Системна терапия, произход, принципи, училища и техники

на системна терапия е вид психологическа терапия, която се опитва да реши всички видове психични разстройства, като се фокусира не само върху индивида, който страда, но и в цялата му среда и в групите, към които принадлежи. Този подход произтича от прилагането на теорията на общите системи в областта на психичното здраве.

Основната идея на тази теория е, че всеки човек не е изолиран от средата си. Напротив, техните психически и емоционални състояния зависят много от групите, към които принадлежат. Най-важното от всичко е семейството; други, като приятелите, образователната общност или работния център също оказват влияние.

Системната терапия произхожда от семейната терапия, но през последните десетилетия тя се развива отвъд това. Днес това е уникален подход за решаване както на индивидуални, така и на семейни или двойни проблеми. Неговите техники отделят специално внимание на решаването на трудностите, вместо да се фокусират върху намирането на причините за тях.

Системната терапия има както поддръжници, така и критици в света на психологията, но нейната популярност не спира да нараства, откакто е била разработена. В тази статия ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете за този терапевтичен подход.

индекс

• 1 Произход
  • 1.1 Първи години
  • 1.2 Развитие на дисциплината
• 2 Принципи
• 3 училища
  • 3.1 Училище в Милано
  • 3.2 MRI Интерактивно училище
  • 3.3 Структурно и стратегическо училище
• 4 Техники
  • 4.1 Семейни съзвездия
  • 4.2 Изключения и чудотворни въпроси
  • 4.3 Циркулярни въпроси
• 5 Препратки

източник

Първи години

Системната терапия има своите корени в семейната терапия, особено в две училища на мисълта, които се развиват през 20-ти век. Първият е Миланското училище на Мара Селвини Палаццоли; и втората, кратка терапия за ЯМР в Пало Алто, която се ръководеше от мислители като Салвадор Минучин, Пол Вацлавик и Артър Бодин..

Неговият произход датира от 30-те години, когато започва да се развива като подкрепа за различни области на психичното здраве и други свързани области; например психология, психиатрия, сексология и педагогика. Някои от първите му експонати бяха Popenoe в САЩ и Hirschfeld в Германия.

Въпреки това, много учени отбелязват истинското начало на системната терапия през 1951 г., когато Джон Бел, професор по психология в Масачузетс, успешно лекува млад мъж с проблеми на агресията, работещи заедно с цялото си семейство..

Развитие на дисциплината

След успеха на Бел през 1951 г. много специалисти се опитват да извършват системни интервенции с различни видове проблеми.

Например Теодор Лидз е първият, който изучава ролята на семейството в развитието и поддържането на шизофренията; и Nathan Ackerman направи същото в областта на детската психиатрия.

По-късно, през 70-те години, идеите бяха взети от училището в Пало Алто и беше разработена идеята, че системната терапия може да се приложи, дори ако присъства само един човек. По-късно броят на изследваните групи беше разширен, включително двойката, приятелите или работата.

Накрая, започвайки от 80-те години на миналия век, фокусът беше повече върху това, което всеки опит означава за всеки от компонентите на групата, отколкото на обективната реалност на това, което се случва..

Така, системната терапия се превърна в постмодернистичен и ориентиран към резултатите подход, вместо да обяснява какво се случва.

начало

Подобно на всички форми на психологическа терапия, системният подход се основава на поредица от фундаментални идеи за това как работи човешкото същество и защо възникват определени умствени феномени. След това ще видим кои са най-важните.

Ние сме продукт на нашата околна среда

Най-важният принцип на системната терапия е идеята, че хората не са изолирани единици. Напротив, онова, което ни заобикаля, и особено хората около нас, оказват голямо влияние върху начина ни на живот и поведение.

От момента, в който се родим, ние принадлежим към различни групи. Сред тях най-важното е нашето семейство, но има и други като нашия кръг от приятели, нашия образователен център или нашата работна среда. Всяка от тези групи ни променя и ни прави малко по-различни.

