Как да се избегне акне 11 Практически съвети

Ако четете тази статия, сигурно вече знаете колко е досадно акне. Тези малки бели петна, черни или червени ръбове с гной, които се появяват по лицето, раменете или горната част на гърба, са дразнещи и понякога неприятни.

В тази статия ще обясня Как да избегнем акне с някои прости и практически съвети, които можете да вземете от днес. Имайте предвид, че някои мерки отнемат време, тъй като те трябва да действат на хормонално ниво.

Въпреки че е трудно да се елиминира напълно, понастоящем има начини да се направи това, от домашните лекарства към наркотиците. Без съмнение превенцията е идеал, за да се избегнат други последици, въпреки че в много случаи е трудно.

Практически съвети за избягване на акне

наркотици

Ако сте били с акне в продължение на месеци и сте опитали всичко, може да имате тежко акне. За този клас често единственото, което работи, са наркотиците. Можете да опитате кремове, сапуни и други продукти, но е трудно да се дадат резултати, защото акнето е заболяване на кожата поради хормонални промени.

Важно е преди да вземете фабриките да се консултирате с дерматолог. Той / тя трябва да ги предпише и да оцени напредъка. Според клиниката на Mayo, пероралните медикаменти са антибиотици, комбинирани орални контрацептиви, антиандрогенни агенти (за жени) или изотетиноин (при тежки случаи)..

Ако лекарствата дадат странични ефекти, ще бъде необходимо да се оцени дали тези ефекти компенсират положителните резултати, които дават.

Измийте кожата деликатно

Натрупаният в порите себум е причина за акне. Дезинфекцирането на кожата на лицето два пъти дневно помага за премахване на замърсяванията и предотвратява образуването на пустули.

Измийте кожата сутрин и през нощта с лек почистващ продукт. Ако сте се упражнявали и сте се погнали много, дезинфекцирайте кожата си отново след приключване на тренировката.

За да измиете лицето си, започнете от челюстта и се придвижете към линията на косата. Консултирайте се с дерматолог, за да разберете кой продукт за почистване на кожата е най-подходящ за вас.

Не прекалявайте с прането. Прекомерното почистване може да предизвика възпаление на кожата или да причини още повече акне.

Не използвайте стягащи средства

Стягащите или ексфолиращи сапуни могат да влошат проблема.

Използвайте леки почистващи препарати и ако кожата ви се чувства суха, използвайте овлажнител на водна основа, който не е мазен.

Избягвайте да докосвате кожата на лицето си с ръце

Не търкайте кожата с ръцете си или счупвайте пъпките. Честото триене на кожата може да влоши акнето, а от друга страна, ако пукате пъпките, материалът, който излиза от тях, може да причини повече пустули в други места на кожата..

Можете също да имате неприятни тъмни петна по кожата или трайни белези.

Ако имате ужасна пъпка на лицето си точно преди важно събитие, като например парти, дерматолог може да ви помогне да го премахнете без риск от разпространение на инфекция или от неприятни следи върху кожата..

Внимателно лекувайте

Ако сте мъжки, тогава трябва да използвате самобръсначка с добро качество с остър нож. Измийте лицето си със сапун и вода, за да омекотите брадата, преди да приложите крем за бръснене.

Ако бръсненето с острие или бръснач дразни кожата ви, можете да използвате „al 0“ машинка за подстригване. Тя няма да отреже цялата ви брада, но ще избегне раздразнение.

Избягвайте мазна козметика

Ако имате акне, трябва да изберете козметиката, която ще използвате, като внимателно прочетете етикетите. Всички продукти за отстраняване на грим, овлажняващи кремове или дори шампоани, които използвате, трябва да са без мазнини.

Изберете продуктите, чийто етикет гласи "не-комедонов продукт". Това означава, че това е предмет, който не причинява запушване на порите и следователно помага за предотвратяване на акне.

Изхвърлете грима или козметиката, които поради изминалото време не изглеждат или миришат като в момента, в който сте ги купили. Те могат да бъдат замърсени и да причинят повече пъпки по кожата ви.

Не използвайте елементи, които затягат кожата ви

Някои дрехи, каски или шапки могат да притиснат кожата твърде силно. Кожата, която страда от много триене, има тенденция да образува повече гранит.

Също така избягвайте прекалено стегнатите дрехи.

Измивайте косата си често

Скалпът произвежда естествени масла, за да поддържа косата в добро състояние. При някои хора производството на тези масла може да бъде прекомерно и да повлияе например на кожата на челото.

Маслата, които достигат до челото, могат да запушат порите и да причинят акне. Ако имате мазна коса, измийте косата си ежедневно с подходящ шампоан. Ако имате нормална или суха коса, можете да я измивате всеки ден.

Не оставяйте грима си

Преди да заспите, без значение колко е късно, трябва да отстраните грима с продукт на водна основа, без парфюм.

Ако оставите грима, порите на лицето ви могат да се запушат и да образуват досадни пъпки на акне.

Дезинфекцирайте лещите си и капака на възглавницата си

Ако носите очила, задължително ги почиствайте често, за да предотвратите натрупването на замърсявания от порите и образуването на пъпки по носа или близо до очите ви..

Калъфките за възглавници също бързо натрупват мазнини и мъртви кожни клетки. Измийте го често, защото поддържането на лицето ви в мръсен случай може да увеличи акне.

Избягвайте да ви докосвате

Докосването до една област на лицето и след това друго може да доведе до разпространение на акне.

Избягвайте да докосвате лицето си или да се надраскате, за да избегнете това разширение.

Консултирайте се с дерматолог

Ако имате тежко акне и тези съвети не са ви помогнали много да намалите пъпките, които се появяват върху кожата ви, тогава е най-добре да се консултирате с дерматолог..

Този специалист може да предпише някои лекарства, които помагат за борбата с акне.

Някои от тях са следните:

• Бензоил пероксид. Това е локално решение, което помага за намаляване на производството на себум в жлезите и също така се бори с бактерията Propionibacteruim acnes, която обикновено расте в запушени пори, причинявайки възпаление и гнойно производство.
• Салицилова киселина. Той помага да се елиминират черните петна, а също и белите пъпки. Предотвратява натрупването на мъртви клетки в порите.
• Лосиони за локално приложение на антибиотици. Борба с бактериите на кожата и намаляване на възпалението.
• ретиноиди (продукти, получени от витамин А). Те отварят запушени пори, позволявайки други продукти за лечение на акне, локално приложение, могат да влязат във фоликулите и да действат по-добре..
• Орални контрацептиви. При жени с акне, пероралните контрацептиви, съдържащи естроген и прогестерон в ниски количества, могат да противодействат на ефекта на мъжките хормони, произведени в яйчниците и да намалят омазняването на кожата, като по този начин предотвратяват образуването на гранит.

Пъпките на кожата, характерни за акне, са причинени от хормонален дисбаланс, който увеличава производството на мазнини в мастните жлези на космените фоликули..

Противно на това, което обикновено се смята, няма научни изследвания, които да показват, че шоколад, мазни или пикантни храни могат да направят акне по-лошо.

Ранното лечение на акне предотвратява образуването на белези. Погрижете се за кожата си, следвайки тези прости съвети. Ако акнето се влоши въпреки всичко, консултирайте се с дерматолог.

И какво правите, за да предотвратите акне?