Симптоми на реактивна депресия, видове, причини, лечение и последствия

на реактивна депресия Това е нарушение на настроението, свързано с голяма депресия, но има някои важни различия с това състояние. Основното е, че се появява след болезнено или травматично живото събитие и има тенденция да изчезва, когато причината е решена.

Често, реактивна депресия е известна също като "нарушение на приспособяването". Човек с този проблем може да има симптоми, много сходни с тези на някой с голяма депресия, но сериозността на същото, причините, последиците и начина на лечение на тях ще бъдат различни..

Животните ситуации, които предизвикват епизоди на реактивна или ситуационна депресия, варират от човек на човек. Въпреки това, някои от най-често срещаните са загуба на работа, развод, смърт на любим човек, страдащи от злополука, страдащи от сериозно заболяване или някаква голяма промяна в начина на живот.

Въпреки че не е проблем толкова сериозен, колкото други форми на депресия, това разстройство може да предизвика големи трудности за тези, които страдат от него. В тази статия ще ви разкажем кои са основните характеристики на реактивна депресия, така че можете да се научите да разпознавате техните симптоми и да знаете какво да правите пред нея..

индекс

• 1 Симптоми
  • 1.1 Когнитивни симптоми
  • 1.2 Емоционални симптоми
  • 1.3 Поведенчески симптоми
• 2 вида
• 3 Причини
  • 3.1 Емоционална нестабилност
  • 3.2 Липса на социална подкрепа
  • 3.3 Генетични фактори
• 4 Последици
  • 4.1 Невъзможност за ежедневни задачи
  • 4.2 Загуба на взаимоотношения
  • 4.3 Развитие на други заболявания
  • 4.4 Опити за самоубийство
• 5 Лечения
  • 5.1 Промени в начина на живот
  • 5.2 Когнитивно-поведенческа терапия
  • 5.3 Лекарства
• 6 Препратки

симптоми

Както и при други психични разстройства, симптомите на реактивна депресия могат да бъдат класифицирани в три типа: когнитивни, емоционални и поведенчески. След това ще видим кои са най-важните от всяка от тези категории.

Когнитивни симптоми

Голяма част от симптомите на реактивна депресия са свързани с начина на мислене на човека и с техните умствени функции.

Когато някой страда от това разстройство, те обикновено имат убеждението, че техните проблеми не могат да бъдат разрешени и че тяхното настроение, следователно, ще продължи да бъде много негативно в бъдеще..

В същото време, поради промените, които депресията произвежда в мозъка, хората с това разстройство имат големи затруднения да концентрират и поддържат вниманието си. В допълнение, те са склонни да се фокусират само върху лошите неща в живота си, нещо, известно като пристрастие към негативизъм.

Поради всичко това, хората с това разстройство често се чувстват в капан и безнадеждни и постоянно се тревожат за това какво ще им се случи в бъдеще и да мислят за своите минали проблеми. Може да се появят дори натрапчиви мисли за травматичното събитие, което са преживели.

В най-тежките случаи е обичайно да се появяват и мисли за самоубийство.

Емоционални симптоми

Както и при други видове депресия, хората с това разстройство чувстват постоянна и изключително силна тъга през повечето време.

Това им пречи да се наслаждават на дейностите, които биха им донесли удоволствие, симптом, известен като "анхедония"..

От друга страна, тъй като реактивната депресия е свързана с травматично преживяване, тези, които страдат от нея, също страдат от рецидиви на тревожност..

Всичко това ги кара да се чувстват претоварени от обстоятелствата си и като цяло също така причиняват значително понижаване на нивата на самочувствие.

Поведенчески симптоми

И накрая, хората с реактивна депресия обикновено променят поведението си много рязко.

Наред с другите неща, техните когнитивни и емоционални симптоми правят много трудно за тях да изпълняват ежедневните си задачи, а когато вършат своето представяне в тях, има тенденция да намаляват много..

От друга страна, обичайно е да се наблюдават промени в моделите на съня, или под формата на безсъние, или увеличаване на броя часове, през които тези хора спят на ден. Същото важи и за апетита, който може или да намали тревожно, или да се увеличи значително.

В допълнение към това, хората с реактивна депресия обикновено избягват сложни задачи и прекарват по-голямата част от времето си в извършване на дейности с ниски изисквания, като гледане на телевизия, сърфиране в социални мрежи или възпроизвеждане на видео игри..

