Книгата на известните и успешни фрази

Обичате ли да четете фрази, за да вдъхновявате или мотивирате себе си? Тази книга с известни и успешни фрази ви показва как мислят най-успешните хора в историята.

Според мен основните предимства на събирането на фрази са:

• За да имате достъп до изреченията на автора с едно кликване.
• Учете се от най-успешните хора.
• Вдъхновете се или мотивирайте с тях.

Той съдържа повече от 2000 цитати от 114 автори, включително:

• Ейбрахам Линкълн
• Ан Франк 
• Аристотел
• Бил Гейтс
• Буда
• Конфуций
• Далай Лама
• Groucho Marx
• Джим Рон
• Ганди
• Марк Твен
• Нелсън Мандела
• Пауло Коелю
• Пабло Пикасо
• Стив Джобс
• Уолт Дисни
• И още много други ...

След това оставям първите две точки от книгата ("Защо съм написал" и "Защо се интересувате от фразите").

Защо написах тази книга?

 Винаги съм бил много наблюдателен и преди всичко, откакто започнах да уча психология, се чудех какво имаха някои хора, които ги накараха да се открояват.

Защо някои хора постигат такива трудни постижения, а други остават на пътя или дори не се опитват?

Защо някои исторически личности като Нелсън Мандела, Авраам Линкълн или Хенри Форд постигат толкова трудни постижения??

А също и в ежедневен мащаб. Защо някои колеги имаха толкова високи стремежи и имаха обещаващо бъдеще, докато други се стремяха към малко и постигнаха лоши резултати в колежа?

Без съмнение, от моите наблюдения и четене на толкова книги, стигнах до извода, че един наистина важен аспект е начинът на мислене на всеки човек, който води до следващата точка ...

Можете да го купите тук.

Защо се интересувате от изреченията на тези автори?

Очевидно е, че постиженията, които човек постига, зависят много от неконтролируеми фактори, като късмет или възможности, които други хора не са имали..

Например, Малкълм Гладуел обяснява в книгата си Бяхте сериен възможностите, които Бил Гейтс трябваше да направи досега. Гейтс беше много талантлив, макар че ако не беше роден точно през 50-те години и не е посещавал частно училище на езерото, той вероятно нямаше да може да изгради Microsoft..

От друга страна, Бийтълс бяха поканени да играят в Хамбург по произволен начин. Тази покана им даде възможност да свирят повече от 8 часа на ден в продължение на 7 нощи в седмицата, което им позволява да умножават музикалните способности на групата.

Ами ако Бил Гейтс или Бийтълс не са имали такива възможности? Вероятно не биха стигнали толкова далеч.

Възможностите, които тези хора не можеха да контролират, следователно са неконтролируеми фактори. Трябва също да добавим мястото на раждане на лицето и семейството, в което те са отгледани.

Какво би станало, ако Бил Гейтс беше роден в бедно семейство, което не можеше да си позволи частно училище с компютърен терминал? Какво би станало, ако родителите на членовете на „Бийтълс“ бяха авторитарни и не им позволиха да репетират? Очевидно те не биха имали тези възможности.

Затова е вярно, че късметът зависи много от това къде можете да отидете или какво можете да получите. Но не всичко е късмет или много по-малко и всъщност може да се търси късмет. Когато има равни условия, не можеш да извиняваш като: "Не постигам нищо, защото нямам късмет".

Какво се случва при равни условия? Какво определя, че един човек е успешен, а другият не е, когато има равни условия? Между двама братя, които са отгледани в едно семейство, защо един от тях успява да успее, а друг не?

Безспорно един аспект от голямо значение е начинът на мислене на всеки човек и неговата философия на живот:

• Как интерпретира средата и събитията.
• Вярата, която той има за себе си и за света като цяло.

Важните събития и околната среда не са толкова важни, колкото тълкуването, което се прави от тях. Ако имате благоприятни убеждения, по-вероятно е да получите положителни резултати или да сте щастливи.

И тези вярвания се предават от изреченията или речта на всеки човек. Стотици хора, постигнали големи постижения, пишеха книги и изказваха речи или интервюта, и във всички тях предаваха своите идеи, вярвания и философия на живота..

Вече сте схванали идеята; изреченията в тази книга ще ви оформят с начина на мислене на великите герои в историята.

