История на балнеолечението, ефекти, наука и противопоказания

на балнеолечение е форма на алтернативна терапия, която твърди, че помага за борба с различни заболявания и заболявания чрез къпане. Това е практика на традиционната медицина, която често се практикува в минералните извори; но историята му датира отпреди няколко хиляди години.

Балнеотерапията обикновено се счита за дисциплина, различна от хидротерапията, въпреки че има известни прилики между тях и някои от техните практики са много сходни. Въпреки това, специфичният начин, по който се извършват тези две терапии, е различен, за да ги раздели.

Някои от най-често срещаните практики на балнеолечението включват бани в термални води или богати на различни минерали, масажи чрез движение на вода, студени и горещи гмуркания и използване на лечебна кал за извършване на масажи и други подобни практики..

Няма много изследвания, които да потвърждават предполагаемите ползи от балнеолечението, и е необходимо да се провеждат повече изследвания върху нея; но практикуващите казват, че може да бъде много полезно да се третират проблемите като остеоартрит, дерматит, стрес, болка в гърба или главата или фибромиалгия.

индекс

• 1 История
  • 1.1 Древни цивилизации
  • 1.2 Средна и нова епоха
  • 1.3 век XIX г. нататък
• 2 Физиологични ефекти
• 3 Какво казва науката за балнеолечението?
  • 3.1 Артрит
  • 3.2 Фибромиалгия
  • 3.3 Болки в гърба
• 4 Противопоказания
• 5 Заключение
• 6 Препратки

история

Използването на термални и обогатени води за подобряване на здравето и релаксацията датира от няколко хиляди години. Смята се, че някои древни популации, установени близо до природни източници, са използвали гореща вода, за да се очистят и да се борят с някои здравословни проблеми.

Въпреки това, първото споменаване на западната история за ползите от горещите извори е това на Хипократ, който според мнозина е бащата на съвременната медицина.

Този мислител е вярвал, че всички болести са причинени от дисбаланс в телесните течности и смята, че горещите водни бани могат да помогнат за тяхното коригиране..

Древни цивилизации

Империи като Гърция и Рим донесоха употребата на лечебни води извън обхвата на здравето и чистотата. Така термалните бани станаха места за провеждане на социални събирания и в центъра на културата на двете цивилизации.

През вековете, в които двете империи са управлявали света, термалните бани претърпяват голямо развитие. От самото място за отдих, в което ветерани от войната могат да си почиват, те се превръщат в автентични архитектурни чудеса, където всички граждани могат да отидат, за да подобрят здравето си и да се свържат с другите.

Днес обаче знаем, че гърците и римляните не са единствените, които се радват на ползите от балнеолечението.

Древното царство на Египет също използва термални води и лечебни кал, за да подобри здравето на своите жители; и първите финландски сауни датират от повече от 7000 години.

Средна и нова епоха

След падането на Римската империя много от културните практики на тази цивилизация изпаднали в употреба, включително балнеолечението. Новите култури продължават да развиват тази дисциплина и да използват ползите от горещите извори, за да подобрят здравето си.

Така например Османската империя насърчава използването на хамам или турска баня, която споделя много сходства с римските бани. В Япония се смяташе, че горещите извори са имали всички предимства за тялото и ума, така че те също са широко използвани.

По време на Ренесанса и Викторианската епоха различните европейски култури отново популяризираха използването на термални бани. Така в почти всички страни на Стария континент и в много американски колонии те започнаха да се възползват от природните източници на обогатена вода..

XIX век

В някакъв момент през 19-ти век се създава думата "таласотерапия", която идва от гръцките термини Thalassa (океан) и therapeia (Healing).

Той е използван за описване на поредица от техники, свързани с водата и ваната, които предполагаемо подобряват както физическото, така и психическото здраве на тези, които ги практикуват..

Също така през този век бяха открити първите модерни спа центрове както в САЩ, така и в Европа. Скоро те станаха много популярни дестинации за пътуващите от висшата класа, които прекараха няколко дни в луксозни хотели, като се отпуснаха с минерални бани и получиха всякакъв вид процедури..

Днес голям брой хотели в света имат собствен СПА център, без да е необходимо да се намират в близост до естествен източник на горещи извори.

Популярността на балнеолечението продължава да нараства и практиките й се развиват много през последните десетилетия.

Физиологични ефекти

Балнеотерапията се състои в лечение на някои здравословни проблеми чрез вани, обикновено в термални източници и други видове вода, обогатени с минерали..

Нейните защитници твърдят, че тази дисциплина може да помогне за борба с определени проблеми като артрит, респираторни проблеми и високо кръвно налягане, но как точно го прави??

Според практикуващите тази дисциплина, приемането на вани в термални източници повишава телесната температура по безопасен начин, така че помага на имунната система да се бори срещу бактерии и вируси..

В същото време тя също така увеличава хидростатичното налягане в тялото, като подобрява циркулацията и оксигенацията на клетките.

