Обонятелна памет - как миризмите събуждат спомени

на обонятелна памет отнася се до спомена за миризми. Миризмите могат да ни донесат много спомени. Това е така, защото обонятелната луковица, която е област от централната нервна система, която обработва сензорната информация от носа, е част от лимбичната система..

Тъй като лимбичната система е област, тясно свързана с паметта и емоциите, миризмите могат да предизвикат спомени и да предизвикат силни отговори почти веднага.

Как се формира връзката между миризми и спомени?

Обонятелната крушка има достъп до амигдалата, която обработва емоциите, и хипокампуса, структурата, отговорна за асоциативното учене. Въпреки връзките между структурите, ароматите няма да предизвикат спомени, ако не бяха обусловените реакции, които се формираха във времето.

Когато усетите нещо за първи път, вие несъзнателно го свързвате със събитие, човек, обект, момент или място. Вашият мозък изгражда връзка между миризмата и паметта, свързвайки, например, миризмата на хлор с лятото или миризмата на лилии с погребения.

Когато се озовете отново с миризмата, връзката вече е формирана и подготвена, за да предизвика памет или дори състояние на ума. Миризмата на хлор може да ви накара да се почувствате щастливи, защото ви напомнят за лятните моменти в басейна с вашите приятели.

Лилиите обаче могат да ви направят необяснимо меланхолични. Това отчасти е причината, поради която не всички предпочитат едни и същи миризми: от чисто асоциация.

Тъй като откриваме повечето от новите миризми по време на детството и младостта, миризмите често предизвикват спомени от детството. Но всъщност започваме да правим асоциации между миризми, емоции и спомени, преди да се родим.

Децата, които са били изложени на алкохол, тютюнев дим или чесън в утробата на майките си, често показват предпочитание към тези миризми. За тях миризмите, които могат да притесняват другите бебета, изглеждат нормални или дори приятни.

Ролята на амигдалата

Амигдалата е бадемова мозъчна структура, която обработва всичко, свързано с нашите емоционални реакции. Той е един от най-примитивните райони на човешкия мозък.

Тя е свързана и с паметта и паметта като цяло, тъй като много от нашите спомени са свързани с някакво емоционално преживяване.

Преди десетилетие Рейчъл Херц, експерт по психология на миризмата, и нейните колеги от Университета Браун провериха дали има връзка между емоционалната интензивност на паметта, предизвикана от миризма, и активирането на амигдалата.

На първо място, участниците описаха позитивна памет, предизвикана от определен парфюм. След това отидоха в лабораторията, за да участват във функционален експеримент с магнитен резонанс.

Участниците бяха изложени на няколко последователности на зрителни и обонятелни стимули. Визуалният стимул включваше образ на парфюма, който участникът бе избрал, и образ на немаркиран парфюм. Обонятелният стимул включва парфюма, избран от участника и немаркирания парфюм.

Ако стимулът предизвика някаква памет или емоция, участниците бяха инструктирани да го държат в съзнанието си, докато не бъде представен следващият стимул..

Когато участниците миришеха на избрания от тях парфюм, това беше, когато те показаха по-голямо активиране в амигдалата и параипокампала (регион около хипокампуса)..

Тези данни показват, че миризмите, които провокират емоционални и силни спомени, също предизвикват висока активност в области на мозъка, силно свързани с емоциите и паметта..

Важно е обаче да се знае, че само пет души са участвали в това проучване и всички са жени. За да се потвърдят тези констатации, са необходими проучвания с по-обширна извадка от участници, където са необходими мъже и жени..

Няколко поведенчески проучвания показват, че миризмите предизвикват по-живи емоционални спомени и са по-добри в предизвикването на чувството, че са „пренесени в миналото”, отколкото изображенията.

Въпреки това, има малко изследвания, от тези на Херц и неговите колеги, които са изследвали връзката между миризмата и автобиографичната памет на невронално ниво.

Миризма и емоции

Възприемането на миризмите е не само да ги усещаме, но и в преживяванията и емоциите, свързани с тези усещания. Миризмите могат да предизвикат много силни емоционални реакции.

В проучвания, проведени за реакции към някои миризми, отговорите показват, че много от нашите обонятелни вкусове са изцяло основани на емоционални асоциации.

Въпреки че има убедителни доказателства, че приятните аромати могат да подобрят настроението и чувството ни за благополучие, някои от тези находки трябва да се разглеждат внимателно..

Някои скорошни проучвания показват, че нашите очаквания за мирис, а не директните ефекти от излагането му, могат да бъдат отговорни за подобренията в настроението и ползите за здравето, които са докладвани..

Ефектът от предложението и плацебо

В един експеримент, изследователите открили, че просто информирането на участниците, че се прилага приятна или неприятна миризма (което, може би, дори не можеха да възприемат), променяше собствените си доклади относно техните настроения и благополучие..

Само споменаването на приятна миризма намали докладите, свързани с лошото здраве и увеличените доклади, свързани с положителното настроение. Тези находки предполагат, че тези подобрения могат да се дължат на плацебо ефект.

Въпреки това, по-надеждни резултати са открити в експерименти с използване на плацебо под формата на спрейове без никаква миризма. Тези проучвания показват, че макар участниците да отговарят до известна степен на плацебо без мирис от това, което те мислят, че са аромати, ефектът на истинския парфюм е значително по-висок..

Мисленето за приятни парфюми може да е достатъчно, за да бъде малко по-весело, но истинската миризма може да има драматични ефекти, когато става въпрос за подобряване на нашето настроение и чувство за благополучие..

