Ползите от негативните емоции за психичното благополучие

Днес ще говорим за ползи от негативните емоции за психичното благополучие може да сте чували много пъти, че чувството за омраза, завист, тъга, негодувание или гняв са негативни емоции, които сериозно засягат живота и околната среда..

Но какво ще стане, ако в този момент ви казахме, че усещането на всички тези емоции, може да ни помогне да имаме психическо благополучие в нашия живот. Казва се, че всичко с излишък е лошо и можем да ви кажем да чувствате само емоции и чувства в живота си може да повлияе психически.

Така че днес ви каним Чувствайте се свободни да живеете такива емоции, Помнете, че ние сме човешки същества. Хората, които се чувстват, живеят, се наслаждават, плачат и изпитват ежедневни неуспехи и триумфира в нашето ежедневие.

За да имаме психическо равновесие в живота си, трябва живеят различни сценарии, преживявания и да се срещнат с хиляди хора, за да постигнат принуждаваме нашия характер да бъде неразделна личност. Без съмнение това е един от ползи от негативните емоции за психичното благополучие какво можете да имате в живота си.

Само ако имахме добри преживявания в живота и никога не страдайте за любов или голяма загуба, никога няма да станем цели същества, ние сме продукт от всички тези събития, които се случиха в нашия живот.

Когато живеете отрицателни емоции Подобно на споменатите по-горе, можете да имате възможност да бъдете щастливи и да се изправите пред трудни ситуации, които могат да възникнат в живота ви.

Животът в балон, където можем само да имаме достъп до доброто, може да бъде един от Най-лошите грешки, които обсъждахме в нашия живот, Винаги се препоръчва хората да имат възможност да бъдат погрешни и правилни в своите вземане на решения.

Мъдрите хора не бяха направени за една нощ, Те трябва да са живели в различни ситуации където тяхната вяра, убеждения и ценности се изтласкват до край, да бъдем хората, на които днес се възхищаваме.

Ползи от негативните емоции за психичното благополучие: да вземем доброто и лошото

Психолозите Тод Кашдан и Робърт Бисвас-Дийнър са автори на книгата Силата на негативната емоция, Те споменават важността на този тип емоции в ежедневието ни. Трябва да чувстваме, да живеем и да изразяваме това, което чувстваме в момента, да потискаме тези видове чувства и да се преструваме, че всичко е наред в живота ни, заведете ни до ръба на лудостта и затова бъдете нещастни.

Ако току-що сте завършили една връзка, сте уволнени от работа, не сте успели в проект или не сте успели да изпълните една мечта, имате право да се чувствате зле за падането и да се изгубите живот, така че можете да се насладите на ползи от негативните емоции за психичното благополучие какво ви трябва в живота си.

Само по този начин можете да имате възможност отново да бъдете щастливи и да избягвате същите грешки, за постигане на целите си. Понякога искаме да бъде по-лесно, но наистина ще се радваме на живота, ако нямаме предизвикателства, лоши моменти и неуспехи за преодоляване.

Години наред желаехме да не усещаме този вид емоции, но истината е всичко това трябва да започнем да се наслаждаваме и да живеем в момента, така че можете да развиете своя опит и да знаете как да действате пред друга трудна ситуация, която се появява в живота ви.

Какви са ползите от негативните емоции за психичното благополучие?

Всичко, което мислим и чувстваме, че тялото ни изразява, ако сме щастливи, можем да се чувстваме като мощни същества, способни да правят много неща. От друга страна, ако започнем да изпитваме тъга, ние се чувстваме като засегнати същества и уязвими за всеки.

Умът на човешкото същество е много силен и много малко хора могат да я използват. Поради тази причина по време на това съдържание ние ги насърчаваме да поддържат умовете си активни и да им дават възможност да почувстват този вид емоции..

Сред ползи от негативните емоции за психичното благополучие Това, което можете да откриете, когато започнете да се наслаждавате на тези емоции, са:

опит

ако веднъж падна в една дупка, която беше на тротоара, следващия път, когато минаваш оттук можем да ви уверим, че няма да се върнете обратно в, защото умът ви си спомня чувство на болка и дискомфорт какво си имал, когато падна.

Добре е, че азтъй като хората чувстват емоции като eБолката, гневът, завистта, омразата и др, така че те могат да знаят как да реагират на бъдеща ситуация. налошите емоции, също като добрите те преминават и те вървят напред.

Вие не трябваСтанкарта просто искаше да почувства тъга или щастие винаги, като се има предвид, че този типдвижения са в момента, които създаваме чрез действия или хора, които влияят на живота ни.

Следователно, като един от Основни ползи, които можете да намерите, това би било опитът, който можете да постигнете напуснете ума и тялото си чувствам всички тези емоции.

Психично здраве

Без съмнение това е друго ползи от негативните емоции за психичното благополучие какво ще имате. Психичното здраве е жизненоважно така че всеки да може да живее напълно живота си, Ние винаги препоръчваме да не се подтискат тези емоции и живейте в момента.

Понякога слушаме хора, оплакващи се, защото не плачеха за тази изгубена любов или защото те никога не изразяват чувствата си към този любим човек. Всичко има момент и точно място.

Не можем да живеем в свят, в който само помнете миналото или планираме бъдещето и ние губим възможността да живеят в настоящето. За нашето психично здраве ние трябва изложи ни да живеем всякакви емоции в нашия живот.

Както и деца те имат невинността да изразяват чувствата си, без да мислят, че ще бъдат съдени, възрастните трябва да бъдат равни иxpresar как се чувстваме да постигнем това пълнота и почтеност които много хора търсят.

Ние сме продукт на това, на което мислим и действаме ежедневно, нашите решения влияят и в много случаите определят нашия начин на живот. Трябва да започнем от факта, че Ние не сме лоши или добри хора от емоциите, които чувстваме за някакво действие или събитие, което се случи в живота ни.

Това са ползи от негативните емоции за психичното благополучие които можете да имате в ума си и да започнете да се възползвате от тях, избягвайте да мислите какво ще кажат и другите Насладете се на емоциите, които живеете ден след ден.

Тайната на успеха или пълнотата се ражда от това приемането, което чувстваме за себе си или за тези действия, които правим.

Понякога можем бъдете нашият най-лош враг, като ни пречи да изпитваме такива емоции, за които Аз ви каня да изпитате живота си и живейте настоящето, както винаги сте искали.

Ако един ден събудихте се, искайки да плачете, можете да го направите и да не се смущаваш или да мислиш какво ще кажат другите. като цели хора, ние не трябва да се лишаваме да усещаме този вид емоции.

Надяваме се, че можете да приложите ползи от негативните емоции за психическо благополучие и така виж великите резултати, които можете да имате в личния си живот и как тези емоции могат да ви помогнат да имате опит с добро вземане на решения.

 АВТОР: Памела, редактор на голямото семейство на http://hermandadblanca.org