16 Ползи от чай от хибискус за защита на вашето здраве

Сред ползите от хибискус допринася за нашето тяло, подчертава: стимулира нашата имунна система, допринася за отслабване, защитава черния дроб или е мощен антимикробен.

Хибискусът (или хибискусът) - идва от гръцкия ibískos, което означава "форма на слез". Това е растение от червено цвете, което се появява ежегодно. Той принадлежи към семейството на вида Malvaceae. Може да се види в топли, тропически и субтропични зони, в голяма част от света.

Но как се консумира? От растението се използва само цветето, което трябва да се изсуши и след това да се смеси с гореща вода, за да се образува така нареченият „чай от хибискус“, или още известен като „Ямайска вода“..

Тази инфузия от халки (чашелистчета от няколко вида хибискус) е тикан, който се приема студено или горещо в няколко страни. С вкус, подобен на червена боровинка, тази лечебна течност се използва от векове. Има лечебни свойства, които ще видим по-долу.

16 лечебни свойства на чай от хибискус, които предпазват вашето здраве 

1- Стимулира имунната система

Като се има предвид значителното количество витамин С, присъстващо в чай ​​от хибискус, експертите смятат, че това повишава нашата имунна система.

В същото време тя може да предотврати настинките и грипа. Когато имате възможност да намалите телесната температура, това приготвяне на напитки е от полза за хора, които имат треска.

2 - Увеличете енергията на тялото

Ако трябва да възстановите силата си след продължително физическо натоварване, или се изморите от работата си, добра идея е да опитате чай от хибискус, за да попълните енергиите на тялото..

Това се случва, защото според сайта на Болдски, тъй като антиоксидантите в хибискуса се абсорбират от нашето тяло, това помага за възстановяване на увреждането на свободните радикали, което влияе естествено на енергийните нива..

3- Поддържа баланса на течността

Цветето на хибискус има екстракти, които могат да помогнат за поддържането на баланса на телесните течности, както е показано от индуистката аюрведа.

Поради тази причина се използва като лек за оток или прекомерно задържане на течности в тялото.

4- Намаляване нивата на холестерола

Любопитен факт, споменат в бележката на Boldsky.com, отбелязва, че антиоксидантите, присъстващи в хибискуса, са много сходни с тези на червеното вино.

Следователно, тези компоненти допринасят за поддържане на здраво сърце и поддържане на ниски нива на лошия холестерол в организма.

5- Борбата със стареенето и менопаузата

Това цвете може да има свойства, които могат да представляват интерес за жените. Защо? Защото съдържа съществени антиоксиданти за борба с признаците на стареене. Това прави жената да изглежда 5 пъти по-млада от истинската си възраст.

От друга страна, чайът от хибискус спомага за успокояване на симптомите на женската менопауза, която причинява хормонален дисбаланс в тялото, проблем, който тази инфузия регулира.

6- Ползи за здравето на косата

Лечебните свойства на хибискус не свършват дотук. Съдържащи витамин С и минерали, като полифеноловото съединение, тази напитка има противовъзпалителни характеристики.

Чаят от хибискус може да поправи загуба на коса и окосмяване. За да се приложи лечението, цветята се изсушават и редуцират до фин прах. След това те се смесват с вода и се прилагат към скалпа веднъж дневно, в продължение на две седмици.

7- Борба с хипертонията

Според проучване, публикувано през 1999 г., ефектът от съдържащия се чай hibiscus sabdariffa за хипертония при мъже и жени, с умерено високо кръвно налягане.

Учените откриха значително понижение на систоличното и диастоличното кръвно налягане в експерименталната група, които пиеха тази течност срещу тези, които не я консумират..

8- Помощ за диабетици

Друго изследване, проведено през 2008 г., изследва как хибискусът е засегнал пациенти с диабет, които също страдат от лека хипертония.

Резултатите от проучванията показват, че участниците в изследването, които пият инфузия на хибискус сабдарифа два пъти на ден, предизвикват малък положителен ефект върху кръвното налягане в сравнение с тези, които пият черен чай.

Този чай също има понижаващи липидите и хипогликемични свойства, които понижават нивата на кръвната захар.

9- Защитава черния дроб

Известно е значението на черния дроб като основен орган. Това усложнение може да доведе до болести, които са вредни за здравето.

За да се грижи за този орган, какво по-добре, отколкото да се пие чай от хибискус. Ролята на антиоксидантите, присъстващи в тази инфузия, неутрализира свободните радикали в тялото, тъканите и клетките. По този начин черният дроб се облагодетелства от действието на това цвете, според изследването.

11- Намалява менструалните болки

Друга добра новина за жените. Пиенето на горещ чай от хибискус спомага за облекчаване на менструалните спазми, които причиняват болка. Веднъж погълнат, облекчението може да бъде мигновено.

Горното се случва, защото може да балансира хормоните, намалява крампите, промени в настроението, раздразнителност или тревожност за преяждане, показва проучването..                                                                                                                        

12- Това е антидепресант

Като се имат предвид изискванията на работата, семейството или финансите, в днешно време е лесно хората да попаднат в стресови кутии, които могат да доведат до депресия.

