Токсични хора 19 Характеристики и как да ги третираме

на токсични хора те сатези, които показват серия от заразни негативни нагласи, които ви пречат да се чувствате добре, да сте щастливи или да постигнете целите си. Те имат негативно влияние върху живота ви. 

Тези хора са вредни за вашето психично благополучие и могат да бъдат от вашето семейство, приятели, братя и сестри, колеги или от всяко друго място, където трябва да общувате с хора. 

Сигурно някога сте чували думата "който идва на добро дърво и го покрива с добра сянка". Вероятно родителите ви, бабите и дядовците са ви казвали стотици пъти, когато сте били дете и юноша. 

Винаги има възможността да попаднете в "радара" на влияние на тези токсични хора, въпреки че ако сте наясно, можете да ги предотвратите и да се справите с тях. Ако не знаете как да ги лекувате, по-долу ще ви дам няколко указания.

Може да се интересувате и от тази токсична статия за майките.

индекс

• 1 Как се проявява ефекта на "токсичност" или емоционална зараза?
• 2 19 характеристики на токсичен човек. Как да ги идентифицираме?
• 3 вида
  • 3.1 По време на работа
  • 3.2 В семейството
  • 3.3 В двойката
  • 3.4 В приятели
  • 3.5 Същества на художествената литература
• 4 Последици Защо трябва да се отдалечите?
• 5 Как да се справяте и лекувате някой токсичен?
  • 5.1 Задаване на лимити
  • 5.2 Контролирайте "рамката"
  • 5.3 Търсете обогатяване на взаимоотношенията
  • 5.4 Не се оправдавайте
  • 5.5 Изградете живота си
• 6 Трябва ли да стоим настрана от всички токсични хора??
• 7 Защо са токсични?

Как е ефекта на "токсичност" или емоционална зараза?

Всъщност отношението на хората към живота може да бъде заразно, особено ако личните ценности не са добре установени, а младите хора са по-беззащитни.

Едно обяснение защо някой негативно предава негативни емоции към вас е съществуването на огледални неврони в мозъка ви. Просто обяснено, тези неврони ви карат да почувствате същите емоции, които виждате в лицето на друг човек.

Ето защо, ако някой в ​​лошо настроение ви казва нещо негативно и възприемате тази емоция (например отвратително лице), огледалните ви неврони ще се активират и ще ви накарат да почувствате тази емоция също.

Друго обяснение е социално; Групите и хората са склонни да споделят ценности и вярвания, докато прекарват повече време заедно. Ако едно отрицателно убеждение се случва постоянно, то ще има склонност да замени положителното убеждение, просто чрез повторение.

Например, ако колега казва за 200 дни в годината, че "тази работа е отвратителна", той ще има склонност да изгражда тази вяра, тъй като той ще избегне поставянето на акцент върху положителните аспекти или други убеждения, като например "е щастливо да имаш това работа ".

19 характеристики на токсичен човек. Как да ги идентифицираме?

За да идентифицирате токсичен човек, можете да разпознаете някои от следните признаци. Въпреки това, златното правило може да бъде такова: ако се чувствате зле с него непрекъснато или имате негативни ефекти в живота си, то е токсично.

-Те провокират негативни емоции (това са основните характеристики на тези хора).

-Те са "негативни говорители", а не "изпълнители": вместо да правят нещата, те говорят защо не могат да се направят или да се оплакват за голяма част от деня.

-Те не се опитват нищо: хората, които се опитват твърди неща вдъхновяват други и токсични хора не вдъхновяват, те дори не правят нещо или рискуват да опитат.

-Те се оплакват от всичко: жалбоподателите са особено негативни, те се съсредоточават върху проблемите, виждат само негативната перспектива и ви пречат да се съсредоточите върху решенията.

-Те обикновено се радват, когато хората се присъединяват към тях и се оплакват от едни и същи неща. 

-Те винаги разказват проблемите си и никога не се отразяват положително на живота им.

-Те често говорят за себе си непрекъснато, хранейки собственото си его.

