Дял:
Фобия с дълги думи (Hipopotomonstrosesquipedaliofobia)
на страх от дълги думи или hipopotomonstrosesquipedaliofobia се характеризира с интензивен страх и ирационален страх от възможността да се произнася дълги думи в реч или разговор. Този страх се появява и при положение, че ситуацията е реална и ако субектът го представя и предвижда, дори и да не се случва..
Обикновено съкратеният термин sesquipedaliofobia се използва за обозначаване на това разстройство. Тази дума, особено дълга, идва от гръцкия: "хипопото" означава голямо, "чудовище" чудовищно, "сесквипедали" голяма дума и страх от "фобос"..
По-конкретно, страхът от дълги думи се отнася до възможността да се забие, когато става дума за изричане на определена дума или фраза, или да не се знае как да се произнася правилно. Има страх от страна на човек, който страда от тази фобия, да бъде осмиван пред другите или да не изглежда достатъчно образован или интелигентен за хората около него в тази ситуация..
В по-голямата си част тази фобия обикновено се появява в ситуации, в които думите, които се използват, както и дълги, са от необичайно използване, както в научните, технически дискурси и др. Лицето, страдащо от тази фобия, често избягва използването на дълги думи в разговорни или доверени среди.
Характеристики на фобията от дълги думи
Както и при другите специфични фобии, съществуват редица критерии, които характеризират страха от дългите думи.
Страхът е непропорционален
Страхът, който човек чувства, че трябва да произнесе дълги или сложни думи, е много по-голям от този, който наистина генерира тази ситуация в човек, който не страда от фобия..
Страхът е ирационален
Лицето, което страда, е наясно, че страхът, който той изпитва в тази ситуация, е непропорционален и ирационален. Той знае, че не би трябвало да чувства толкова силен дискомфорт, но все пак не може да го контролира.
Често, знаейки, че страхът е напълно ирационален, ви кара да се чувствате още по-зле и увеличавате несигурността си, защото се чувствате различни от другите.
Страхът е неконтролируем
Колкото и субектът се опитва да контролира страха, симптомите, които генерират дискомфорта или мислите и емоциите, които той има преди тази ситуация, той не може да го направи. Това обикновено води до по-голям дискомфорт в лицето, за да се почувства, че тази ситуация е извън контрол и смята, че няма какво да направите, за да го поправите.
Избягването
Една от причините, поради които фобията се поддържа, е поради поведението на избягване, което човекът задейства. Когато трябва да се сблъскате със ситуация, в която вероятно ще трябва да използвате думите, от които се страхувате, вместо да чакате това да се случи, избягвайте ситуацията.
Това може да се случи, ако не присъствате на среща, оставяйки работа, където трябва да правите разговор или конференция, като използвате технически език или намалявате, дори да елиминирате напълно, социални събирания.
Всеки път, когато човек избягва ситуацията, вместо да се сблъсква с него, страхът им нараства. Изгубете възможността да се изложите на опасния сценарий и да научите, че не е толкова опасно или заплашително.
каузи
Както при повечето фобии и ирационални страхове, няма конкретен и определен произход за появата на този страх. Обикновено това е сумата от няколко фактора и / или ситуации, които в крайна сметка водят до развитието на заболяването.
В конкретния случай на хипопотомиопротеомиофобия е много вероятно в детството, в така наречените ранни преживявания, да са възникнали някои обстоятелства. Например, ако не сте успели правилно да произнесете дълга дума в реч или разговор и че това е причинило подигравка или смях на други хора.
Също така може да се случи, че като се има предвид невъзможността да се произнесе една дума, никой от присъстващите не се подиграва, но че субектът възприема този момент като начин да направи глупак.
В този случай, въпреки че никой не е изневерявал наистина, човекът е убеден, че да и че е направил и себе си глупак, защото така е възприел. Това убеждение го кара да избягва използването на дълги и необичайни думи. Така че в момента, в който трябва да използвате такъв, с тези характеристики се появяват нерви и страх от това да си направите глупак отново.
В други случаи произходът може да бъде, че важен или референтен човек преди е имал този страх. Ако е така, субектът се е научил да се страхува от тези думи, защото може да го накара да изглежда смешен, въпреки че никога не е изпитвал това. Съществува убеждението, че ако този референт е опасен, това е, защото наистина е така.
Фобията също може да се развие, когато забележите, че друг човек е живял в тази ситуация и е бил обект на критика и подигравки. Индивидът може да си помисли, че ако му се случи, може да се смее или че останалите хора не го смятат за културно или достатъчно подготвено.
По този начин, без да е преживял някакво предишно травматично преживяване по отношение на дългите думи, фобията се е развила.
Във всеки случай, каквато и да е причината за развитието на тази фобия, тя почти винаги е придружена от социална фобия или крайно срамежливост. Много често съществуват и други основни проблеми, които често са източник на фобията.
Тези проблеми включват несигурност, липса на самоувереност, чувство за малоценност по отношение на другите, ниско самочувствие, страх от провал или дори екстремна нужда да се радвате на другите по всяко време и във всяка ситуация.
