Перинатална скръб Как да преодолеем загубата на дете

на перинатална скръб това е процесът, през който хората преминават след загубата на неродено дете и като цяло това е загуба, която не е призната от обществото. Когато се случи нещо подобно, вие усещате болка в сърцето, животът ви губи смисъла си, вашите схеми се провалят и нищо вече няма значение. 

Вече няма прибързаност, висящите задачи или този доклад за работата, който трябваше да предадете спешно. Вашият свят е парализиран от загубата на любимия ви човек.

Сега помислете за момент от една от най-големите загуби в живота си, в болката, която почувствахте, в начина, по който вашият свят се срина, във времето, което сте приели, за да го преодолеете ... и си задайте въпроса: какъв би бил този момент, ако никой не е признал загубата ми

Загубата на детето е възникнала по няколко начина:

• За спонтанен аборт.
• За доброволен аборт.
• За доброволен аборт поради малформации на плода.
• За доброволен аборт, защото животът на майката е в опасност.
• За селективно намаляване на бременната жена (в случай на близнаци, тризнаци ...), защото едно от бебетата има някакъв проблем / малформация или по някаква друга причина.
• Поради усложнения при раждане.
• и т.н..

Въпреки че в статията говорим за дуели за загубата на неродени деца, перинаталната скръб включва загубите, произведени от момента на зачеването до шест месеца от живота на бебето..

Ако четем за перинаталната мъка можем да намерим автори, които установяват други граници (например от 22 седмици на бременност до един месец, шест месеца ...). В тази тема има много мнения.

Трябва да подчертая, че болката, свързана с перинаталната скръб, не се различава от болката, свързана с нормална скръб, въпреки че между двете има разлики..

индекс

• 1 Разлики между нормална и перинатална мъка
• 2 Последици от перинатална загуба
• 3 Как да помогнем след перинатален дуел?
• 4 Как да си помогнете
• 5 Препратки

Разлики между нормална и перинатална мъка

Когато умира човек, обществото признава тази загуба по няколко начина:

• Позволявайки ни да изпълняваме ритуалите на траур, които създаваме подходящо (погребения, маси, погребения ...).
• Промяна на нашата роля: преминаваме от дете към сирак или от съпруг / съпруга към вдовец.
• Получаване на няколко почивни дни на работа за "възстановяване".
• Получаване на подкрепа от хората около нас, които ни питат и се интересуват от нас.

Обаче, когато скръбта е перинатална и загубата е на неродено дете, нещата се променят:

• Няма установени ритуали на траур за този вид загуба, която озадачава родителите, които имат нужда да изпълняват някакъв вид ритуал, но не знаят как, кога и къде да го извършат..
• Няма и дума на испански, която да описва новата роля на родителите, които са загубили дете.
• Няма възможност да отнеме няколко дни на работа, но трябва да се присъедините към позицията си веднага след загубата.
• Получената подкрепа е много по-ниска, тъй като този вид загуба обикновено е табу тема, за която няма никакъв въпрос или въпрос.

Обществото не признава този вид загуба, отрича го, поддържайки фалшивото убеждение, че ако нещо не се говори, то сякаш никога не се е случвало. Това отричане усложнява положението на родителите, които са безпомощни, без да знаят какво да правят или как да действат в такава болезнена ситуация..

Трябва да подчертая, че обществото не отрича съществуването на бременност, която не е осъществена, а отрича съществуването на социални отношения между родители / роднини с бебето и следователно, ако няма социални отношения, няма дуел.

Фактът, че скръбта не е призната за загубата на неродено дете, води до поредица от сериозни последствия.

Последици от перинатална загуба

• Социална изолация.
• Тревожност и страх от нова бременност.
• Грешни убеждения за собственото си тяло и за себе си (тялото ми не е способно да гестатира, тялото ми не си струва, не си струва ...).
• Вината към себе си.
• депресия.
• Трудности при вземане на решения.
• Раздразнен към другите (медицинският екип, Бог ...).
• Липса на грижа за останалите деца.
• Липса на интерес към ежедневните дейности.
• Проблеми с храненето (не ядене или преяждане).
• Проблеми в двойката (както релационни, така и сексуални).
• Физически проблеми (стягане в гърдите, празнота в стомаха ...).
• Проблеми със съня (безсъние, кошмари ...).
• Чувство на амбивалентност пред новата бременност.
• Усещане за самота, за празнота.
• печал.
• и т.н..

Тези последствия засягат не само майката, но и баща, братя и сестри, баби и дядовци. Не забравяйте, че те също са преживели бременност и следователно също страдат от загуба.

Как да помогнем след перинатален дуел?

