Дял:
14 Дейности за работа с емоциите при деца и юноши
В тази статия ще ви покажем дейности за работа с емоции с вашите деца или ученици обясняваме какви са те, най-често срещаните емоции и защо е важно да ги работим по време на детството.
Концепцията за емоционална интелигентност е доста модерна. Тя включва способността за разпознаване и правилно управление на нашите емоции, което я прави особено полезна за успех както в личния, така и в професионалния живот.
Емоционално интелигентният човек ще може да разпознае емоциите, които има и какво ги причинява, освен че знае как да ги управлява правилно, да има самоконтрол и добър капацитет за мотивация..
Емоционалната интелигентност е важна за всеки ден, да знаете как да усъвършенствате стреса или работата в училище, да знаете как да преговаряте и да разрешавате конфликти, да можете да изпълнявате много повече в академичната или работна среда или да знаете как да работите като екип.
Какви са основните емоции? И комплекса?
Основните емоции са шест: тъга, радост, изненада, страх, гняв или гняв, отвращение или отвращение.
Някои от сложните емоции са например срам, вина, любов, алтруизъм, ревност или завист.
Последните също са били считани от много автори за чувства или настроения.
Понастоящем все още няма общо съгласие между всички автори относно емоционалния свят и въпреки че понякога има някакво объркване между термините, вярно е, че можем да ги разграничим..
Като цяло можем да кажем, че основните емоции се появяват през първата година от живота, докато така наречените вторични емоции се изразяват през втората година от живота..
Между тях съществуват различия, тъй като основните емоции се характеризират с характерен универсален облик на лицето, тоест при всички култури. Вторичните емоции, от друга страна, зависят от социокултурния контекст.
14 дейности за работа по емоции
1 - Речник на емоциите
Речникът на емоциите и чувствата може да бъде забавна дейност като семейство.
Сякаш това беше пътуваща книга и като работа за размисъл и емоционално задълбочаване, ще помолим децата да вземат речника всяка седмица..
За да продължи тази дейност и да бъде печеливша, е необходимо сътрудничеството на семействата, така че първата стъпка ще бъде да се свържете с тях и да ги помолите да бъдат част от проекта за емоции..
По този начин, всяка седмица детето ще вземе речника вкъщи и ще избере различна емоция със семейството си. Става дума за дефиниране на тази емоция, за нейното очертаване, за посочване на нейните симптоми, за биологичното значение, което има, преди какви ситуации изглежда, как може да бъде адекватно управление на тази емоция, неадекватно ... .
Колкото повече информация допринасят, толкова по-богат ще бъде речникът. Веднъж попаднали в клас, всяко дете ще може да разкрие емоцията, която е работила в клас, и сред всички тях може да се отвори дебат за тази емоция..
Това може да бъде много интересна дейност, защото тя благоприятства речника на емоциите и с напредването на дейността, емоциите ще излязат извън основните, които могат значително да обогатят емоционалната грамотност на децата..
2 - Книгата на радостта или Книгата на емоциите
Чрез тази дейност ние възнамеряваме да доведем децата до емоцията на радост и това може да генерира ресурс, който да подходи, когато не се чувстват толкова добре, че да си спомнят събития, които някога са пораждали радост.
Тази дейност е полезна, защото ни позволява да се адаптираме към характеристиките и възрастта на всяко дете. По този начин, за да направим книгата, можем да използваме цветни страници и различни канцеларски материали (маркери, восъци, моливи ...), в допълнение към всичко, което искаме да декорираме.
Би било интересно да се започне книгата на радостта в началото на курса, така че учениците да имат целия курс на книгата и да бъдат отразени в него всички щастливи неща, които им се случват в ежедневната им работа..
Всяка дейност, която прави детето щастлив, може да бъде вътре в книгата: от посещението в киното или зоологическата градина, да се къпе или да играе с брат си.
За да работим изцяло върху емоционалната грамотност, ще помолим детето да добави изречение под всеки чертеж, където той казва: "Щастлив съм, защото ...".
Вариант на тази работа е да се направи "Книгата на емоциите". Можем да работим с различни емоции в класната стая и да добавим останалите емоции в книгата: тъга, гняв, отвращение ...
По същия начин ще помолим детето да запише различните ситуации, които тези емоции произвеждат, и причината, поради която той е по този начин. След като детето го овладее, можем да добавим последствията, т.е. това, което прави след като емоцията се е случила.
