Дял:
15 Предимства на маслото от вечерна иглика за здраве
на ползи от маслото от вечерна иглика включва лечение на артрит, предменструален синдром, защита на здравето на сърцето, използва се за лечение на астма, наред с други приложения.
Може би това не е толкова добре познато в Латинска Америка, но има няколко свойства, които подобряват нашето здраве. Маслото от вечерна иглика произхожда от семената на растението вечерна иглика (Oenothera biennis).
Съкратено е EPO и е масло, което е богат източник на омега мастни киселини (6 основни киселини). По-специално, той има гама-линоленова киселина (GLA), която се намира и в други масла от растителен произход.
Петролът има значително разнообразие от ползи. Понастоящем тя е достъпна като добавка без рецепта. Приканвам ви да прочетете ползите от тази храна за нашето здраве.
15 свойства на маслото от вечерна иглика за нашето здраве
1 - Борба с ревматоиден артрит
Маслото от вечерна иглика, според проучванията, може да бъде адекватно естествено средство срещу ревматоиден артрит, хронично заболяване, което засяга ставите на милиони хора по света..
Едно разследване, цитирано от Aloha.com, показва, че изследването на артритите в Англия измерва въздействието на това масло върху 49 души. Резултатите показват, че 94% от участниците, които са консумирали вечерна иглика, са показали подобрение в симптомите, свързани с това заболяване, намаляваща болка и сутрешна скованост..
Хората с артрит, които консумират това масло, могат да видят резултати след два месеца консумация.
2 - Балансира хормоните
Добрата новина за жените произтича от факта, че маслото от вечерна иглика се използва за лечение на предменструален синдром. Горното се дължи на съдържанието на незаменими мастни киселини.
В допълнение, за жените, които искат да бъдат майки, есенциалните мастни киселини създават здравословна среда за бременност, тъй като им помага да отслабнат и да произвеждат хормони по балансиран начин, според д-р Ax..
Специалистите препоръчват на жените да консумират 1500 mg, от първия ден на менструалния цикъл, до овулацията.
3- Бори невропатия
Според Медицински новини днес, използването на масло от вечерна иглика като добавка е ефективен начин за борба с невропатията, която е заболяване на нервната система при пациенти с диабет или рак..
Невропатичната болка, свързана с диабета, е била лекувана с масло от вечерна иглика, когато конвенционалните лечения, като антидепресанти, не успяват, показват, че проучването.
В клинично проучване с 22 души е показано, че има положително подобрение по отношение на невропатията, включително тестове за нервна проводимост. Това е при лица, които приемат капсули с масло от вечерна иглика в продължение на 6 месеца в сравнение с плацебо.
4 - Служи за лечение на дерматит
Приемането на добавки с масло от вечерна иглика е начин за лечение и коригиране на есенциална аномалия на мастни киселини, свързана с екзема, която също е известна като атопичен дерматит..
Експертите казват, че това заболяване може да се лекува с традиционните медикаменти, но допълващи се алтернативи като маслото от вечерна иглика са каталогизирани от хора с това състояние, което служи, но има леки стомашно-чревни странични ефекти..
5- Борба с остеопорозата
На сайта на Uofmhealth.org те твърдят, че рибеното масло, комбинирано с масло от вечерна иглика, може да подобри абсорбцията на калций и да стимулира образуването на кости.
Предварително проучване установи, че възрастни жени с остеопороза, които консумират 4 грама рибено масло дневно, в комбинация с вечерната иглика, в продължение на четири месеца, подобряват абсорбцията на калций и показват ново образуване на калций..
От всички форми са необходими повече изследвания по въпроса, за да покаже, че примулата сама по себе си може да противодейства на това зло.
6 - Облекчава язвата на кожата
Според проучването, маслото от вечерна иглика подобрява притока на кръв в краката и лекува или намалява размера на венозните язви на краката.
Но за да се получат ясни резултати в това отношение, човек трябва да приема дневна доза от две хапчета от тази добавка. Във всеки случай все още са необходими повече изследвания по този въпрос.
7- Помощ за въздържане от алкохол
Нашият мозък се управлява от GLA (киселинно-гама-линоленова), който е един от двата основни вида есенциални мастни киселини..
Е, тази мастна киселина служи за мозъка да създаде конкретен простагландин, който е известен като простагландин Е, вещество с липидна природа, което може да предотврати симптомите на спиране на алкохола, като например припадъци и депресия..
Следователно, тези мастни киселини, присъстващи в вечерната иглика, избягват тези злини, индиректно защитавайки нервната система и черния дроб.
8- Подобрява импотентността и безплодието
Маслото от вечерна иглика, чрез стимулиране на притока на кръв с съдържащите се мастни киселини, може напълно да помогне за отстраняването на една от основните причини за мъжката импотенция: лоша циркулация на кръвта в пениса.
В естествените алтернативни лекарства отбележете, че маслото обикновено се използва в комбинация с витамин С за оптимални ползи. Когато се консумират за по-дълъг период от време, GLA може да помогне за разширяване на компресираните кръвоносни съдове чрез натрупване на холестерол, който подпомага нормалната ерекция.
Освен това, тя помага за подобряване на функцията на матката, което води до ползи за здравето на онези мъже, които не са в състояние да забременеят.
