Самочувствие в юношеството 19 Съвети за работа

Работете самоуважение в юношеството то се състои от правилно общуване, установяване на норми, даване на отговорност, преподаване за вземане на решения, подкрепа, слушане, не съдене, не унижение, даване на подкрепления, подкрепа на талантите и други форми, които ще ви обясня.

Имате ли тийнейджърски син? Ако отговорът е „да“, сигурно сте се чудили как бихте могли да работите върху самочувствието у дома, като допълнение към дейностите и динамиката, които се случват в училището..

Подрастващият трябва да се чувства интегриран, ценен от други съученици и други хора, близки до тяхната среда и група от връстници, така че те трябва да имат добро самочувствие и добра концепция за собственото си развитие на личността.

Както знаете, юношеството е етап, който се характеризира както с физически, така и с психически промени, понесени от младите хора. От друга страна, това е и моментът, когато социалните умения и взаимоотношения започват да стават по-важни от всякога.

Как да работите със самочувствие в юношеството?

1- Общувайте ежедневно с тях

Комуникацията по време на юношеството е от съществено значение, ако искате да развиете самочувствието на детето си и по правилен начин. Като родители ние трябва да се научим да слушаме това, което имаме да кажем, без преценка и с търпение, за да ги подкрепим толкова, колкото можем, и да ни оставим да спечелим тяхното доверие..

Трябва да имаме предвид, че подрастващите в по-голямата си част са склонни да "презират" родителите си на този етап, защото най-често се чувстват осъдени и неразбрани от тях..

2- Установява норми и граници

Не е необходимо само да се установят норми и ограничения, когато те са малки, а в юношеството това също ще бъде нещо много важно за нашия син. Ако животът ви не се ръководи от насоки, които се поддържат с течение на времето, неговите последици могат да бъдат много негативни за живота ви като цяло и за вашето самочувствие в частност..

Понякога е нормално синът ни да бъде разстроен и да иска да говори с нас, за да изрази себе си и да преговаря за правилата и ограниченията, които са му били наложени. Нашият дълг като родители е да ви дадем възможност да говорите с нас и да ги насочвате, като се вземат предвид и двете гледни точки.

Това ще ви покаже, че когато имате нужда от нея, можете да използвате думата промяна, която не ви харесва. От друга страна, ще се почувствате изпълнени, защото ще постигнете това, което желаете (ако е възможно), като по този начин увеличите самочувствието си.

Ако искате да научите повече за правилата и ограниченията в дома, кликнете върху линка. 

3. Насърчавайте го да извършва дейности

Упражнението увеличава нашето самочувствие и затова се чувстваме по-добре за себе си. Всички подрастващи трябва да извършват този вид дейност в ежедневния си живот, тъй като от друга страна ги кара да се чувстват полезни и да освобождават енергия.

Би било препоръчително да практикувате спорт, който ви харесва и с който можете да се състезавате. Това ще ви помогне да поставите цели и да се борите за тях, както и да се свържете с другите. От друга страна, това също ще ни помогне да работим върху вашето самочувствие в случай, че загубите или дори печелите, когато се състезавате..

4- Научете се да вземате решения

В много случаи, тъй като те са тийнейджъри, на младите хора не се дава възможност да бъдат отговорни с живота си и да вземат решения, които могат да ги засегнат. Родителите обикновено ги предпазват от това да правят такива неща, когато в действителност трябва да ги оставим и да наблюдаваме какво правят.

Ако решим да имаме такова отношение, ще им дадем възможност да се чувстват компетентни, което ще им помогне да развият добро самочувствие, тъй като ще се чувстват способни да вземат необходимите решения и в случай, че имат съмнения, че могат да ни попитат.

5 - Дават отговорност и нови предизвикателства

Ако имате нужната увереност в детето си, за да знаете, че той ще прави нещата добре, ще се възползвате от неговото самочувствие. Затова като родители ние трябва да им дадем възможност да изпълняват различни задачи както у дома, така и извън нея.

