се съсредоточим и да търсим творчески решения на проблемите.