Независимо дали сме професионалисти или не, можем да помогнем на хора, които преминават през това лошо време по много начини. Ако искате да помогнете, трябва:

• Признават загубата им, без да отричат ​​по всяко време какво се е случило.
• Позволете им да говорят с вас за случилото се, като им позволявате да плачат пред вас, често питайки как се чувстват ...
• Предложете подкрепата си за всичко, от което се нуждаят, дори ако това, което те искат, изглежда смешно и незначително.
• Търсене на ресурси, които са необходими за неговото подобряване (лекар, психиатър, психолог ...).
• Уважавайте техните решения, като например да се отървете от нещата на бебето или не.

Трябва също да вземете под внимание редица аспекти, които трябва да се избягват и за съжаление ние сме склонни да:

• Никога не трябва да казвате изрази от стила: "Не се притеснявайте, ще имате повече деца", За родителите всяко дете е уникално, специално и незаменима.
• Трябва да избягвате типичните фрази преди загуба: "Бъди силен", "е на по-добро място", "всичко се случва с причина"... Те не помагат.
• Не казвай "Разбирам твоята болка" ако не сте преминали през нещо подобно.
• Не преценявайте решенията, които родителите са взели.
• Не търсете положителни аспекти на случилото се.

За съжаление перинаталният дуел е тема, непозната за повечето хора, следователно имаме недостатъци, когато става въпрос за подпомагане на тези, които преминават през този болезнен момент..

В много случаи е по-добре да останете на страната на скърбящия човек, като ни предлагате любов и подкрепа, отколкото да говорите, без да имате много идеи и да причинявате повече болка.

Как да си помогнете

Ако преминавате през перинатален дуел и наистина не знаете какво да правите, как да действате или как да се справяте с всички онези чувства, които ви затрупват, не се притеснявайте, това е напълно нормално.

Първото нещо, което трябва да направите, е да разберете, че преминавате през процес на скръб, който включва време на изработване и много свързани болки. Току-що си загубил любим човек и това е много трудно.

Тук предлагам няколко стъпки за преодоляване на дуела:

• Да се ​​сбогуваме с вашето бебе е много важно за изработването на скръбта. Помолете сестрите да ви го донесат и да прекарат известно време насаме с него.
• Направете някакъв вид погребален обред, в който семейството и приятелите могат да му се сбогуват.
• В някои болници те ви позволяват да направите мухъл от ръцете или краката на вашето бебе, да се снимате с него или дори да го изкъпете. Когато пожелаете, тези дейности се препоръчват.
• Говорете за случилото се с близките ви. Ако това не е възможно, потърсете група за подкрепа за тази работа.
• Не съдържайте чувствата и емоциите си, не ги потискайте, необходимо е за вашето подобрение да усещате болката, свързана със загубата..
• Разберете за перинаталната скръб, колко повече информация имате.
• Има много асоциации на родители, които са загубили дете, разбират и насърчават да участват.
• Не бързайте да преодолявате мъката, това е дълъг процес.
• Отидете при психолог, помагайте в тези трудни моменти.

В зависимост от условията, дуелът ще бъде повече или по-малко сложен за разработване. Не е същото като естествен аборт, за да планирате смъртта на вашето бебе, не е същото да имате една или няколко загуби ...

Що се отнася до продължителността на дуела, много е трудно да се предскаже, тъй като те влияят на много променливи: историята на предишните двубои, характеристиките на личността, вида на смъртта, вида на връзката с починалия ...

Както авторът Уилям Уордън изразява: "Питането, когато дуелът свърши, е малко като да питаш колко е високо".

Всички тези препоръки са предназначени да приемат загубата на вашето дете, както интелектуално, така и емоционално. Знам, че е трудно, но това е първата стъпка, за да продължиш напред с живота си.

" Болката от траур е също толкова част от живота, колкото радостта от любовта; може би цената, която плащаме за любовта, цената на ангажираността "- Колин Мъри.

препратки

1. Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013). Подкрепа за майки, бащи и семейства след перинатална смърт. Cochrane бременност и раждане група, 6, 1-22.
2. Davidson, D. (2011). Ефекти върху правенето на изследвания, основани на опита ми от перинатална загуба: от авто / биография до автоетнография. Социологически изследвания онлайн, 16 (1), 6.
3. Forhan
   , М. (2010). Правене, съществуване и ставане: пътуване на семейството чрез перинатална загуба. Американски вестник за трудова терапия, 64,
   Усложнена скръб след перинатална загуба
4. Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011). Психологически и социални последици при страдащите от майки
   перинатална загуба: перспектива от страна с ниски доходи. BMC Public Health, 11, 451.
5. Gaziano. C. O'Leary. J. (2011). Скръбното сърце след перинаталната загуба. Вестник на пренатална и перинатална психология и здраве, 25 (3).
   Усложнена мъка след перинатална загуба
6. Kersting, A. Wagner, B. (2012) Усложнена мъка след перинатална загуба. Диалози в клиничните невронауки, 14 (2), 187-194.
7. Whitaker, C. (2010). Перинатална скръб в латино родители. Американският вестник за майчинство / дете, .