Каква е необходимостта от одобрение? Как да го изхвърлите?

на нужда от одобрение Тенденцията е желанието на другите да се чувстват добре психологически, да вземат решения и като цяло да са щастливи. Например, някой, който непрекъснато се чуди дали ще му харесат другите или ако техните решения удовлетворяват другите, би имал висока степен на тази лична черта..

Необходимостта от одобрение е една от тенденциите, която може да ви навреди най-много в живота ви, както вашите резултати, така и вашето благополучие. Хората, които действат по този начин по изключителен начин, могат да си зададат въпроса: как да угодят на другите? 

Дори ако си бил "добро момиче" или "добро момче" през целия си живот, можеш да нарушиш тази тенденция и да започнеш да действаш по съвсем различен начин. Желанието да бъдеш типично „добро дете“ със сигурност има отрицателни последици. Когато се стремите да бъдете одобрени от всички, се случват няколко неща:

• Може да не сте винаги искрени.
• Следователно вие сте нечестни.
• Можете да се държите пасивно-агресивно.
• Ще се чувствате зле за себе си.
• Вашите проблеми не са разрешени, защото избягвате аргументи.
• Ще правите неща, които не искате; Не знаете как да кажете „не“.
• Те могат да ви злоупотребяват; не защитавате правата си.
• Вие ще поставяте пречки пред себе си.

Можете да бъдете добър човек, образовани и смирени, без винаги да имате нужда от одобрението на другите. Животът ни трябва да бъде ръководен от нас, да правим това, което наистина искаме, без да ставаме егоистични и да вредим на другите, разбира се.

индекс

• 1 Как се нуждаехте от одобрението на всички?
• 2 Стъпки за преодоляване на необходимостта от одобрение
• 3 да си добър, да си лош или да си ... ?

Как се нуждаехте от одобрението на всички?

Как може да стигнете до това състояние, в което поставяте нуждите на другите преди вашите? Как може да бъде, че винаги искате да угаждате на другите, дори ако сте нечестни и не бъдете себе си?

Тя може да се обобщи с три възможни механизма:

изоставяне

Детето не получава необходимото афективно внимание и родителите му са изключително критични. Това кара детето да не се чувства ценно и да се чувства виновно.

срам

Липсата на грижа или внимание на родителите кара детето да усети, че в него има нещо "лошо". Беше възможно да се насърчи срамът за:

• Да накараш детето да се чувства, че се държи като него, има нещо лошо.
• Накарайте детето да почувства, че импулсите или някои видове нормално поведение са грехове или трябва да бъдат наказани.

Това чувство на срам може да бъде създадено и от други преживявания на отхвърляне, било то от родители или от други деца (тормоз). 

Механизми за оцеляване

За да се предотврати изоставянето или отхвърлянето, детето развива серия от поведения и начини на мислене като:

• Бъдете това, което другите искат да бъде.
• Поставянето на нуждите на другите преди собствените им.

Можете да продължите да се държите по този начин, въпреки че е силно неефективно.

Стъпки за преодоляване на необходимостта от одобрение

Промяна на парадигмата (начин на виждане на вашия свят)

Сега смятате, че за да бъдете щастливи и да бъдете приети, трябва да се моля и да бъдете одобрени от другите. Мислите, че да бъдете "типичното добро" ще избегне проблемите и ще имате прост живот без горчивина.

Имате типичното поведение на "доброто момче или момиче". Това обаче води само до дискомфорт и нещастие. За да промените тази тенденция, ще трябва да видите света по различен начин, по който:

• Вашето щастие зависи от вас, а не от това дали другите одобряват или не.
• Необходимо е да покриете вашите нужди, за да сте щастливи.
• За да сте щастливи, трябва да защитавате правата си.

Започнете да приоритизирате нуждите си 

Предвиждането на вашите нужди не е егоистично. Това също би мислело в черно и бяло.

Да бъдеш егоист е да покриеш всичките си нужди и все още да не искаш да допринесеш или да помогнеш на другите. Или да не си сътрудничиш с другите и винаги искаш другите да ти допринасят.

Естествено е за човешките същества да искат да покриват личните си нужди, защото в противен случай вие сте против собственото си оцеляване. 

