Панофобия Симптоми, причини и лечение

на panofobia това е неясна и постоянна заплаха или страх от някое неизвестно зло. Това е ирационален страх, че няма логична причина за това. Тази фобия е по-известна като неспецифичен страх или страх от всичко.

Терминът панофобия идва от гръцкия Panto което е всичко и на Фобос това, което е страх Смята се, че тази дума може да дойде и от гръцкия бог Пан, който е насаждал страх или паника.

Той също се нарича с терминитеomnifobia, pantofobia, или panfobia. Няма специална класификация за ръководствата за тази фобия в психичните разстройства като DSM или CIE, но се счита, че тя може да бъде част от други патологии като шизофрения, гранично разстройство на личността или, по-специално, генерализирано тревожно разстройство..

В последната една от основните характеристики, които го определят, е прекомерната загриженост за появата на поредица от събития, каквито се случват в случая на панофобия..

Това е много ограничаваща и вредна фобия за човека, който го страда, защото за разлика от други фобии, които се материализират в някакъв факт, обект, животно и т.н. специфичен, в този случай обхватът на страховете е много по-широк.

Причините за панофобия

Често е трудно да се разберат причините, които причиняват панофобията, тъй като често човек не помни кога или в какъв конкретен случай започва страхът.

Но повечето проучвания се съгласяват, че произходът на панофобията се случва, защото човекът вече е разработил други специфични фобии. Например човек, който се страхува да лети в самолети (аерофобия), да говори публично (социална фобия), за паяци (арахнофобия), може в крайна сметка да екстраполира този страх към симптомите, които причинява при тези ситуации.

Наличието на тези предишни страхове прави човека по-уязвим и с течение на времето различните събития или места могат да предизвикат същия страх като първите фобии. По този начин страхът се обобщава и човекът започва да избягва и да избягва от всичко, което причинява този страх, което води до увеличаване на страха и превръщане в порочен кръг..

Опит на травматично събитие

Друга възможна причина за развитието на тази фобия е преживяването на травматично събитие или събитие по време на детството или юношеството.

В резултат на тази ситуация човекът развива интензивен страх, че това ще се случи отново и следователно генерира страх от тази ситуация и избягва на всяка цена да се случи отново. Това избягване отново води до увеличаване на страха.

Генетично наследство

Друга причина за развитието на панофобията е свързана с генетичното наследяване. Някои изследвания показват, че чувствата на страх и безпокойство могат да се предават чрез гените, както се случва с някои личностни черти.

Според проучването, това предаване не означава непременно, че лицето ще развие фобия, но ще бъде по-уязвимо или по-предразположено да го развие, ако се случи заедно с друг набор от фактори, като например излагане на травматична ситуация..

Научено наследство

И накрая можем да посочим наученото наследство като друга причина за развитието на фобията. Многобройни изследвания показват, че чрез наблюдение на страхливото поведение на родители или референтни фигури в определени ситуации, събития, животни и др. човекът се научава да има същия страх.

Детето се учи да включва същата реакция, наблюдавана при родителите. Когато детето все още не е достигнало способността си да разсъждава и вижда, че референтните му числа постоянно реагират със страх и безпокойство в различни ситуации, той вярва, че има нещо реално да се страхува в тях. Този процес на обучение допринася за появата на фобията.

Развитието на фобията е различно при всеки човек, но като правило се увеличава с времето, ако не се отстрани и се започне подходящо лечение..

симптоми

Основният симптом на панофобията е страхът или постоянният страх от практически всичко. Включва страх от предмети, животни, ситуации, хора и т.н..

Лицето, страдащо от тази фобия, обикновено има постоянно усещане за страх, което го кара да избягва ситуации и контакти. Един от първите симптоми е социалната изолация.

На психологическо ниво основните симптоми са депресия, тревожност, тъга или постоянен плач, ниско самочувствие и чувство за безпомощност или вина. Също така се появяват обсесивни и повтарящи се мисли за страх, които не позволяват на човека да мисли или да се фокусира върху други задачи.

В някои случаи има и страх от загуба на контрол или от побъркване. Човекът има интензивен и постоянен страх и затова желанието да избяга или да избяга от ситуацията е също постоянно.

На физическо ниво има симптоми като замаяност, сърцебиене, тремор, прекомерно изпотяване, болка в гърдите, възбудено дишане, болка и / или напрежение в тялото, повръщане или коремна болка..

Конкретен симптом на тази фобия са постоянният прилив на адреналин, който човек страда от постоянното състояние на бдителност. Тези изхвърляния винаги са последвани от период на умора, при който тялото трябва да се възстанови от усилието. Чрез непрекъснатото им изтегляне състоянието на умора при тези хора е практически постоянно.

лечения

Има различни специфични лечения за панофобия. Прилагането на едната или другата се определя от характеристиките на пациента, тежестта на фобията или от собствената ориентация на терапевта..

Систематична десенсибилизация

Систематичната десенсибилизация е една от най-ефективните техники за лечение на панофобия. Тази стратегия, която се превърна в една от най-използваните, е създадена от Wolpe през 1958 година.

Целта му е да намали тревожните реакции, предизвикани от експозиция на обекти или опасни ситуации и да елиминира реакциите на избягване или полет. Тя се основава на прилагането на реакции, които са несъвместими със страха в момента, в който се появи, като го възпрепятства да се развива..

Отговорът, несъвместим със страха, е релаксация, така че едно от основните действия ще бъде насочено към обучението на този релаксационен отговор, за да започне, когато лицето е изправено пред обекта или ситуацията, която предизвиква фобия.