-Те правят извинения за всичко.

-Критикувайте другите и дори себе си и насърчавайте слуховете.

-Те са арогантни: не са уверени, а арогантни, т.е. вярват, че знаят всичко и се чувстват по-добри от другите. Вероятно нещо, което се обяснява с ефекта на Дънинг-Крюгер.

-Жертвите са направени: нищо не е тяхната отговорност, другите или "късметът", те са виновни.

-Завистлив: те никога не са благодарни за това, което имат и когато някой получи нещо, те ги критикуват и им завиждат, не им се възхищават,.

-Те лъжат: те лъжат за теми, които могат да бъдат болезнени за хората, които са обект на лъжата.

-Съдете без да знаете и без да мислите.

-Те са склонни да бъдат овце: нямат собствена инициатива и обикновено правят това, което прави стадото.

-Те са доста манипулативни и техните взаимоотношения са много поглъщащи.

-Те могат да бъдат завистливи, защото решавате да направите нещо, което той / тя не смее или не смее да направи.

-Те могат да ви кажат, че не можете да направите нещо.

-Себичен, ревнив и параноичен.

тип

Можете да имате различни видове токсични хора в живота си:

На работа

Те са сътрудници, които ви влияят по-лошо, имат по-лоши отношения с други колеги или босове или като цяло в това, че имате повече негативни емоции.

Тормозът на работното място може да е свързан с тази ситуация, въпреки че има различия. Агресивното поведение на сталкера е ясно, то се смята, че той иска да навреди на жертвата.

Обаче, токсичният човек може да го направи дори несъзнателно, като негативно влияе на другите, без никой да забележи.

В семейството

Те могат да бъдат майки, бащи, братя и сестри, зет, братовчеди, лели ... всеки роднина, който влияе негативно от негативното отношение.

Свръхзащитните майки могат да бъдат досаден случай, тъй като вярват, че правят добро на децата си, въпреки че могат да се чувстват неудобно. От друга страна, има майки, които могат да имат негативно отношение, агресивно, пасивно или отхвърляне на децата си.

В двойката

Съпругът, приятел или приятелка също могат да бъдат голям източник на "токсичност" в живота. В този тип е важно да се обмисли нещо:

Вашият партньор може да бъде токсичен, дори ако е верен, мил и те обича. То ще бъде токсично, ако влияе негативно на целите ви, ако ви кара да се чувствате зле или има негативни ефекти някъде в живота си.

При приятели

Приятелите също могат да бъдат токсични, въпреки че те обичат и уважават. Ако един приятел ви прави по-лошо, чувствате се по-зле и като цяло влияе негативно на живота ви, можете да го помислите по този начин.

Измислени същества

Да, измислен герой може да бъде токсичен и да има отрицателни последици в живота на някого. Например, песимистичното отношение на герой в телевизионен сериал или книга може да повлияе на възгледа ви за света.

Последици Защо трябва да се отдалечите?

Те провокират стрес

Има многобройни научни изследвания, които показват, че стресът има отрицателно и трайно въздействие върху мозъка. 

Експозицията му в продължение на няколко дни може да повлияе на функционирането на хипокампа, мозъчна област, отговорна за паметта и разсъжденията..

Някои седмици на стрес могат да доведат до разрушаване на невроните. Това означава, че стресът винаги има краткосрочни и дългосрочни последици.

Неотдавнашно проучване на германския университет „Фридрих Шилер“ показа, че излагането на стимули, които предизвикват негативни емоции (тези, които провокират токсични хора), предизвиква силен стрес в мозъка.. 

Научете се да контролирате стреса в тази статия.

Негативността е заразна

Това се случва поради закона за "емоционална зараза".

Със сигурност сте се срещали много пъти, в които позитивното отношение на човек ви е заразило и сте почувствали същото отношение.

С отрицателни хора се случва същото. Те ще ви заразят със своето отношение и ще почувствате същите им емоции, които са отрицателни.

