СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ И ЛЕЧЕНИЕ НА HOPOPHOBIA

на hodofobia Това е постоянен и ирационален страх от пътуване: летене, плаване, шофиране и влакове. Хората, които страдат от тази фобия, избягват или намаляват максимално този тип пътувания. Чувствайки се далеч от дома или идеята да се отдалечите прекалено много, предизвиква безпокойство за хората, страдащи от тази фобия.

Ходофовиците живеят със страх от идеята да се загубят по време на пътуването, наред с много други причини, пристигайки да причинят загуба на контрол и незабавна блокада. След това ще ви заведа малко по-дълбоко в света на ходофобията и как да знаете как да го откриете.

Симптоми на хипофобия

Подобно на останалите фобии, в този случай се случват и редица промени в лицето, което го страда, като директни сигнали, че нещо не работи в нас.

Физическите симптоми могат да включват прекомерно изпотяване, тремор, неправилно дишане, гадене, диария, главоболие.

Тези леки симптоми могат да влошат ситуацията, ако те са свързани с по-сериозни, както и неконтролируема паническа атака..

Терорът, който се изпитва в момента, може да доведе до объркване и страдание, и това е индивидуално усещане, което може да има нюанси в зависимост от всеки човек.

Това означава, че някои хора, когато са изправени пред този страх, могат да получат физически предупредителни сигнали като тези, които споменах по-рано (изпотяване, гадене, главоболие, замаяност и т.н.), но други хора могат да изпитат такова вътрешно блокиране. те са парализирани, когато са изправени пред ситуация, свързана с тяхната фобия.

Други симптоми на хипофобия могат да бъдат:

• Суха уста
• припадам
• Мускулна твърдост
• Загуба на ориентация
• Чувство за предстоящо бедствие

Когато страхът стане прогресивен, докато се превърне в разстройство, в което тревогата се крие в емоционалното състояние на човека, възникват социални проблеми, които не позволяват на индивида да се развива в обществото, което го заобикаля..

каузи

Както е често срещано при фобиите, засегнатото лице обикновено е претърпяло травма в някакъв момент от живота си, свързана с бурно преживяване. В нашия случай, лош опит, свързан с пътуване.

Това травматично събитие, за което говоря, автоматично се свързва с всички свързани събития, че живеем през целия си живот. Например, някой, който има травматичен опит, свързан с водата, със сигурност развива някаква свързана фобия и се страхува да плува или да влезе в басейн.

Така че в този случай ходофобският човек също има лош опит в миналото, който обуслови пътя за решаване на подобни ситуации в бъдеще..

По принцип фобиите от този тип произтичат от комбинация от външни фактори (травматични събития) и вътрешни предразположения (наследство или генетика). Ето защо, сред възможните причини за изброяване, ще подчертая следното:

• Пътно произшествие
• Загуба на любим човек по време на пътуването

От друга страна, има физическо състояние, което също може да предизвика подобни симптоми и често се бърка с ходофобия. Той е известен като болест при движение и се отнася до разстройство, причинено от движение. Това се случва в резултат на движещи се визуални стимули, предизвиквайки специфична физическа и емоционална реакция, която се превръща в пристъп на непосредствена паника.

Неговите основни симптоми, много сходни с тези, които споменах в ходофобията, са дискомфорт, гадене и повръщане, изпотяване, главоболие, замаяност, дори студена сърдечна честота..

диагноза 

Обикновено, фобиите започват в детството, така че е жизнено важно да се открие проблема възможно най-скоро, защото, въпреки че е трудно да се предвиди неговия външен вид, можете да вземете лечение, което постепенно намалява проблема, докато изчезне. Важно е лечението да се провежда по подходящ начин, тъй като лошата практика може да предизвика необратимо паническо разстройство.

Трябва да се отбележи, че трябва да интерпретираме тези усещания само като алармен сигнал, ако те могат да обуславят нашето ежедневие. Тоест, когато страхът стане нерационален и неконтролиран, се изисква психологическо лечение.

Важно е да се подчертае фактът, че голяма част от случаите на хипофобия се диагностицират самостоятелно от едно и също лице. Индивидът осъзнава, че страхът от пътуването е ирационален и че те обуславят нормалното упражняване на техните междуличностни отношения, като тази фобия е в основата на ежедневието им.

