Причините за кризата на идентичността при юноши, възрастни и решения

а криза на идентичността Това е психологическа концепция, която се отнася до трудността да се развие силна идентичност в определен момент от живота на човека. Като цяло то е свързано с промените, претърпели в юношеството, но може да се появи и през възрастния живот.

Кризата на идентичността може да накара индивида, който страда да почувства, че трябва да намери себе си. Някои от най-честите симптоми са липса на самочувствие, нерешителност относно това какво да се прави или какво да се прави или дори депресия.

Терминът "криза на идентичността" е използван за първи път от германския психолог Ерик Ериксон, който изучава различните фази, през които преминаваме хората по време на нашето развитие и съзряване..

Според него във всяка фаза трябва да можем да отговорим на въпрос за себе си, който ще ни накара да развием силна идентичност.

индекс

• 1 Причини при юноши
  • 1.1 Избор на кариера
  • 1.2 Кои сте всъщност
  • 1.3 Сексуалност и сексуална ориентация
  • 1.4 Приобщаване и политическа идеология
• 2 Причини при възрастни
  • 2.1. Търсене на интимни отношения
  • 2.2 Търсене на цел
• 3 Възможни решения
• 4 Препратки

Причини при юноши

Юношеството е един от най-сложните моменти в живота на много хора и този, в който кризите на идентичността се срещат най-често.

През този период и умът и тялото на подрастващите претърпяват много промени, а индивидът трябва да намери своето място в света сега, когато вече не е дете.

Ето защо основният въпрос, който се задават на подрастващите, е кои са те. Липсата на отговор на този въпрос е това, което може да накара младия човек да развие криза на идентичността.

След сравнително лишен от проблеми детство, подрастващият започва да страда от редица конфликти, които ще го накарат да разгледа своето място в света и собствената си идентичност..

Според Ериксон всички тези конфликти са свързани с развитието на суперегото, една от основните части на ума според психоанализата..

По-долу ще видим някои от въпросите, които могат да накарат тийнейджър да преживее криза на идентичността.

Избор на кариера

През юношеството и ранната младост човекът трябва да избере това, на което иска да се посвети. Понякога изглежда, че това решение ще определи останалата част от живота на възрастните, така че невъзможността да се определи по този въпрос е един от най-честите проблеми на този етап..

Кой всъщност си

По време на детството хората са повече или по-малко зависими от това, което ни казват родителите и референтните цифри.

Обаче, когато достигнем юношеството, започваме да осъзнаваме себе си и можем да изберем това, което искаме да правим, с когото искаме да се съберем или какво наистина ни определя..

Ето защо по време на този етап много тийнейджъри експериментират с различни идентичности, например, като се придържат към определена градска мода или племе..

Сексуалност и сексуална ориентация

Без съмнение, една от най-дълбоките промени в юношеството е сексуалното пробуждане на човека. Когато юношата започва да се чувства сексуално привличане за други хора, той трябва да се научи да управлява тази нова променлива в живота си и да привлича онези, които предизвикват интерес..

От друга страна, сексуалната ориентация също може да бъде фактор в кризата на идентичността на подрастващия.

Дори и при хетеросексуалните хора е нормално в някакъв момент да се разгледа възможността за привличане на хора от един и същи пол. А в случая с хомосексуалистите и бисексуалните този фактор има тенденция да провокира още по-голям конфликт по отношение на собствената сексуалност..

Приобщаване и политическа идеология

По време на юношеството младите хора често започват да се интересуват от това, което се случва в света. Ето защо е много често те започват да питат за политиката, икономиката и социалните проблеми.

Много тийнейджъри се идентифицират с едно социално движение по време на този етап, променяйки начина си на живот и действайки, за да ги приспособяват към новата си идеология.

От друга страна, този нов интерес към политиката и обществото често води до много конфликти със семейството и референтната група, често причинявайки изблици на бунт и усещане за неразбиране..

Причини при възрастни

Въпреки че кризите на идентичността са свързани с юношеството, истината е, че всеки етап от живота носи своите трудности. Затова и психолозите изучават причините за кризите на идентичността в по-възрастните възрасти.

След завършване на етапа на формиране на идентичността, описан в предишната точка, младите хора и възрастните трябва да се изправят пред нови въпроси за живота си.

Ако не успеят да отговорят правилно, възможно е да се появи нова криза на идентичността, която да им попречи да се чувстват изпълнени.

Като цяло има две основни теми, които могат да предизвикат криза на идентичността при възрастните: търсенето на интимни отношения и търсенето с цел.

Търсене на интимни отношения

Всички човешки същества се нуждаят от компанията на други хора, но в същото време искаме да бъдем сами и да бъдем независими.

Тези две противоречиви сили причиняват, че по време на възрастния живот повечето от нас трябва да намерят средата между нашата собствена независимост и формирането на приятелски и любящи взаимоотношения..

За много хора тази тема е голям източник на мъки и конфликти, които са основната причина за кризите на идентичността между 20 и 35 години, според проучвания по темата..

Търсене за цел

Другият аспект, който може да доведе до криза на идентичността при възрастните, е търсенето на смисъл за нашия живот. Много хора, уловени в ежедневието, се чудят дали тяхното съществуване винаги ще бъде по този начин или ако има нещо друго.

Този въпрос може да накара един възрастен да се почувства депресиран или объркан, или дори да реши да остави всичко зад себе си и да започне отново някъде другаде или по друг начин. Тази тема често е свързана с така наречената "криза на средна възраст"..

Възможни решения

Когато минаваме през кризата на идентичността, нормално е да се чувстваме претоварени и депресирани. Възможно е обаче да преодолеете тези фази на живота и да се върнете към това да се чувствате комфортно със себе си. Някои от ключовете за постигане на това са следните:

- Приемете това, което вече не работи, и се ангажирайте да намерите нов начин да се чувствате добре за себе си.

- Предприемете действия, за да не бъдете парализирани, като давате твърде много обиколки на случващото се.

- Съсредоточете се върху настоящия момент, вместо да се притеснявате за бъдещето или миналото. За това е много полезно да се използват инструменти като медитация или внимателност.

препратки

1. "Кризата на идентичността" в: Британика. Възстановен на: 6 април 2018 г. от Britannica: britannica.com.
2. "Кризата на идентичността" в: Много добре. Възстановен: 6 април 2018 от Very Well Mind: verywellmind.com.
3. "Криза на идентичността" в: Уикипедия. Получено на: 6 април 2018 г. от Уикипедия: en.wikipedia.org.
4. "Как да преодолеем кризата с идентичността" в: AzCentral. Възстановен на: 6 април 2018 г. от AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
5. "Ериксоновите етапи на психосоциалното развитие" в: Уикипедия. Получено на: 6 април 2018 г. от Уикипедия: en.wikipedia.org.