Аспекти на медитацията, които ми позволиха да преодолея ампутацията си

Казвам се Дейвид Гарридо Диаз и на 8 декември 2005 г. имах сериозна катастрофа с мотоциклети. Това, което беше планирано като приятна почивка с приятели, каране на мотоциклет и хранене заедно, стана най-лошия въображаем ден.

Този инцидент имаше много последствия в живота ми. Той отиде на път видях къде кривите преобладават и един от тях, без симптоми, които биха могли да прогнозират обстоятелствата за трагичния инцидент, моя мотор загубили сцепление на задната гума и се втурна срещу метал медиите в крайпътни (quitamiedos ). Не можех да чуя чувствата след сблъсък с рязане на метал, което си спомням е, хвърлен от поток следете пътя далеч над мен. Аз не можех да се движа и инстинкт за оцеляване ме накара да стигнем до писък да ме намери. Чувствах мъчителна болка в десния крак, но не знаеше какво се случва, защото не можех да помръдна, не можех да въведете, за да ме погледне. Страх ме обзе, когато тя изскочи в главата ми възможността, че неспособността ми да се движат се дължи на сериозно нараняване на гърба, но постепенно страхът беше премахната и покрита от болката в крака ми. Знаех, че е нещо сериозно от лицата на моите приятели и хора, които идват на моя спасяване. Най-накрая, след като чака 45 дълги минути линейката пристигна извършване морфин, че ми позволи да изключите.

След събуждане в ОИТ и след като са били тринадесет дни в предизвикана кома, аз научих, че такава огромна болка в крака ми беше, защото тя е била ампутирана драматично в произшествието. От времето, когато навлезе в състояние на шок и дълбока тъга. А съмнение ме обзе като преминаха дните. Как ще бъде моят живот след това? И без много осъзнаване на това, което беше с лице към мен, аз започнах нов етап в живота си, белязан от ситуация на траур с драстични последствия за мен и много моменти на болка не трябва да се чувстват по-човешко лице.

Това стана, след почти четири месеца в болницата, когато се търси по моя начин, което означава, че трябва да се промени начина ми на живот, така че новите ми физическите пречки и от огромно любопитство, което ме обзе да научите какво съобщението живот за мен с такова травматично събитие. Започнах да експериментирам и се опитват различни тенденции в който открих нещо във всяка от тях.

И това е, че сега мога да кажа, че когато повече помощ е намерен в медитация, е точно това, което искам да кажа в този текст. Но аз няма да следват, без да каже, че аз пиша това с второто си дете в скута ми, с медал шампион по колоездене на Андалусия MTB висеше между съкровищата ми завладява, развих моето призвание за работа и да знае да живее с това, което ме докосва всеки един момент, много щастливи мигове в живота.

Седемте неща, които ми помогнаха с медитацията, бяха:

1. Психично спокойствие. Времето в болницата, без да може да се движи от леглото, беше ужасно заради обиколките, които мога да дам на главата. В много от тях спах като система за умствена почивка. Когато напуснах болницата, не спрях да пресъздавам хиляди различни краища, когато минавах през кривата. Когато се научих да размишлявам и да контролирам мислите си, това количество идеи беше намалено до изчезване почти напълно, подпомогнато и от приемането на моята грешка. Голяма почивка беше да спрем да се измъчвам с този момент.
2. Мир и спокойствие. Всеки път, когато ме накара да се нервна и дойдох уплаших, защото съм изправен пред нова ситуация, независимо дали се науча как да ходи, да се носи протеза, научи моята протеза или повторно тестване какви неща мога да направя, а не това, което, медитация ми донесе тази точка на спокойствие, което ми позволи да се изправи пред всички тези ситуации, много по-изгодно и полезно начин.
3. Да облекчи физическите болки. По времето, когато бях в болницата, болките бяха контролирани с морфинови пластири, но когато бях изписан, пластирите не бяха предписани, защото интензивността на болките намаля. Обаче, нямахме голяма болка, че рехабилитацията и адаптацията към протезата ме причиниха. Спомням си как пристигнах един ден, плачейки в къщата си в линейката заради болката в пъна. Медитацията за болка много ми помогна с това, дотолкова, че не се нуждаех от болкоуспокояващи, за да приема болката.
4. Елиминирайте болката на призрачния крайник. Това е болка, която се появява при ампутирани хора и се състои в това, че чувствате крайника, който вече нямате. Когато това, което чувствате е гъделичкане или сърбеж е смешно, но когато почувствате болка е много неприятно. Освен това има особеността, че няма лекарства, които да го премахват, но само в някои случаи го намалява. И тук е най-големият принос, който медитацията имаше в мен, тъй като ми помогна да приемам загубата си и едва тогава тези болки изчезнаха, толкова малко обяснени от медицината.
5. Изградете сила и увереност в себе си. В процеса на възстановяване имаше много моменти, когато си мислех, че няма да го получа, че животът ми щеше да бъде нещастен. Това е резултат от прекалено много място за катастрофални фантазии. Всеки път, когато видях, че ме нахлуват, започнах да размишлявам и малко по малко периодичността на тези мисли беше намалена, докато почти не се появи.
6. Поддържане на тъга. Моментите на тъга и скръб бяха много, а днес в живота ми те продължават да се появяват, макар и по други причини. Медитацията ми позволява да не бягам от тези моменти, да ги живея така, както са, и да ги плача, ако имам нужда от тях. Това ми дава спокойствие по отношение на тъгата, която ми позволява да живея по много различен начин от това, което обикновено правим.
7. Накратко всичко това ми донесе по-голямо щастие, или по-скоро ме предпазва по-малко бъди щастлив. Размишлявайки, аз се чувствам в полза на живота, чувствам, че нещата са такива, каквито трябва да бъдат и, без съмнение, имам по-малко борба има повече радост и удоволствие от живота, това, което наричаме щастие.

Някои може да мислят, че не са в така деликатна или критична ситуация като моята, или че е много трудно да медитират, или дори някой не може да повярва на това, което казвам в тези редове. Само ви каня да опитате, не губете нищо, но да, ние не говорим за магия, ако ще дадете възможност да се справяте добре, това не е само плод на един ден.

И най-невероятното е, че за да медитирате, вие се нуждаете само от вас и поне 10-15 минути от деня ви, тъй като сте наистина в ръцете си многото възможни ползи от медитацията.

Ако се интересувате от изучаването на медитация с Дейвид Гаридо, можете да го направите с курса, който се предлага.