Тази книга може да бъде много полезна за детето, за да осъзнае ситуациите, които предшестват това, което той мисли, емоцията, която тази мисъл произвежда и как той действа по-късно, така че е по-лесно да се коригират неподходящите поведения, които той може да има, като му помага да има по-добро емоционално управление.
3- Бурканчето за спокойствие
Бурканчето на спокойствието може да бъде полезна дейност за работа на яростта, както и стреса или нервността, които децата представят в различни ситуации.
Това е ръчна дейност, която можем да изпълняваме с деца. За това ние не се нуждаем от повече от една празна бутилка, към която ще добавим течност и блясък. Можете да добавите няколко супени лъжици лепило и да боядисвате, ако искате течност от някакъв цвят.
Неговата функция е да разклати бутилката, когато детето трябва да се успокои и можете да се възползвате от предимствата му.
4- Биологичната функция на емоциите
С учениците можем да работим с шестте основни емоции: радост, тъга, страх, отвращение, гняв и изненада. И тъй като те са основни, те имат биологичен смисъл и универсална характерна черта на лицето.
По този начин можем да търсим информация, като разпределяме класа в шест групи и даваме на всеки един от основните емоции. Ще ви помолим да потърсите информация за тази емоция и какъв е нейният биологичен смисъл.
След това трябва да го изложат на класа. Това е дейност, която трябва да се извършва с по-големи деца, като се има предвид, че съдържанието на дейността е сложно.
5- Работните емоции с чипове
Работата с емоциите на дневна база е най-полезна, но правенето на карти, където има емоции и може да се отрази върху тях, може да ни предостави много предимства.
По този начин можем да направим карти с различни емоции и ще им дадем възможност да ги решат.
Тези карти могат да преминат от лица, където трябва да познаят каква емоция е зад тях, винетки, в които трябва да изработят историята, да подчертаят в списъка с опции тези ситуации, в които той чувства тази емоция (например неща, които ви плашат или ти си отвратен.
Можете да добавите изречения, които са верни и неверни изречения за всяка емоция, за да видите до каква степен те ги разбират, правят изречения, в които трябва да запълнят празнината с емоции ... има много възможности, просто трябва да сте малко креативни.!
6 - рецептата за емоции
Дейността, която поддържа различни варианти, е рецептата за емоции. Става дума за изработване на рецепта, сякаш готвене, но с различни емоции.
За тази цел можем да проектираме рецепта, в която съставките са различни емоции, или да изберем една емоция и да помолим децата да изработят рецепта, в която крайният резултат е емоцията, която искаме да работим.
7- Емоционалната кутия
Една от дейностите, които можем да направим с децата си или с нашите ученици, е "емоционалната кутия". За тази цел е необходимо да имаме кутия, която може да бъде картон, пластмаса или каквото и да е, което може да бъде полезно.
Предишна дейност би могла да бъде украса на кутията, която ще ни служи, за да работим с емоциите, така че учениците да се включат повече в дейностите, които ще правим с него..
След като подготвим кутията, можем да помолим децата да правят карти с емоции. Когато работим върху емоционалната интелигентност или емоциите, един от основните аспекти е емоционалната грамотност.
Трябва да гарантираме, че децата имат големи познания и голям речник за емоциите. За това, преди да можем да правим дейности за осъзнаване и познания за емоциите.
Когато учениците вече имат повече или по-малко обширен речник за емоциите, те ще бъдат подготвени да извършват тази дейност. Очевидно е, че тя може да се адаптира към различни характеристики и възрасти, така че, в зависимост от това дали имат повече или по-малко капацитет, можем да направим повече карти или по-малко.
Целта на кутията е да има място, където децата да изразяват различните емоции, които имат през целия ден.
По този начин ще попитаме учениците, в различни ситуации, които произвеждат емоции, да направят карта с името на емоцията и да направят чертеж, който го представя, в допълнение към посочване на случилото се.
Трябва да поставим емоционалната кутия някъде, където детето може да го види и да има достъп до нея, когато има нужда от нея.
По този начин, в края на седмицата, в събранието с децата, можем да вземем кутията и да работим между всички ситуации, които са се случили в класната стая, какви са емоциите зад себе си, как са били управлявани и дали биха могли да бъдат извършени в противен случай.