Ако не го правите, ще се чувствате зле, обвинявате другите или показвате пасивно-агресивно поведение.

Започнете да приемате себе си така, както сте

Нещо типично за "добрите деца" е, че те не приемат себе си, те вярват, че нещо не е наред с тях. Това е фундаментално от детството, от миналия опит, от родителството и от взаимоотношенията с другите.

За да се чувствате добре, трябва да приемете себе си. Нещо повече, да имате добри отношения с другите, които трябва да приемете.

От друга страна, приемането ви не означава, че не искате да се променяте или подобрявате. Става дума за приемане на себе си, въпреки че сте готови да подобрите това, което искате.

Спрете да търсите одобрение!

Ако сте променили визията си за света, поставете нуждите си на първо място и приемете себе си, по-вероятно е да не търсите повече одобрение толкова много. Обърнете внимание на следващия път, когато правите секс с някого. Търсите ли този човек да одобри? Търсите ли да харесвате другия човек на всяка цена?

Внимавайте с несъзнаваното поведение на търсенето на одобрение, те са много чести.

Задаване на лимити

Вие сте човек с история, права, личност, цели и живот. Затова не сте половината от друг човек. Вие сте уникален човек, който установява как искате да бъде вашият живот.

Не се опитвайте да се сливате с другите, независимо дали сте партньор, семейство или приятели. Ако не сте съгласни с друго лице, това е нормално и можете да покажете това несъгласие - отделно- защото си различен.

За да сте щастливи, е необходимо да имате своите цели и индивидуалния си живот, така че ако другите не са част от живота ви, продължете да сте там.

От друга страна, осъзнаването на вашите ценности ще ви позволи да знаете какви са вашите граници и когато действате почтено.

Мисля, че с тези малки стъпки или съвети можете да започнете да бъдете неразделна личност.

Бъди добър, лош или си ... ?

Преди всичко бих искал да изясня какво е за мен "типичното добро момче или момиче" (или сега "добър възрастен":

• Винаги търсете благосъстоянието на другите, преди техните собствени.
• Поставянето на нуждите на другите преди собствените им.
• Винаги давам, въпреки че нещо се очаква в замяна.
• Даването и неприемането създава чувство на негодувание.
• Искате винаги да се грижите за другите.
• Искате винаги да удовлетворявате другите.
• Скриване на дефекти или негативни характеристики на себе си.
• Не знам как да кажа не.
• Винаги приемайте искания, дори от непознати хора.
• Бъдете винаги на разположение.
• Избягвайте дискусии, дори ако е необходимо.
• Не защитавайте собствените си права.
• Много повече ...

И какво ми е лошото?

• Бъдете неуважителни към другите.
• Да бъдеш неприятен.
• Не е готов да помогне някога, дори и на хората наблизо.
• Никога не се предлага.
• Не давайте нищо на другите и се възползвайте само от това.
• Много повече ...

Повечето хора, които търсят одобрение, са склонни да мислят "бели или черни". Тоест, те вярват, че единствената алтернатива да си добър човек е да си лош човек. Това обаче не е вярно.

Можете да постигнете баланс, който може да бъде наречен като "Балансиран човек". В това състояние вие ​​не бихте били типичното добро или типично лошо.

Ако не сте балансирани, как ще дадете нещо на другите, помогнете на другите или постигнете целите си?

Балансиран човек:

• Прилича на човек с права.
• Защитавай правата си.
• Спазвайте правата на другите.
• Той има добро самочувствие.
• Той не търси одобрение, той показва как е или се държи така, както би искал да бъде.
• Той не се страхува от аргументи, макар и да не ги търси.
• Той предхожда нуждите на другите (с изключение на децата, болните и хората със специални нужди).
• Веднъж изпълнил нуждите си, той се интересува от благосъстоянието на другите.
• Можете да кажете „не“.
• Знае да дава, без да очаква нищо в замяна.
• Много повече.

Според мен държавата е най-удобна за щастлив живот и добри лични отношения с другите.

Какво е вашето мнение? Моля, оставете вашето мнение в коментарите. Интересувам се! И какво направихте в живота си, за да потърсите одобрение?