Какво е цел? 7 стъпки за задаване на цели

а обективен е това, което се опитвате да постигнете съзнателно, е това, което искате да постигнете и какви са вашите усилия са насочени.

Определението за цел може да бъде "наблюдаван и измерим краен резултат, постигнат за определен период от време". С концепцията за създаване на цели се цели значително повишаване на нивото на ефективност и ефективност в работата, обучението, спорта и др..

Определянето на цел означава концентриране върху желания резултат и упоритост, докато не го постигнете. Ученикът може да си постави целта за полагане на изпит. Един спортист може да премине 5 километра на ден. Предприемач може да настрои да печели определена печалба годишно.

Управлението на целите може да даде ползи във всички области на личния живот. Познаването на това, което искате да постигнете, кара хората да знаят какво да се фокусират и да подобрят, а тази цел често е подсъзнателно приоритетна.

Поставянето на цели и планирането насърчават дългосрочната визия и краткосрочната мотивация. Центърът е намерението, желанието, придобиването на знания и помага за организирането на ресурсите.

Чрез поставянето на ясно определени цели, човек може да измери и да се гордее с постигането на тези цели.

Дали целите работят?

Постигането на комплексни и трудни цели изисква концентрация, дългосрочна постоянство и усилия. Успехът във всяка област изисква отказ от оправдания и оправдания; изисква емоционална зрялост.

Дългосрочните постижения се основават на краткосрочни постижения. Контролът върху малките моменти от деня прави голяма разлика в дългосрочен план.

Определянето на цели е един от най-добрите начини да постигнете желаното, да постигнете лично подобрение и да се мотивирате.

Всъщност основната характеристика на мотивираното лице е, че той преследва цел с намерение и упоритост.

Според мен това е една от основните техники за постигане на постижения и дори за постигане на щастие. Нещо повече, бих казал, че това е от първостепенно значение, тъй като, ако не знаете къде отивате или какво искате в живота, това е все едно да правите слепи стъпки и без бастун..

Въпреки това, не е толкова лесно да се определят цели, защото за да има по-голяма вероятност за постигането им, е необходимо да се следват редица насоки. Какви конкретни цели ще отбележите или времето за постигането им ще бъдат две от най-важните данни. 

Освен това ще научите и други основни техники за лично развитие. В моя случай, четенето му бе отбелязано преди и след това.

Как ще повлияе на поставянето на цели в живота ви?

Определянето на цели влияе върху резултатите в живота ви по четири начина:

• избориЦелите ограничават вниманието, съсредоточават усилията върху съответните дейности и отклоняват действията, които не са от значение за целта.
• усилиеЦелите могат да включват повече усилия, например, ако човек обикновенно изминава 1 километър за 8 минути и иска да го направи в 6, той може да работи повече, за да постигне целта си..
• упоритост: Ако се преследва желана цел, е по-вероятно тя да продължи.
• познание: Целите могат да накарат хората да развият и променят поведението си.

Стъпки за постигане на целите

1 - Напишете целите в фолио / дневен ред по определен начин

Ако напишете конкретни цели, ще имате повече шансове да ги получите; Това е научно доказано. Най-добре е да уточните какво очаквате да постигнете количествено (с числа). Например: "На 30 юни ще загубя 8 кг".

От друга страна, писането им ще ви помогне да ги запомните. Можете да ги поставите в гардероба си, панел, който имате на стената, или с обикновен магнит в хладилника.

2 - Ако правите по-трудни цели, ще имате по-голяма производителност

Ако наистина искате да постигнете това, което сте задали, и предлагате труднодостъпни цели, ще получите по-голяма ефективност. Ако например поставите целта на "Аз ще стартирам маратона за 2 часа", ще намалите времето много повече, отколкото ако сте си поставили за цел "Аз ще стартирам маратона след 3 часа".. 

Не бъдете конформистки, вярвайте в своите възможности, вярвайте на себе си и си поставяйте трудни цели.

3-Постави постижими цели

Това е важно да се комбинира с предишния раздел. Ако замислите една цел като недостижима, ще спрете да се стремите и мотивацията ви ще намалее.

Номерът е да помислиш малко над това, което обикновено постигаш и когато напредваш, помисли отново над това, което си постигнал.

4-Разлика между краткосрочните, средносрочните и дългосрочните цели

Има цели, които можете да отбележите в краткосрочен план (например "спечели следващия мач с 1-0 или повече”), средносрочен план (в ден 20 се озовете над десетото място) и дългосрочен план (спечели лигата).

5-приоритет

Тъй като през цялата година е много възможно да имате различни цели, важно е да им давате приоритет сред тях, по този начин можете да насочите повече усилия към най-важните и неотложни такива..

Пример за това е 1) На 30 юни 2014 г. ще са загубили 8 килограма, 2) На 30 юни 2014 г. ще спести 500 евро, 3) На 30 юни 2014 г. ще имам работа в моя град.

6-Бъдете ясни как ще оцените дали сте постигнали целите

Ако не измервате, не можете да знаете дали сте постигнали това, което искате да постигнете. За да определите количествено вашите резултати, ще е достатъчно да запишете напредъка си или да определите количествено вашите крайни резултати.

Примери за това са: претегляйте се в края на 6-те месеца, пребройте времето си в приключването на маратона, парите, вложени в продажбите, клиентите са получили ...

Ако мислите, че се нуждаете от помощ, за да постигнете целите си, моля свържете се с мен и аз ще се радвам да ви помогна.

7- Направете ангажимент и получете обратна връзка

Един съвет, който може да работи, е да се ангажирате публично или с някой, на когото имате доверие, за да постигнете цел.

Хората имат по-добри резултати, когато се ангажират да постигнат определени цели.

От друга страна, от съществено значение е да получите обратна връзка за това как се справяте, ако това, което правите, ви доближава до целите си. Без обратна връзка е невъзможно да коригирате поведението си, за да постигнете целите си.

Също така, като се има предвид, че обратната връзка за краткосрочните цели помага да се запази мотивацията и ангажираността към целта и без нея, определянето на цели е малко вероятно да успее.

Вече сте отбелязали целите си?