11 Видове адаптирани спортове за хора с увреждания

Ще изброим списък с 11 спорта, пригодени за хора с увреждания, най-забележителни са атлетика, баскетбол, бочия и колоездене.

В момента има много хора с увреждания или проблем, които не ви позволяват да участвате в конвенционални спортове, които съществуват.

Това ни накара да направим промени в споменатите вече спортове и дори да създадем нови, с намерението да елиминираме бариерите и да отваряме този тип дейности за всички, независимо от вида увреждане, който имат..

Какво е адаптиран спорт?

Адаптираният спорт се разбира според Reina (2010) “като този спорт, който се адаптира към групата на хората с увреждания или със специално здравословно състояние, било защото са направени редица адаптации и / или модификации, за да се улесни практиката на тези хора. , или защото самата структура на спорта позволява нейната практика ".

Както бе казано по-горе, можем да кажем, че някои спортове са адаптирали своята структура и правила в зависимост от групата, която ще практикува.

В други случаи е създадена нова модалност, базирана на характеристиките на групата с увреждания, която ще играе. Пример за това може да бъде баскетбол, който е напълно адаптиран за хора с физически увреждания и сега може да го играе в инвалидна количка (Pérez, 2012).

Какво обикновено се адаптира или модифицира, за да представлява адаптиран спорт?

Има няколко адаптации или модификации, които трябва да бъдат направени в спорта, който познаваме, така че да могат да бъдат адаптирани като спорт:

Правилата или наредбите трябва да бъдат променени от първия момент, защото хората, които имат увреждане, може би поради техните условия, не могат да ги следват правилно.

В някои случаи не можем да използваме същия материал, който се използва в конвенционалните спортове. Например, когато искаме този спорт да се играе от хора с някакви сетивни увреждания като визуалния. В тези случаи материалът, който ще се използва, ще бъде звук, така че да могат да намерят къде се намират.

Те също така ще трябва да направят адаптации като техническа тактика, без да забравят изискванията на адаптиращия се спорт.

Друг важен аспект е спортното съоръжение, което освен сегашните адаптации за достъп, ще трябва да се адаптира към спорта, който трябва да се играе в него. Следователно, трасето на играта ще се нуждае от някои модификации, които не са много скъпи, например за да подчертаят линиите на полето.

Какво адаптирани спортове са там?

Както вече знаем, в днешно време има много видове спорт, адаптирани за всеки тип увреждания. Тогава ще разгледаме някои неща, не защото те са по-важни от други, а защото са включени в паралимпиадите (Moya, 2014).

1 - Атлетика

Атлетика е един от спортовете, които са включени в Параолимпийските игри и е един от най-бързо развиващите се, участващи в слепи спортисти, параплегици и квадриплегии, хора с церебрална парализа и с член на ампутирания.

Някои атлети се състезават дори в инвалидни колички, с протези или с помощта на водач, свързан с въже.

Състезанията по лека атлетика могат да се разделят на състезания по скокове, терени, както и петобой и маратон в допълнение към състезанията. Така, както можем да видим, тя включва всички олимпийски събития, с изключение на огради, препятствия, както и тестове за хвърляне на полюсите и хвърляне на чук..

В случай, че някой с увреждания използва инвалидна количка, те ще бъдат проектирани със специфични и леки материали, за да се конкурират без проблеми от всякакъв вид..

2 - Баскетбол в инвалидна количка

Този спорт е адаптиран за хора, които имат някакви физически увреждания или поради ампутация на някои членове, параплегици и др.

Обикновено те се регулират от същия регламент като баскетбол, макар и с различни адаптации, като например, че играчите трябва да преминат или да скачат топката, след като два пъти натискат стола..

3- Боча

Произходът на този спорт, подобен на петанк, датира от класическата Гърция. Въпреки че е много стар спорт, той е много популярен в скандинавските страни и обикновено се играе през летния сезон, като се адаптира за хора с церебрална парализа..

Ако има нещо, което да наблегне на този вид спорт, тестовете им са смесени. В допълнение можете да играете както индивидуално, така и в групи.