Всички тези ефекти заедно помагат да се елиминират токсините и да се увеличи броят на хранителните вещества, които клетките на тялото получават. От друга страна, термалните вани могат също така да ускорят метаболизма и да подобрят храносмилателната система.

Когато се използват локално, термалните води предполагат също така и за борба с някои кожни заболявания като псориазис, гъбични инфекции и дерматит, освен че ускоряват заздравяването на всички видове рани..

И накрая, приемането на термални бани редовно може да помогне за намаляване на стреса, като по този начин елиминира някои болки (като гърба или главата) и психологически проблеми.

Какво казва науката за балнеолечението?

Повечето от предполагаемите ползи от балнеолечението не са адекватно доказани чрез надеждни експерименти.

Поради тази причина повечето експерти в научния свят гледат на тази дисциплина със скептицизъм и предупреждават, че тя може да не е толкова полезна, колкото нейните поддръжници твърдят, че е така..

Поради това, по-голямата част от времето балнеолечението трябва да се използва само като помощно средство за други добре установени терапии, а не като заместител на тях. Това е особено вярно в случай на сериозни заболявания или нарушения, които могат да се влошат, ако не се лекуват правилно.

Въпреки това, има някои доказателства, че балнеолечението може да помогне за борба с определени проблеми; артрит, фибромиалгия и болки в гърба.

артрит

Според проучване, публикувано през 2008 г. в списанието Вестник по ревматология, балнеолечението може да бъде ефективно до известна степен при лечение на остеоартрит.

Анализирайки седем клинични проучвания с почти 500 участници, изследователите откриха доказателства, че тази алтернативна терапия е по-ефективна, отколкото да не се използва никакво лечение.

Друго проучване от 2003 г., това публикувано в Кокрановска база данни за систематични прегледи, открили някои доказателства, че балнеолечението може да помогне до известна степен за лечение на ревматоиден артрит.

Въпреки това и двете проучвания представят някои методологични проблеми, така че е необходимо да се проведат повече изследвания в това отношение.

фибромиалгия

Малко проучване, в което са публикувани 42 участника Rheumtaology International през 2002 г. изглежда, че пациентите с фибромиалгия са намалили симптомите си и са подобрили настроението си, като са били подложени на 20-минутни сесии за вана веднъж дневно в продължение на седмица.

Въпреки това, малкият размер на пробата и липсата на други подобни изследвания потвърждават тези открития, че експертите в лечението на това заболяване все още не могат да твърдят, че балнеолечението е ефективен метод за подобряване на качеството на живот на пациентите..

Болки в гърба

Проучване от 2005 г., публикувано в списанието Изследвания в допълващата и естествената класическа медицина посочи, че къпането в минерални и серни води може да облекчи болките в гърба, особено в долната му част.

Проучването сравнява здравето на 30 пациенти, които следват програма за балнеолечение, с това на 30 други, които са използвали установена терапия, и установява, че първите постигат по-добри резултати.

Въпреки това, проучването показа някои проблеми, така че са необходими повече доказателства, за да се потвърди ефективността на това лечение.

Противопоказания

Въпреки че балнеолечението по принцип не създава проблеми за повечето хора, които го използват, има някои случаи, при които може да бъде опасно да се вземат термични вани с цел лечение на заболяване.

По-специално лекарите предупреждават за използването на тази процедура за хора със сериозни сърдечни проблеми, изключително ниско кръвно налягане, напреднала бременност, много симптоматични разширени вени, неконтролирани епилепсии или някои заболявания като туберкулоза или тежък захарен диабет..

Преди започване на балнеолечение, ако смятате, че може да принадлежите към една от тези рискови групи или че термалните бани може да са проблем за вас, консултирайте се с Вашия лекар, за да видите дали можете да извършвате тази практика безопасно.

заключение

Балнеотерапията се използва от хиляди години за подобряване на здравето в безопасна, безболезнена и ниска цена.

Както вече видяхме обаче, научните доказателства за това са доста оскъдни и затова най-добре е да не се използва тази алтернативна терапия като единствения начин за лечение на сериозно заболяване..

Въпреки това, в повечето случаи баните в термалните води не представляват проблем, а възможните им ползи са многобройни.

Ето защо, ако смятате, че това е нещо, което искате да опитате или искате да опитате, не се колебайте да го направите след консултация със специалист.

препратки

1. "Какво е балнеолечение?" В: От лозата. Възстановен: 17 декември 2018 от From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "Историята на времевата линия на СПА: еволюция на пътуването досега" в: Swim University. Възстановен: 17 декември 2018 г. от Swim University: swimuniversity.com.
3. "Къпане за облекчаване на стреса" в: Joga Journal. Възстановен на: 17 декември 2018 от Joga Journal: yogajournal.com.
4. "3 ползи за здравето на балнеотерапията" в: VeryWell Health. Възстановен на: 17 декември 2018 от VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Балнеотерапия" в: Уикипедия. Възстановен: 17 декември 2018 г. от Уикипедия: en.wikipedia.org.