11 Трикове за невербален език (мъжки и женски)

Повечето хора знаят, че нашето поведение изразява нашето вътрешно състояние и те са прави, но също така работи и обратното; позицията на тялото ви може да повлияе на настроението ви.

След това ще ви коментирам 10 невербални езикови трика с които можете да подобрите работата си, да се почувствате по-добре и да имате повече положителни мисли.

Ако искате да продължите да учите за невербалната комуникация, препоръчвам тази статия.

1-Power позиция

Ако искате да се чувствате по-силни или по-силни, приемете "силата на властта". Изследователят Карни установил, че когато хората седнали или стояли на позиция на власт, те се чувствали по-силни, а също така и повишили нивото на тестостерона..

Тази позиция изисква от вас да разширите: отворете ръцете и краката си и ги задръжте непокътнати.

2 - Бъдете напрегнати за силата на волята

Затягането на мускулите може да повиши волята ви. Учените Hung и Labroo откриха през 2011 г., че хората, които напрегнаха мускулите си, са по-способни да издържат на болката, самоконтрола или да се противопоставят на неприятните стимули..

3-Кръст ръцете си, за да бъдат по-устойчиви

Ако сте заседнали в проблем, който изисква постоянство, опитайте се да кръстосате ръцете си. Учените Фридман и Елиът показаха как участниците в експеримента продължават по-дълго, като правят трудни анаграми, когато кръстосват ръцете си. Всъщност удвоявайте времето и с по-правилните решения.

4-Легнете с лицето надолу за творчество

През 2005 г. Lipnicki и Byrne поставят доброволци от експеримент за решаване на анаграми, които лежат с лицето надолу и ги разрешават по-бързо. Тъй като анаграмите са вид проблем, в който трябва да вземете творчески решения, той може да ви помогне да изградите това умение.

5-Направете дрямка, за да увеличите производителността

Брукс и Лък сравниха дрямките от 5, 10, 20 и 30 минути и откриха, че най-добре да се представят по-добре, да имат по-голяма сила и да се чувстват по-будни е 10-минутната дрямка.

Повече от това време доведе до склонност да спи повече и само 5 минути на половина полза, но по-добре от нищо.

6-Направете жестове, за да убедите

Начинът, по който хората, в които хората движат ръцете си, докато говорят, е важно в общуването.

През 2008 г. Марикиоло и други изследователи установиха, че тези жестове спомагат за увеличаване на убедителността на вербалните езици, в допълнение към това да ги направят по-разбираеми.

7 - Направете жестове, за да научите

Жестовете също ни помагат да се учим.

Кук и други изследователи откриват през 2007 г., че децата, които са били насърчавани да правят жестове, докато учат, запазват повече информация.

8-Smile да се чувстват щастливи

Въпреки че това изглежда логично, малко практика.

Простият акт на усмивка може да ви направи щастливи, дори и да не е оправдано. Strack и други изследователи проведоха експеримент, в който редица участници държаха в устата си писалка, за да активират мускулите на устата, отговорни за усмивката..

Участниците, чиито мускули на усмивката бяха активирани, класифицираха анимационния филм като по-забавен от тези, които не активираха мускулите си.

Затова принуждаването на усмивка може да ви накара да видите света по-позитивно.

9 - Копирайте поведението, за да съчувствате

Ако искате да разберете мислите на друг човек, можете да опитате да копирате тяхното поведение. Хората, които са добри съпричастни, го правят автоматично: те копират стойката и изразите.

Всъщност това е техника, която актьорите използват, за да симулират емоционалните състояния на други хора.

10-имитирай да разбереш

В експеримента на Аданк през 2010 г. участниците възприемат непознат акцент по-добре, ако го имитират. В допълнение, други психолози казват, че имитирането на други хора може да ни помогне да предвидим какво ще правят.

11-Усмивка за харесване

Вече споменахме усмивката, но не само за да сме щастливи, но и да харесваме противоположния пол. Също така, повечето от хората, на които се усмихвате, ще се усмихнат и ще установят по-добра връзка.

Какви други трикове с невербални езици знаете??