15 Изненадващи свойства на Рейши за здраве

Сред свойства на гъби рейши, традиционни за Изтока, включват следното: насърчава растежа на косата, се бори с преждевременното стареене, детоксикира черния дроб и предпазва здравето на сърцето.

Известно е, че рейши е гъба (Ganoderma Lucidum), която е изследвана в продължение на две десетилетия, тъй като притежава ценни свойства за нашето тяло..

Тази традиционна гъба се използва повече от три хиляди години в традиционната медицина на Изтока, а именно Япония, Китай, Малайзия и др..

Тъй като има неприятен горчив вкус, трудно е да се яде естествено тази гъба. По тази причина фармацевтичната индустрия го синтезира и комбинира с други компоненти, превръщайки я в допълнителни капсули с лесно поглъщане или в прахове, които се разтварят във вода..

Но има и такива, които предпочитат да го пият като инфузия на чай, топла и със захар. След това разглеждаме някои свойства на тази гъба, които допринасят значително за подобряване на нашето здраве.

15 ценни свойства на рейши гъби за здраве

1-Борба с преждевременното стареене

Някои протеини, присъстващи в тази гъба, допринасят за намаляване на преждевременното стареене. Това са Ling Zhi-8 и Ganodermic, киселини в рейши, които са мощни противовъзпалителни и антиалергични средства.

Тези протеини укрепват нашата имунна система и насърчават по-доброто кръвообращение, посочват в специализиран уебсайт.

Следователно, по-добрата защита в тялото улеснява, от своя страна, потискането на свободните радикали в тялото, което намалява бръчките и фините линии на лицето и другите части на тялото. Подобрява тонуса на кожата, еластичността на тялото, което забавя процеса на стареене и засяга по-младежкия външен вид.

2-Насърчава растежа на косата

 Според стила Craze, гъби reishi е храна, специално предназначена да се прилага върху скалпа и да насърчава растежа на косата, при хора с тенденция към плешивост.

Тъй като тази гъба има противовъзпалителни свойства, има антиоксиданти и подобрява кръвообращението, всички тези свойства, заедно, позволяват да се заздравят остри фоликули, чрез стимулиране на косъма, което води до растеж на косата..

3-Това е естествен адаптоген

Експертите посочват, че на планетата има само някои редки растения и билки, които са класифицирани като адаптогенни, т.е. според системната теория, те имат хранителни вещества, които допринасят за организма за постигане на оптимална умствена, емоционална и физическа ефективност..

Е, някои проучвания показват, че рейши гъби ще бъде адаптоген, като се има предвид, че то енергизира тялото и му помага да се бори със стреса, намалявайки нивата на тревожност, чрез нормализиране на метаболизма и насърчаване на спокойствието..

Препоръчва се обаче да се приемат ограничени количества добавка от тази гъба, тъй като консумирането на прекомерни дози може да предизвика безсъние и тахикардия.

4 - Укрепва и детоксикира черния дроб

Друга от способностите на рейши е, че тя е регенератор на черния дроб.

Изследванията, проведени от експерти, предполагат, че като гъба, отглеждана в естествена среда, дива и от човешко влияние, се придават съставки, които помагат за детоксикацията на черния дроб от токсините, съхранявани в организма, в резултат на лошото хранене..

От друга страна, той потиска действието на свободните радикали, което по някакъв начин подсилва и клетъчната регенерация на организма. Освен това, той синтезира мастни киселини и жлъчка, което помага за елиминирането на химикалите в организма.

Според проучването, компонентът на ганодерма, присъстващ в гъбата, е антихепатотоксичен източник, полезен за възстановяване на хроничен хепатит, например.

В този списък имате други добри храни за черния дроб.

5-Насърчава здравето на сърцето

Д-р Ax, на мястото си на хранене, заявява, че тази гъба има способността да понижава кръвното налягане, съдържаща тритерпени, въглеродни молекули, които са от полза за сърцето..

Този елемент също допринася за съсирването на кръвта и намалява холестерола, тъй като намалява възпалението в кръвоносните съдове, артериите и ребалансира хормоналния ред..

Акс посочва проучване, което твърди, че високото кръвно налягане понякога се причинява от хормонални проблеми, включително хормонални нарушения, стрес и др. Рейши гъби възстановяват оптималните нива на хормоните и укрепват сърдечно-съдовата система.

За да се влошат нещата, рейши може да подобри общото кръвообращение, в допълнение към предотвратяването на запушването на артериите или високите нива на холестерол.

