Интервю с Антони Мартинес Стратегии за успех в професионалното развитие

Антони Мартинес е известен валансиански психолог, който управлява интернет страницата www.psicologiaenpositivo.org, портал, който се занимава с теми, които помагат на хората да бъдат по-щастливи.

Както той сам посочва, неговият "метод на работа включва както когнитивно-поведенческа психология, така и позитивна психология, избиране на най-подходящата намеса според нуждите на човека".

С повече от 10 години опит в сектора (където той дори е създал НПО), той вече започва да дава практически съвети по темата преди интервюто, като коментира, че всяка сутрин прави практическо упражнение: запитайте се кой е той и как иска да бъде негов ден, нещо, което служи като метод за даване на максимума в ежедневието си.

Антони е един от първите психолози в позитивната психология в Испания и един от най-опитните и осведомени. Следващото интервю ще бъде фокусирано върху стратегии за успех и в други аспекти, свързани с личностното развитие. 

Въпрос: За начало бих искал да посочите фраза, която е маркирала живота ви или начина ви на мислене

отговор: Е, има израз, който особено харесвам, идващ от книга, наречена "Консултативна тайнаИ разказах как в кабинета на психолога няма нито магия, нито чудеса. Това, което има, са разговорите, призванието, надеждата и че когато влизате през вратата, има някой с ведро и благодарно лице. Струва ми се добро описание на това какво означава психологът и какво можем да постигнем с работата си.

В: Пиша книгата. Кои са най-гордите от всичко, което постигнахте досега??

О: Е, погледнете, можем да разграничим професионално и лично. Професионално бих се стремил да бъда велик в психологията, в това, което ми харесва, в това, което ми харесва. В личен план, тогава да имам един вид живот, който ми харесва и с който се чувствам все по-удобно.

В: Ами, сега се впускаме в лични стратегии, за да успеем в професионалния живот

О: Трябва да имаме предвид, че първата стратегия е да "намериш любимия си инструмент", който да бъде твоята страст, хоби, силата ти, нещо, което е добро за теб и да те изпълни, и да го експлоатираш.

Втората точка би била "да се учим от грешките си" и за това е удобно да се обградите и да култивирате хора, които са особено добри в това, което правят, за да ви обогатят.

Третият може да бъде "непрекъснато усъвършенстване", но разбирателство. Когато сме в професионална държава и искаме да бъдем успешни, сме изправени пред процес на подобрение, който трябва да живеем, да бъдем много разбираеми. Ние сме в състояние на обучение, да имаме търпение в добрия смисъл на думата със себе си. Ако на всеки два успеха имаме неуспех, нищо не се случва, трябва да вървим напред, тъй като не е краят на света.

В: Значи ключът се основава на разбирането със себе си

О: Да, разбирайте се със самите нас, както и с нашите клиенти. Става дума за маратон, а не за спринт и ще има пристигащи и излизащи: ще се движим напред, ще се върнем назад, ще отидем на едната страна и друга. Но нищо не се случва, докато вървим повече или по-малко напред, вървим добре. Фраза, която също харесвам много, диктува: "да се колебаем не означава да не се подобрява", просто, че понякога се справяме по-добре, а понякога и по-зле..

П: Точно така, напълно съм съгласен. Продължаваме с четвъртото? 

О: Да, четвъртият е "общуване, убеждаване и потвърждение". Почти никой няма да ни уведоми, да работи и да успее. Има точка, която винаги излиза и това прави разлика: социални стратегии. Смея да кажа, че във всяка област, в която се посвещаваме, ще се научим да общуваме по-добре, ще се научим да се убеждаваме, че сме инструмент за убеждаване, и тогава ще потвърдим. В крайна сметка тя е обединена да комуникира с маркетинга и да убеди; Тук можем да дадем пример за финансиране и социалния свят.

Q: Интересно, добре, да продължим със следната стратегия

О: Това би било заглавието "никой не може да спечели само войната". Връщайки се на позицията на психолог, трябва да се научим да управляваме социалните мрежи. Мога да опитам нещата сами или да се обърна към други хора, за да ми помогнат, или директно да го направя сам и това е всичко. Но ние трябва да бъдем свързани, защото никой не завършва успешно борбата срещу абсолютно всички елементи.

В: Така че какво ще бъде предпоследната стратегия?

О: Следващата точка ще бъде озаглавена "видима в голямата мрежа", очевидно бихме казали, че е в интернет. Трябва да имате присъствие в тази област, ако искате да бъдете професионално успешни, но не пренебрегвайте другите стратегии, които обсъдихме.

Онлайн присъствието е удобно да се комбинира лице в лице, тъй като не е същото да говорите с някого онлайн, отколкото да закусвате и да говорите.

В: Най-накрая ще се обърнем към интервюто с последната липсваща стратегия.

О: Тази стратегия е озаглавена "Никой не може да ви победи в това, че сте себе си". Краят на процеса на успех е да намериш начин да правиш нещата, нещо, което е обусловено от нашия начин на съществуване. Тук има пряка връзка.

Никой не може да ни победи в правенето на нещата така, както ние ги правим. Трябва да търсим нашия специфичен начин да вършим работата си, да правим терапия, да пишем статии или дори да даваме разговори.

В: Последният въпрос, който имам, е свързан с доверието и страха.Какъв е начинът да се изправим пред страховете? Защото понякога страхът се обездвижва. Например, ще разговаряте с този важен човек и ще получите атака на паниката, потта, нервите ... Какво мислите, че е начинът да го преодолеете и да направите първата стъпка и да кажете: "Ще го постигна, дори и да съм много уплашен.?

О: Има хора, които казват "добре, ще се сблъскам с това, което ми струва". И те го правят и вършат добре. Мисля, че е най-добре да се търси, да се опитват по-малки неща и увеличаване на нивото на трудност все повече и повече.

Тайната е да се разшири и повиши нивото на трудност, защото тези страхове могат да бъдат в някакъв момент доста впечатляващи. Например, в случай на публично говорене, защо не започнете да говорите с малка група и да я разширите?

В: Ами, читателите трябва да кажат, че Антони е стартирал нов проект, който е училище за чиракуване, което е в интернет psicologíaenpositivo.com

О: Там можете да намерите училище за чиракуване или моя блог, където можете да видите различни професионални перспективи на психологията. Читателите могат да сърфират и всеки, който иска да се свърже с мен или да има някакви въпроси, ще му отговори без проблеми.

В: За какво е това училище??

A: За психолози или хора, които изучават психология. Освен това скоро ще има семинари за хора и индивидуална общественост, които искат да подобрят самочувствието, социалните умения и т.н.

В: Добре, и за да завършим, знаем, че сте написали няколко книги. Обяснявате ли малко за тях?

R: Нарича се един Преодолейте депресията който е на моя уебсайт или на Amazon, фокусиран върху хора, които са депресирани или искат да знаят повече за депресията ...

Има и друг, наречен Положителна психология за ден за ден, това също е в интернет и можете да го изтеглите безплатно в ebook. Това се фокусира върху създаването на положителни ежедневни навици, които ни помагат да бъдем щастливи и оптимистични.

И накрая, има и един, който се нарича 21 клавиша за почивка преди първата среща, фокусирани върху това как да се отпуснете, за да не се нервирате. В книгата има много интересни материали за това.