лечение

Когато страхът от пътуване стане толкова дълбок, че да обуславя всеки детайл от живота на субекта, има няколко терапевтични техники за лечение на тази фобия:

• хипнотерапия: Това е терапия, основана на използването на хипноза. Хипнозата се фокусира върху намаляването на нивото на внимание на субекта, за да го освободи от умствени и емоционални връзки. По този начин ще можете да отговорите на поредица от въпроси, зададени от професионалиста, без да бъдете обусловени.
• Терапия с експозиция: това е една от най-ефективните процедури за лечение на тревожност. Това е много полезна техника за работа с обсесивно-компулсивни разстройства, панически разстройства и специфични фобии. Резултатът от излагането на определени стимули завършва с генериране на нови познания и възможности за подобряване на предмета.
• Прогресивна мускулна релаксация: Според тази техника, нервността, причинена от състояние на тревога, генерира в тялото ни състояние на мускулно напрежение. Ето защо, тази терапия се основава на релаксация на различни мускулни групи, за да контролира нивата на стреса малко по малко.
• Групи за подкрепа: Това е групова терапия с други хора, които са в една и съща позиция с тази фобия. Чрез техниките, използвани в групата за подкрепа, е възможно да се работи върху асертивността на участниците, като се насърчава взаимодействието между тях..
• Когнитивно-поведенческа терапия: Тя се превърна в една от най-използваните терапии сред психолозите поради научните си доказателства за разстройства като фобиите.
• лекарства: В най-тежките случаи може да бъде предписано медицинско лечение, за да се контролират състоянията на паниката.

усложнения

Фактът, че има такива или други фобии, може да предизвика серия от реакции, които в дългосрочен план представляват сериозни здравословни проблеми:

• Физически ефекти: стресът, свързан с фобии, допринася за развитието на усложнения като: високо кръвно налягане, астма или дори проблеми с храносмилането.
• Психически ефекти: фактът, че не е в състояние да толерира определени ситуации или дейности, които други хора са нормализирали, ни прави оттеглени по отношение на нашето лично, професионално и във взаимоотношения с други хора. По този начин можем да изпитаме определени проблеми, свързани със загубата на сигурност в себе си, дори да достигнем до постоянни депресивни състояния.
• Злоупотреба с вещества: Много хора, които се поглъщат от тяхната фобия, използват наркотици или алкохол като начин за избягване, за да избягат от високата си степен на стрес. Логично, консумацията на тези вещества води до по-големи проблеми в живота на човека.

Други свързани фобии

В допълнение към ходофобията, има и други видове страхове, свързани с пътуването и шофирането, които със сигурност ще ви изненадат. Ето някои от тях:

• Акрофобия (страх от височини): Страх от трафик по пътя, като шофиране по планински пътища, може да се появи при хора със замаяност.
• Такофобия (страх от скоростта): Шофирането с висока скорост създава усещане за загуба на контрол при някои хора.
• гефирофобия (страх от навлизане в тунели): Преминаването през дълги тунели, където обектът отнема време, за да види изхода, причинява симптоми, свързани с клаустрофобия (страх от затворени пространства).
• Амаксофобия (страх от шофиране): Това е емоционално психологическо разстройство, свързано със страха от шофирането. Субектът преживява серия от реакции, които му пречат да изпълнява нормално шофиране.
• Страх от други шофьори: Тя се отнася до страха, че субектът се чувства за опасността, която представляват други шофьори. Например сблъсъците, които много шофьори са пострадали от друго превозно средство, създават в тях състояние на прекомерна осведоменост.
• Страх от втория пилот: Тя се основава на страха да се движи като втори пилот или пътник, вероятно в резултат на някакъв травматичен опит на пътя, както в случай на инциденти. Тази прекомерна загриженост се отнася и за пътуване като пътник с автобус или друг вид транспорт.
• Страх от генериране на странични щети: Този страх е много често срещан при родителите с малки деца. Всъщност, има много хора, които предпочитат да пътуват сами, за да не рискуват живота на своите близки.
• Страх от метеорологичните условия: Състоянието на бурята, което може да навреди на шофирането (дъжд, бури, мъгла и др.), Прави шофьора уязвим.
• Страх от пътища без бягство: Много хора избягват пътища, където няма възможност за бягство поради достигнатата скорост, какъвто е случаят с магистралите. Освен това те избягват да шофират по пътища, които нямат широко рамо, за да спрат. Този страх може да доведе до натрапчиво поведение в темата, като например да се проучат пътищата, през които той ще пътува, за да достигне до определен обект..