И накрая, някои области от живота ви, като работа или социални отношения, обикновено са засегнати много негативно от това разстройство. В най-тежките случаи на реактивна депресия, лицето може да се изолира от близките си и да загуби работата си, което ще доведе до влошаване на симптомите..

тип

Симптомите на реактивна депресия са много сходни без значение какво събитие го задейства. Обаче, за да разберем напълно това разстройство, е необходимо да разберем какво могат да го причинят житейските ситуации.

Сред най-честите причини за реактивна депресия са: развод или разпадане на любовта, загуба на работа, страдащи от тежко заболяване, смърт на любим човек, жертва на насилствено престъпление, злополука или преживяване бедствие като земетресение или ураган.

От друга страна, някои експерти смятат, че е възможно да претърпите епизод на реактивна депресия, дори когато не страдате от екстремни житейски ситуации.

Следователно, има случаи, при които високото ниво на стрес на работата или липсата на съгласуваност с убежденията и ценностите на човек може да бъде достатъчно, за да предизвика това разстройство.

каузи

Практически всички сме страдали в някакъв момент сложна ситуация в нашия живот. Въпреки това, не всеки завършва психологическо разстройство като ситуационна депресия. И така, какво кара някои хора да страдат от този проблем, докато останалите не го страдат??

В този раздел ще разгледаме какви са най-честите причини за появата на депресивни симптоми при наличието на особено болезнен живот..

Емоционална нестабилност

Една от причините, която най-много обяснява индивидуалните различия в появата на нарушения на настроението, е емоционалната нестабилност.

Тези, които имат тази личностна черта (известна още като невротизъм), имат по-силни чувства, по-трудни за контрол и по-бързи промени..

Освен това тези хора често са засегнати в много по-голяма степен от това, което им се случва. Това е в контраст с това, което се случва с тези, които са по-емоционално стабилни, чието вътрешно състояние има повече общо със собствените си действия, отколкото със средата си.

Степента на емоционална нестабилност на даден човек се определя до голяма степен от детството. По този начин и генетичните фактори, и факторите на развитието влияят на нивата на невротизъм, които индивидът ще има по време на техния възрастен живот.

Възможно е обаче да се намали степента на емоционална нестабилност, а с това и шансовете за страдание от разстройство на настроението като ситуационна депресия. Един от най-добрите начини за постигане на това е чрез психологическа терапия.

Липса на социална подкрепа

Един от факторите, които определят най-много дали даден човек ще страда или не е в настроение през целия си живот, е наличието на адекватна мрежа за социална подкрепа..

Установено е, че индивидите със силни връзки със семейството, приятелите и партньорите са по-малко склонни да страдат от всякакъв вид депресия.

Що се отнася до реактивна депресия, този фактор е особено важен, тъй като много от ситуациите, които могат да я задействат, са пряко или косвено свързани със загубата на социална подкрепа..

По този начин, смъртта на любим човек или разпадане ще причини края на важна връзка за човека.

Генетични фактори

Чрез проучвания със семейства е установено, че повечето психологически разстройства имат важен генетичен компонент.

Когато близък роднина е страдал от депресия в някакъв момент от живота си, много по-вероятно е човек да развие разстройство от този тип..

Тази генетична уязвимост обаче не трябва да се изразява под формата на депресия, ако няма жизнено условие, което да я задейства.

въздействие

Реактивната депресия, макар и обикновено да не се счита за сериозна като другите нарушения на настроението, може да предизвика всякакви сериозни проблеми в живота на хората, които страдат от него. След това ще видим някои от най-важните.

Невъзможност за изпълнение на ежедневните задачи

Един от най-честите симптоми на ситуационна депресия е липсата на мотивация и желание за извършване на каквато и да е дейност, която изисква усилие.

Това може да доведе до възникване на проблеми в различни области на живота, като заетост, здраве или изпълнение на основни задачи като хигиена или домашни грижи..

Следователно, ако не получат подходящо лечение, много хора със ситуационна депресия могат да загубят работата си поради лошото си представяне; или в крайна сметка могат да живеят в нехигиенични условия, защото не виждат смисъла да се грижат за околната среда. От друга страна, физическото ви здраве също може да страда.