6-Облекчава депресията

Рейши гъби е популярно известен в Изтока за това, че е ефективно успокояващо и помага за подобряване на настроението на хора с тревожност, депресия или изложени на високи степени на стрес в работата..

Смята се, че рейши е силно търсена антидепресантна билка, чиято добавка облекчава раздразнителност, тревожност и спокойствие. В допълнение, тя отпуска тялото и преодолява депресивните състояния на хора с тенденция да страдат от това заболяване или които, обикновенно и просто, вече страдат от тази патология.

В този списък имате други добри храни за депресия.

7 - Облекчава кожните проблеми

Някои запитвания относно употребата на тази гъба показват, че той има способността да лекува външни кожни проблеми, като рани, изгаряния, обриви и ухапвания от насекоми, според стила Craze..

Сега това се случва, защото гъбичката осигурява хармонизирано функциониране на тялото с антихистаминните, противовъзпалителни, антимикробни и антиалергични свойства. Комбинацията от тези действия подобрява имунната система, подобрява кръвообращението, което води до заздравяване на увредената кожа.

В този списък имате други добри храни за кожата.

8-Защита срещу рак

Рейши гъба също предпазва тялото от появата на ракови тумори. Д-р Акс споменава, че има противоракови елементи като антиоксиданти (полизахариди и тритерпеноиди), бета-глюкани и аминокиселини..

Според него учените смятат, че един от най-полезните компоненти на тази гъба са полизахаридите, които са водоразтворими хранителни вещества, намиращи се в храни, богати на въглехидрати, които имат антитуморни възможности.

Според китайско проучване, проведено през 2013 г., е показано, че полизахаридите изпълняват биологични функции в организма; "Като антиоксидант, имуномодулация, антитумор, невропротекция, радиозащита, антидиабет, хепатопротекция, антиостеопороза и анти-умора" (Shang: 2013).

От друга страна, Рейши е бил използван за борба с рака на гърдата, яйчниците, простатата, черния дроб и белите дробове, понякога в комбинация с други лечения, казва д-р Акс..

В този списък имате други противоракови храни.

9 - Борба с алергиите

Според японските изследователи тази гъба е естествен антихистамин.

Следователно, той има потенциала да отделя хистамини, когато тялото е подложено на някакъв вид алергия или анафилактичен шок, или атопичен дерматит; с него можете да облекчите засегнатия участък, да възстановите кожата и да елиминирате симптомите на алергии.

10 - Контролирайте теглото

За да се премахнат тези излишни килограми в тялото ни, специалистите препоръчват употребата на тази билка.

Трябва да се отбележи, че наднорменото тегло е резултат от бавен метаболизъм в организма. Това означава, че колкото по-висока е нашата скорост на метаболизма, толкова по-големи са шансовете за изгаряне на мазнините в тялото.

В този смисъл, използването на гъбички по предпазлив начин позволява да се увеличи скоростта на метаболизма в организма, което допринася за намаляване на теглото по здравословен и необратим начин.

11-Увеличаване на продължителността на живота

През 2009 г., според уебсайта на Mind Body Green, "Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry" публикува проучване, проведено в Тайван, което показва, че полизахаридите, присъстващи в рейши, могат да удължат живота на хората..

Следователно, тези уникални молекули насърчават дълголетието чрез повишаване на функциите на имунната система и предотвратяване на деформации на кръвоносните съдове, които могат да доведат до ракови образувания, които застрашават живота..

12 - Има невропротективни свойства

Рейши гъби може да има терапевтични ефекти при невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и Хънтингтън.

Това, според китайско проучване, публикувано през 2012 г., определи, че тази гъба може да лекува тези хронични заболявания при пациенти, страдащи от тези заболявания.

Рейши екстрактът, според проучването, подсилва производството на неврони в мозъка, като съдържа протеин, който е жизненоважен за здравата неврологична функция..

13-Борба с респираторни заболявания

За тези, които страдат от астма, бронхит или други хронични респираторни заболявания, екстрактът от рейши може да има ефект за намаляване на дразненето и премахване на алергичните реакции в белите дробове..

Според Organic Facts, това се случва, защото гъбичките, като предотвратяват освобождаването на хистамин от мастоцитите в тялото, предотвратяват кожни алергични реакции, до по-тежки усложнения като анафилаксия, генерализираната имунна реакция на организма, потенциално опасна за живота, която включва респираторни заболявания.

 14 - Борба с безсъние

Друга традиционна употреба, особено на изток, е лечението на безсъние с тази гъба. Използване, което споменава статия в Times Benefits Times.

