Дял:
Интровертирани характеристики на личността на хората, препоръки
на интровертни хора са тези, които се чувстват по-добре в ситуации, в които са сами. Противно на това, което повечето хора мислят, тази черта няма нищо общо със срамежливостта; Всъщност, това са две напълно различни концепции и те не трябва да се срещат заедно.
Основната характеристика на интроверт е, че той обикновено се чувства уморен и ниско енергиен в социални ситуации, сякаш те го изчерпват. Напротив, когато са сами, интровертните хора са склонни да стават активни и да се чувстват по-добре в настроението си.
Разликата между интроверсията и екстроверзията е централна идея за повечето модели на личността. Това е и една от характеристиките, които имат най-научни доказателства. Според няколко проучвания в световен мащаб приблизително 50% от населението ще влезе в групата на интровертните хора.
Не е известно точно какво кара човек да бъде интровертен или екстровертен. През последните десетилетия бяха предложени няколко теории в това отношение. В тази статия ще разгледаме кои са, в допълнение към най-често срещаните характеристики на интровертите и някои препоръки за това как те могат да се възползват от тази черта.
индекс
- 1 Характеристики на личността на интровертите
- 1.1 Какво прави човек интровертен?
- 2 Как да разберете дали сте интроверт
- 3 Препоръки за интроверти
- 4 Заключение
- 5 Препратки
Характеристики на интровертите
Един интроверт е човек, който предпочита спокойна среда без прекалено много стимулиране на друг с висока енергия. Интровертите са склонни да се чувстват уморени след общуване с други хора и те “презареждат”, когато прекарват времето си в усамотение.
Това може да изглежда не много значима разлика, но в действителност тя засяга практически всички области на живота. Един интроверт има тенденция да постига щастие по различни начини, отколкото екстроверт; ще се насладите на различни хобита, ще се отнасят по други начини ...
Основният проблем за тези хора е, че нашето общество е изградено с екстровертност като идеал. Доскоро интроверсията се свързваше с нещо негативно и се смяташе, че тя е свързана с проблеми като социална тревожност, липса на харизма или самота..
Въпреки това през последните години този негативен възглед за интровертите започна да се променя, благодарение на новата информация, която сме придобили по темата. Днес знаем, че интроверсията не е нещо, което може да бъде избрано или променено, а се определя главно от нашите гени.
Какво прави човек интровертен?
Айзенк, създател на първия модел на личността, който описва тази черта, теоретизира, че основната разлика в начина, по който хората реагират на социалните ситуации, е в мозъка им.
Този изследовател смята, че екстровертите имат по-ниско ниво на основно възбуждане, така че трябва да го търсят във външни елементи..
Напротив, мозъкът на интровертите произвежда собствена стимулация в големи количества. Това води до това, че в среда с високи енергийни нива тези хора се чувстват наситени и често се нуждаят от почивка от тях.
Проучванията с невроизображения са предоставили доказателства, които подкрепят тази теория. Например, открито е, че екстровертите имат по-голяма чувствителност към допамин. Това ще ги накара да се чувстват по-добре в ситуации, в които има много социални подкрепящи фактори.
Що се отнася до интровертите, някои проучвания показват, че те имат по-голямо количество кръвен поток в някои области на мозъка, като префронталния дял. Това би могло да обясни защо те са склонни да се губят в собствените си мисли и предпочитат да прекарват времето си в размисъл върху дълбоки или сложни въпроси.
Как да знам дали сте интроверт
По-долу ще намерите някои характерни черти на индивидите с този тип личност. Не е необходимо да се чувствате идентифицирани с всички тях, за да се смятате за интровертен; във всеки човек, тази характеристика по малко по-различен начин.
Харесваш да си сам
Може би най-отличителната черта на интроверт е, че той няма нищо против да прекара известно време в самота. Въпреки, че той също обича да бъде с хора, той може да се наслади на времето, което прекарва сам. Много от неговите хобита могат да се правят сами, като четенето е едно от най-типичните.
Екстровертът, от друга страна, предпочита да бъде с други хора през цялото време и повечето от хобитата им се практикуват като група. Някои от най-често срещаните са отборните спортове или купоните.
