Дял:
7 Предимства на третирането на фобиите с виртуалната реалност
Специфичните фобии се определят като ирационален и интензивен страх от определени елементи или ситуации. Всъщност страховитите стимули не представляват реална опасност за човека или по-скоро страхът е непропорционален в сравнение със степента на опасност..
Това може да бъде много инвалидизиращо за човека с фобията, тъй като той се оказва избягване на ситуации, които биха могли да живеят без притеснения, и също се чувства неудобно в различни контексти..
Например, ако човек се страхува от летене или аерофобия, опитът за пътуване по света може да бъде загубен; Или, ако фобията е да се говори публично, може да не успеете да завършите желаната кариера. Също така може да се случи, че ако се страхувате от кучета, избягвайте да минавате през определени части на града или да излизате с голям дискомфорт.
Не всички хора искат помощ, а просто избягват ситуации, които се страхуват от всичко. Това обаче не е здравословен начин на живот и е важно да се знае, че фобиите имат решение.
Един от методите, които в момента се провеждат за лечение на фобии, е терапия чрез виртуалната реалност, подобна на тази, предлагана от Psious, която ще видим по-късно..
Нека поговорим за цифри
Според Националния институт за психично здраве, приблизително 12,5% от населението на Съединените щати е представило или представяло всякакъв вид фобия през целия си живот. Това струва на страната приблизително около 42 милиарда долара годишно.
Фобиите обикновено се появяват в детска възраст, на около 7 години, и засягат жените по-често от мъжете. Освен това изглежда, че лихвените проценти леко се увеличават от 18 на 60 години.
Изненадващо, само 32,4% от засегнатите са поискали помощ от всяка здравна служба, 11,1% от които са получили адекватно лечение за преодоляване на фобията.
Как може да се използва виртуалната реалност за лечение на фобиите?
Единственият начин за ефективно преодоляване на фобията е да се изложите, да се приближите малко по малко към страховитите стимули. Така, за да се разреши клаустрофобия, човекът трябва многократно да се излага на затворена среда, като например асансьор.
Можете да го правите постепенно и да увеличавате степента на трудност (например, да прекарвате повече и повече време, заключени в мазето), докато безпокойството не падне естествено. Резултатите на всеки човек ще зависят от тяхната фобия, нивото на мотивация и други фактори на околната среда.
Понякога е трудно да се регулира това в реални ситуации, което е начинът, по който обикновено се прави с техниката, известна като "жива" експозиция. Предимството му е, че човекът е в реалната среда. Но недостатъците са, че могат да се случат непредвидени събития, които правят индивида още по-нервен, причинявайки му да стане чувствителен към страх и да не иска да продължи терапията..
От друга страна, изложбата се използва във въображението, но отнема много време, за да се обучи човек да може да се концентрира върху въображението на опасената ситуация. В допълнение, за много хора е сложно да си представят ярко и повече, ако са много неприятни стимули.
Друга трудност е, че пациентът може да си представи нещо контрапродуктивно или да се преструва, че си представя ситуацията, която му предлагаме, когато всъщност не го прави, а приема стратегия, за да ги избегне (мисли за нещо друго)..
Въпреки това, виртуалните реалности предлагат алтернатива, която може да помогне за разрешаването на тези конфликти; с различни предимства, които ще видим по-долу.
7 предимства на виртуалната реалност за лечение на фобии
Терапия с виртуална реалност, като тази, предлагана от Psious, е иновативно лечение, което позволява на пациентите да преживяват опит чрез виртуална среда, която може да бъде модифицирана, тъй като професионалистът предпочита, и това предизвиква усещането, че е в реалния свят.
Този метод предполага по-безопасно, икономично и интимно лечение, за да се доближат различните нюанси, които психическата равнина на индивида притежава.
Много хора все още не знаят предимствата на виртуалната реалност за лечение на различни психични разстройства и фобии, имат погрешни схващания по темата или просто не желаят да опитат нещо ново.
Така че тук ще разгледаме предимствата, които все повече и повече хора се възползват от днес.
1 - Доказано е, че виртуалната реалност е ефективна
Има множество изследвания, които подчертават ефективността на виртуалната реалност при лечението на различни фобии.
Като начало, в мета-анализ, проведен от Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015), бяха разгледани няколко различни проучвания, които използваха експозиционна терапия с виртуална реалност. Авторите заключават, че има подобрение на пациентите след терапията. Освен това не са открити значителни разлики между този вид експозиция и експозиция в реални среди.
Това означава, че експозицията чрез виртуалната реалност дава същите ефекти, както ако фобичните индивиди са били изложени на опасния стимул в реалния свят..
Има проучвания, фокусирани върху всяка специфична фобия, които показват, че виртуалната реалност помага на пациентите да ги преодолеят.
Например, в изследване, проведено във Федералния университет в Рио де Жанейро през 2010 г., бяха проучени три проучвания, които систематично изследват ефективността на лечението на фобията да се движи с виртуална реалност, получавайки много положителни резултати: тревожност и избягване намаляха лечението напредваше.
Нещо подобно се случва и със социалната фобия. В проучване, проведено през 2016 г., 21 пациенти с тази фобия са били изследвани преди и след лечение на 12 сеанса на експозиция с виртуална реалност.
Авторите заключават, че социалната тревожност намалява и че този метод е евтин и произвежда повече придържане към лечението чрез фобия.