А от друга страна се съставя списък с всичко, което предизвиква страх у човека и под наблюдението на терапевта постепенно се излага на всички тези страхове, започвайки с тези, които произвеждат по-малко страх, докато достигнат тези, които произвеждат най-голям дискомфорт. след като надминат предишните.

Изложбата може да бъде жива (директно изправена пред обект на дискомфорт) или въображение. В същото време, когато се провежда изложбата, предишните научени и изпитани техники за релаксация се прилагат на практика.

Когнитивно поведенческа терапия

Показано е, че когнитивно-поведенческата терапия е ефективна при лечението на панофобия. Тази терапия се основава на това, което човек мисли или казва не е толкова важно, колкото това, в което вярват.

Ако убежденията са ирационални или изкривени, това води до развитие на заболявания като ирационален страх. Точно както човек се е научил да изопачава реалността и да има прекомерен страх от предмети, които не трябва да го произвеждат, той може да се научи да престане да има този страх, ако те се обсъждат и поставят под въпрос вярванията, които са го накарали да го има..

Човекът, който има панофобия, възприема всичко около себе си като опасно и заплашително, а също така винаги предполага, че ще се случи нещо лошо. С това лечение терапевтът има за цел да елиминира този тип смущаващи мисли и да ги замени с други, които са реалистични, рационални и следователно не произвеждат страха или физиологичното активиране на предишните..

Самостоятелни инструкции

Изхождайки от когнитивно-поведенческата терапия, друга техника, която е доказала, че е ефективна при лечението на панофобия, е самообучение.

Тя се състои от промяна в поведението, в която се модифицират самоосъзнаването, което лицето прави във всяка ситуация, която създава дискомфорт. Целта на тази техника е да въведе промяна в това, което човекът казва, преди да се сблъска с опасената ситуация, по време и след нея. Например, преди типичната мисъл за тази фобия.

"Нещо лошо идва, нещо ужасно ще се случи и аз няма да бъда готов да го посрещна. Ще бъде ужасно. Терапевтът предлага на субекта да го модифицира с друга, по-реалистична и адаптивна мисъл, като например "ако ситуацията, която се страхува от мен, ще съм готова да се справя с нея.

Не е толкова ужасно, че съм го живял преди и не е толкова вредно. Този тип обучение е предварително тествано, така че в момента на излагане на опасност ситуацията човек е усвоил правилно.

хипноза

Друго лечение, което обикновено се използва при панофобията, е хипноза. Основната задача на хипнозата е да локализира в подсъзнанието на човека първата проява на този страх и причината, която я задейства, тъй като нормално субектът не е в състояние съзнателно да разпознае кога е станало това събитие..

След като тези данни са известни, хипнозата позволява да се свържат реакциите на страха с положителните, което води до постепенно намаляване на ирационалния страх от този обект или ситуация, докато не изчезне напълно. Благодарение на хипнозата, негативните асоциации, които карат лицето, страдащо от панофобия, продължават да твърдят, че са счупени ирационално и непропорционално страх от животно, ситуация, обект и т.н..

Внимателност или пълно внимание

Внимателността е техника, която в момента се използва редовно за лечение на панофония. Основните компоненти на тази стратегия са да се съсредоточим върху настоящия момент, да се съсредоточим върху това, което се случва, като елиминираме тълкуването, което всеки може да направи за този факт, приемането на неприятното като част от опита и се откаже от директния контрол върху това, което се случва.

По този начин човек се учи да престане да очаква, че нещо лошо може да дойде, защото се фокусира само върху настоящия момент, върху това, което се случва тук и сега. Той също така се опитва да неутрализира ирационалния страх, защото приема, че лек страх или безпокойство в определени ситуации може да бъде неприятен, но той го приема. Когато човек се научи да приема тази неприятна част от опита, той не го отхвърля или не се страхува.

наркотици

И накрая, лекарствата се разглеждат в най-тежките случаи на фобия и се използват за контрол на симптомите, когато те са прекалено инвалидизиращи.

Те са ефективни в краткосрочен план и осигуряват временно облекчение, но не лекуват основната причина за заболяването. Има три вида лекарства, използвани за лечение на панофобия.

От една страна, така наречените бета-блокери, чиято основна функция е да блокират притока на адреналин, който се появява в ситуации на страх или тревожност. По този начин се контролират физически симптоми като прекомерно изпотяване или сърцебиене.

Друг вид лекарства, които се използват често, са така наречените бензодиазепини, които осигуряват определено ниво на седация, без да са много високи или опасни за здравето на човека..

Те също функционират като мускулни релаксанти и техният ефект е незабавен. Напротив, те представляват висок риск от зависимост от продължително лечение. Това налага рационално използване на тези лекарства, като се оценява колко дълго ще се извършва фармакологичното лечение, в зависимост от диагнозата и очакваната прогноза, и ако ползите от това лечение компенсират поетите рискове..

И накрая използването на антидепресанти може да бъде полезно, когато чувствата на страх са особено сериозни и изтощаващи. Във всеки случай медицинското лечение трябва да бъде контролирано и наблюдавано от специалист, а не да бъде уникално лечение, тъй като то винаги ще бъде комбинирано с психологическа терапия за преодоляване на страха от неговия произход..

библиография

1. Олесен, Дж. Страх от всичко Фобия. Крайният списък от фобии и страхове.
2. Махарян, Р. Панофобия: Страх от всичко - причини, симптоми и лечение. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) История на тревожност: от Хипократ до DSM. Диалози в клиничната невронаука.
4. Панофонията винаги може да бъде преодоляна. CTRN: Променете това точно сега.
5. Драйдън-Едуардс, Р. (2016) Фобии. MedicineNet.
6. Preda, A. (2014) Лечение и управление на фобичните нарушения. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Терапия за излагане на страхове и фобии. Треньор на тревожност.