9- Синдром на хроничната умора
Въпреки че все още има изследвания, които потвърждават това, някои специалисти посочват, че маслото от вечерна иглика е средство за лечение на синдрома на хроничната умора.
Предварителните проучвания показват, че употребата на масло от вечерна иглика заедно с рибено масло може да бъде ефективна терапия за борба с това заболяване, но отново са необходими повече изследвания по въпроса..
10- намалява дефицита на вниманието и хиперактивността (ADHD)
Natural Natural Remedy споменава проучване, проведено с хиперактивни деца.
Тези деца бяха направени да консумират дневна доза от тази добавка и показаха известно подобрение след прилагането му. Те бяха по-спокойни, съсредоточени върху една задача в даден момент и бяха по-малко неспокойни. Както и да е, трябва да задълбочите проучванията.
11- Защитава здравето на сърцето
Маслото от вечерна иглика държи сърцето здраво. Експертите посочиха, че ежедневната консумация на тази добавка намалява холестерола на хората, понижава кръвното налягане и следователно намалява риска от коронарна болест на сърцето и сърдечни пристъпи..
12 - За лечение на астма
Консумирането на капсули с масло от вечерна иглика е ефективно средство за лечение на симптомите на астма.
Така че това е добра новина за тези, които страдат от това дихателно и хронично заболяване.
В стил Craze препоръчваме консумирането на 6 до 8 грама от това масло два пъти на ден за оптимални резултати.
13- Облекчава болката в гърдите
Специалистите са коментирали, че един от положителните ефекти на маслото от иглика е, че той е ефективно и популярно лечение за чувствителност при женски гърди или болка, причинена в района..
Препоръчва се доза от 120 до 160 mg два пъти дневно в добавки. Това осигурява незабавно облекчение, ако се приема до четири месеца.
14 - Подхранват ноктите, скалпа и косата
Вечерната иглика е добър източник на есенциални мастни киселини, които предпазват ноктите от напукване и ги поддържа здрави.
От друга страна, той предпазва скалпа ни и се използва за лечение на други свързани проблеми, като загуба на коса и пърхот.
15 - Дефицит на мастни киселини
Както вече споменахме, маслото от вечерна иглика, съдържащо есенциални мастни киселини и линоленова гама киселина (GLA), за нашето тяло е начин да се осигури точно липсата на тези хранителни вещества при хора с дефицит, те вече са от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло.
Алкохолните и диабетиците обикновено съобщават за дефицит на GLA, което може да доведе до симптоми на ревматоиден артрит и сърдечно-съдови заболявания..
Основни компоненти
Според уебсайта Webcomsultas.com най-важните компоненти на вечерната иглика са:
- Киселини: олеинова, алфа-линолова, бета-линолова, гама-линолова, стеаринова, аспарагинова, глутаминова, палмитинова (в семената им), кафеени, елагични и п-кумарични в листата.
- Аминокиселини: аргинин, цистин, фенилаланин, глицин, хистидин, лизин, пролин, лизин, треонин, тирозин, изолевцин, левцин и валин в семената.
- Витамини: аскорбинова киселина (витамин С).
- Влакно: както в растението, така и в семената му.
- Минерали: Калий, магнезий, манган, мед, бор, желязо, цинк в семената, калций и фосфор в растението и в семената.
Колко безопасно е маслото от вечерна иглика?
Въпрос, който в Медицински новини днес се опитват да отговорят:
Кървене: Това масло не е антикоагулант (разредител на кръвта), така че има повишен риск от кървене за хората, приемащи варфаринов антикоагулант (Coumadin). Поради това не трябва да се използва от тези пациенти.
Припадъци: Хората с епилепсия или други припадъци трябва да избягват приема на масло от вечерна иглика, тъй като това може да увеличи шансовете за припадък.
Анестезия: Маслото от вечерна иглика не трябва да се приема в рамките на две седмици след получаване на обща анестезия. Горното се дължи на повишен риск от кръвоизлив.
препратки
- "Масло от вечерна иглика" (2015). Ан Арбър, Мичиган, САЩ: Университет на Мичиган, здравна система.
- "Масло от вечерна иглика" (20015). MedlinePlus. Бетезда, Мериленд, САЩ: Национална медицинска библиотека на ЕЕ. Информацията, публикувана онлайн, достъпна на 9 юли 2015 г..
- "Ефектът на оралното масло от иглика върху горещи вълни на менопаузата: рандомизирано клинично изпитване" (2013). Farrah Farzaneh, Архив на гинекологията и акушерството. Болница Имам Хосейн, Университет по медицински науки "Шахид Бехещти", Техеран, Иран.
- "Ефектът на гама-линоленова киселина върху човешката периферна диабетична невропатия: двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване". (1990). GA Jamal и H Carmichael, Diabetic Medicine, том 7, номер 4, страници 319-323.
- "Ботанически и хранителни добавки при диабетна периферна невропатия" (2003). Kathleen Halat и Cathi Dennehy, вестник на Американския съвет по семейна медицина, том 16, номер 1, страници 47-57.
- "Масло от вечерна иглика" (2009 г.) Брайън Бейлс и Ричард Усатин, американски семеен лекар, том 80, номер 12, страници 1405-1408.