Загуба на взаимоотношения

Друга от най-често срещаните последици сред хората с реактивна депресия е липсата на мотивация да вижда своите близки и да прекарва време с тях.

Ако тази ситуация се запази дълго време, обичайно е връзките им да се влошат, а техните семейства и приятели да им дадат страна.

Проблемът е, че, както видяхме, наличието на силен социален кръг е от съществено значение, за да се избегне депресията; така че това може да доведе до сериозно влошаване на ситуацията, в която се намира пациентът.

Развитие на други заболявания

Въпреки че реактивната депресия често се възприема като психологически проблем, който не е твърде сериозен, неговите симптоми и последствията, които тя произвежда, могат да доведат до появата на по-сериозен..

По този начин е обичайно, ако не получат лечение, хората, които страдат от това, развиват голяма депресия.

Това обаче не е единственият проблем, свързан с нарушението в приспособяването: някои проучвания показват също, че появата на други патологии като агорафобия, социална фобия или генерализирана тревожност сред хората, страдащи от това психологическо разстройство, е често срещана..

Опит за самоубийство

Вече видяхме, че при най-тежките случаи на ситуационна депресия, пациентите могат да развият суицидни идеи и повтарящи се мисли за смърт..

Когато този проблем не бъде разгледан, някои от тези, които страдат, понякога се опитват да отнемат собствения си живот като начин да избегнат симптомите си.

лечения

За щастие, реактивната депресия (подобно на много други видове нарушения на настроението) може да бъде лекувана с много висока степен на възстановяване сред пациентите, които страдат от него..

Има няколко подхода, които се оказаха много ефективни в това отношение; те често се използват едновременно за постигане на най-добри резултати.

Промени в начина на живот

При по-леките случаи на реактивна депресия, може да е достатъчно да се извършат няколко промени в рутинната процедура на лицето, така че той да започне да наблюдава значително подобрение на симптомите..

По този начин, вариациите в диетата, физическите упражнения и ежедневието са в състояние да облекчат много от ефектите на това нарушение.

Сред най-често срещаните препоръки в това отношение са да спят поне осем часа на нощ, да се хранят колкото е възможно по-здравословно, като се фокусират върху естествените храни, да се упражняват поне на всеки 48 часа, слънчеви бани, за да се подобрят витамин D, обградете се със силен социален кръг и осигурете достатъчна подкрепа.

Важно е да се подчертае, че тези промени няма да са достатъчни за прекратяване на най-сериозните случаи на реактивна депресия; но те могат да бъдат много ефективни за по-малко мощните версии на това разстройство.

Когнитивно-поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия е най-одобрена от науката и най-ефективната е доказана, когато става въпрос за лечение на всички видове нарушения на настроението..

Неговият фокус е двоен: от една страна, той се фокусира върху промяната на проблематичното поведение на индивида. От друга страна, опитайте се да елиминирате ирационалните мисли, които влошават симптомите.

Тази форма на терапия обикновено постига много добри резултати дори в най-тежките случаи на реактивна депресия, въпреки че нейните ефекти отнемат известно време, за да се забележи..

Обаче, помощта на специалист в тази област е от съществено значение за възстановяването на пациенти с това разстройство.

лечение

В някои случаи е възможно да се използват някои антидепресантни психотропни лекарства, за да се облекчат някои от най-сериозните симптоми на тази патология. Има няколко вида, които могат да бъдат използвани, като най-честите са селективните инхибитори на обратното поемане на серотонина..

Въпреки това, по-голямата част от времето лекарството се използва само в съчетание с някаква форма на терапия, като помощно средство за по-бързото им функциониране и по-голяма ефективност..

препратки

1. "Ситуационна депресия" в: Здравна линия. Възстановен: 01 януари 2019 от Health Line: healthline.com.
2. "Какво е ситуационна депресия" в: University Health News. Получено на 1 януари 2019 от University Health News: universityhealthnews.com.
3. "Какво е нарушение на корекцията?" В: Web MD. Възстановен на: 01 януари 2019 г. от Web MD: webmd.com.
4. "Разбиране на ситуационната депресия" в: VeryWell Mind. Възстановен на: 01 януари 2019 от VeryWell Mind: verywellmind.com.
5. "Нарушение на корекцията" в: Уикипедия. Получено: 01 януари 2019 г. от Уикипедия: en.wikipedia.org.