8- Бурканчето с положителни новини
А забавната дейност, която може да се направи във всички възрасти, е бурканът на добри новини. Това е дейност, която ни помага да работим щастливо с децата.
За да направите това, когато има радостно събитие в децата (всичко, което за тях е причина за радост и те искат да споделят), то ще бъде написано на лист хартия и ще се постави в буркан, който ще имаме в клас за тази цел..
Добър момент за събиране на различни положителни новини може да бъде събранието, веднъж седмично. По този начин, след като договореното време е изтекло (може да е в края на тримесечието), ще седнем заедно и ще извадим бурканчето за новини.
Ще четем и помним онези ситуации, които ни направиха щастливи веднъж и с всички тях, ще направим стенопис, който ще споделим със семействата..
9 - Емоционалната история
Дейност, която може да бъде полезна за работа с различните емоции, е да ги помолите да създадат история, история, в която главният герой ще премине през различни приключения и различни ситуации, в които се случват различни емоции..
За това можем да предложим списък с различните емоции, върху които искаме да работим, и ще ги помолим да развият своето въображение и своята креативност, за да разработят историята..
Може да е интересно, защото те трябва да спрат и да мислят и да разсъждават върху всяко от тези емоции, какви ситуации интерпретираме и да имаме тези емоции и какво се случва след това.
Ще работим по този начин на различните компетенции на емоционалната интелигентност.
10- Гатанки на емоции
Загадките с емоции могат да ни помогнат да научим как да различаваме децата от най-важните характеристики на емоциите.
Въпреки че можем да насърчим децата, в зависимост от възрастта и степента им на зрялост, да измисляме загадките, ако искаме да работим по дълбок начин с характеристиките на емоциите, най-добре е да ги измислим сами.
За това можете да вземете чертите на лицето, функцията на всяка една от емоциите, ситуациите, физическото чувство, което те произвеждат ... всяко от тях ще бъде полезно и ще помогне на децата.!
11 - От какво се страхуваш??
Тази динамика ни позволява да работим на страх с деца. Затова първо ще работим върху страха и ще дадем някои примерни ситуации, в които можем да се страхуваме.
След това ще помолим децата да мислят за ситуации, в които са се страхували или са се страхували. Ще ви помолим да го посочите и да го споделите с партньор.
Ще я запишем в самозалепващи хартии и един по един ще ги коментираме на глас, като поканим учениците да покажат на какво се страхуват, какво чувстват, когато се страхуват и т.н..
За да се работи със страха (и емоциите като цяло) е важно да се внимава за физическите сигнали на емоциите (това, което чувствам) и да ги различавам от емоционалната част на емоцията (как се чувствам). Това е важно, за да се постигне добра работа във всички области на емоционалната интелигентност.
В допълнение, компетенциите на емоционалната интелигентност се случват, защото човек е в състояние да идентифицира и физическите сигнали, които произвежда нашето собствено тяло и които ни предупреждават за емоцията, която стои зад.
12- Споменът за емоциите
Можете да направите спомен за емоциите с децата. По този начин можем да разработим паметта или да помолим децата да направят чертежи, които по-късно ще бъдат използвани за извършване на тази дейност..
Става дума за създаване на "чифт карти" със същата емоция (две еднакви карти, които отразяват лице със страх, други две, които отразяват лице с изненада, радост, гняв, тъга и отвращение).
За основните емоции можем да използваме лицата, така че да помагаме на децата да работят за идентифицирането и разбирането на емоциите. Когато децата са малки, можем да работим само с тези шест емоции.
Ако смятаме, че с тези 12 карти, играта вече е твърде проста, можем да добавим толкова емоции, колкото искаме, и тъй като изражението на лицето не е това, което обозначава второстепенните емоции, можем да нарисуваме ситуации, които отразяват тези вторични емоции..
След като сме направили играта, става въпрос за разбъркване на картите (ако ги пластифицираме, те ще бъдат много по-добри) и ще ги поставят на масата с лицето надолу. На свой ред това е всяко дете, което вдига една от картите и открива какво е емоцията зад себе си, за да намери по-късно другата карта, която обозначава емоцията..
По този начин, в допълнение към работата с емоции, ние ще упражняваме памет.
