Характер на личността тип А, болести и лечение

на тип личност А (ЗСМД) склонността на хората да показват амбиция, конкурентоспособност и трудово участие, както и нетърпение, временна неотложност и враждебни нагласи. Тези поведения ще се наблюдават само в стресиращи или предизвикателни ситуации.

Този тип личност е от Фридман и Розенман (1959), двама кардиолози, които изучават честотата на психологическите аспекти на коронарната болест. Този модел е противоположен на поведението на тип В, ​​които са тези, които са отпуснати, отворени за емоции, както положителни, така и отрицателни, и с висока адаптивност..

Аспектите, които заобикалят личността от тип А или модела на поведение от тип А (PCTA), са довели до много изследвания, които се правят за здравните проблеми, които могат да генерират, по-специално за сърдечно-съдови заболявания или хипертония..

Това е начин на живот или поведение, в които участват поведенчески, физиологични, когнитивни и емоционални реакции. Това е концепция, която обхваща множество измерения, където формата на изразяване, нагласи и емоции, мотивационни аспекти, открито поведение и когнитивни аспекти стават важни..

Има различия между мъжете и жените; докато мъжете имат по-високи компоненти на гняв и враждебност, жените имат повече тревожност и депресия.

индекс

• 1 Характеристики на хората с тип личност А
  • 1.1 Конкурентоспособност и ориентация на постиженията
  • 1.2 Нетърпение и временна неотложност
  • 1.3 Враждебност
  • 1.4 Комуникация
  • 1.5 Други поведения
  • 1.6 Здраве
• 2 Как работниците виждат типа А?
  • 2.1 Значение на работата
  • 2.2 Производителност
• 3 Отношение на поведението на тип А и болести
• 4 Връзка на модела на поведение от тип А и спорта
  • 4.1 Рискове
• 5 Лечение
  • 5.1 Цели
  • 5.2 Релаксация
  • 5.3 Промени в поведението
• 6 Библиография

Характеристики на хора с личностен тип А

Можем да открием следните компоненти на този модел на личността.

Конкурентоспособност и ориентация на постиженията

Що се отнася до стратегиите, които те използват за постигане на успех, те предпочитат да работят само върху стресиращи задачи, но в моментите преди задачата предпочитат да бъдат в компанията на другите..

Те са хора, пристрастени към работата и перфекционистите, импулсивно търсят успех и постигат всички предложени цели и цели.

Нетърпение и временна неотложност

Това са хора, които работят в по-кратък период от време, като влошават задачата си, ако имат нужда от търпение и действат бавно. Например, за тези субекти интервалът от 1 минута минава по-бързо, отколкото за тип В.

Тези хора не са в състояние да чакат, те се дразнят от всичко, което забавя или възпрепятства всичко, което трябва да направят, както и напредъка им.

враждебност

Това са хора, които реагират по-агресивно, когато са нарушени или прекъснати, докато работят. Тъй като са по-враждебни, те имат по-малко социална подкрепа.

общуване

Говорят силно, бързо, много подчертават със своите жестове и имат високо напрежение в лицевите мускули. Изглежда, че те винаги бързат и отиват с пълна скорост до сайтовете. Те са силно мотивирани към постижения и са ориентирани към успехи и амбиции.

Въпреки че те се фокусират много върху работата си и пренебрегват други сфери на живота си, те обикновено имат проблеми с труда и брака, както и висока социална несъответствие.

Други поведения

Те имат фобия от загуба на време, не обичат да чакат, не харесват непредвидими ситуации, които водят до загуба на време. Те имат много нервно поведение, като например неспокойство, смилане на зъбите или хапане на ноктите, като се разбъркват през повечето време.

Те са катастрофисти, не могат да спрат да мислят за извършените неуспехи и за в бъдеще.

здраве

По отношение на здравните аспекти тип А е по-малко осъзнат от умора или болка и има по-голям самоконтрол.

От друга страна, те обръщат по-малко внимание на дразнещи и неподходящи стимули. Освен това, те имат проблеми с безсънието, дължащи се на притеснения и непрекъснати разочароващи мисли.

Как виждат вида работа А?

Работата е придобила различно значение във времето. Понастоящем знанията, вярванията, ценностите и културните модели, които го заобикалят, са повлияли на начина, по който хората го възприемат..

Те вече не го възприемат само като средство за съществуване, а се разглеждат като средство да се открояват от другите, като средство за премахване на стреса и забравяне на проблеми, избягване на действителността или, напротив, като източник на стрес и допълнителни притеснения.

Значение на работата

За разлика от хората с PCTB, тип А са хора, които възприемат работата като задължение и ценят позицията, която заемат, и промоцията, която могат да постигнат в бъдеще..

Една от основните ви цели е да спечелите добра заплата и да имате разнообразни дейности. От друга страна, те придават много по-малко значение на междуличностните отношения.

Има аспекти на ЗЗТ, които могат да повлияят положително на трудовия живот на индивида, например мотивационните, но тези, свързани с враждебността и нетърпението, могат да имат отрицателно въздействие.

производителност

В света на труда субектите от тип А могат да се открояват повече, защото това е среда, в която физическото налягане и времето са високи, както и конкурентоспособността..

От друга страна, загрижеността за представянето и желанието за успех и признание изглежда насочват тези хора да получат по-големи реални постижения.

В допълнение, професионалните профили, които тези хора заемат, са тези на по-голяма отговорност и статут.

