100 израза за повишаване на настроението (жени, мъже и деца)

Оставям ви най-доброто фрази за вдигане на настроението за себе си, за приятели, за работа или за живот като цяло. Това са мисли, разсъждения, думи и послания, които ще ви помогнат да имате по-добър ден.

Много от тези цитати са от исторически личности, които са разбирали добре човешките емоции, като Уилям Джеймс, Хелън Келър, Уейн Дайър, Елинор Рузвелт или Карл Роджърс..

Катеренето и поддържането на добро настроение са важни за:

• Устойчиви към постигането на целите си.
• Поддържайте добро здравословно състояние.
• Избягвайте тревожност, стрес или депресия.
• Насърчавайте личните си взаимоотношения.
• Чувствайте се щастливи и насърчавайте своето благополучие.

Моля, оставете вашите коментари в раздела за коментари, за да ми помогнете да увелича списъка!

Може също да се интересувате от тези фрази на упоритост или да ги мотивирате.

-Никога не бъркайте нито едно поражение с окончателно поражение. Скот Фицджералд.

-Научете се да оценявате себе си, какво искате да кажете: да се борите за своето щастие.

-Бъдете позитивни Бъдете щастливи и не позволявайте на негативността на света да ви потиска.

-Не плачи, защото свърши. Усмихвай се, защото се е случило. Сус. 

-Опитайте и не успеете, но не пропускайте да опитате.

-Единствената разлика между добър и лош ден е вашето отношение. - Денис С. Браун.

-Никога не казвай нищо за себе си, че не искаш да станеш реалност. Брайън Трейси.

-По-подходящо е човек да се смее на живот, отколкото да се оплаква.

-Най-добрият начин да насърчите себе си е да се опитате да насърчите друг.

-Когато се събудите сутрин, помислете за скъпоценната привилегия да бъдете живи, да дишате, да мислите, да се наслаждавате и да обичате.. 

-Дори най-тъмната нощ ще завърши с изгрева на слънцето. - Виктор Юго.

-Не мисля за всички нещастия, а за цялата красота, която все още остава. - Ан Франк.

-Голямото откритие на моето поколение е, че човешките същества могат да променят живота си, като променят психическите си нагласи. 

-Щастието на живота ви зависи от качеството на вашите мисли - Марко Аурелио.

-Бъдещето принадлежи на онези, които вярват в красотата на своите мечти. - Елинор Рузвелт.

-Щастието не е липсата на проблеми, а способността им да се справят с тях. - Стив Мараболи.

-Ако не ви харесва начина, по който ходите, започнете да строите друг.

-Песимистът вижда трудности при всяка възможност. Оптимистът вижда възможност във всички трудности. - Уинстън Чърчил. 

-Ако ценим храната, радостта и песните за златото, светът ще бъде по-щастлив. R. R. Tolkien.

-Най-важното е да се радваме на живота, да бъдем щастливи. Това е всичко, което има значение. - Одри Хепбърн.

-Не се страхувайте от живота. Вярвайте, че си заслужава да живеете и вашата вяра ще създаде факта.

-Използвай болката като скала на пътя си, а не като къмпинг област.

-Единственият човек, който трябва да бъде, е човекът, когото избирате да бъдете. - Ралф Уолдо Емерсън.

-Животът е поредица от наранявания, които трябва да бъдат оценени, за да бъдат разбрани. - Хелън Келър.

-Дори да паднеш върху лицето си, продължаваш да се движиш напред. - Виктор Киам.

-Дръж лицето си към Слънцето и няма да видиш сянка. Хелън Келър.

-Всички наши мечти могат да се сбъднат, ако имаме смелостта да ги преследваме.

-Започнете да бъдете сега това, което ще бъдете оттук нататък.

-Започнете откъде сте Използвайте това, което имате Направи каквото можеш. - Артър Аш.

-В момента, в който се съмняваш, че можеш да летиш, спираш завинаги да можеш да го направиш. Barrie.

-Можете да имате всичко, което желаете, ако желаете да се откажете от убеждението, че не можете да го имате. Робърт Антъни.

-Най-добрият подарък, който можете да си подарите, е малко от вашето собствено внимание. - Антъни Дж. Д'Анджело. 

-Вие самият, като всеки друг човек във Вселената, заслужавате собствената си любов и привързаност - Буда.

