Сигурни прикачени функции, как да го изградите и пример

на сигурно закрепване е един от четирите релационни стила, описани от психолозите Джон Боулби и Мери Айнсуърт. Терминът се отнася преди всичко до вида на връзката, която бебето има с родителите си или с главните настойници; но тя може да бъде разширена, за да включва и други видове взаимоотношения в живота на възрастните, особено романтични.

Сигурната привързаност се формира, когато детето, в първите две години от живота си, може да разчита на присъствието на своите настойници и че те ще се грижат за техните нужди, когато им е необходимо. По този начин бебето придобива определени характеристики като самоувереност и други или способността да изследва околната среда.

Формирането на връзка на сигурна привързаност през детството има много осезаеми последици през целия живот на човека. Като възрастни, тези хора са склонни да имат по-добро самочувствие. В допълнение, те са в състояние да установят граници с други по-ефективно и е по-вероятно да създадат значими взаимоотношения.

Поради това през последните десетилетия има многобройни проучвания за това какво е точно защитеното прикрепване и как се формира. В тази статия ще намерите най-важните точки, свързани с този начин на свързване с другите.

индекс

• 1 Характеристики
  • 1.1 Доверие, че вашите нужди ще бъдат изпълнени
  • 1.2 Търсене на поддръжка
  • 1.3 Независимост
  • 1.4 По-голяма емоционална регулация
• 2 Как да се изгради сигурна привързаност?
  • 2.1 Опитайте се да отговорите на вашите нужди
  • 2.2 Прекарайте качествено време с детето
  • 2.3 Помнете, че не трябва да сте съвършени
• 3 Пример за дете със сигурна привързаност
• 4 Препратки

функции

Хората, способни да формират сигурни привързаности с други хора, имат редица общи характеристики. Те варират в зависимост от етапа на живот, в който се намират, но основите винаги са едни и същи. След това ще видим най-важното.

Уверете се, че вашите нужди ще бъдат изпълнени

Тъй като те са родени, възпитателите на бебето със сигурна привързаност са наясно, че всичките им нужди са покрити. Когато детето плаче, е гладно или проявява някакъв друг проблем, родителите правят всичко възможно, за да го успокоят отново и да разрешат ситуацията..

Поради това, бебетата с този тип привързаност се доверяват на родителите си или на полагащите грижи и не развиват страх да бъдат изоставени, както в други стилове на взаимоотношения. В допълнение, тази увереност се проявява и в живота на възрастните, въпреки че го прави по различни начини.

Когато достигнат зрялост, хората със сигурна привързаност имат несъзнателно убеждение, че повечето хора са добри по природа.

По този начин те като цяло имат доверие на другите и вярват, че тези, с които се отнасят, ще направят всичко възможно, за да посрещнат техните нужди.

Търсете поддръжка

Благодарение на убеждението, че хората в тяхната среда ще се опитат да им помогнат да посрещнат своите нужди, хората със сигурна привързаност имат много повече възможности, отколкото останалите, за да помолят за помощ. Това обикновено ги кара да получават повече помощ от другите.

Така бебетата, които са развили сигурна връзка с родителите си, плачат или се опитват да привлекат вниманието им, когато имат проблем.

В допълнение, те показват недоволството си, когато са отделени от основните им настойници, и изразяват с жестове и вокали желанието си да се срещнат отново с тях.

Като възрастни, тази тенденция да се търси подкрепа в други се запазва. Например, различни изследвания показват, че когато човек със сигурна привързаност се раздели с партньора си, те са склонни да търсят обществото на другите и да помолят за помощ при справянето с чувствата си. Това поведение е доказано, че е най-ефективно при обработката на скръбта.

От друга страна, възрастните със сигурна привързаност се стремят да си сътрудничат с хората, с които се отнасят. По този начин те могат да търсят взаимна полза, вместо да се опитват да се възползват от другите, или да забравят собствените си нужди, за да задоволят останалите.

независимост

Тъй като техните нужди винаги са били изпълнявани, децата със сигурен модел на привързаност развиват по-голяма самоувереност.

Това води до това, че от най-ранното си детство показват склонност да искат да се грижат за себе си и голям интерес е да бъдат автономни и да не зависят от другите..

Въпреки че това може да изглежда парадоксално, то всъщност има много смисъл. Децата, които нямат нуждите си, не могат да се тревожат за развитието на тяхната автономия.

От друга страна, хората със сигурна привързаност могат да се тревожат за нещо, което по принцип не е толкова важно за тяхното непосредствено оцеляване.

По този начин, децата с този модел на взаимоотношения показват поведение като по-голямо изследване на околната среда и по-бързо придобиване на определени умения, като например самостоятелно обличане или хранене без помощ.

Като възрастни, тази тенденция към независимост се проявява по много начини. Като цяло, тези личности управляват повече рискове, имат повече доверие в себе си и са в състояние да установят граници в отношенията си с другите. От друга страна, те често имат цели, в които работят и често им е по-лесно да получат това, което искат.