Някои социални ситуации ви изчерпват
Противно на това, което се случва с други хора, определени ситуации, в които има много стимули, ви оставят без енергия. Например, въпреки че можете да се насладите на нощен клуб, в който музиката е много силна, след няколко часа предпочитате да се приберете вкъщи или да излезете и да поговорите с приятелите си.
Това, разбира се, не се случва във всички ситуации еднакво; Всеки интроверт има своите предпочитания и ще се радва на повече дейности от други.
Чувствате се по-удобно в малки групи
Въпреки че могат да се насладят на ситуация с много хора, интровертите са по-удобни, когато излизат с малък брой приятели..
За тях поддържането на няколко взаимоотношения, но правенето му на по-дълбоко ниво е по-стимулиращо от това да имаш много познанства и да ги третираш повърхностно..
Склонни сте да се изгубите в собствените си мисли
Интровертираните хора се радват много да обмислят всякакви теми по един дълбок начин. Обикновено, когато се интересуват от дадена област, те изследват за това и посвещават голяма част от своята умствена дейност на мислене за това, което откриват..
Това важи и за вашия собствен живот. Като цяло интровертите са много по-склонни да анализират начина си на съществуване, поведение или усещане, че са екстровертни. Ето защо е много често да се създава впечатлението, че сте „в облаците“ или не обръщате внимание на това, което ги заобикаля.
Не ви харесва да бъдете в центъра на вниманието
Тъй като предпочитат среда с малко хора и се чувстват претоварени, когато има много социална дейност, интровертите често се чувстват малко неудобно, когато всеки обръща внимание на тях. Обикновено те предпочитат да слушат и се намесват само в моментите, когато имат нещо ценно да кажат.
Въпреки това, най-социално адаптираните интроверти са се научили да вземат юздите на взаимодействие или група в моменти, когато това е необходимо. Просто предпочитат да не го правят, освен ако не е абсолютно необходимо.
Чувствате се различно от останалите
Няма съмнение, че нашата култура е насочена към най-изходящите хора. Искате ли да успеете в бизнеса? Трябва да свършите работа в мрежа и да изгладите социалните си умения.
Искате ли да се срещнете с някого? Излезте и се забавлявайте с непознати в един бар. Искате ли да се забавлявате? Отидете на места, пълни с хора и с много стимули.
Поради начина, по който нашето общество ни учи, че трябва да живеем, много интроверти са прекарали голяма част от живота си, усещайки, че не се вписват. Те могат да се чувстват несигурни да не се наслаждават на същите като техните по-екстровертни познати или да се чудят дали има нещо нередно с тях.
Въпреки това, интровертите могат също да имат изключително приятен живот пълен с добри времена. За да постигнат това, те просто трябва да се научат да се възползват от вродените си сили и да създадат начин на живот, който ги прави наистина щастливи.
Препоръки за интровертни хора
Както вече видяхме, интровертните хора имат редица характеристики, които причиняват много от нещата, които виждаме като "нормални", да не са най-подходящи за тях. До голяма степен, поради формирането на обществото, интровертите се чувстват по-малко щастливи от екстровертите.
Обаче, наличието на тази черта на личността не трябва да бъде пречка за водене на живот, изпълнен с радост и добри преживявания. В тази втора част на статията ще намерите няколко съвета, които ще ви помогнат да изпитате повече положителни емоции и да постигнете всичко, което предлагате, ако сте интроверт..
Приемете личността си
Много интровертни хора се чувстват зле, че не се радват на същите дейности или ситуации като другите хора. Когато някой предпочита да остане вкъщи четене на парти, например, те могат да мислят, че е „странно“ или има проблем. Както видяхме обаче, това предпочитание е напълно нормално.
Реалността е, че няма един правилен начин да живеем живота си. Това, което прави един индивид изключително щастлив, друг може да го направи напълно нещастен. Ето защо, много от начините да бъдете добре се състои в откриването на това, което ни кара да се наслаждаваме наистина.