Връзка на поведението на тип А с болестите

Има многобройни изследвания, които показват връзката на PCTA с коронарните клинични нарушения, което предполага, че този модел на личността е предиктор на коронарната болест и показва, че компонентът на враждебността е най-вреден..

Когнитивните изкривявания, свързани с враждебността, играят основна роля в гнева и агресията на тези субекти. Той е свързан и с физиологичната реакция при междуличностни конфликти и по-високи нива на междуличностен стрес.

По отношение на механизмите, които свързват поведенческия модел с коронарната болест, една от по-разпространените хипотези е убеждението, че тези лица проявяват сърдечно-съдова хиперреактивност..

Ролята на такава фамилна анамнеза при хипертония е добре проучена и изглежда, че е свързана с няколко симптома. Сред тях:

• Повишено повишаване на систолното (високо) кръвно налягане по време на поредица от кратки лабораторни стресори.
• Повишено повишаване на сърдечната честота и диастолното кръвно налягане (ниско) за избягване на електрически шок.
• По-висока сърдечна честота и диастолично кръвно налягане по време на аритметични задачи.
• Повишено систолично налягане при задачите за формиране на концепции.

Връзка между модела на поведение от тип А и спорта

PCTA е изследвана особено при състезаващите се състезатели. Психосоциалните агенти, които имат най-голямо влияние в живота на младите хора, са родителите, треньорите и групата на връстниците, които са особено важни по време на юношеството.

Има изследвания, които са намерили връзка между мрежите за социална подкрепа на спортиста и степента на възприемания стрес.

Практиката на спорта сама по себе си не благоприятства появата на личностни черти от тип А при юношите спортисти, но адаптирането към изискванията на спортните състезания изисква подкрепата на психо-социалната среда (родители, треньори, приятели)..

От друга страна, излагането на висока степен на стрес е тясно свързано с възможността за поява на поведенчески черти тип А.

Това може да е свързано с лошото адаптиране на тези субекти към неадекватни умения за справяне, поради липсата на подкрепа.

рискове

Спортистите с РСТА проявяват по-бавно възстановяване на психофизиологичните си показатели пред лицето на стреса, но това не е свързано с това, че те са по-предразположени да страдат от коронарна болест на сърцето, тъй като имат много добро физическо състояние и се наслаждават на конкурентния опит..

Според някои автори, PCTA се свързва само с риск от сърдечни промени в случаите на лош репертоар за справяне с проблема..

От друга страна, се вижда, че тези субекти са склонни да тренират по-често и са по-мотивирани да тренират без ентусиазъм. Що се отнася до родителите, те са по-взискателни и по-малко позитивни в оценките на техните деца.

лечение

Превантивната намеса както на поведението на тип А, така и на нейното влияние върху коронарните заболявания трябва да включва насоки, които варират от рискови фактори до емоционални фактори, за да се генерира по-голямо благополучие в лицето.

Всяка намеса ще зависи от индивидуалния анализ на всеки човек, но глобалната намеса винаги е необходима за създаването на колективни програми, които включват рисковете на хората и групите като цяло..

цели

Основната цел е намаляването на активните стратегии за справяне и тяхното заместване с техники, които намаляват стреса и тревожността чрез модифициране на поведенчески, когнитивни и физиологични компоненти..

По отношение на конкурентоспособността, е наблюдавано как субекти, които имат висок резултат в това измерение, са склонни да използват механизъм за внимание, който предполага по-ниско възприемане на симптомите..

Високите участници в нетърпение-враждебност показват по-голяма тревожност в трите нива на реакция (когнитивни, физиологични и двигателни), в повече ситуации и по-специално в ситуации на лична оценка и поемане на отговорности, фобии и обичайни или ежедневни ситуации..

отдих

Възможните рискове водят до отчитане на необходимостта от интервенция, основана на превенция на коронарния риск при тези лица.

Освен това, като се има предвид, че в зависимост от ситуацията, стимулиращите реакции на тревожност са с различни модалности, трябва да се използват когнитивно-поведенчески техники, които се приспособяват към топографския и функционалния профил на субектите..

Поведенчески промени

Използването на програми, които променят поведението на тези хора, е ефективна алтернатива за промени в поведението и промени в начина им на живот, като по този начин се намалява вероятността те да развият коронарна болест на сърцето..

библиография

1. De la Fuente Arias, J. и De la Fuente Arias, М. (1995). Компромисен анализ на модела на поведение тип А и специфични ситуационни ансиогенни отговори: последици за интервенцията. Psichothema, vol. 7, № 2, стр. 267-282.
2. García Martínez, J.M.A. и Berrios Martos, M.P. (1999) Смисълът на работата при хора с тип поведение на тип А. Psicothema, vol.11, nº2 pp. 357-366.
3. Pallarés, J. and Rosel, J. (2001). Модел на поведение и стрес тип А в юношеските спортисти: някои посреднически променливи. Psicothema. об. 13, No. 147-151.
4. Calvete Zumalde, E. и De Nicolás и Martínez, L. (1991) Поведенчески модел тип А и фамилна анамнеза за хипертония: психофизиологично изследване. Психологически изследвания 46, 25-34.
5. ALARCON GUTIERREZ, A. Психосоциален анализ на тип А на сърдечносъдовия риск и поведение. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
6. МАТЕВС, КА, СТЪКЛО, DC, ROSENMAN, RH, BORTNER, RW, конкурентно поведение, модел А и коронарна болест на сърцето: по-нататъшен анализ на някои данни от изследването на Western Collaborative Group, в J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.