Той се играе на правоъгълна пътека, в която участниците се опитват да хвърлят топките си възможно най-близо до друго бяло, докато се опитват да раздалечат съперниците си, така че може да се счита за игра на напрежение и прецизност..

4- Колоездене

Той се състои от писти и пътни тестове и въпреки че е сравнително нов, може да се счита за един от най-популярните Параолимпийски игри.

Техните различни видове тестове се провеждат в групи, класифицирани по вид увреждане на хората, които участват.

Групите могат да бъдат съставени от слепи хора, с церебрална парализа, зрителни недостатъци, както и хора, които имат двигателни проблеми или нямат ампутация..

5 - Фехтовка

Фехтовка, както е известно днес, датира от 19-ти век.

Този вид спорт се играе с хора, които имат някакви физически увреждания, така че те ще участват в инвалидна количка с механизми, които ще позволят движението на този напред и назад.

Може да се разглежда като комбинация от различни умения като тактика, сила, техника и скорост. Има различни модалности като: меч, фолио и сабя.

Включването на този вид спорт с помощта на инвалидна количка в Параолимпийските игри датира от 1960 г. в игрите, които се проведоха в град Рим.

6- Футбол-7

Тя има много малка разлика с конвенционалния футбол.

Хората, които обикновено играят този вид адаптиран спорт, имат различна степен на церебрална парализа. Правилата обикновено не се различават много от оригиналната игра, тъй като се спазват правилата на Международната федерация на футболните асоциации (FIFA):

В този случай отборите се състоят от седем души вместо 11, разчитащи на вратаря.

Едната ръка може да бъде използвана, за да се направят хвърлянията. За разлика от конвенционалните спортове, извън игрите не съществуват. Продължителността на срещите обикновено е малко по-кратка, с продължителност от 30 минути за всеки период.

И накрая, друго несъответствие е, че играчите, които формират екипите, трябва да имат различни нива на увреждане.

7 - голф

Той идва от страни като Германия и Австрия. Смята се за екипен спорт, съставен от трима играчи и като футбол се играе на правоъгълна писта, в която има цел на всеки край..

За разлика от тази, вие няма да използвате краката си, за да играете, а ръката си. Практикува се от хора, които имат някакъв вид зрителни увреждания, а топката, която се използва, е силна.

Чрез разрешаване на участието на хора с различна степен на зрителни увреждания в „Голбол” и гарантиране на условията между слепите и хората с увредено зрение; всички играчи ще използват маска, която покрива очите им.

И накрая, трябва да се отбележи, че за правилното развитие на играта е необходимо да се мълчи и само да се аплодира, когато един отбор е вкарал гол..

8. Вдигане на тежести

Тя се характеризира със скоростта, с която се е разпространила по целия свят. Практикува се от ампутирани повдигачи, засегнати от церебрална парализа, парапеги ...

Когато вече са избрани хора, които ще участват в този вид спорт, те обикновено се разделят според теглото си, а не на мъжките и женските категории. Тя се формира от няколко модалности: powerlifting и weifhlifting.

Този спорт се състои в това, че можете да позиционирате лентата, съставена от тежести в гърдите, за да я оставите без движение и да я вдигнете, докато лактите не се удължат. Участниците имат три опита всеки път, когато се добавя тежест, и всеки, който е успял да вдигне повече килограми, печели.

9 - Джудо

Този спорт е бойно изкуство, което изисква баланс между атака и отбрана.

Параолимпийската модалност обикновено се практикува от хора със зрителни увреждания. Тя варира от конвенционалната игра в това, че в този случай, играчите започват да държат от реверите и показанията на съдията са звучни.

10. Плуване

Това е един от най-известните спортове сред хората с увреждания.

Обикновено има две групи: една за хора с физически увреждания и друга за хора със зрителни увреждания.

В паралимпийското плуване се практикуват различни стилове: гръб, бруст, пеперуда и безплатно. Тези модалности могат да бъдат комбинирани в тестовете, които съществуват със стил.

Знайте в тази статия ползите от плуването за здраве.

11 - Стрелба с лък

Този вид спорт също е известен сред хората с увреждания. Практикува се от хора с физически увреждания и / или церебрална парализа.