Така хората, с които си взаимодействаме, обикновено осигуряват вярвания, нагласи, мисли и начини на действие, които приемаме, без да осъзнаваме.

В допълнение, динамиката, която се формира във всяка от нашите групи, засяга всички области на нашия живот по много различни начини.

Поради това системната терапия се фокусира върху разбирането на динамиката, която съществува във всяка от нашите групи и се опитва да ни помогне да решим проблемите, които могат да възникнат в тях..

Пациентът е единственият, който може да се промени

Противно на това, което се случва в други форми на терапия, в системното се счита, че психологът няма всички отговори.

Затова той не може да каже на пациента какво трябва да прави във всеки един момент; неговата роля е да анализира динамиката, която се случва в рамките на една група (обикновено семейството) и да помогне на клиента да ги промени, ако желае.

За това терапевтът ще трябва да намери скритите идеи, установените роли и йерархии и начините на действие в семейната група. След като бъдат открити, пациентът ще може да разгледа всички тези аспекти открито и да реши дали иска да направи промяна или не.

От друга страна, системната терапия не се опитва да търси виновни или болни хора. Вместо това, терапевтът помага на пациентите да търсят проблемни поведения, които според тях трябва да се променят, и да ги напътстват да намерят по-функционална алтернатива.

Произходът на проблемите се разглежда като мултикусов

В повечето традиционни форми на терапия психологическите проблеми се разбират като пряко следствие от поредица от събития, мисли или действия.

Напротив, в системното понятието "кръгова причинност" се използва, за да се обясни, че появата на трудност е нещо много по-сложно..

Терапевтите, които следват този подход, вярват, че действията на всеки човек в групата засягат действията на останалите и че начинът им на поведение непрекъснато се възвръща..

Следователно е невъзможно да се намери първоначална причина за всеки проблем: трудностите се запазват поради съществуващата в системата динамика.

Обикновено се третира цялата система

Противно на това, което се случва в други форми на терапия, в системната обикновено се опитва да работи с всички членове на групата по едно и също време. Въпреки че е възможно да се осъществи процес само с едно лице, промяната ще бъде по-проста и по-мощна, ако е налице цялата система.

От друга страна, често работим и с "подсистеми". Например, в рамките на процеса със семейството, терапевтът може да реши, че е важно да има сесия само с майката и детето или с връзката на родителите. Това помага да се идентифицират проблеми, които възникват само сред някои от страните в групата.

училища

Съществуват няколко версии на системна терапия, които са повече или по-малко разпространени по целия свят. Най-важни са училището в Милано, Интерактивната школа на ЯМР и Структурното и стратегическо училище. След това ще видим от какво се състои всяка от тях.

Училище в Милано

Училището в Милано се фокусира върху лечението на проблеми като анорексия или психотични разстройства. Според Мара Селвини - Палаццоли, основният й показател е, че те се дават поради твърдостта на границите, които присъстват в някои семейства..

Основната цел на този поток от системна терапия е да помогне на семействата да установят по-здравословни граници, да си сътрудничат и да нормализират положението на члена на групата, която има проблем. По този начин той може да се научи да нормализира ситуацията си и симптомите обикновено изчезват след известно време..

Системният подход на Миланското училище се оказа доста ефективен, когато се занимаваме с този тип проблеми. Необходими са обаче повече изследвания, преди да се приеме като основна форма на терапия за борба с тези заболявания.

Интерактивно училище за ЯМР

Интерактивното училище, също известно като Palo Alto School, се състои от различни изследователи от 80-те години като Пол Watzlawick, Fisch, Weakland и Segal..

Това е един от теченията, които са най-развити системна терапия, въпреки че някои от идеите му се различават от тези на други подходи.

