Как да лекуваме и помагаме на биполярно лице 10 съвета

Знаете как да лекувате и помагате на биполярно лице Важно е, ако трябва да живеете с нея, е вашият партньор, майка, баща, син или брат. Нещо повече, ако тя е агресивна, тя влиза в криза или дори да я виждате постоянно на работа.

Биполярното разстройство несъмнено е заболяване, с което може да бъде много трудно да се живее, тъй като обикновено предизвиква голям брой промени във функционирането на страдащия..

Въпреки това, това е нарушение, което може да се управлява и човек с това заболяване може да постигне оптимално функциониране, ако успее да контролира добре симптомите и промените си.

Най-добрият начин да се отнасяте към тези хора е да се поставите на тяхно място. Без съпричастност е трудно да се вземе ситуацията добре и е много по-лесно да възникнат конфликти. За това си помислих, че ще ви дам съвети, сякаш самият вие сте този биполярен човек, така че можете да се поставите на тяхно място и да използвате същите съвети, за да ги лекувате..

Например, ако кажа "обясни разстройството си на кого трябва да кажеш", разбира се, че съветът е, че имаш желание да слушаш биполярния човек.

10 съвета за лечение и помощ на биполярно лице

1. Обяснете разстройството на точните хора

Ако имате член на семейството с биполярно разстройство, е много вероятно това да е тема, която поне притеснява или неспокоен.

Биполярното разстройство е заболяване, да, но познавате ли някой, който е представен по следния начин: "Здравейте, аз съм Хосе и имам раздразнителен червей.".

Със сигурност не, и е, че понякога обясняват на всички, че роднината има заболяване, което може да е неподходящо или дори неподходящо.

Като цяло е удобно да се каже на хората, с които имате добри отношения и доверие: семейство, приятели, двойки и т.н. Ако го знаят, добре ще го разберат и ще могат много да помогнат.

2. Помогнете ви да запомните лекарството

Приемането на лекарства е може би най-важното действие за борба с болестта.

За съжаление, днес психофармацевтиците са единственият начин да се смекчи и контролира биполярното разстройство като цяло, така че ако пациентът не го приеме, състоянието им ще се влоши и евентуално ще изисква хоспитализация.

3. Пазете се от антидепресанти

Вярно е, че при биполярно разстройство можете да страдате от депресивни епизоди, които обикновено се лекуват с антидепресанти, защото увеличават настроението..

Въпреки това, трябва да избягвате да приемате антидепресанти от члена на семейството, ако не са били предписани преди това от техния психиатър.

Ако сте в депресивна фаза и Вашият лекар не е предписал антидепресанти, не мислете, че сте направили грешка..

Антидепресантите могат да бъдат много опасни при биполярно разстройство, тъй като те могат лесно да предизвикат епизоди на мания, особено ако не приемате стабилизатор на настроението като литий, за да противодейства на неговия ефект..

4. Не пропускайте посещения при лекаря

Много е важно лечението да се контролира и решава от психиатър, така че членът на вашето семейство не трябва да пропуска планираните посещения..

Лекарят, който лекува вашето биполярно разстройство, ще отговаря за намирането на най-доброто лечение за вашия член от семейството и ще бъде незаменим инструмент, за да можете успешно да контролирате болестта..

5. Избягвайте лекарства като цяло

Наркотиците са вредни за всеки и съветите за отказване са полезни не само за хора с биполярно разстройство, но и за всички хора като цяло

Употребата на наркотици (включително алкохол) може да бъде особено опасна, ако имате биполярно разстройство.

6. Правете физическа активност с члена на семейството си

Практиката на умерени физически упражнения се препоръчва за психическото и физическото здраве на всяко лице.

При биполярно разстройство практикуването на спорт може да ви помогне да бъдете по-малко напрегнати, по-малко тревожни, да се чувствате по-енергични и да повишавате благосъстоянието.

Въпреки това, не е препоръчително да го правите в края на деня, тъй като това може да предотврати адекватния сън, така че е по-полезно да го практикувате сутрин или рано следобед..

7. Наблюдавайте напрежението

Опитайте се, че вашият член на семейството няма много високи нива на стрес в живота си, тъй като това може да затрудни контрола върху биполярното разстройство.

Можете да правите същите неща като човек, който не страда от биполярно разстройство, стига да сте наясно с ограниченията си и да не претоварвате графика си..

8. Контролирайте консумацията на кафе

Кафето е стимулантна напитка, която съдържа кофеин, така че активира нервната система и може да предизвика тревожност или да намали съня.

Поради това не се препоръчва да се пие кафе, когато подозирате, че започвате маниакален, хипоманичен или смесен епизод, тъй като в тези случаи кофеинът може да се превърне в най-лошия враг..

9. Предимства на асоциациите

Свързването с други хора, които страдат от същото заболяване, може да бъде окончателният ключ към постигане на стабилност в живота.

Ако насърчите члена на семейството си да го направи, те ще се чувстват подкрепени и разбрани, и ще видите от първа ръка, че те не са единствените, които страдат от биполярно разстройство, тъй като има много хора, които страдат от това заболяване..

10. Направете го лесно

Първата стъпка, която трябва да направите, е тази, която вече започвате да правите, ако сте прочели тази статия, информирайте се за заболяването, което ще ви позволи да преодолеете много щети, които може да имате за разстройството..

По-късно трябва да разберете, че когато човек с биполярно разстройство е правилно лекуван и без симптоми, нищо не го отличава от останалите хора, така че не трябва да го третирате по специален начин..

Понякога, когато сте депресирани, препоръчително е да избягвате фрази като "развесели" или "развесели лицето си", защото дори ако се каже с добри намерения, може да има обратен ефект..

По същия начин трябва да се избягват коментари като „вие сте мързеливи“ или „вие сте слаби“ и трябва да разберете, че наистина имате лош момент. Основната цел трябва да бъде да го включите в някаква дейност или да го накарате да направи нещо.

Когато сте в маниакална фаза, опитайте се да не спорите с него и се опитайте да го накарате да види, без да бъде прекалено раздразнен, че страда от маниакален епизод. Ако членът на семейството признае заболяването си, му предложи да му помогне и да го придружи, за да посети психиатър.

препратки

1. Akiskal H. Към нова класификация на биполярните разстройства. В: Vieta E. Биполярни разстройства Клинични и терапевтични постижения. Ed. Medica Panamericana SA. Мадрид, 2001.
2. Barlow D. и Nathan, P. (2010) The Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.
3. Crespo JM, Colom F. Лечение биполярни разстройства. В: Валехо Й, Лиал С. Договор за психиатрия. Том II. Ars Medical Барселона, 2010.
4. González-Pinto A, López P, García G. Курс и прогноза на биполярните разстройства. В: Валехо Й, Лиал С. Договор за психиатрия. Том II. Ars Medical Барселона, 2010.
5. Vieta E, Reinares M, Франко C. Етиопатогенеза на биполярните разстройства. В: Валехо Й, Лиал С. Договор за психиатрия. Том II. Ars Medical Барселона, 2010.
6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Клиника на биполярни разстройства. В: Валехо Й, Лиал С. Договор за психиатрия. Том II. Ars Medical Барселона, 2010.
7. Vieta E, Colom, F. Живот с биполярно разстройство. Ars Medical Мадрид, 2014.