Пиенето на рейши чай или поглъщането на допълнителна таблетка от него, намалява нивото на тревожност, отпуска тялото и го оставя да заспива.

Например, в Китай монасите са използвали рейши в продължение на стотици години, за да успокоят умовете си, преди да практикуват медитация.

15- Облекчава хепатит В

Някои изследвания, споменати в Webmd, твърдят, че чрез консумиране на доза от две капсули на ден от добавката на гъби reishi (Ganopoly), в продължение на 12 седмици, намалява количеството на вируса на хепатит B, потопен в организма..

От друга страна, предполага се, че този продукт също подобрява чернодробната функция при хора с това състояние.

В кои случаи тази гъба не трябва да се използва?

Според сайта на болницата "Мемориал Слоун-Кетъринг" в Ню Йорк, той не трябва да се използва в следните случаи:

• Ако приемате варфарин или други антикоагуланти, рейши може да увеличи риска от кървене.
• Ако се лекувате с химиотерапия, рейши може да направи някои химиотерапевтични лекарства по-малко ефективни.
• Ако приемате имуносупресори, рейши може да стимулира имунния отговор.
• Ако приемате цитохром P450 2E1, 1A2 и трети субстрат лекарства, рейши може да увеличи риска от странични ефекти на тези лекарства..

Химичен състав на рейши

Той е източник на биологично активни полизахариди. Той съдържа само 75% вода.

Той има следните компоненти:

• ергостерол.
• кумарин.
• манитол.
• лактони.
• Alloides Chuang.
• Ненаситени мастни киселини.
• Витамини и минерали.

(Източник: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Странични ефекти на рейши

Ако сте готови да консумирате тази гъбичка обичайно, независимо дали в капсула, чай или прах, винаги трябва да обмисляте възможни странични ефекти в тялото. Ако се представите и удължите тези дискомфорти, незабавно се обадете на Вашия лекар.

Според сайта на Hongo Reishi са описани следните странични ефекти:

• Главоболие.
• обрив.
• Изпражнения в кръв.
• Кръвоизлив в носа.
• морска болест.
• Стомашно разстройство.
• бодежи.

(Източник: www.hongoreishi.net/contraindicaciones-y-efectos-secundarios).

Как да се подготви инфузия на рейши

1. Водата трябва да се нагрява, докато кипи. След това оставете водата да престои две минути.

2. Подгответе чашата с чанта зелен чай, лимон и захар на вкус. Изсипете водата и сложете парчетата (5, прибл.) От гъбата рейши в чашата. След това изчакайте 10 минути.

3. Бъдете готови да пиете инфузията при доста топла температура на водата.

препратки

1. Проучване: "Ефектът от насърчаване на полезния живот на оцетната киселина и полисахарида на Рейши" (2009). Chuang MH., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Център за изследване на геноми, Академия Синика, Тайпе, Тайван.
2. Проучване: „Биологичните дейности и възможните ефекти на здравните ползи от полизахаридите Lycium barbarum, изолирани от L.“ (2013 г.). Джин М., Хуанг К., Джао К., Шан П. Лаборатория за космическа биология и биотехнология, Факултет по биологични науки, Политехнически университет на Северозапад, Юйи Xilu, Ксиан, КН.
3. Проучване: "Ganoderma lucidum гъби (Lingzhi / Reishi) за лечение на сърдечно-съдови рискови фактори" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan. Cochrane Heart Group. База данни за систематични прегледи. САЩ.
4. Проучване: "Ефекти на ганополи (екстракт от полизахариди Ganoderma lucidum) върху имунните функции при пациенти с рак в напреднал стадий" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Институт по храните, храненето и човешкото здраве, Университет Massey, Нова Зеландия.
5. Проучване: "Механизъм на антиулцерогенния ефект на полизахаридите Ganoderma lucidum върху индуцираните от индометацин лезии при плъхове" (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Институт по естествени лекарства на Нова Зеландия, Окланд, Нова Зеландия.
6. Проучване: "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), китайска лечебна гъба: отговорите на биомаркерите в контролирано проучване за човешки добавки" (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Стареене и здравна група, Училище за медицински сестри на Политехническия университет в Хонг Конг, Коулун, Хонг Конг, Китай
7. Проучване: "Оценка на чернодробните и бъбречно-защитни ефекти на Ganoderma lucidum при мишки" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Катедра по семейна медицина, Медицинска университетска болница в Тайпе, Тайван.