Затова се опитвайте винаги да бъдете заобиколени от хора, които виждат живота положително и с ентусиазъм, далеч от негативизма и песимизма, който характеризира тези хора..

Те ще ви насочат по грешен път

Токсичните хора не действат, просто говорят песимистично за живота и се оплакват непрекъснато да не правят нищо, за да избегнат това настроение, по-скоро изглежда, че искат да бъдат такива. Обикновено той няма друга тема за разговор освен собствената си.

И както всички знаем, ако не предприемете действия, не е възможно да постигнете нещо в живота, независимо дали става дума за добра работа, изучаване на университетска кариера, хранене със здравословна диета и др..

По дефиниция тези хора не постигат трудни постижения, защото дори не се опитват.

И вероятно те ще ви повлияят негативно или дори ще спорят защо не трябва да опитвате нещо.

Как да се справяте и лекувате някой токсичен?

Резултатите, които получавате във вашия живот, работа или лични отношения, зависят пряко от способността ви да контролирате стреса и да останете спокойни под натиск.

Затова е важно да се научим да контролираме емоциите, основното умение на емоционалната интелигентност.

Следните поведения ще ви помогнат много, можете да ги използвате всички или този, който смятате за най-удобен.

Задаване на лимити

Понякога е трудно да се научиш да имаш положителна перспектива. Ще имате много притеснения и въпреки това ще бъдете положителни.

Вие ще работите усилено, за да постигнете целите си.

Въпреки това, whiner може да пристигне и вие ще станете особено раздразнителни, ако го слушате и влезете в неговата игра.

Не е нужно да влизате в играта си, не ви харесва. За да се измъкнете и да зададете лимити, можете:

• Използвайте хумор.
• Физически се отдалечете.
• Общувайте по образован начин, че бихте искали промяна в отношението.
• Не отговаряйте на играта. Това означава, че не следвайте отрицателни теми за разговор. Променете темата.

Контролирайте „рамката“

Рамката в НЛП е известна като перспектива на ситуацията.

В когнитивната психология са вярванията и идеите, които всеки човек има за света, техния начин на интерпретиране на ситуации.

Когато вашето удовлетворение и благополучие зависят от себе си, ще имате контрол над вашето щастие.

Хората с емоционална интелигентност се чувстват добре за това, което правят и мислят, а не за това, което другите правят или казват. Вашето самочувствие идва отвътре, а не от това, което се случва навън.

Много е сложно да контролирате какво казват или мислят другите за вас, но не е нужно да се сравнявате с другите, не е нужно да приемате мненията и нагласите на другите. Бъдете себе си и не позволявайте да бъдете повлияни от този тип негативни хора, въпреки че опитът ми казва, че или вие се отдръпвате от тях, или ще бъдете заблудени в тяхната черна реалност.. 

Трябва да помним неотдавна, когато започна икономическата криза у нас, където се чуха само негативни коментари за живота като цяло.

Ще чуете типичната фраза "нещо е много лошо" или "защо трябва да търся работа, ако няма", и каква причинност, която днес хората, които следват с тези мисли, пазят живота си такъв, какъвто са, без да правят това нищо за промяна на личната ви ситуация.

Точно обратното на онези, които видяха кризата като нова възможност да преоткрият себе си.

 Търсене на обогатяващи взаимоотношения

Вярно ли е, че казват, че вие ​​сте средностатистическия на 5-те души, с които сте най-много??

Наистина не знам дали са 5, повече или по-малко, но мисля, че е ясно, че в зависимост от хората, на които се присъединявате, ще имате един или друг живот.

Вашият живот зависи от избора ви и те включват какви хора ще се отнасят.

Положителните хора, неконформисти, с големи цели, които не се оплакват, са активни и търсят решения, са най-удобни.

Не се извинявайте

Не попадайте в навика да се оплаквате и обвинявате другите за вашата ситуация.

Всъщност, ако в живота ви има някой, който има лошо влияние върху вас, това се дължи на вашата отговорност и собствен избор, тъй като вие сте единствено отговорни за решенията си.