От друга страна, можем също да ви дадем идеи за други дейности, които можете да направите и все още не сте опитали, това ще ви стимулира и ви насърчава да подобрите себе си и да създадете нови цели.

6- Подкрепа

Чувството, че семейството винаги ще бъде там за всичко, от което се нуждае, също развива тяхното самочувствие. Всички ние искаме да се чувстваме подкрепени и обичани и на този критичен етап е важно да знаем, че тя е приета такава, каквато е, защото, както знаем, тя ще бъде критикувана и оценявана от нейните колеги и ще се стреми да бъде приета от група..

Ако сме направили първите съвети добре, няма да имаме никакви трудности да изпълним тази задача правилно, защото ще спечелим доверието им с летящи цветове. Не бива да бъркаме това да станем приятел на нашия син, напротив, ние ще ги подкрепим, но винаги ще бъдем техните родители.

7. Научете го да се смее на проблемите

Една от най-често срещаните грешки като родители, която често подкопава самочувствието на много възрастни, не знае как да приеме неуспеха или да не знае как да действа пред проблемите, които идват в нашия живот.

Затова трябва да ги научим да остават спокойни и да приемат неуспехите по конструктивен начин. Ние също трябва да им дадем инструментите, така че те да знаят как да действат преди възможните проблеми, които могат да се случат с тях, въз основа на факта, че винаги има решение.

Това може да бъде сложно, защото в много ситуации е почти невъзможно да останем спокойни или да мислим, че ще има конкретно решение, което да го разреши. Въпреки това, ако го направим в юношеството, можем да повлияем на тяхната концепция за себе си и с това ще работим върху тяхното самочувствие.

8- Поставете поне един специален ден в седмицата

Въпреки че повечето от нашите деца не го харесват, важно е за тяхното благосъстояние да продължат да прекарват времето си с нас и следователно да извършват дейности в нашата компания.

Забавен начин да направите това е да поставите един ден в седмицата като специален семеен ден, в който същият тийнейджър ще избере дейността, която иска да прави с нас. Някои примери са: ден за пица, хранене навън, посещение на филми ...

9 - Слушайте всичко, което искам да ви кажа

Ако нищо друго, което започва да говори, не го съдим, ние никога няма да спечелим неговото доверие и няма да можем да го подкрепим правилно. Много пъти им е нужно да чувстват, че го слушат и че го разбират. Затова нашето задължение е да практикуваме активно слушане.

За да бъдете внимателни към проблемите си и да намерите най-доброто решение между двете, опитвайки се да накарате детето си да поеме инициативата, ще ви помогне да интегрирате как трябва да решавате проблемите, които имате спокойно и да облагодетелствате емоционалното си състояние..

10- Не го преценявайте набързо

Нито пък можем да ги преценим набързо, без да сме чули версията им преди, това ще ги накара да не вярват в себе си и ще навредят на самочувствието им. Ако той е решил да действа по този начин, ние трябва да изчакаме да го изслушаме активно и да предприемем необходимите мерки, в случай че не е действал добре по конструктивен начин..

Изправени пред тези ситуации, родителите трябва да дадат пример, защото, както вече знаем, нашите деца имитират нашето поведение.

11 - Имайте емпатия

Поставянето на мястото на нашия син с емпатия, когато общуваме с него, ще бъде много важно и необходимо за него. В допълнение, ние също трябва да разберем тяхното поведение и нагласи, както и промените, които те могат да имат в тях поради етапа, през който преминават..

12 - Повярвай му

От друга страна, за неговото самочувствие ще бъде много важно да го накара да разбере, че му се доверяваме и че имаме положителни очаквания както в поведението му, така и в неговите възможности..

Това ще увеличи тяхната увереност и увереност в себе си и следователно ще имат добро самочувствие, за да се справят с всичко, което се предлага..