-След двадесет години ще съжалявате за нещата, които не сте правили, затова пуснете връзките и излезте от зоната на комфорта си, потърсете вятъра в платната си. Разгледайте, мечтайте, открийте. - Марк Твен.

-Благодаря за това, което имате, преди да започнете да търсите нещо друго. Ако не оценяваш това, което вече имаш, какво те кара да мислиш, че можеш да си доволен от нещо друго?.

-Ходете с тези, които мечтаете, тези, които вярват, тези, които имат смелост, тези, които имат добро настроение, тези, които планират, тези, които правят, успешните тези, които имат умовете си в облаците и краката си на земята..

-Кажете възрастта си за приятелите си, а не за годините, които имате. Пребройте живота си за усмивките си, а не за вашите сълзи. 

-Ако направихме всичко, за което сме способни, ще бъдем изумени от себе си. - Томас Едисон.

-Винаги помнете, че сте по-големи от обстоятелствата, вие сте повече от всичко, което може да се случи на вас. - Антъни Робинс. 

-Не позволявайте на живота да ви обезкуражава; Всеки, който е на добро място, трябваше да започне от по-лошото място. - Ричард Л. Еванс.

-Нещата, които мразим за себе си, не са по-реални от нещата, които харесваме за себе си.

-В конфронтацията между потока и скалата, потокът винаги ще спечели, не със сила, а с постоянство..

-Бъдете нещастни или се мотивирайте. Винаги е твой избор. - Уейн Дайър.

-Падайте седем пъти, ставайте осем. - Японска поговорка.

-Не позволявайте на обстоятелствата да ви контролират. Можете да промените собствените си обстоятелства. - Джаки Чан.

-Всичко, което трябва да решим, е какво да правим с времето, което ни е било дадено.-J.R.R. Толкин.

-Никой не може да ви накара да се чувствате по-ниско без вашето съгласие. - Елинор Рузвелт.

-Животът започва в края на комфортната зона. - Нийл Доналд Уолш.

-Ако промените начина, по който гледате нещата, нещата, които гледате на промяната. - Уейн Дайър.

-Тревогата ще ни доведе до действия, а не до депресия. Карен Хорни.

-Никога няма да можете да прекосите океана, докато не получите смелостта да спрете да виждате крайбрежието

-Нашата най-велика слава не е никога да не падне, а да се издига всеки път, когато паднем.

-Вие нямате контрол върху вкусовете на другите, така че се съсредоточете върху това да бъдете верни на себе си.

-Запомни мечтите си и се бори за тях. Трябва да знаете какво искате от живота. Има само едно нещо, което прави мечтата ви невъзможна: страхът от провал. Пауло Коелю.

-Чудесата растат от трудности. - Жан де ла Бройер.

-Моята философия е, че трудностите изчезват, когато се сблъскаме с тях - Исак Азимов.

-Няма да има нищо, което да те изплаши, ако откажеш да се страхуваш.

-Използвайте усмивката си, за да промените света и не позволявайте на света да промени усмивката ви.

-Колкото по-голяма е трудността, толкова по-голяма е славата

-Трябва да прегърнем болката и да го изгорим като бензин за нашето пътуване. - Kenji Miyazawa.

-Вашите настоящи обстоятелства не определят къде отивате; те просто определят къде започваш.

-Не се страхувайте да се откажете от доброто, за да отидете за голямото нещо. - Джон Д. Рокфелер.

-Най-простите неща могат да донесат най-голямо щастие. - Изабела Скорупко.

-Любопитният парадокс е, че когато приема себе си, мога да променя. Карл Роджърс.

-Усмивката е евтин начин да подобрите външния си вид.

-Хвърчилите се хвърлят срещу, а не надолу. - Джон Нийл.

-Пътуването от десет хиляди километра започва с една-единствена стъпка.

-След всяка буря слънцето се усмихва; за всеки проблем има решение и неотменимото задължение на душата е да бъде в добро настроение..

-Положителната нагласа ви дава власт над обстоятелствата, вместо обстоятелствата, които имат власт над вас. - Джойс Майер.

-Донеси усмивка и приятели; Той се мръщи и има бръчки. - Джордж Елиът.

-Всяка минута, когато си ядосан, губиш шестдесет секунди щастие. - Ралф Уолдо Емерсън.

-Няма дърво, което вятърът да не се разклати.

-Идете с увереност в посоката на мечтите си. Живей живота, както си си представял. - Хенри Дейвид Торо.