Събрах повече от 100 починали автори, които живеят днес, от Сократ, през Уолт Дисни, до Бил Гейтс. Всички са сред най-влиятелните в историята и са показали своя талант, постоянство, отношение и позитивност.

Бъдете доволни от тях, обмислете начина, по който имат мислене, сравнете го с настоящите си вярвания и философията на живота. Може да се каже, че е като да имате ръководство със съвети от най-успешните хора и с повече съществуващи критерии.

За това ви направих много лесно за вас; в индекса, трябва само да кликнете върху автора, който ви интересува и системата ще ви насочи към изреченията ви. Мога да ви гарантирам, че често четенето може да промени вашето тълкуване на ситуацията, да ви даде насърчение, да ви мотивира или дори да ви даде идеи. Можете да ги използвате за мотивация или ежедневно вдъхновение, за вашите писания или дори да научите децата си.

Между другото, не е достатъчно да четете или да имате начин на мислене, за да успеете, вие също трябва да действате, да се стремите и да жертвате себе си.

Можете да го купите тук.

Как правилно да се използват положителни утвърждения

Позитивните утвърждения бяха популяризирани от френския психолог Емил Куе и напоследък се появиха много гурута за самопомощ - в чужбина и у нас - които призовават своите последователи да ги използват като една от най-добрите техники, които работят най-добре..

Това са мотивиращи или преодоляващи фрази, които утвърждават положително качество за едно и също лице или се фокусират върху целите, които искат да постигнат. Използва се главно за намаляване на стреса, подобряване на работата и създаване на физически, лични и икономически промени.

Например: "Отслабвам и изглеждам привлекателен", "Днес се чувствам много добре", мила съм и мила към другите ".

Има някои доказателства, че когато хората използват тези самоутвърждаващи се фрази, те подобряват личните си ресурси, имат повече умствена енергия за завършване на дейностите, подобряват устойчивостта си към разочарованието и увеличават способностите си да се справят със стреса..

Тази техника обаче има своите ограничения и не е достатъчно да слезеш по улицата или да застанеш пред огледалото и да кажеш положителни неща за себе си. Особено когато човек чувства, че дава заповеди на себе си или са лъжи, той не работи.

Когато позитивните утвърждавания противоречат на личния имидж, този личен образ се подсилва. Например, ако човек, който е с ниско самочувствие, казва: "Приемам себе си напълно" и не го вярвам наистина, това подсилва негативния образ, който тя има за себе си.

Следователно, можете да се възползвате от тази техника, ако вземете решение да я използвате сами, а утвържденията са реални, а не лъжи, които се опитват да променят реалността. В случай, че страдате от стрес, ниско самочувствие или друг психологически проблем, първо трябва да се обърнете към този проблем с намеса в когнитивната психотерапия или внимателността.

Когнитивната психотерапия се фокусира върху осъзнаването на негативните мисли, които имате за себе си и промяната им за по-положителни. Внимателността се основава на наблюдение на мисли, без да се влияе от тях, приемане на негативни проблеми и вярвания и не се опитва да ги промени, а се фокусира върху положителните.

Да видим тогава какъв е начинът да напишем или кажем положително потвърждение:

-Неправилна форма:

Да кажем случая на човек, който след седмица, ядещ на банкети и без каквато и да е диета, казва: "Отслабвам и малко по малко достигам теглото, което искам".

Това твърдение няма да доведе до дългосрочен ефект, тъй като не е вярно и всъщност ще предизвика ефект на отскок или дискомфорт върху човека.

Друг пример: човек с ниско самочувствие и лош личен имидж, който заявява: "Чувствам се добре за себе си и харесвам себе си". В този случай той няма да работи, защото изявлението не е в съгласие с личните ви убеждения, които имат лошо лично уважение.

-Правилна форма:

В първия случай, ако човек иска да отслабне, те трябва първо да научат техники за самоконтрол и по-късно да могат да използват самоутвърдени споразумения според действителността като:

"Въпреки че не харесвам хранителните си навици, се уча да ги подобрявам".

Във втория случай човекът трябва да се съсредоточи върху подобряването на самочувствието си и след това да използва искрени самоутвърждавания като:

"Не обичам някои аспекти на моя човек, но малко по малко се научавам да ги приемам и се научавам да имам доверие в себе си".

Използвате ли фрази, за да ви вдъхновявате или мотивирате? Какво мислите за тях? Интересувам се от вашето мнение Благодаря!