Той обикновено представя две модалности: стоящи и инвалидни колички. Индивидуални и отборни събития се оспорват както в мъжки, така и в женски категории.

Тази форма на параолимпийска стрелба с лък обикновено има същите условия по отношение на правила, процедури и разстояния от онези, които се играят в Олимпийските игри.

Какви са психологическите и социалните ползи?

Спортът, като всяка развлекателна дейност, има важни ползи за нашето ежедневие. Това може да бъде много важно за хората с увреждания, защото и днес те трябва да преодолеят много бариери в ежедневния си живот и това може да доведе до някои проблеми.

Ето защо, спортът може да бъде добър вариант да избягате от проблемите, които тези хора имат в ежедневния си живот, както и изчистването, което също може да укрепи тялото и ума им..

Тя може също да помогне за самоусъвършенстване и да търси нови цели, за да се среща ежедневно, като по този начин укрепва техния социален живот (Lagar, 2003).

Кратка история на адаптирания спорт

Адаптираният спорт имаше първите си прояви по рехабилитационен начин за хора, които са имали някакви физически наранявания.

Но едва след Втората световна война, когато тя започна да бъде такава, каквато я познаваме днес, поради броя на войниците, които завършиха с някакво увреждане.

В Англия д-р Гутман открива психологическите, социално-афективните и социалните ползи от тази практика за тези хора.

След това откритие през 1948 г., съвпадащо с Олимпийските игри в Лондон, се проведоха първите игри за хора с увреждания..

Но едва през 1960 г., когато се проведоха параолимпийски игри (JJPP), посветени изключително на хората с увреждания (Lagar, 2003).

Благодарение на това събитие се появи адаптиран спорт, какъвто го познаваме днес. Въпреки че е вярно, че малко по малко се е развил, променяйки структурите и спортните си условия, до степен, че според испанския параолимпийски комитет (CPE) (2013) са включени 20 дисциплини, 503 събития, 160 страни и 4 200 спортисти с 2500 съдии / или арбитри. (Pérez Tejero и др., 2013).

заключение

Спортът е една от дейностите, които обичаме да правим повече в ежедневието си, независимо дали имаме някакъв вид увреждане. Това ни помага да избегнем и да се разберем и дори да се свържем с другите.

За хората с увреждания спортът има повече сетива, тъй като това е начин за преодоляване и намиране на нови цели.

Благодарение на адаптираните спортове, те могат да укрепят не само тялото, но и ума. Затова нашият дълг е да подкрепяме този вид спорт не само в училище, но и в други области на живота.

И накрая, бихме искали да знаем какви по-приспособени спортове знаете??

препратки

1. de Mingo, J. A. G. (2004). Адаптираният спорт в училищната среда. Образование и бъдеще: списание за приложни изследвания и образователни преживявания, (10), 81-90.
2. книгата на FEDDF. Мадрид: Център за изследване на демокрацията, Федерация на европейските спортове на висшето образование в Испания. Севиля: Уансулен
3. Hernández Vázquez, J. (1993). Адаптираният спорт. Вашата идентичност и перспективи. Медицина на „Esport“ (испански), 30 (116), 97-110.
4. Jordán, O. R. C. (2006). Игра и спорт в училищната среда: учебни аспекти и практически действия. Министерство на образованието.
5. Lagar, J.A. (2003). Спорт и увреждания Испански национален радио-спортен редактор, 1-16.
6. Moya Cuevas R. (2014). Адаптиран спорт Ceapat- Imserso.
7. Pérez, J. (2012). Баскетбол в инвалидна количка. Спортисти без прилагателни: книгата на FEDDF, 303-353.
8. Pérez-Tejero, J., Blasco-Yago, M., González-Lazaro, J., García-Hernández, J.J., Soto-Rey, J., & Coterón, J. (2013). Paracycling: изследване на интеграционните процеси на международно ниво / Парациклинг: изучаване на интеграционните процеси на международно ниво. Apunts. Educació Física i Esports, (111), 79.
9. Reina, R. (2010). Физическата активност и спортът са адаптирани към Космоса
10. Zucchi, D. G. (2001). Спорт и увреждания. Efdeportes Revista Digital, 7, 43.