-Не вашите години на живот са важни, а животът във вашите години. -Абрахам Линкълн

-Първата рецепта за щастие: избягвайте да мислите дълго в миналото.

-Вашето величие не се разкрива от светлините, които идват при вас, а от светлината, която идва от вас.

-Това не е това, което имате, кои сте, къде сте или какво правите, което ви прави щастливи или нещастни. Това си мислиш за това. - Дейл Карнеги.

-Ако не ви харесва нещо, променете го; ако не можете да го промените, променете начина, по който мислите за него. - Мери Енгелбрейт.

-Всеки неуспех учи човека нещо, от което се нуждае да учи. - Чарлз Дикенс.

-Не се съди по миналото си, вече не живееш там. - Ифеани Енох Онуоха.

-Всичко, което можете да си представите, е реално. - Пабло Пикасо.

-Направете първата си стъпка сега. Не е нужно да виждате пълния път, а направете първата си стъпка. Останалото ще се появи, докато ходиш.

-Колкото по-силна е бурята, толкова по-бързо преминава. - Пауло Коелю.

-Каквото и да сте решили да направите, направете го с всичките си сили - Еклесиаст

-Да си нещастен е навик; Да бъдеш щастлив е навик; и имате възможност да изберете. -Том Хопкинс.

-Трябва да чакаш неща от себе си, преди да можеш да ги правиш.

-Истинското щастие се радва на настоящето, без тревожна зависимост от бъдещето. - Марко Аурелио.

-Ако продължаваш да казваш, че нещата ще бъдат лоши, имаш добър шанс да станеш пророк..

-Не можеш да чакаш победата и да планираш поражението.

-Няма никакви тайни за успех. Това се постига чрез подготовка, усилена работа и учене от неуспеха. - Колин Пауъл.

-Не позволявайте това, което не можете да направите, да се намесва в това, което можете да направите

-Хиляди свещи могат да се запалят от една свещ и животът на свещта няма да бъде съкратен. Щастието никога не намалява, когато го споделяте.

-Ако искате щастие за един час, подредете. Ако искате щастие за един ден, отидете на риболов. Ако искате щастие за една година, наследете цяло състояние. Ако искате щастие за цял живот, помогнете на друг човек

-Нека болката е камък на твоя път, а не палатка.

-Не се плашете от това, което не знаете. Това може да е най-голямата ви сила, за да сте сигурни, че правите нещата по различен начин от другите

-Определете успеха си според вашите собствени условия, вземете го според вашите собствени правила и изградете живот, който ви кара да се гордеете да живеете..

-Без значение колко силна е бурята, Слънцето винаги ще блесне отново сред облаците..

-По-черната нощ, по-ярка звездата.

-Всички наши мечти могат да се сбъднат, ако имаме смелостта да ги преследваме.

-Не губете вяра Няма две последователни зими.

-Неуспехът е възможността, която ви дава възможност да започнете отначало, но този път с повече интелигентност. - Хенри Форд.

-Вашето време е ценно, така че не го губете, живеейки някой друг живот.

-Ако тъгата ти удари на вратата, кажи й много любезно, че вече си се посветил на щастието и че възнамеряваш да й бъдеш верен през целия й живот..

-Никой не е достатъчно актуален, за да огорчи живота ви.

-Никога не спирайте да се борите, светът се нуждае от вас днес и всеки ден от живота си.

-Мислите ви водят до целите ви, вашите цели към действията, действията ви към навиците ви, вашите навици към вашия характер и вашия характер определя вашата съдба. Помислете положително.

-Надеждата е силата да бъдеш в добро настроение при обстоятелства, за които знаем, че са неблагоприятни. К. Честертън.

-Този, който е щастлив, ще бъде в добро настроение.

-Понякога, ние сме привлечени в яма на нещастие по мнението на другите. - Мококома Мохоноана.

-Любовта те прави силна, когато другите са слаби, смели, когато другите се страхуват, то те изпълва с надежда, когато другите се отчайват и ти дава окуражаване, когато другите са тъжни..

-За щастлив дух, тъмните улици са само осветени улици. - Мехмет Мурат Илдан.

-Бъди прекрасна.

-Страданието става красиво, когато човек преживява големи бедствия с радост.

-Не бъдете тъжни за някой, който ви се е отрекъл. Съжалява за тях, защото се отказват от човек, който никога не би се отказал от тях. - Медисън Даструп.