симптоми
Всеки човек живее фобията по различен начин и затова някои симптоми или други могат да се появят. Но има редица характеристики, които обикновено се появяват и могат да бъдат използвани, за да се установи дали страдаме от този тип фобия или може да страдаме от член на семейството или близък приятел..
Физически симптоми
Много е често срещано за лицето, което страда от фобия, да изпита палпитации, изпотяване, треперене, възбуда, гадене, коремна болка и дори пробиви в гърдите или недостиг на въздух..
Тези симптоми се появяват в ситуации, в които трябва да използвате дълги, технически и необичайни думи. Или дори могат да бъдат дадени само за да си представят или да предвиждат тази ситуация.
Емоционални симптоми
Често човекът си въобразява в тази ситуация, че не успява, произнасяйки думите неправилно и провокирайки подигравки на другите. Появява се интензивен и ирационален страх да не бъде осмиван, да изглежда по-малък от другите.
В допълнение, в много случаи този страх е съпроводен от страх от страдание от паническа атака или дори от слаб от натрупаното напрежение, което увеличава страха им от това да си направят глупак и се появява усещането за загуба на контрол над ситуацията..
В повечето случаи човек е в състояние да разпознае, че този страх, който чувства, е ирационален и безсмислен, но не може да контролира емоциите и дискомфорта, които изпитва..
въздействие
Основната последица от страданието от тази фобия е, че човекът, който страда от това, още повече подкопава тяхната безопасност и самочувствие, като се контролира от този интензивен страх..
Обикновено субектът обикновено избягва или избягва ситуации, в които трябва да използва думи с тези характеристики, така че е принуден да остави много дейности настрана и дори заетост. От друга страна, социалните отношения често са засегнати и човекът се стреми да се изолира, защото по този начин избягва да се намира в неприятно положение..
Друго последствие, което произтича от предишното, е чувството за вина. Човекът е наясно, че страхът им е ирационален и дори оставя настрана дейностите и взаимоотношенията, така че да не се налага да се сблъскват със страха си..
Това обикновено създава чувство за вина и в същото време допринася за подкопаване на самочувствието, защото се възприема като по-ниско и различно от другите..
Ето защо, въпреки че зависи от всеки случай и от степента на тежест на фобията, човекът е склонен да вижда живота си влошен емоционално, социално и / или на работното място..
лечение
Както и при останалите фобии, страхът от дълги думи има лечение и решение.
Възстановяването на лицето обикновено става чрез помощта за лечение или консултация с професионалист в областта на психичното здраве.
Аспектите, които се третират или работят, варират от симптомите, които причиняват дискомфорт (физични реакции като възбуда, сърцебиене, изпотяване и др.), Емоционални симптоми (липса на самочувствие, страх от провал, липса на самочувствие, и т.н.) към причините за фобията (ранни травматични преживявания, наследени страхове и др.).
Също така в терапията основните проблеми се третират като ниско самочувствие, несигурност, липса на доверие в себе си или недостиг на социални умения. Не само работи за облекчаване на симптомите, които генерират толкова много дискомфорт, но става въпрос за познаване на причината, произхода на фобията, за да може да се реши проблемът от неговата основа..
Необходимо е също така да се третират поведението на избягване и полет на ситуации, които причиняват страх и дискомфорт. Този тип поведение е отговорен за укрепването и увеличаването на страха от такива ситуации, така че е от съществено значение да ги лекуваме.
Релаксацията и дихателните техники са друга основна точка на лечение. Тези ресурси помагат на човека да се отпусне и да контролира симптомите преди опасните ситуации.
След като човекът е бил предварително подготвен от терапевта, той започва да се излага на страха си. С други думи, той ще трябва да се изправи пред тези ситуации, от които се страхува толкова много. По този начин ще научите, че произнасянето на дълги думи и дори объркването ви не е толкова опасно или страшно, колкото си мислите..
В зависимост от вида на лечението, експозицията ще бъде представена или реална. Тя може също да бъде постепенно и внезапно. В някои случаи може да се използва и комбинация от горните. Но най-препоръчителната експозиция е тази, която се прави в реална ситуация и постепенно.
В случай на лечение на тази фобия, употребата на лекарства не се препоръчва. Медикаментите смекчават симптомите и намаляват дискомфорта, който човек изпитва, но не лекува или решава фобията от произхода..
Във всеки случай, първата стъпка за решаването на фобията е да я идентифицираме и разпознаем. Следващото нещо е да се свържете с професионалист, за да поискате помощ. Въпреки че понякога човек се страхува да бъде различен или да има неразрешим проблем, истината е, че професионалистът знае, че неговият случай не е уникален и също така знае как да го поправи.
препратки
- Кейт Б. Волицки-Тейлър, Джонатан Д. Хоровиц, Марк В. Пауърс, Майкъл Дж. Телч. (2008 г.). Психологически подходи в лечението на специфичнифобии: Мета-анализ.
- http://www.webmd.com/anxiety-panic/specific-phobias
- YujuanChoy, Abby J. Fyer, Josh D. Lipsitz (2007). Лечение на специфичнафобия при възрастни.