Като цяло, лечението на специфични фобии с виртуална реалност е доказано ефективно и се състои от интересна алтернатива на експозицията на живо (Côté & Bouchard, 2008)..
2 - По-вероятно е хората да преодолеят своята фобия чрез виртуалната реалност
Обикновено това предизвиква много отхвърляне на фобиите, за да се справят със страховете си, поради което мнозинството не търси помощ, ако не претърпят значително влошаване на живота им.
Въпреки това, във виртуалната реалност устройствата могат да бъдат привлекателни и привлекателни за много хора, като увеличават мотивацията им да се излагат на страх. Освен това много хора се чувстват по-сигурни, че го правят по този начин, тъй като знаят, че ситуацията е изкуствена и няма да бъде "в опасност"..
3 - Виртуалната среда може да се контролира
Това предимство е фундаментално и решава много от проблемите, обяснени по-горе. Виртуалните среди и стимулите, които се появяват в тях, могат да бъдат персонализирани от професионалисти, адаптирайки ги към условията на всеки пациент.
По този начин можете да изберете различните степени на интензивност и кога и как ще се появят стимулите или опасенията.
Например, в началото ще бъде удобно за някой със страх от паяци да види малка във виртуалната среда и далеч от нея за много кратко време. И малко по малко софтуерът ще бъде конфигуриран така, че паякът да се появи по-близо или няколко по едно и също време.
По този начин, положителният аспект на това е, че и професионалистът и пациентът знаят, че виртуалната среда се контролира, че е безопасно и няма да има непредвидени събития, които да влошат процеса на справяне..
Можете също така да помолите фобия да взаимодейства с виртуалната среда, така че по този начин да не попадат в стратегии за умствено избягване, които причиняват непълно излагане на фобията..
4- Не изисква обучение на въображението
Както обяснихме, има много хора, които нямат толкова възможности да се потопят във въображението си, колкото другите. Ето защо, излагането чрез въображение (опитайте се да пресъздадете в ума в детайли ужасната ситуация с помощта на психолога) може да не е ефективно.
Основателите на Psious, Xavier Palomer и Dani Roig осъзнаха това и затова избраха да развият виртуалната реалност като терапевтичен метод.
Не е необходимо да прекарвате време, за да обучите човека да си представи, а по-скоро да се движи бързо към изложбата, спестявайки този процес.
5 - Какво се научава се обобщава в реални ситуации
Научно е доказано, че тревожността, която може да се преживее във виртуална ситуация, може да бъде подобна на това, което чувствате в реална среда.
Затова можем да кажем, че виртуалният свят има същия ефект за нашето възприятие като автентичния.
Поради тази причина напредъкът, открит в лечението на фобиите чрез тази техника, продължава с течение на времето и, очевидно, в реални среди..
6 - Достъпни цени
Съществува убеждението, че терапията с виртуална реалност е нещо твърде скъпо и че е трудно да се придобият от здравни специалисти и пациенти. Въпреки това, много компании вече са започнали да разработват методи на плащане, които са достъпни, и дават все повече и повече удобства на клиентите, за да пробват продукта.
Например, Psious има предимството да има първи месец тестване на вашите продукти и може да го върне, ако клиентът не е убеден. Освен това няма постоянно присъствие и можете свободно да променяте режима на абонамент. Тези условия могат да имат различни цени в зависимост от услугите, които искате, вариращи от 25 евро на месец до 1000 евро на година.
7- Това е идеалният баланс
Това означава, че виртуалната реалност има способността да предизвика безпокойство за човека, който е подобен на този, който той чувства в реалния живот. В същото време, знаейки, че това е нещо нереално, изложбата не е толкова неприятна или дава възможност за повишаване на осведомеността.
Това е балансът, който прави тази форма на лечение по-удобна за използване, ефективна, с по-малко разходи и повече ползи за всички.
препратки
- Коста, Рафаел Томаз да, Карвальо, Марсело Реджин де, и Нарди, Антонио Егидио. (2010 г.). Терапия за експозиция на виртуална реалност при лечение на фобия при шофиране. Психология: теория и изследване, 26 (1), 131-137.
- Côté, S., & Bouchard, S. (2008). Ефективност на експозицията на виртуалната реалност при лечението на специфични фобии: Критичен преглед. Journal of Cybertherapy and Rehabilitation, 1 (1), 75-91.
- Fritscher, L. (29 февруари 2016 г.). Разпространението на фобиите в САЩ и света. Изтеглено от Verywell.
- Gebara, Cristiane M., Barros-Neto, Tito P., Gertsenchtein, Leticia & Lotufo-Neto, Francisco. (2016 г.). Изложение на виртуалната реалност чрез триизмерни изображения за лечение на социална фобия. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
- Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Eds.) (2016). Компютърни и уеб-базирани иновации в психологията, специалното образование и здравеопазването. Ню Йорк: Academic Press / Elsevier.
- Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K., & Emmelkamp, P.M. (2015). Може ли терапия за експозиция на виртуална реалност да бъде обобщена в реалния живот? Мета-анализ на проучвания, използващи поведенчески оценки. Изследване и терапия на поведението, 7418-24.
- Специфична фобия сред възрастни. (Н.О.). Възстановен на 24 август 2016 г. от Националния институт за психично здраве (NIMH).
- Терапия с виртуална реалност: лечение на глобалната криза на психичното здраве. (2016 г., 6 януари). Изтеглено от Techcrunch.