Работете върху социалните си умения
Това, че предпочитате да бъдете сами, понякога не означава, че можете да си позволите да бъдете изключително срамежливи. Хората са социални животни; следователно, по-голямата част от времето си ще трябва да похарчите в компанията на другите.
Ако смятате, че сте срамежлив, че се страхувате да говорите с други хора или имате проблеми с връзката си, помислете за активна работа за подобряване на социалните си умения.
Много интроверти имат проблеми в тази област, защото не го практикуват толкова, колкото екстроверти. Възможно е обаче да се подобри изключително в тази област.
Създайте живот, който ви прави наистина щастливи
Тъй като обществото е предназначено предимно за екстроверти, възможно е много от нещата, които трябва да направите, няма да ви помогнат да постигнете щастие. Затова, ако искате да бъдете наистина добри, като интроверт, ще трябва да направите съзнателно усилие да откриете това, от което имате нужда..
Например, повечето хора мислят, че за да бъдат успешни на работното място е необходимо да влезете в голяма компания. Но някога ли си мислил за количеството енергия, което ще изисква да бъдеш интровертен? Трябва да разговаряте с колегите си, шефовете, да се срещате по цял ден ...
Въпреки че, разбира се, има изключения, повечето интроверти биха били по-удобни в алтернативните работни места, например работа от дома или създаване на собствен бизнес, в който те са единствените служители. Този манталитет на търсенето на различен път може да бъде приложен към почти всяка област на живота.
Намерете силните си страни
Въпреки че много от качествата, които обикновено се считат за положителни, могат да бъдат сложни за придобиване за интроверти (като лидерски умения или като център на внимание), този тип личност също води до поредица от силни страни, които могат да ви помогнат много. времето да подобрите живота си.
Например, много вероятно е да сте добър в слушането или да се научите да го правите без много усилия. Можете също така да имате повече възможности за задачи, които изискват по-голяма концентрация, като приключенски спорт, писане или изкуство като цяло.
Много интроверти не осъзнават какви са техните силни страни и сравняват себе си с другите само в това, което имат по-малко естествена лекота. Не правете тази грешка: ангажирайте се да откриете своите вродени качества и да извлечете максимума от тях.
Задайте цели и отидете за тях
Този съвет е валиден за всеки, независимо от вродените им тенденции. В действителност обаче екстровертните хора, поради по-високото си ниво на активност, са склонни да придобиват повече неща и да се движат по-бързо от тези, които не са..
Ако сте интроверт, много вероятно е да предпочитате да прекарвате повече време, анализирайки какво се случва, отколкото да действате. Това може да бъде много полезно; но ако искате наистина да подобрите живота си, в един момент ще трябва да си поставите цел и да работите сериозно върху него.
Добрата новина е, че способността ви за размисъл ще ви помогне да коригирате курса, така че ако сте в състояние да действате последователно, вероятно ще постигнете целта си много преди екстроверт. Само не забравяйте, че размисълът без действие няма да ви отведе навсякъде.
заключение
Заробените хора по своята същност имат редица предимства, недостатъци, атрибути и характеристики, които ще направят живота им малко по-различен от този на екстровертите.
Ако смятате, че вашата личност прилича на описаната в тази статия, препоръчваме ви да проучите повече за тази функция, за да можете да извлечете максимума от всичко, което правите.
препратки
- Какво е интроверт? Определение и ръководство за интроверсия "в: Introvert Dear. Получено: 08 октомври 2018 г. от интроверт Уважаеми: introvertdear.com.
- "Интроверсия" в: Психология днес. Възстановен: 08 Октомври 2018 от Психология Днес: psychologytoday.com.
- "Какви са общите черти на интроверсията?" В: Много добре. Възстановен: 08 Октомври 2018 от Very Well Mind: verywellmind.com.
- "Вие сте интроверт? Ето как да разберете "на адрес: HealthLine. Възстановен на: 08 Октомври 2018 от HealthLine: healthline.com.
- "Екстраверсия и интроверсия" в: Уикипедия. Получено на: 08 Октомври 2018 от Уикипедия: en.wikipedia.org.