Един от начините да се преодолее това зло е чрез пиенето на топъл чай от хибискус. Тъй като това цвете е богато на флавоноиди, то е антидепресант, който се бори с ниските настроения, причинени от стрес, лошо качество на живот и ниско самочувствие..

В допълнение, чай от хибискус намалява пристъпите на тревожност и пристъпи на паника, така че има релаксиращ ефект върху тялото.

13- Помогнете да отслабнете

Някои хора заместват кофеина с инфузии като чай от хибискус, за да отслабнат.

Това цвете помага за намаляване на абсорбцията на нишесте и глюкоза в организма, което може да доведе до загуба на тези излишни килограми..

По същия начин, според стила Craze, хибискусът спира производството на амилаза, ензим, който ускорява процеса на усвояване на въглехидратите в организма. Това не е странно тогава да се види в няколко продукта да отслабнете, екстракт от това цвете. 

14 - Има слабително действие

За тези, които страдат от запек, чай от хибискус е добра алтернатива, тъй като се използва като леко слабително средство. Това означава, че за подуване на стомаха е възможно да се консумират скорости на тази инфузия.

Въпреки че няма определени изследвания, някои проучвания при животни показват терапевтични ефекти при експерименти с животни.

15- Това е антибактериален протектор

Експертите посочват, че водният екстракт от хибискус съдържа антибактериални свойства. Проучвания при животни са установили, че "Чай Ямайка" може да елиминира червеи и други бактерии, присъстващи в нашето тяло.

Въпреки това, няма убедителни проучвания за това дали този чай е ефективен антибактериален или е вермифуге в хората.

16- Предотвратява рака

Последните проучвания показват, че чай от хибискус може да попречи на раковите клетки да растат.

Това означава, че спира растежа на клетките, които в крайна сметка причиняват рак. Повтаряме, че, съставен от антиоксиданти, чай от хибискус е много полезен за предотвратяване на рак, той елиминира свободните радикали в организма..

Хранителна маса от чай от хибискус

Специализираният сайт Doctorshealthpress.com представя следната хранителна схема на чай от хибискус. Полезен референтен инструмент с подробна информация в порция от 100 грама от тази инфузия.

                                                          * N / A = Не е приложимо

Странични ефекти от чай от хибискус

Според Womenio, тази инфузия има следните нежелани реакции:

• Ниски хормонални нива: Тази напитка не се препоръчва на бременни жени или на тези, които се лекуват безплодие.

• Ниско кръвно наляганеХората с хипотония трябва да избягват да го пият, освен ако не се консултират с лекаря си, за да се уверят, че кръвното им налягане не е опасно ниско.

• сънливост: Много хора съобщават, че след като пият чай от хибискус се чувстват малко сънливи, спрете да ги ядете, ако искате да заспите или да спите дълбоко.

• халюцинации: някои хора съобщават за халюциногенни ефекти поради приема им. Ако е един от тях, по-добре е да не се управлява моторно превозно средство или друг вид машина, след като се пие чай от хибискус..

Как да си направим чай от хибискус

съставки:

-Сухи цветя от хибискус = около 3 или 4 от тях ще бъдат необходими.

-8 унции вода = препоръчва се кипене.

-Захар или мед = не е задължително и е в съответствие с вашите предпочитания. 

Начин на приготвяне:

-Просто поставете цветята на хибискус в чашата за чай и след това ги покрийте с вряща вода.

-Оставете да се филтрира за около 5 минути и добавете желаното количество захар (или подсладител).

-Можете също да добавите клонче мента, парче лимон или нещо друго, което искате.

препратки

1. "Антимикробната активност на водни екстракти от Hibiscus sabdariffa срещу Escherichia coli O157: H7 и Staphylococcus aureus в микробиологична среда и мляко с различни концентрации на мазнини" (2014). Хигинботам, Бурис, Живанович, Дейвидсън, Стюарт CN. Катедра по хранителни науки и технологии, Университет на Тенеси, Ноксвил, Ривър Драйв, Ноксвил, Тенеси, САЩ.  
2. "Предварителна селекция на антибактериална активност: Използване на сурови екстракти от Hibiscus rosa sinensis" (2009). Sangeetha Arullappan, Zubaidah Zakaria и Dayang Fredalina Basri. Център за изследване на рака, Институт за медицински изследвания, Джалан Паханг, Куала Лумпур, Малайзия.
3. "Хронично приложение на воден екстракт от Hibiscus sabdariffa намалява хипертонията и обръща сърдечна хипертрофия при хипертонични плъхове 2K-1C". (2003 г.). IP. Odigie, Ettarh RR., Adigun SA. Катедра по физиология, Медицински факултет на Университета в Лагос, Нигерия.
4. "Ефектите на горчивия чай (Hibiscus sabdariffa) върху хипертония при пациенти с диабет тип II" (2008). H-Mozaffari Khosravi, BA-Jalali Khanabadi, M-Afkhami Ardekani, M Fatehi и M-Noori Shadkam. Катедра по хранене, Факултет по здравеопазване, Университет по медицински науки "Шахид Садуй", Язд, Иран.
5. "Ефектът на горчивия чай (Hibiscus sabdariffa) при есенциална хипертония" (1999). M. Haji Faraji, AH Хаджи Тархани. Shaheed Beheshti Университет по медицински науки и здравни услуги, Eveen-19395-4139 Техеран, Иран.