Ако искаме също да направим вариант на тази игра, можем да направим, от една страна, една от картите с името на емоцията, лицето ... и другата карта с ситуация или нещо друго, което отразява същата емоция..
Това би било полезна дейност с по-големите деца, че предишната игра може да е твърде проста.
13 - Умират от емоции
Заровете на емоциите ни помагат да осъзнаем количеството игри. Става дума за правене на умре и на всяка от страните поставяме една от основните емоции: радост, тъга, отвращение, гняв, страх и изненада..
След като го направим и декорираме (не забравяйте, че емоцията на лицето може да бъде най-полезна, за да я представите, но ако ви се стори твърде сложно, можете да го направите просто с думата), можем да направим много различни дейности..
Едно от тях може да бъде измисляне на истории или фрази, в които детето трябва да използва тази емоция. И така, на свой ред, заровете се хвърлят и с емоцията, която излезе, можем да измислим история.
Или можем да насърчим децата да хвърлят заровете и да имитират някаква ситуация, в която тази емоция се изразява. Или че те могат да спорят и да видят какви ситуации в ежедневието им са почувствали тази емоция.
Можем също така да определим какви биха били неадекватните стратегии за управление на тези емоции или кои биха били подходящи. Заровете могат да ни предлагат много възможности и с малко въображение, може да бъде много полезна и забавна игра.
14 - Домино на емоциите
С доминото на емоциите можем да се забавляваме и да сме много полезни за работа с емоциите на децата. Можем да насърчим децата да си направят домино или да направим домино сред всички.
За това първото нещо ще бъде да планирате как ще бъдат чиповете. Вие, като възрастен човек, трябва първо да създадете "тип карта", като например домино, които са бели (с два припокриващи се квадрата може да са достатъчни).
След като го направите, отпечатайте размера, който искате да домино, и проектирайте заедно с учениците различните карти с емоции (можем да поставим имената, израженията на лицето, ситуации ...).
Веднъж след като е направено, става дума за игра на домино от емоциите.
Какви са емоциите?
Емоцията е процес, който се активира, когато организмът открие промяна. Ние казваме, че тялото се стреми към хомеостаза, т.е. да балансира, така че когато нещо неочаквано се случи около нас, тялото привежда в действие механизъм, емоция, която ни предупреждава за това..
Ето защо можем да кажем, че емоцията ни подготвя да реагираме на неочаквани събития, които се случват около нас. Важно е да се има предвид, че всички емоции са валидни и играят важна роля в нашия живот.
Въпреки че емоциите винаги са били в нас, тъй като те ни помагат да оцелеем и да имаме биологичен смисъл, истината е, че концепцията за емоционална интелигентност е съвсем нова..
Чрез емоционална интелигентност разбираме способността да разпознаваме и разбираме, да осъзнаваме и да знаем как да се справим с емоциите, които имаме, и с тези, които хората около нас имат..
Защо е важно да се работи върху емоциите в детството?
Емоциите постоянно присъстват във всяка ситуация, в която живеят децата (и че възрастните живеят). Както у дома, в училище, с приятели ... емоциите винаги ни придружават.
Децата са постоянно потопени в емоционален обмен. Това прави особено важно да се научим да откриваме и правилно да управляваме емоциите.
Въпреки че има убеждение, че емоциите са "вродени" и че често не можем да направим нищо, за да ги контролираме, истината е, че емоционалната интелигентност е научен конструкт, който може (и трябва) да бъде преподаван.
Родителите и учителите имат голяма задача в това отношение. Изследванията сочат, че личният и професионален успех зависи до голяма степен от емоционалната интелигентност на човека.
Емоционалната интелигентност включва подпомагане за откриване, разбиране и правилно управление на емоционалните състояния, но също така помага на детето да развие самоконтрол, самомотивация, социални умения, съпричастност или самоувереност.
И вие какви други дейности да работят емоциите?
препратки
- Испанска асоциация срещу рака. Емоции: разберете ги, за да живеете по-добре.
- Общност на Мадрид. Емоционална интелигентност: тайната за щастливо семейство.
- Големан, Д. Емоционална интелигентност.
- Greenberg, L. (2002). Емоции: вътрешен водач, кои ги следвам и кои не.
- Persian, L. (2016). Емоционална интелигентност Libsa.
- Vallés Arándiga, A. (2009). Емоционалната интелигентност на родителите и децата. пирамида.