По-голяма емоционална регулация

Често внезапните промени в настроението на децата или изблици на гняв или тъга са начини за бебето да привлече вниманието на болногледачите.

Когато тези поведения не са необходими, защото всичките им нужди са удовлетворени, децата се учат да регулират по-ефективно собственото си емоционално състояние.

По този начин децата със сигурна привързаност са по-способни да разбират собствените си емоции и тези на другите и имат по-голям контрол над тях. Освен това те имат тенденция да развиват по-голяма степен на съпричастност от останалите.

В живота на възрастните, тази характеристика обикновено се превръща в по-високи нива на емоционална стабилност. Тя може също така да улесни разбирането на чувствата на другите, което улеснява поддържането на задоволителни и трайни отношения с други хора.

Как да го изградим сигурна привързаност?

Както виждате, развиването на връзка на сигурна привързаност към бебето е от основно значение за тяхното развитие като личност. Постигането на тази цел ще има всякакви полезни последици през целия си живот, което може да повлияе значително на вида на възрастните, които ще станете един ден.

Но как може да се генерира връзка на сигурно привързване с дете? В този раздел ще видим някои от най-важните ключове за постигането му.

Опитайте се да отговорите на техните нужди

Най-важното при разработването на връзка за сигурна привързаност с бебето е да внимавате на техните призиви за внимание и да отговаряте, като се опитвате да разрешите нуждата, която се изразява във всеки един момент..

Например, ако детето плаче, вероятно е гладно, трябва да смени пелената си или да се нуждае от внимание.

Важното тук не е толкова много, че откривате точно какво се случва с бебето. Това, което наистина ще укрепи връзката на сигурна привързаност, е фактът, че се опитвате да отговорите на техните призиви за внимание и детето го възприема. От основно значение е това да се случва през повечето време, когато детето изрази, че нещо се случва с него.

Прекарайте качествено време с детето

Създаването на връзка със сигурна привързаност към бебето е процес, който изисква време и много взаимодействия с него.

Не е достатъчно да го нахранят и да се сменят пелените; за да се чувстват загрижени и защитени, децата трябва да знаят, че техният първичен полагащ грижи се грижи за тях и ги цени.

Следователно установяването на тази емоционална връзка с детето предполага, че трябва да правите неща като говорите с него в любящ тон, да играете с него или просто да взаимодействате от позицията на обич..

Разбира се, за да прекарате добро време с детето си, трябва да се притеснявате и за собственото си благосъстояние. Отпуснете се добре, яжте добре и се уверете, че имате свободно време за себе си. Само по този начин можете да посрещнете нуждите на детето, когато взаимодействате с него.

Не забравяйте, че не трябва да сте съвършени

Въпреки важността на сформирането на връзка за сигурна привързаност към нашите деца, е необходимо да се помни, че никой не е съвършен.

Затова, въпреки че сме напълно наясно с вашите нужди и искаме да правим всичко правилно, понякога ще правим грешки и ще действаме по начини, които не са прави..

В тези моменти най-важното е да запомните, че не е необходимо да бъдете перфектни, за да помогнете на бебето да се развива правилно. Просто се опитвайте да се поучите от грешките си и да продължите да знаете нуждите си в бъдеще, за да постигнете възможно най-добрия резултат.

Пример за дете със сигурна привързаност

Вече видяхме значението на развитието на този вид връзка с нашите деца. Но как се държи едно бебе, което е развило сигурна привързаност? Някои от най-важните кодекси за поведение са следните:

- В присъствието на детегледачката детето изследва и провежда приближаващо се поведение към други хора. Но когато се отдалечи или се скрие, бебето фокусира цялото си внимание върху него.

- Детето показва ясно предпочитание да бъде в контакт с основния грижещ се пред всеки друг човек.

- Бебето отговаря на опитите на болногледачите да се социализират, като усмивки, гримаси или шумове.

- Като цяло, самото присъствие на детегледачката е достатъчно, за да успокои детската гнева.

- Детето показва радост, когато възпитателят се върне и е в състояние да покаже негативните си емоции (като страх или тъга) в негово присъствие..

препратки

1. "Различните видове стилове на прикачване" в: VeryWell Mind. Възстановен на: 06 януари 2019 от VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Как да култивираме сигурно привързване с детето си" в: По-добро списание. Възстановен: 06 януари 2019 г. от списание "Голям Добър": biggergood.berkeley.edu.
3. "Защитен стил на привързаност" в: Любовният компас. Възстановен: 06 януари 2019 г. от The Love Compass: the-love-compass.com.
4. "Изграждане на сигурна връзка с вашето бебе" в: Помощно ръководство. Възстановен: 06 януари 2019 от Help Guide: helpguide.org.
5. "Теория на привързаността" в: Уикипедия. Възстановен: 06 януари 2019 от Уикипедия: en.wikipedia.org.