Въпреки че обонятелната чувствителност се губи с напредването на възрастта, е установено, че приятните миризми имат положително въздействие върху настроението във всяка възраст.

Ефектите на миризмите върху нашето възприятие

Положителните емоционални ефекти, които неприятните миризми оказват и върху нашите възприятия за другите хора.

В един експеримент, участниците, които са били изложени на приятни аромати, са склонни да дават по-високи "рейтинги за привлекателност" за хората, които се появяват на снимки, които са им показани..

Някои по-нови изследвания обаче показват, че тези ефекти са значителни само когато има някаква неяснота в снимките. Ако човекът на снимката е очевидно много привлекателен или, напротив, изключително грозен, ароматът обикновено не влияе на нашата преценка.

Въпреки това, ако човек има само "средно ниво на привлекателност", приятен аромат ще наклони баланса на нашата оценка в ваша полза. По този начин привлекателните модели, които се използват за рекламиране на парфюми, вероятно няма нужда от него, но останалите от нас могат да се възползват от спрей, който мирише добре.

Неприятните миризми също могат да повлияят на нашите възприятия и оценки. В едно проучване, наличието на неприятна миризма на субектите не само дава по-лоши резултати на индивидите в снимките, но и оценява някои рисунки, които са им показани като по-малко професионални..

Положителните миризми също могат да имат отрицателни ефекти

Ефектите от подобрението на настроението, обаче, понякога играят срещу нас положителните миризми: чрез увеличаване на нашите възприятия и положителни емоции, приятните миризми могат да замъглят нашата преценка..

В експеримент в казино в Лас Вегас сумата, получена в слот машина, се е увеличила с 45%, когато мястото е ароматизирано с приятен аромат..

В друго проучване, шампоанът, който участниците са класифицирали като последен по отношение на общия резултат в първоначалния тест, първо е бил класифициран във втори тест след промяна на миризмата му..

В друг тест участниците съобщават, че шампоанът е по-лесно да се изплаква, по-добре се нанася и оставя косата по-ярка. Само ароматът на шампоана беше променен.

Преференции за мирис

Предпочитанията по отношение на миризмите обикновено са личен въпрос, те трябва да са свързани с определени спомени и асоциации.

Например, в проучване отговорите на въпроса "Кои са любимите ви миризми?" Включени са много миризми, които обикновено се възприемат като неприятни (като миризмата на бензин или изпотяване на тялото). Въпреки това някои миризми, които обикновено се възприемат като приятни (като миризмата на цветя), получават много негативни отговори от някои участници.

Тези предпочитания бяха обяснени с опита (добър или лош), който хората са имали и свързани със специфични миризми. Въпреки особеностите на тези индивиди е възможно да се направят някои значителни обобщения за обонятелните предпочитания.

Например, проведените досега експерименти показват, че имаме склонност да харесваме това, което знаем: хората дават по-високи оценки за това колко приятна е миризмата, която могат да идентифицират правилно..

Има и някои аромати, които изглеждат универсално възприемани като приятни, като ванилия, все по-популярна съставка в парфюмите, която отдавна е "стандартна приятна миризма" в психологическите експерименти..

Бележка за търговците на парфюми: едно от проучванията, показващи нашата тенденция да предпочитаме ароматите, които можем правилно да идентифицираме, също показа, че използването на подходящ цвят може да ни помогне да направим правилна идентификация, увеличавайки нашия вкус към парфюма.

Миризмата на череши, например, е по-точно идентифицирана, когато е представена с червения цвят, а способността на участниците да идентифицират миризмата значително обогатяват резултатите, които са дали..

Мирише и повишаваше производителността

Мислили ли сте някога за ароматизиране на вашето работно място, вашето училище или университет? Априори може да изглежда глупаво. Въпреки това, миризмите могат да повлияят на производителността на труда, в допълнение към влиянието върху настроенията,

Рейчъл Херц отбелязва, че все повече проучвания показват, че позитивното настроение е свързано с повишена производителност, производителност и тенденция да се помага на други хора, докато негативното настроение намалява просоциалното поведение..

По-специално, просоциалното поведение и производителността също са обогатени с наличието на приятни миризми в околната среда. Например, в един експеримент хората, които са били изложени на миризмата на бисквити във фурната или на кафето, са били по-склонни да помогнат на непознат човек, отколкото хора, които не са били изложени на обонятелни манипулации..

По същия начин, хората, които работеха в присъствието на освежител за въздух, който миришеше приятно, също съобщаваха за по-голяма самоефективност по време на работа. Освен това те поставят по-високи цели и са склонни да използват по-ефективни работни стратегии, отколкото участниците, които са работили в състояние без миризма..

Установено е също така, че приятните миризми в околната среда повишават нивото на бдителност по време на досадна задача и подобряват производителността при тестове за завършване на думите..

Напротив, наличието на миризми, считани за отрицателни, намалява субективните преценки на участниците и понижава нивата на толерантност към фрустрация. Участниците в тези проучвания също съобщават, че са имали постоянни промени в настроението.

Следователно, може да се заключи, повече или по-малко сигурно, че наблюдаваните поведенчески реакции се дължат на ефекта от освежителите на въздуха върху настроението на хората..

Някои от ароматите, които изглежда увеличават производителността при работа, са миризмата на лимон, лавандула, жасмин, розмарин и канела.

Така че вече знаете: миризмите влияят върху настроението, доброто изпълнение на работата и други форми на поведение, чрез научни асоциации, особено емоционално.