13 - Отнасяйте се със загрижеността си така, както са

Нещо, което обикновено правим много с нашите деца по време на този етап, е да третираме проблемите си без никакво значение. Това е необходимо да се избягва, защото ако го направим, ще стане ясно, че не ни пука какво ще им се случи и те ще се чувстват сами и без подкрепа..

Трябва да му обърнем внимание, което той заслужава да му даде положителна версия, за да облекчи тревогата му и както казахме преди да му помогнем да разреши проблемите..

14 - Общувайте с него по позитивен начин

Въпреки че ни се струва, че общуваме правилно с нашия син, важно е да използваме ясен и отворен език, в който доминират толерантността и гъвкавостта; избягване на предаване на недоверие или обвиняващо поведение.

От друга страна, трябва да спрем етикетирането на поведението на нашия син, особено ако това не е правилно, защото може да повлияе лошо самочувствието му.

15 - Не го унижавайте

Не трябва да го наказваме строго, ако има някакво неподходящо поведение. Като родители ние трябва да знаем как да дадем подходящи наказания на онези поведения, които не се очакват или не са подходящи.

По същия начин, в случай на неподходящо поведение, което е необходимо да се накаже, трябва да се опитаме с всички средства, различни от хората извън семейството и, когато е възможно, по-добре сами. В противен случай бихме могли да унизим сина си, без да го знаем и сериозно да повлияем на неговото самочувствие.

16- Използвайте положителни подкрепления

Въпреки че не го осъзнаваме, ние винаги даваме ясно да знаем на децата си, в повечето случаи, за поведението, което не ни харесва, но също така забравяме да посочим онези, които са се справили добре.

В юношеството, както и в останалите етапи на развитие, е важно да изясним на децата си какво са направили добре. Това само ще ви донесе положителни ползи във всички аспекти.

17 - Дайте му инструменти да посрещнат промените

Много е важно да можем да предадем на нашия син как да действа, когато е в стресираща ситуация или трудно за него и по тази причина ние също трябва да практикуваме с примера..

Ако преминем през тези проблеми, виждаме, че се нервираме и се напрегнаваме и не знаем как да действаме, той ще придобие и този отговор, а когато порасне, ще повлияе на самочувствието му и няма да знае как да се справя с такива ситуации.

Идеалът е да разговаряте с тях и да им покажете, че промените са добри в живота и че трябва да ги виждате като източник на учене, т.е..

Ето защо, добър вариант би бил да предоставите съвети, които могат да обобщят всички промени, които се случват в живота ви, така че малко по малко те да се интернализират и когато се случат, да бъдат с тях, да ги съветват и да ги подкрепят до тяхното решение..

18 - Критикуйте го конструктивно

Ако на този етап от промените конструктивно правим критики, ще ви помагаме да ги приемете и да не се обиждате в по-късни ситуации, тъй като не само ще ги получите в юношеството си, но и във вашата възрастна възраст и във всичко, което правите.

Можем да ги научим, че критиката не е лоша, а напротив, тя ни помага да се подобрим като човек. Ако накараме нашия син да я интернализира, можем да се възползваме от неговото самочувствие.

19. Популяризирайте талантите си

В много случаи забравяме да им дадем толкова много отговорности или дори толкова свобода, че нашият син да е щастлив и да се чувства добре, че върши определена дейност, било то рисуване, танци или игра на футбол.

Ако това се чувства компетентно и също е добро, нашият дълг като родители е да го подкрепим и да насърчим неговия талант. Това може да бъде голямо нещо за вашето самочувствие и правилното ви развитие.

заключения

Въпреки че сме загрижени да следваме този малък списък с общи съвети за работа и да създадем добро самочувствие у децата си, е важно да вземем под внимание, че най-добрият пример за това е самият нас..

Затова първо трябва да анализираме себе си, за да видим дали наистина сме в положението и сме в състояние да развиваме и работим върху самочувствието на нашия син по подходящ начин..