Най-важният принцип на Интерактивното училище е, че поведенията, които поддържат проблемите, са били в миналото начини за справяне с други подобни ситуации, но са престанали да функционират в настоящето. Въпреки това, тези начини на действие са станали в безсъзнание и са много трудни за промяна.

Ето защо, основният фокус на училището в Пало Алто е да открива и променя тези обичайни начини на действие, така че пациентът да може да наруши техните модели на поведение и да разработи стратегия, която е по-ефективна в настоящия момент..

Структурно и стратегическо училище

Структурното и стратегическо училище се формира главно от творбите на Салвадор Минучин и Джей Хейли. Тези изследователи смятат, че основното ядро ​​на проблемите в едно семейство са съюзите между няколко члена на групата срещу другите от тези, които я формират..

Следователно, основната цел на това училище за системна терапия е да намери съюзи, които са били формирани в рамките на групата, и да видим дали те са проблематични или не..

В положителния случай, терапевтът трябва да може да предложи на участниците алтернативни поведения, които им помагат да разрешат трудностите си.

техники

Въпреки че съществуват различни типове училища в рамките на системния подход и че всеки терапевтичен процес е различен, съществуват редица техники, които обикновено се използват редовно. След това ще видим някои от най-важните.

Семейни съзвездия

Техниката на съзвездията е начин да се анализира динамиката на едно семейство или група, без да е необходимо всички нейни компоненти да присъстват.

Пациентът трябва да постави различни елементи, които представляват останалите участници (като рисунки или човешки фигури) в позиция, която показва връзките между тях.

След като всички елементи бъдат поставени в позиция, терапевтът ще зададе поредица от въпроси, които ще помогнат на пациента да анализира връзките между различните членове на групата..

В същото време, този процес ще служи и за откриване на ролята, която той играе в семейството, и ще види какви алтернативи съществуват.

Изключения и чудотворни въпроси

Тези две техники се използват, за да накарат семейството или групата да мислят за промените, които трябва да бъдат извършени, за да се реши проблемът, за който са отишли ​​на терапия. И двете имат доста сходства, но подробностите се различават леко.

Техниката на "чудотворния въпрос" се състои в това да попита всички членове на групата какво ще се случи, ако един ден те се събудят и трудностите им бъдат решени като с магия. Какво би се променило в обичайната ви рутина? Какво ще забележите особено?

Техниката на изключенията, от друга страна, се състои в това да се помогне на групата да намери моменти, в които проблемът, който обикновено имат, да не е налице, и да ги накара да се замислят какво е различно в тези ситуации. И двете техники помагат на участниците да идентифицират елементите, които трябва да се променят.

Циркулярни въпроси

Когато има конфликт в рамките на една група, обикновено всеки от участниците се съсредоточава върху собствените си чувства и се чувства неразбрани от другите. Ето защо, една от най-ефективните техники е използването на циркулярни въпроси.

Това се състои в задаване на въпроси на всеки участник, които изискват от него или нея да помисли върху това, което чувства друг член на групата, относно причините, поради които те действат по начина, по който правят това.

Ако се направи правилно, тази техника помага да се развие емпатия сред всички участници и може да намали интензивността на конфликта.

препратки

1. "Системна терапия: какво е тя и на какви принципи се основава?" В: Психология и ум. Възстановен на: 04 януари 2019 от Психология и ум: psicologiaymente.com.
2. "Системни терапии: произход, принципи и училища" в: Умът е прекрасен. Възстановен на: 04 януари 2019 от La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
3. „Системна психотерапия: Какво е това? И какво е да го правим? "В: Метро. Възстановен на: 04 януари 2019 г. от Метро: metro.co.uk.
4. "Всичко, което трябва да знаете, за да разберете системната терапия" в: Psycience. Възстановен на: 04 януари 2019 г. от Psyciencia: psyciencia.com.
5. "Системна терапия (психотерапия)" в: Уикипедия. Получено на: 04 януари 2019 г. от Уикипедия: en.wikipedia.org.