Можете да изберете да се измъкнете, да не се извинявате и да действате, за да имате желания от вас живот.

Изградете живота си

Ако сте тийнейджър или по някаква причина не можете да се измъкнете от този токсичен човек, опитайте се да имате положителен опит, който не включва този отрицателен човек. Можете да отидете в салона, да се присъедините към танца, да плувате ...

Трябва ли да се измъкнем от всички токсични хора??

Тук е дилемата.

Защо не бихте се опитали да помогнете на някой, който има лошо време или има проблеми?

По принцип всички ние искаме да помогнем (освен ако нямаме лош ден). Поне аз, ако познавам някой, който ми казва проблемите си, не мисля, че е токсичен или ще има лошо влияние върху мен ...

Въпреки това, имаше много случаи, в които осъзнах, че някои хора основават начина си на общуване, като имат проблеми, критикуват света или други или се намесват в начина им на мислене или поведение.

И въпреки че се опита да им помогне, те не реагираха, не се опитаха да разрешат проблемите си. Искам да кажа, не видях желание да напредвам.

Следователно тези хора нямат истински проблем. Единственият му проблем е отношението му към живота и към другите.

По мое мнение не бива да се измъкнем от всички хора, които имат проблеми или имат ниско настроение по време на определен етап.

Мисля, че трябва да избягате от наистина токсичните хора. В следващата точка ще обясня какви са неговите характеристики, които ще ни помогнат да ги открием.

Защо са токсични?

Според мен това отношение може да се дължи на няколко причини:

Образование и ценности

Например, има родители, които развалят децата си твърде много и ги защитават. Това може да доведе до оплакване, негативно отношение и с което само очаквате неща от другите. Те са добре познатите "разглезени или разглезени деца", които след това разширяват поведението си до зрялост.

Самото образование води до ценностите на всеки, което от своя страна определя отношението. 

В частност, ценностите са много важни, защото те са нашите принципи на действие, правилата, чрез които ръководим нашите действия.

Примери:

• Ако някой е възпитан от ранна възраст, за да получи неща от собствените си усилия, малко вероятно е те да се опитат да се катерят и да се възползват от другите..
• Ако някой е образован в ценността на "социалния принос или солидарността", той няма да презира другите.
• Ако едно дете или подрастващ се насърчава да оценява това, което имат, те няма да се оплакват и са склонни да бъдат доволни от това, което имат.
• Ако не давате на някого всичко, което искате, няма да имате отношението да питате, без да давате нищо в замяна.

Много от тези характеристики могат да бъдат открити в тези токсични хора, като липса на усилия, отговорност, липса на инициатива и т.н. с това, което го кара да има празен живот без цели или стремежи да се бори, и по този начин да може постоянно да се оплаква.

Ясно е обаче, че не защото сме израснали в семейство, което ни прави невъзпитани, сега можем да направим извинение да обясним грешките си.

Като свободен човек имате способността да вземате решения. Психиатърът Виктор Франкъл обясни това от опита си в нацистките концентрационни лагери: потвърди, че макар и физически малтретиран, всеки затворник може да избере отношението си към живота, че това е единственото нещо, което не може да бъде откраднато.

Затова вярвам, че поведението на другите не винаги е оправдано. Не можем винаги да твърдим, че лошото поведение или отношението на другите с изявления като "е лошо психологически", "той е грешно като дете", или "той е груб". 

Бедност на преживяванията

Когато някой не е имал всичко или има много малко, обикновено не се оплаква. Най-щастливият човек, който някога съм срещал в живота си, е Никарагуан, който живее със съпругата си и трите си деца в дървена колиба и няма кола или компютър / лаптоп. Те се измиват в реката и нямат баня. 

И ако някой непрекъснато обогатява преживяванията и богатите хора, ще има тенденция да върви в тази посока, а не в посока на негативни и токсични хора.

И знаете ли някой токсичен или имате такива отношения? Интересувам се от вашите преживявания. Можете да коментирате в раздела за коментари. Благодаря!