Симптомите на никтофилия, причините, последствията, нуждаете ли се от лечение?

на nictofilia обикновено се определя като извън нормалното предпочитание към нощта и тъмнината. Въпреки името си, то обикновено няма нищо общо с патологичното сексуално привличане, както в случая с други филии. Напротив, това е разговорен термин, който не е включен в наръчниците за психологическа диагностика.

В някои случаи терминът нитофилия може да се отнася и до необичайно увеличаване на сексуалната възбуда през нощта или в тъмна среда. Но дори и в този случай тя не би могла да се счита за класическа филия, тъй като появата на необичайно сексуално желание не би се случила..

Въпреки че не е известно точно защо има хора, които имат изразено предпочитание за нощта, се смята, че може да се наложи както с вродени фактори, така и с други научени. В тази статия ще видим точно какво представлява нитофилията, защо се произвежда и какви са последствията от нея.

индекс

• 1 Симптоми
  • 1.1 Предпочитание през нощта или тъмнина
  • 1.2 Повишена креативност през нощта
  • 1.3 Променени модели на съня
• 2 Причини
  • 2.1 Циркаден ритъм
  • 2.2 Психологически фактори
  • 2.3 Променени навици
• 3 Последици
• 4 Имате ли нужда от лечение?
• 5 Препратки

симптоми

Предпочитание през нощта или тъмнина

Хората с нутофилия твърдят, че изпитват силно чувство на благополучие през нощта. По този начин те се чувстват много по-комфортно през това време, отколкото през останалата част от деня. Това предпочитание обаче може да се прояви по много различни начини.

За някои индивиди с нитофилия това предпочитание предполага необходимостта от сън през деня и да остане буден през нощта. За други това може да означава търсене на тъмни места или извършване на дейности, свързани с нощния свят, като посещение на барове или дискотеки.

Увеличете творчеството през нощта

Изглежда, че съществува някаква връзка между нитофилията и творчеството. Хората, които изпитват това състояние, твърдят, че се чувстват по-активни през нощта, тъй като са по-способни да изпълняват задачи, свързани с изкуството в този период от деня.

Така например, хората с нутофилия често посвещават нощите си на четене, писане, рисуване, композиране или каквото и да е тяхната любима художествена дейност..

Денят, от друга страна, обикновено имат по-големи трудности при изпълнението на тези задачи, като казват, че в много случаи се чувстват апатични или нямат енергия.

Променени модели на съня

Един от симптомите, които най-силно засягат живота на хората с никтофилия, е предпочитанието за сън, който не се вписва в ежедневието на повечето хора. Така тези, които изпитват това състояние, твърдят, че предпочитат да спят през деня и да останат будни през нощта.

Проблемът е, че този начин на сън не е съвместим с живота на повечето хора. Затова много от тези индивиди имат проблеми със съня, страдат например от безсъние или спят много часове по-малко, отколкото би било необходимо, за да бъдат напълно отпуснати.

каузи

Науката не е ясно защо някои хора предпочитат нощните часове в сравнение с деня. Въпреки това, някои идентифицирани черти, които биха могли да бъдат включени в появата на това състояние, са идентифицирани. Освен това някои културни и екологични фактори също могат да имат нещо общо.

Циркаден ритъм

Нашето тяло се управлява естествено от цикли. Един от най-важните е това, което е известно като "циркаден ритъм". Това е набор от системи, които регулират нашите състояния на сън и будност, чрез хормони и промени в активността на нашето тяло.

Циркадният ритъм е различен за всеки човек. По този начин някои индивиди се активират по-рано сутрин, а други са по-активни в следобедите или вечерите. Nictofilia може просто да се дължи на променен циркаден модел. Въпреки това причините, поради които това се случва, все още са неизвестни.

Психологически фактори

Някои изследвания с хора с нитофилия предполагат, че някои психологически черти, като интелигентност или интроверсия, са тясно свързани с предпочитанията за нощта. По този начин хората с висок коефициент на интелигентност биха били по-активни в последните часове на деня.

Същото ще се случи и с интровертите. Хората с тази черта на личността са склонни да бъдат прекомерно стимулирани по време на най-натоварените часове на деня; и поради това, те ще се чувстват по-удобно през нощта.

Променени навици

Хората работят по-добре, когато имаме структура в нашия живот. В случай на някои хора, липсата на навици, наложени отвън (като необходимостта да стават рано, за да отидат на работа), може да доведе до дисбаланс в ежедневието, което в крайна сметка може да доведе до nictofilia.

Често хората, които страдат от този вид промени в навиците си, вече имат генетична или психологическа предразположеност да предпочитат нощта до други часове на деня; но развитието на ежедневието му е причинило това предпочитание да бъде преувеличено.

въздействие

Първоначално предпочитанията на нощта в сравнение с други часове на деня не са патологични и не трябва да причиняват никакъв проблем. Напротив, това е просто предпочитание, породено от биологични, психологически и фактори на развитие.

Въпреки това, в някои случаи никтофилията може да породи всякакви трудности в живота на хората, които го преживяват. Например, ако нощното предпочитание не позволява на човек да спи в часовете, в които той трябва да е здрав, тази ситуация може да доведе до много проблеми.

В много екстремни случаи предпочитанията за нощта могат да доведат до много сложни ситуации, като невъзможността да се води нормален живот. Животът през нощта усложнява, например, поддържането на нормален социален живот, обикновена работа и извършване на всякакви дейности.

Имате ли нужда от лечение?

Докато предпочитанията за нощните часове не влияят негативно на живота на индивида, първоначално не е необходимо да се лекува това състояние. Въпреки това, ако нитофилията започва да обуславя това, което човек може или не може да направи, той може да реши да потърси помощ или да се опита да се промени сама.

Като цяло, най-добрият начин за борба с най-лошите ефекти на nytophilia е да се създадат здравословни навици, които помагат за промяна на променените модели на съня. В някои случаи използването на лекарства за по-добър сън също може да бъде много полезно.

препратки

1. "Какво е да имаш никтофилия?" В: Никтофилия. Възстановен на: 04 март 2019 г. от Nyctophilia: nyctophilia.org.
2. "Nictofilia" в: Флуктуиращи идеи. Получено на: 04 март 2019 от Fluctuating Ideas: wherevergs.wordpress.com.
3. "Всичко, което искате да знаете за симптомите на Никтофилия" в: Никтофилия. Възстановен на: 04 март 2019 г. от Nyctophilia: nyctophilia.org.
4. "Нощните неща: Много кратък поглед върху никтофилията и скотифилията" в: д-р Марк Грифитс. Възстановен на: 04 март 2019 г. от д-р Марк Грифитс: drmarkgriffiths.wordpress.com.
5. "Циркаден ритъм" в: Уикипедия. Получено на: 04 март 2019 от Wikipedia: en.wikipedia.org.