-Радостта ще привлече непознати, умно ще ви помогне да имате повече познанства, вярност ще ви помогне да запазите спътниците си и добротата ви ще ви помогне да умножите вашите приятели..

-Бъдете внимателни, но никога не забравяйте да бъдете в добро настроение.

-Намерете магията в малките неща и в големите неща, които винаги сте очаквали да се проявят.

-Светът щеше да бъде по-светло и по-щастливо, ако си спомняме удивлението, което имахме като деца. J. Roscoe.

-Хиляди причини са твърде малко, за да ме накара да се чувствам тъжен, но само един е достатъчен, за да ме накара да се усмихвам..

-Понякога се смейте, дори ако животът има вкус на горчива жлъчка. Просто, нека зъбите и бузите ви видят и се усмихват сладко. Усмихни се, направи го начин на живот. Украсете лицето си с купчини усмивки.

-Усмивката сутрин може да промени настроението ви през целия ден. Една прегръдка през нощта може да те накара да имаш щастливи сънища, които няма да съжаляваш.

-За щастлив ум слънцето никога не залязва. За ума без радост, слънцето никога не се издига. - Мехмет Мурат Илдан.

-Радостната музика е мощна светлина сред сенките на скръбта. - Мехмет Мурат Илдан.

-Не е нужно да пътувате далеч, за да направите другите щастливи. Когато правите щастливи хора, които са близо до вас, далеч ще дойдат хора, които са далеч.

-Да бъдеш вдъхновен е невероятно, но вдъхновяващо е чест. - Стейси Т. Хънт.

-Ако имате късмет да бъдете различни, не променяйте. - Тейлър Суифт.

-Времето, в което ви харесва да губите, не е загубено време.

-Много е трудно да се забрави болката, но е много по-трудно да си спомниш радостта. Нямаме белези, които да ни напомнят за щастливи моменти. Ние научаваме много малко за мира. Чък Паланик.

-Щастието е, когато това, което мислите, това, което казвате, и това, което правите, е в хармония.

-Никога няма да бъдете щастливи, ако търсите щастие. Никога няма да живеете, ако търсите смисъла на живота.

-Хората са толкова щастливи, колкото техните умове искат да бъдат. - Авраам Линкълн.

-Няма нищо подобно да си поемеш дъх, след като се засмяш твърде много. Няма нищо като болки в стомаха по правилните причини. - Стивън Чбоски.

-Щастието не е нещо, което се прави. Той идва от вашите действия. - Далай Лама XIV.

-Те казват, че хората се нуждаят от три неща, за да бъдат наистина щастливи: някой, който да обича, нещо да прави и нещо, което да търси.

-Не можеш да се защитиш от тъга, без да се защитаваш от щастието.

-Нито едно лекарство не лекува онова, което щастието не може. - Габриел Гарсия Маркес.

-Единственият начин да открием истинското щастие е да рискуваме да бъдем наранени. Чък Паланик.

-Нека бъдем благодарни на хората, които ни правят щастливи. Те са прекрасните градинари, които правят душите ни да процъфтяват.

-Вие не можете да бъдете щастливи, освен ако не сте нещастни от време на време.

-Щастието е следствие от личното усилие. - Елизабет Гилбърт.

-Успехът е това, което искате. Щастието е желание за това, което получавате. P. Kinsella.

-Днес нямам какво да правя освен усмивката.

-Щастието е само реално, когато се споделя. - Джон Кракауер.

-В моя опит, почти винаги можете да се наслаждавате на нещата, ако кажете на ума си, че ще го направите. M. Montgomery.

-Щастието зависи от смелостта и работата. - Honoré de Balzac.

-Щастлив съм, какво може да се сбърка с лудостта. - Дейвид Хенри Хван.

-Плаче. Извинете Научете. Продължавай. Нека вашите сълзи напоят семената на бъдещото ви щастие.

-Отношението е решение. Щастието е решение. Оптимизмът е решение. Добротата е решение. Даването е решение. Уважението е решение. Каквото и решение да вземете, нека бъде мъдро. Рой Т. Бенет.

-Ако искате да сте щастливи, не мислете за миналото, не се притеснявайте за бъдещето, съсредоточете се върху живота в настоящето..

-Кой е най-щастливият човек, този, който е изправен пред бурята и е оцелял, или онзи, който е останал на брега и просто е живял?.